8 ризиків, коли дають сік маленьким дітям
Чи справді давати дітям багато соку так добре, як ви думаєте? Насправді це може призвести до 8 ризиків, які aFamilyToday Health наведе нижче.
Дитяче ожиріння: причини та лікування
Ожиріння у дітей, причини і як лікувати? За словами експертів, у дітей із зайвою вагою частіше спостерігається високий артеріальний тиск, діабет 2 типу, дисліпідемія, серцево-судинні захворювання, порушення сну та, можливо, апное у дітей.
В даний час ожиріння у дітей зростає через надмірне харчування та малорухливість, що може призвести до небезпечних ускладнень. Отже, що викликає ожиріння у дітей і як його лікувати? Будь ласка, зверніться до наступної статті.
Причини ожиріння
У дітей причиною ожиріння є помилки в повсякденному житті, діти їдять більше, ніж їм потрібно, і менш активні, тому жир поступово накопичується в організмі. Можна назвати такі причини:
Діти страждають ожирінням з різних причин
- Через вживання великої кількості продуктів, таких як рис, локшина, кондитерські вироби, безалкогольні напої, жирна їжа, фастфуд, шкури тварин, ситна їжа, підсолоджене жирне молоко тощо.
- Дієта не гарантується щодо складу їжі, кількості, часу прийому їжі, звичок швидкого харчування, пізнього прийому їжі, перекусів або навіть пропусків їжі.
- Помірні фізичні навантаження, відсутність фізичних вправ, але переважно сидіння на одному місці, лінь займатися .
- Життєве середовище для дітей у міських районах, діти грають переважно вдома, з невеликою площею для вправ, що супроводжується нерозумними життєвими звичками.
- Менше часу на сон.
- Такі захворювання, як низька вага при народженні, недоїдання або діабет матері під час вагітності, також вплинуть на вагу дитини.
- Супутні захворювання, такі як діабет, гіпертонія, гіперліпідемія, серцево-судинні захворювання тощо. Деякі інші аномальні захворювання, такі як гіпотиреоз, генетичні аномалії,...
Наслідки дитячого ожиріння
Ожиріння у дітей стикається з багатьма поганими проблемами, що впливають на здоров’я, психіку та інтелект, наприклад:
Психофізіологічний розлад
Ступінь ожиріння корелює з ознаками тривоги, розладами поведінки тощо. Ця ситуація призведе до того, що діти будуть мати низьку самооцінку, низьку самооцінку, тим самим викликаючи страх, що призводить до надмірної ваги, що впливає на здоров’я дітей, соціальну інтеграцію та оцінки. У дівчат часто виникають психофізіологічні розлади, коли є сприйняття естетики.
Ожирінням легко встати рано
Діти з ожирінням частіше вступають у статеве дозрівання раніше і можуть мати фізичні проблеми. Хлопчики, які страждають ожирінням, часто мають великі груди в період статевого дозрівання. У дівчаток раннє статеве дозрівання, рання менструація, з’являються прищі, стає густим волосся тощо. Крім того, статеве дозрівання у повних дітей також може супроводжуватися такими фізичними деформаціями, як великий живіт, розтяжки тощо.
Ожиріння підвищує ризик раннього статевого дозрівання у дітей
Порушення обміну речовин у дітей
Діти стикаються з такими порушеннями обміну речовин:
- Підлітки, хворі на діабет 2 типу, частіше страждають надмірною вагою, ожирінням і фізичними вадами.
- Відсоток жиру корелює з підвищенням рівня інсуліну та проінсуліну у дітей із ожирінням, що частіше зустрічається у дітей препубертатного та пубертатного віку.
Надлишок жиру накопичується не тільки в тканинах і внутрішніх органах, але також змішується в крові, підвищуючи рівень холестерину в крові, що призводить до кількох ускладнень, таких як:
- Респіраторні ускладнення: діти з ожирінням частіше відчувають синдром задишки та апное уві сні. Це призведе до ризику смерті дитини, крім того, у дитини також може бути псевдопухлина головного мозку.
- Серцево-судинні ускладнення: коли кількість жиру в крові збільшується, у дітей з ожирінням артеріальний тиск є вищим, ніж у нормальних дітей, що підвищує ризик інсульту та інфаркту тощо.
- Розлади дихання вночі: дослідження показало, що близько 27% дітей із ожирінням мають важке та помірне апное уві сні. Крім того, неврологічні, ортопедичні або шлунково-кишкові ускладнення, такі як ожиріння печінки, також виникають у дітей із ожирінням.
Як ефективно лікувати ожиріння у дітей
Діти з ожирінням потребують лікування в поєднанні з деякими методами дієти, психологічного лікування, підвищення фізичної сили або інших заходів, а саме:
Здоровий спосіб життя
Батькам необхідно складати меню для своїх дітей, виходячи з наступних принципів:
- Обмежте кількість прийомів їжі: максимум 4 рази на день, включаючи закуски, обмежте вживання дітьми смаженої їжі, закусок, безалкогольних напоїв тощо.
