Меню для відлучення від грудей дитини 1 року для швидкого набору ваги і росту

Меню для відлучення від грудей дитини в 1 рік має бути не тільки насичене групами поживних речовин, але і різноманітним, щоб малюк смачно їв і отримував задоволення від їжі. У 1 рік необхідно забезпечити дітям харчування для фізичного та інтелектуального розвитку. Побудова хорошої дієти для відлучення обмежить рахіт, недоїдання та повільний набір ваги у дітей.

Меню для відлучення від грудей для дитини 1 року з повільним набором ваги дуже важливо, тому що це вік, коли дитина може розвиватися всебічно фізично і розумово, але спочатку мамі необхідно з'ясувати причини і наслідки повільної ваги. приріст.тоді є найкращий засіб від затримки росту дітей. Повільний набір ваги в довгостроковій перспективі не тільки позначається на фізичному розвитку дитини, а й є ознакою інших захворювань.

Розвиток дитини 1 року

1-річна дитина вже може розвинути ряд навичок. Дітям можуть сподобатися історії, розказані їхніми матір’ю чи братами та сестрами, а деякі можуть взяти себе в руки й почати вчитися чіплятися за стіни чи подібні предмети, щоб пересуватися по дому. 1-річна дитина має середню вагу 10-12 кг для хлопчиків і 9-12 кг для дівчаток. На цьому етапі діти також починають вчитися і досліджувати навколишній світ. При цьому у дітей також чітко розвинені навички хапання, хапання і погляду. Різноманітність меню для відлучення від грудей для дітей 1 року з кожним днем ​​створюватиме їм усе більше захоплення. Тому батьки повинні регулярно переглядати меню для дітей у цьому віці, щоб збагатити страви та спонукати дітей їсти більше.

Причини, чому діти не набирають вагу

Меню відлучення від грудей для дитини 1 року з повільним набором ваги дуже важливо, тому що це вік, коли дитина розвивається фізично і розумово. Але спочатку мамам необхідно з’ясувати причину повільного набору ваги у дітей , щоб підібрати найкращий засіб. Повільний набір ваги не тільки впливає на фізичний розвиток дитини, але й є ранньою ознакою недоїдання. Знаючи причину затримки розвитку дитини, мама складе відповідне меню, щоб посилити здатність ефективніше засвоювати поживні речовини. Виділяють 4 основні групи причин, чому діти повільно набирають вагу протягом тривалого часу:

• Харчування: дітям не вистачає однієї з необхідних груп речовин, таких як білок, крохмаль, жир, вітаміни та мінеральні речовини. Вибирайте продукти, які не відповідають віку. Розподіл їжі протягом дня не є науковим. 
• Фізичні фактори: Організм не засвоює поживні речовини, дитина анорексична, грайлива.
• Соціальні фактори: Складна сім'я.
• Патологічні фактори: проблеми з травною системою, такі як діарея , запор, ... гельмінти.

Меню відлучення від грудей для дитини 1 року з повільним набором ваги дуже важливо, оскільки це вік фізичного та інтелектуального розвитку.

Наслідки повільного набору ваги дітей

Імунодефіцит

Меню відлучення від грудей дітей 1 року не повноцінне по харчуванню, що є сприятливою умовою для розвитку патогенних мікроорганізмів. Захворювання буде часто повторюватися, імунітет буде ослаблений, що призведе до втрати ваги. Для розвитку мозку дієта для однорічної дитини з повільним набором ваги повинна бути доповнена основними поживними речовинами, такими як жир, залізо, йод, DHA, таурин. Дефіцит цих речовин порушить процес дозрівання мозку. Симптоми, на які матері повинні звернути увагу для раннього виявлення, такі як млявість, повільне розуміння, погані рефлекси, сором'язливість у спілкуванні, часто призводять до наслідків пізніше.

Ризик недоїдання

Нестабільна вага, нестача поживних речовин і слабкий імунітет є причинами рахіту (через дефіцит кальцію) і неправильного харчування (дефіцит поживних речовин). 

