6 продуктів із добавками клітковини, які найефективніше покращують травну систему дітей

Клітковина є важливою речовиною для кращого травлення. Однак багато маленьких дітей мають проблеми з травленням, особливо запори через нестачу джерел клітковини, які надходять в організм щодня.

Клітковина - це тип вуглеводів, який організм не може переварити. Вони можуть допомогти поглинати воду, щоб збільшити об’єм стільця, і стимулювати перистальтику, щоб посилити скорочення, щоб вивести стілець. Тим самим покращуючи запор у дитини та  уникаючи всмоктування токсинів із калу в кров.

Клітковина також допомагає регулювати мікрофлору кишечника, яка здатна розщеплювати і засвоювати клітковину. Таким чином створюються сприятливі умови для розвитку корисних бактерій і покращується травлення і всмоктування в кишечнику.

Батьки можуть додавати клітковину своїм дітям за допомогою таких продуктів, як:

Додайте клітковину з грушами

Груша - це соковитий фрукт, який люблять багато в'єтнамських сімей як закуску та десерт щодня. Але ви знаєте, в кожній груші може бути велика кількість клітковини для дітей. За оцінками, 100-грамова груша містить до 3,1 грама клітковини. Це також солодкий фрукт, який легко їсти. Тому додайте цей фрукт до щоденного меню, щоб зменшити симптоми запору та допомогти дітям мати здоровішу травну систему. 

Клітковина допомагає дітям покращити травну систему та зменшити запори

Полуниця 

Полуниця — чудовий вибір для батьків, щоб додати клітковини своїм дітям. Це корисний фрукт, чудового смаку, який підходить дітям. 

Полуниця багата не тільки на клітковину, але й на мінерали та поживні речовини. Вважається, що 100 грамів свіжої полуниці містять до 2 грамів клітковини. Батьки можуть годувати своїх дітей свіжою полуницею або переробляти її на полуничні смузі.

Полуниця — чудовий вибір для батьків, щоб додати більше клітковини своїм дітям

Банан

Банан — це фрукт, який містить багато клітковини, яка корисна для травної системи як дорослих, так і дітей. Крім того, банани також містять багато інших поживних речовин, таких як вітамін С, вітамін В6, калій, ...

У 100 грамах бананів може міститися до 2,6 грамів клітковини, яка сприяє травленню та ефективно лікує запори. Завдяки солодкому та ароматному смаку банани стануть ідеальною їжею для батьків, щоб додати їх до щоденного меню своїх дітей.

Брокколі 

Брокколі - це їжа, яка містить багато корисних джерел мінералів і поживних речовин для організму. До них відносяться клітковина, вітамін К, вітамін В, вітамін С, калій, залізо, фолат і антиоксиданти.

Брокколі може містити до 2,6 грама клітковини на 100 грамів. Батьки можуть переробляти його в щоденні страви або поєднувати пюре з кашею, щоб дітям було легше їсти.

У 100 грамах брокколі може міститися до 2,6 грама клітковини

Солодка картопля

Солодка картопля - це їжа, яка також багата клітковиною, і батьки повинні додати її до меню своїх дітей. Підраховано, що 100 грамів солодкої картоплі міститиме 2,5 грама клітковини. Крім того, ця їжа також містить багато вітамінів і мінералів, які важливі для фізичного та розумового розвитку дітей. Із солодкої картоплі можна готувати такі страви для дітей, як: солодкий картопляний коктейль із сиром, солодкий картопляний пиріг, солодкий картопляний суп, ...

Поповнюйте клітковину та покращуйте травлення для дітей за допомогою проносного Гінкід орального сиропу

Діти часто не їдять продукти, що містять клітковину. Це теж проблема «головного болю» багатьох батьків. Тому, окрім додавання клітковини з щоденними продуктами, батьки можуть також застосовувати її, даючи дітям проносний сироп Гінкід.

Сироп напою Гінкід допомагає щоденно поповнювати клітковину та покращувати травлення дітей

З таблицею інгредієнтів, включаючи: рідкий екстракт Phan Ta Diep, фруктоолігосахарид, інулін, екстракт пивних дріжджів. Сироп Гінкід є проносним засобом, що доповнює клітковину, яка допомагає забезпечити дітей розчинною клітковиною, яка сприяє розм’якшенню стільця, покращує запори за рахунок споживання меншої кількості зелених овочів і свіжих фруктів.

Крім того, розчинна клітковина також має ефект стабілізації мікрофлори в кишковому тракті дітей. Хлорофіл, що міститься в продукті, є натуральною травою, яка також має проносну дію, допомагаючи стимулювати організм дитини виштовхувати стілець.

Проносні продукти GMP Проносний сироп GMP, тож батьки можуть бути впевнені, що їхні діти можуть використовувати їх для:

• Покращують погане травлення, лікують запори.
• Додавайте дітям клітковину замість щоденної їжі.

Як використовувати

• Дітям 1-3 років: по 5 мл/раз х 2-3 рази/добу.
• Діти від 4 до 6 років: по 10 мл/раз х 2 рази/добу.
• Діти від 7 до 9 років: по 15 мл/раз х 2 рази/добу.
• Дітям від 10 років і старше: по 20 мл/раз х 2 рази/добу.

Зверніть увагу, що при вживанні продукт необхідно збовтувати для досягнення найкращого ефекту щодо поліпшення травлення у дітей.

Вище блог aFamilyToday поділився з вами найефективнішими харчовими волокнами для дітей на сьогодні. Не забувайте стежити за іншими корисними статтями на сторінці блогу aFamilyToday.