- Обмежте споживання продуктів, що містять ліпіди та цукор.
- Потрібно їсти більше овочів, поживних каш, ...
Дітям не можна застосовувати дієти, оскільки дітям необхідно достатнє харчування для повноцінного розвитку організму. Якщо у вас виникають проблеми з харчуванням дитини, яка страждає ожирінням, зверніться до лікаря-спеціаліста. Окрім дієти, дітей слід заохочувати до фізичної активності. Залежно від ступеня надмірної ваги та ожиріння дітям потрібно практикувати певні відповідні вправи, такі як біг підтюпцем, плавання, їзда на велосипеді... для поступового зменшення жиру.
Окрім дієти, дітей слід заохочувати до фізичної активності
Психотерапія схуднення
Діти з ожирінням при лікуванні психотерапією в поєднанні з фізичними вправами та відповідною дієтою матимуть очевидні результати через 24 місяці. Зазвичай цей метод застосовують у разі надмірної ваги у дітей до 12 років. У дітей старшого віку необхідно проводити психологічну освіту щодо шкідливих наслідків ожиріння, виявлення причин і коригування харчових звичок.
Вище наведено деяку інформацію про дитяче ожиріння , а також про його причини та лікування. Таким чином, стан здоров'я дітей з ожирінням має викликати тривогу, оскільки це спричинить за собою небезпечні ускладнення. Тому дітей потрібно запобігти за допомогою життєвих звичок, здорового харчування, повноцінного харчування та занять спортом.
Що потрібно знати при годуванні 3-річної дитини?
Що потрібно знати, годуючи 3-річну дитину? Послухайте від aFamilyToday Health, щоб дізнатися, що важливо пам’ятати та як годувати дитину з найкращою користю.
3 причини, які підвищують ризик інсульту під час вагітності
Фахівці aFamilyToday Health діляться з вами 3 причинами, які підвищують ризик інсульту під час вагітності, та порадами щодо запобігання інсульту.
Надмірне годування дитини: переваги і недоліки
aFamilyToday Health - Якщо ваша дитина страждає анорексією, ви будете боятися, що вона буде їсти занадто мало і недостатньо поживних речовин, тому ви часто даєте їй більше їжі. Однак як дізнатися, що ваша дитина їсть занадто багато?
Слід пам’ятати про звички, які корисні для здоров’я новоспеченої вагітної матері
Ви вагітні вперше і не знаєте, що їсти чи робити, щоб вагітність була здоровою, негайно зверніться до наведених нижче рекомендацій щодо здорових звичок.
Вибирайте поживне харчування для дітей відповідно до кожного віку
Інформація про поживну їжу для дітей відповідно до 4 вікових етапів на aFamilyToday Health допоможе вам скласти поживний раціон для вашої дитини.
Які вправи для дітей з ожирінням?
aFamilyToday Health - Турбуєтесь про ожиріння вашої дитини і лінь займатися спортом? Не хвилюйтеся, тому що ось кілька порад, як заохотити дітей із ожирінням працювати більше
Цікаві фізичні заняття для дітей
Щоб підтримувати розвиток кістково-м’язової системи та здоров’я дітей, батьки повинні знати про веселі та корисні фізичні навантаження.
Ознаки апное сну у дітей
Апное сну – це порушення сну, яке може негативно вплинути на здоров’я вашої дитини. Тому батьки не повинні бути суб’єктивними, чуючи хропіння дітей.
10 шкідливих наслідків перегляду телевізора на дітей
Сьогодні багато зайнятих батьків мають бути готові дозволити своїм дітям дивитися телевізор, щоб їх не турбували. Тепер батькам варто ще раз подумати, знаючи про шкідливий вплив перегляду телевізора на дітей.
7 шкідливих впливів енергетичних напоїв на підлітків, знають батьки?
Шкідливий вплив енергетичних напоїв на підлітків – це питання, до якого не можна ставитися легковажно. Для отримання додаткової інформації, будь ласка, зверніться до наступної статті.
Чи можуть люди з надмірною вагою або ожирінням швидко завагітніти?
У матерів із зайвою вагою часто виникає багато ускладнень для плода. Читайте далі, щоб дізнатися секрет безпечної вагітності для людей із зайвою вагою.
Що знають вагітні про післяпологовий гестоз?
Після народження дитини організм матері все ще може зіткнутися з небезпечними проблемами, такими як післяпологова прееклампсія.
Дієта для дитини, щоб мати правильну вагу
aFamilyToday Health надає інформацію про продукти, які повинна їсти ваша дитина, і роль батьків у розробці дієти, яка допоможе їм досягти потрібної ваги.
