Дитяче ожиріння: причини та лікування

Ожиріння у дітей, причини і як лікувати? За словами експертів, у дітей із зайвою вагою частіше спостерігається високий артеріальний тиск, діабет 2 типу, дисліпідемія, серцево-судинні захворювання, порушення сну та, можливо, апное у дітей.

В даний час ожиріння у дітей зростає через надмірне харчування та малорухливість, що може призвести до небезпечних ускладнень. Отже, що викликає ожиріння у дітей і як його лікувати? Будь ласка, зверніться до наступної статті.

Причини ожиріння

У дітей причиною ожиріння є помилки в повсякденному житті, діти їдять більше, ніж їм потрібно, і менш активні, тому жир поступово накопичується в організмі. Можна назвати такі причини:

Діти страждають ожирінням з різних причин

• Через вживання великої кількості продуктів, таких як рис, локшина, кондитерські вироби, безалкогольні напої, жирна їжа, фастфуд, шкури тварин, ситна їжа, підсолоджене жирне молоко тощо.
• Дієта не гарантується щодо складу їжі, кількості, часу прийому їжі, звичок швидкого харчування, пізнього прийому їжі, перекусів або навіть пропусків їжі.
• Помірні фізичні навантаження, відсутність фізичних вправ, але переважно сидіння на одному місці, лінь займатися .
• Життєве середовище для дітей у міських районах, діти грають переважно вдома, з невеликою площею для вправ, що супроводжується нерозумними життєвими звичками.
• Менше часу на сон.
• Такі захворювання, як низька вага при народженні, недоїдання або діабет матері під час вагітності, також вплинуть на вагу дитини.
• Супутні захворювання, такі як діабет, гіпертонія, гіперліпідемія, серцево-судинні захворювання тощо. Деякі інші аномальні захворювання, такі як гіпотиреоз, генетичні аномалії,...

Наслідки дитячого ожиріння 

Ожиріння у дітей стикається з багатьма поганими проблемами, що впливають на здоров’я, психіку та інтелект, наприклад:

Психофізіологічний розлад

Ступінь ожиріння корелює з ознаками тривоги, розладами поведінки тощо. Ця ситуація призведе до того, що діти будуть мати низьку самооцінку, низьку самооцінку, тим самим викликаючи страх, що призводить до надмірної ваги, що впливає на здоров’я дітей, соціальну інтеграцію та оцінки. У дівчат часто виникають психофізіологічні розлади, коли є сприйняття естетики.

Ожирінням легко встати рано

Діти з ожирінням частіше вступають у статеве дозрівання раніше і можуть мати фізичні проблеми. Хлопчики, які страждають ожирінням, часто мають великі груди в період статевого дозрівання. У дівчаток раннє статеве дозрівання, рання менструація, з’являються прищі, стає густим волосся тощо. Крім того, статеве дозрівання у повних дітей також може супроводжуватися такими фізичними деформаціями, як великий живіт, розтяжки тощо.

Ожиріння підвищує ризик раннього статевого дозрівання у дітей

Порушення обміну речовин у дітей

Діти стикаються з такими порушеннями обміну речовин:

• Підлітки, хворі на діабет 2 типу, частіше страждають надмірною вагою, ожирінням і фізичними вадами.
• Відсоток жиру корелює з підвищенням рівня інсуліну та проінсуліну у дітей із ожирінням, що частіше зустрічається у дітей препубертатного та пубертатного віку.

Надлишок жиру накопичується не тільки в тканинах і внутрішніх органах, але також змішується в крові, підвищуючи рівень холестерину в крові, що призводить до кількох ускладнень, таких як:

• Респіраторні ускладнення: діти з ожирінням частіше відчувають синдром задишки та апное уві сні. Це призведе до ризику смерті дитини, крім того, у дитини також може бути псевдопухлина головного мозку.
• Серцево-судинні ускладнення: коли кількість жиру в крові збільшується, у дітей з ожирінням артеріальний тиск є вищим, ніж у нормальних дітей, що підвищує ризик інсульту та інфаркту тощо.
• Розлади дихання вночі: дослідження показало, що близько 27% дітей із ожирінням мають важке та помірне апное уві сні. Крім того, неврологічні, ортопедичні або шлунково-кишкові ускладнення, такі як ожиріння печінки, також виникають у дітей із ожирінням.

Як ефективно лікувати ожиріння у дітей 

Діти з ожирінням потребують лікування в поєднанні з деякими методами дієти, психологічного лікування, підвищення фізичної сили або інших заходів, а саме: 

Здоровий спосіб життя

Батькам необхідно складати меню для своїх дітей, виходячи з наступних принципів:

• Обмежте кількість прийомів їжі: максимум 4 рази на день, включаючи закуски, обмежте вживання дітьми смаженої їжі, закусок, безалкогольних напоїв тощо.
• Обмежте споживання продуктів, що містять ліпіди та цукор.
• Потрібно їсти більше овочів, поживних каш, ...

Дітям не можна застосовувати дієти, оскільки дітям необхідно достатнє харчування для повноцінного розвитку організму. Якщо у вас виникають проблеми з харчуванням дитини, яка страждає ожирінням, зверніться до лікаря-спеціаліста. Окрім дієти, дітей слід заохочувати до фізичної активності. Залежно від ступеня надмірної ваги та ожиріння дітям потрібно практикувати певні відповідні вправи, такі як біг підтюпцем, плавання, їзда на велосипеді... для поступового зменшення жиру. 

Окрім дієти, дітей слід заохочувати до фізичної активності

Психотерапія схуднення 

Діти з ожирінням при лікуванні психотерапією в поєднанні з фізичними вправами та відповідною дієтою матимуть очевидні результати через 24 місяці. Зазвичай цей метод застосовують у разі надмірної ваги у дітей до 12 років. У дітей старшого віку необхідно проводити психологічну освіту щодо шкідливих наслідків ожиріння, виявлення причин і коригування харчових звичок.

Вище наведено деяку інформацію про дитяче ожиріння , а також про його причини та лікування. Таким чином, стан здоров'я дітей з ожирінням має викликати тривогу, оскільки це спричинить за собою небезпечні ускладнення. Тому дітей потрібно запобігти за допомогою життєвих звичок, здорового харчування, повноцінного харчування та занять спортом.