Які переваги листя гуави для здоров’я?

Гуава є знайомим і популярним фруктом у В’єтнамі не лише через чудовий смак, але й через користь для здоров’я. Однак мало хто знає, що листя дерева гуава також є травою, яка має значний вплив на здоров’я.

Отже, які переваги листя гуави та як використовувати листя гуави, щоб бути ефективними? Давайте дослідимо переваги листя гуави в статті нижче.

Які інгредієнти містять листя гуави?

Згідно з науковими дослідженнями, листя і молоді бруньки гуави містять близько 7 - 10% пірогалієвої кислоти - різновиду таніну, псидітанової кислоти, близько 3% смоли і 0,36% ефірної олії. 

Крім того, вони містять важливі хімічні компоненти, такі як β-ситостерин, бербагія, кверінтин, лейкоціанідин, гвайджаверін і авікулярин, а також фармацевтичні речовини, такі як евгенол, флавоноїди та леткі масла. 

Крім того, листя гуави також є багатим джерелом вітамінів, таких як вітамін С, вітамін групи В і полісахарид, а також антиоксидантів, які добре впливають на здоров’я.

Листя гуави містять речовини, які підтримують здоров'я

Смак листя гуави в народній медицині

Відповідно до традиційної медицини, листя гуави мають теплий, гіркий смак і використовуються для лікування емфіземи, детоксикації та збору кров’яного воску. У багаторічному досвіді в народі листя гуави використовують для лікування болю в животі та діареї.

Листя гуави використовуються по-різному в залежності від призначення. Його можна поєднувати з багатьма лікарськими травами для створення засобів традиційної та східної медицини або переробляти в воду для щоденного споживання. Зокрема, сік з листя гуави є зручним і дуже застосовним способом вживання, який обирають багато людей через його простоту, невибагливість, складність і дороговизну. Крім того, сік з листя гуави також широко використовується, оскільки він не викликає побічних ефектів і підходить для людей різного віку.

Які переваги листя гуави для здоров’я?

Користь для серцево-судинної системи

Листя гуави мають багато корисних ефектів для серця завдяки вмісту в них антиоксидантів, флавоноїдів і фенольних кислот. Ці речовини здатні знизити ризик серцево-судинних захворювань, високого кров'яного тиску, утворення тромбів і серцевих нападів.

Дослідження показали, що листя гуави може захистити серце, запобігаючи пошкодженню, спричиненому вільними радикалами, і знижуючи рівень цукру в крові та артеріальний тиск. Крім того, листя гуави також допомагає підвищити «хороший» холестерин ЛПВЩ і знизити рівень «поганого» холестерину ЛПНЩ, що також знижує ризик серцево-судинних захворювань .

Ефект стабілізації цукру в крові

Листя гуави має важливий вплив на здоров'я, допомагаючи контролювати рівень цукру в крові та резистентність до інсуліну . Група речовин, таких як авікулярин і кверцетин у листі гуави, має здатність пригнічувати всмоктування глюкози, дуже ефективно допомагаючи людям з діабетом.

Щоб використовувати листя гуави при лікуванні цукрового діабету, їх можна вимити і висушити. Потім гальмуйте листя гуави і пийте щодня протягом приблизно 2-3 місяців. Наполегливо вживаючи сік листя гуави, пацієнти можуть поліпшити свій стан.

Вживання соку з листя гуави може допомогти стабілізувати рівень цукру в крові

Протиракові ефекти листя гуави

Екстракт листя гуави містить багато сполук з антиоксидантною дією, таких як лікопін, кверцетин і вітамін С. 

Ці сполуки мають здатність блокувати шкідливу дію вільних радикалів в організмі. Концентрований екстракт листя гуави також цінується за його здатність пригнічувати розмноження ракових клітин шлунка людини  .

Зокрема, вміст лікопіну в листі гуави також дуже важливий для запобігання раку грудей, простати та носоглотки. Дослідження показують, що екстракт листя гуави може стати потенційним протираковим засобом у майбутньому завдяки своїй здатності перешкоджати розмноженню ракових клітин.

Протидіарейний ефект

Листя гуави вважаються традиційним засобом від діареї не тільки у В'єтнамі, але і в багатьох інших країнах. 

Наукові дослідження довели, щ�� листя і зелені бруньки гуави містять багато дубильних компонентів, які зміцнюють слизову оболонку кишечника, допомагаючи зменшити симптоми діареї. Дослідження на щурах і курчатах також продемонстрували ефективність листя гуави в лікуванні інфекційної діареї та в контролі діареї, викликаної інфекцією E.coli.

Деякі інші способи використання листя гуави

Листя гуави мають різні переваги для здоров’я.

Підтримує втрату ваги, зменшуючи кількість крохмалю та цукру, що поглинаються організмом. 

Крім того, листя гуави також може покращити здоров’я порожнини рота, заспокоюючи ясна, і покращити якість сну, заспокоюючи нервову систему.

Підтримує лікування таких захворювань, як кашель, застуда та бронхіт, покращує опірність організму, підтримує лікування подагри та полегшує біль у животі під час менструації. 

Листя гуави також можуть запобігти алергії, блокуючи вивільнення гістаміну в організмі.

Як використовувати листя гуави для досягнення високої ефективності?

Щоб максимізувати користь листя гуави для здоров’я, потрібно звернути увагу на кілька речей:

Чи викликає листя гуави побічні ефекти?

Чай з листя гуави може викликати розлад шлунку та нудоту у деяких людей, особливо у тих, хто має проблеми зі шлунком. Однак ці побічні ефекти повинні зникнути через 1-2 дні.

Якщо ви п'єте занадто багато концентрованого соку листя гуави, це може спричинити запор, тому пийте розбавлений сік листя гуави і не зловживайте ним і не замінюйте його фільтрованою водою.

Якщо ви приймаєте західну медицину, не пийте сік листя гуави одночасно, оскільки це може вплинути на дію ліків. Вам також слід уникати вживання соку листя гуави до або протягом 1 години після прийому ліків.

Листя гуави можуть викликати біль у шлунку, якщо їх неправильно використовувати

Чи можна вживати листя гуави, коли ви голодні?

Сік з листя гуави — безпечний напій, який можна вживати, коли ви голодні. Це може допомогти зберегти ваше тіло гідратованим і допомогти контролювати діарею.

Деякі інші зауваження, які слід знати при використанні листя гуави

Рекомендується використовувати листя гуави з помірною частотою, щоб уникнути побічних ефектів або алергічних станів. 

Якщо ви страждаєте від екземи, будьте особливо уважні до можливого подразнення шкіри, яке може виникнути, якщо використовувати екстракт листя гуави.

Якщо ви страждаєте хронічними серцево-судинними захворюваннями, остеопорозом або захворюваннями нирок, вам слід проконсультуватися з лікарем перед використанням листя гуави.

У наведеній вище статті надано всю необхідну інформацію та дано відповідь на запитання « Чим корисне листя гуави для здоров’я? ». Сподіваємося, що ця інформація стане в нагоді для того, щоб подбати про себе та здоров’я своїх рідних.