Чудове застосування персикового чаю для дітей
Персиковий чай – дуже популярний напій у нашій країні, відомий багатьма корисними для організму. Однак чи добре це для дітей?
Що має бути в меню відлучення від грудей 6-місячної дитини?
Ваша дитина вчиться їсти тверду їжу. Постійно змінювати меню, щоб викликати у дитини захоплення від вживання твердої їжі, іноді ускладнює для вас. Будь ласка, зверніться до меню дитячого харчування aFamilyToday Health на 6 місяців, щоб створити різноманітне та багате поживними речовинами меню для відлучення від грудей для вашої дитини.
Як погане харчування вплине на дитину?
Немовлятам потрібні поживні речовини для нормального росту. Акції від aFamilyToday Health допоможуть вам визначити небезпеку поганого харчування та краще піклуватися про свою дитину.
Що робити батькам, коли їхня дитина має зайву вагу?
Коли ваша дитина має зайву вагу, вам слід скорегувати свій раціон, збільшити фізичну активність і особливо не тиснути і не критикувати зовнішність малюка.
Небезпека дітей, які люблять дивитися рекламу
aFamilyToday Health повідомляє, що задоволення дітей від перегляду реклами та багатогодинного перегляду реклами не корисно для їх здоров’я та ваги. Знайдіть причину в цій статті.
Наскільки важлива здорове харчування для дітей?
Чи знаєте ви, що правильне харчування має дуже важливий вплив на здоров’я вашої дитини? Тож як правильно їсти та пити?
Чи можна приймати вітамін Е під час грудного вигодовування? - будьте обережні, приймаючи вітамін Е
Після пологів багато мам, крім догляду за дитиною, хочуть ще й покращити власну красу. У цей час вживання вітаміну Е необхідно жінкам для відновлення шкіри, а також недоліків. Однак багато мам задаються питанням, чи можна вітамін Е при грудному вигодовуванні? Розуміючи це, aFamilyToday Blog поділиться з матерями деякими зауваженнями щодо використання вітамінів під час грудного вигодовування.
Наскільки ефективний сольовий тест на вагітність?
Сольовий тест на вагітність - народна хитрість, що пішла з давніх-давен. Наскільки точний цей метод? Чи правильний сольовий тест на вагітність?
Розкриття методу EASY для немовлят
Трохи про методи EASY для немовлят: переваги та недоліки, які вони приносять, а також примітки та поради, які полегшать процес EASY.
Які добавки потрібні немовлятам, щоб їхній організм ріс здоровим?
Крім грудного молока, щоб організм новонародженого нормально розвивався і був здоровим, малюкові необхідно додавати необхідні вітаміни і мінерали. Отже, що конкретно потрібно прикормити малюкам?
Скільки часу потрібно різати кров у новонародженого і до чого готуватися?
Багато людей вважають, що стрижка новонароджених допоможе волоссю стати густішим і темнішим. Кроваве волосся має функцію захисту незрілого джерельця, щоб зберегти голову в теплі для дітей, яким не потрібно, щоб їх стригли. Отже, скільки часу потрібно, щоб підстригти дитину?
Чи можна при гестаційному діабеті пити кокосову воду?
Кокосова вода дуже корисна для вагітних, особливо з 5-го місяця вагітності. І це інформація для тих, хто хоче знати, чи можна при гестаційному діабеті пити кокосову воду?
Памятка про харчування на пізніх термінах вагітності для вагітних
Харчування в кінці вагітності вагітним необхідно приділити більше уваги. Через цю стадію плід розвивається дуже швидко і вже все відчуває
Сироп вітаміну С для немовлят і добавки вітаміну С для дітей правильно
Щоб добавки вітаміну С для немовлят принесли хороші результати, матері повинні знати застосування та дозування. Сьогоднішня стаття допоможе вам дізнатися про сироп з вітаміном С для немовлят і правильно приймати вітамін С для дітей. Давайте зараз дізнаємось!
Детально про те, як лікувати розтяжки після пологів куркумою і імбирним вином
Лікування розтяжок після пологів куркумою і імбирним вином багато жінок оцінюють як дуже ефективне. Читайте зараз, щоб дізнатися більше!
Досвід того, як правильно дати дитині полежати, повинні знати батьки
Використання кондиціонера є корисним рішенням у спекотні спекотні дні. Однак цей захід обмежує циркуляцію повітря, а також знижує вологість у кімнаті, через що у маленьких дітей може бути суха шкіра. Крім того, якщо температуру не регулювати належним чином, це збільшить ризик виникнення у дитини риніту та сухості в горлі. Щоб обмежити цю ситуацію, разом із блогом aFamilyToday ознайомтеся з досвідом того, як дозволити своїй дитині нормально спати, прочитавши наступну статтю!