Харчові потреби дітей 1 року при відлученні від грудей

Рекомендовані харчові потреби дітей від 1 року значно вищі, ніж у попередній період. Для дітей 1 року в щоденному харчуванні необхідно забезпечити достатню кількість 4 груп продуктів, таких як:

• Крохмаль: зернові, картопля, бульби, ... для забезпечення необхідної енергії та клітковини для дітей.
• Жир: включаючи кулінарну олію, тваринний жир, масло, сир, ... забезпечує енергію в найбільш концентрованому вигляді, розвиває клітини мозку та нервову систему. 
• Білок: включаючи м’ясо, рибу, яйця, крабів, креветок, ... щоб допомогти будувати тіло та синтезувати антитіла, які можуть захистити організм.
• Вітаміни та мінерали: включаючи зелені овочі, овочі, фрукти, ... особливо багаті клітковиною для запобігання запорам у дітей 1 року.

Обсяг їжі для дитини 1 року включає: 150 г крохмалю; 100 - 200 г м'яса, риби, креветок; 50 - 100 грам зелених овочів; 150-200 г свіжих фруктів; 20-30 г жирів; 600 - 800 мл молока на день, це може бути грудне молоко або суміш, залежно від потреб дитини. Однак батьки не повинні змушувати дітей їсти занадто багато лише тому, що вони хочуть, щоб вони набрали вагу , коли вони ситі. Прийоми їжі слід розділити на 3-4 години.

Рекомендовані харчові потреби дітей від 1 року значно вищі, ніж у попередній період

Меню відлучення від грудей для дитини 1 року

Меню 1: Яловичий суп-локшина з овочами, ківі, змішаний з йогуртом, рис, тофу на пару, фарширований м'ясом.

Меню 2: Хліб з супом з вугра, морква на пару, банан, змішаний з гарбузом, подрібнений рис, фарш з томатним соусом.

Меню 3: Крабовий суп-локшина, смузі з авокадо, курячий грибний суп з водоростями.

Меню 4: Устрична каша, морква, редька на пару, розведений апельсиновий сік, рибна каша, гарбуз.

Меню 5: Локшина під соусом з яловичого фаршу, рубані груші, рис, омлет з цвітною капустою.

Меню 6: каша серцева, паростки квасолі, нарізане яблуко, яловичий суп зі спаржею.

Меню 7: Каша з гарбуза, бананове пюре, рис, овочевий суп з нежирним м’ясом.

Меню 8: Яловича каша, морінга, нарізане яблуко, рис, яйце з томатним соусом.

Меню 9: Каша, морква, маринований пучок, папайя, смажена локшина з креветками, гарбуз.

Меню 10: Хлібні палички, приготовані на молоці, чорниця, змішана з йогуртом, смажена локшина з серцем, нирками, овочами.

Меню 11: Каша з вугра, гострі овочі, саподіла, рис, яловичий фарш, смажений з ананасами, гарбузовий суп.

Меню 12: Голубина каша, стручкова квасоля, чорниця, змішана з йогуртом, рис, яйце, смажене з помідорами, щі, зварені з м'ясом.

Меню 13: Рибна каша, морква, бананове масло, рис, шпинатний суп з молюсками.

Меню 14: Каша з молюсків, гарбуз, мандариновий сік, суп з крабовою локшиною.

Меню 15: каша сердечко, морінга, батат, апельсиновий сік, смажена локшина з креветками, брокколі.

Меню 16: Каша з куркою, спаржею, фаршем з ананасів, рисом, щі з морквою.

Меню 17: Суп з креветками, цукіні, картопля, нарізаний кавун, рис, смажений гарбуз з м'ясом.

Меню 18: Каша каша, цукіні, горошок, манго змішане з йогуртом, вермішель з фаршем, мокриця, гриби шиітаке, помідори.

Меню 19: Смажена локшина з креветками, картоплею, цвітною капустою, чорницею, змішаною з йогуртом, рисова локшина, приготована з куркою, соломені гриби.

Діти, які не отримують повноцінного харчування, починаючи з 1 року, будуть схильні до ризику затримки росту

Удосконалення  меню для відлучення дитини 1 року для набору ваги займає багато часу. Тому батькам слід запастися терпінням, доповнюючи харчування, в тому числі функціональними продуктами для дітей. Зокрема, при вживанні функціональних продуктів слід вибирати продукти натурального походження, які легко засвоюються, не слід вживати багато продуктів одночасно або постійно змінюватися. Перед застосуванням слід проконсультуватися з лікарем.