8 ризиків, коли дають сік маленьким дітям
Чи справді давати дітям багато соку так добре, як ви думаєте? Насправді це може призвести до 8 ризиків, які aFamilyToday Health наведе нижче.
Дитяче ожиріння: причини та лікування
Ожиріння у дітей, причини і як лікувати? За словами експертів, у дітей із зайвою вагою частіше спостерігається високий артеріальний тиск, діабет 2 типу, дисліпідемія, серцево-судинні захворювання, порушення сну та, можливо, апное у дітей.
В даний час ожиріння у дітей зростає через надмірне харчування та малорухливість, що може призвести до небезпечних ускладнень. Отже, що викликає ожиріння у дітей і як його лікувати? Будь ласка, зверніться до наступної статті.
Причини ожиріння
У дітей причиною ожиріння є помилки в повсякденному житті, діти їдять більше, ніж їм потрібно, і менш активні, тому жир поступово накопичується в організмі. Можна назвати такі причини:
Діти страждають ожирінням з різних причин
- Через вживання великої кількості продуктів, таких як рис, локшина, кондитерські вироби, безалкогольні напої, жирна їжа, фастфуд, шкури тварин, ситна їжа, підсолоджене жирне молоко тощо.
- Дієта не гарантується щодо складу їжі, кількості, часу прийому їжі, звичок швидкого харчування, пізнього прийому їжі, перекусів або навіть пропусків їжі.
- Помірні фізичні навантаження, відсутність фізичних вправ, але переважно сидіння на одному місці, лінь займатися .
- Життєве середовище для дітей у міських районах, діти грають переважно вдома, з невеликою площею для вправ, що супроводжується нерозумними життєвими звичками.
- Менше часу на сон.
- Такі захворювання, як низька вага при народженні, недоїдання або діабет матері під час вагітності, також вплинуть на вагу дитини.
- Супутні захворювання, такі як діабет, гіпертонія, гіперліпідемія, серцево-судинні захворювання тощо. Деякі інші аномальні захворювання, такі як гіпотиреоз, генетичні аномалії,...
Наслідки дитячого ожиріння
Ожиріння у дітей стикається з багатьма поганими проблемами, що впливають на здоров’я, психіку та інтелект, наприклад:
Психофізіологічний розлад
Ступінь ожиріння корелює з ознаками тривоги, розладами поведінки тощо. Ця ситуація призведе до того, що діти будуть мати низьку самооцінку, низьку самооцінку, тим самим викликаючи страх, що призводить до надмірної ваги, що впливає на здоров’я дітей, соціальну інтеграцію та оцінки. У дівчат часто виникають психофізіологічні розлади, коли є сприйняття естетики.
Ожирінням легко встати рано
Діти з ожирінням частіше вступають у статеве дозрівання раніше і можуть мати фізичні проблеми. Хлопчики, які страждають ожирінням, часто мають великі груди в період статевого дозрівання. У дівчаток раннє статеве дозрівання, рання менструація, з’являються прищі, стає густим волосся тощо. Крім того, статеве дозрівання у повних дітей також може супроводжуватися такими фізичними деформаціями, як великий живіт, розтяжки тощо.
Ожиріння підвищує ризик раннього статевого дозрівання у дітей
Порушення обміну речовин у дітей
Діти стикаються з такими порушеннями обміну речовин:
- Підлітки, хворі на діабет 2 типу, частіше страждають надмірною вагою, ожирінням і фізичними вадами.
- Відсоток жиру корелює з підвищенням рівня інсуліну та проінсуліну у дітей із ожирінням, що частіше зустрічається у дітей препубертатного та пубертатного віку.
Надлишок жиру накопичується не тільки в тканинах і внутрішніх органах, але також змішується в крові, підвищуючи рівень холестерину в крові, що призводить до кількох ускладнень, таких як:
- Респіраторні ускладнення: діти з ожирінням частіше відчувають синдром задишки та апное уві сні. Це призведе до ризику смерті дитини, крім того, у дитини також може бути псевдопухлина головного мозку.
- Серцево-судинні ускладнення: коли кількість жиру в крові збільшується, у дітей з ожирінням артеріальний тиск є вищим, ніж у нормальних дітей, що підвищує ризик інсульту та інфаркту тощо.
- Розлади дихання вночі: дослідження показало, що близько 27% дітей із ожирінням мають важке та помірне апное уві сні. Крім того, неврологічні, ортопедичні або шлунково-кишкові ускладнення, такі як ожиріння печінки, також виникають у дітей із ожирінням.
Як ефективно лікувати ожиріння у дітей
Діти з ожирінням потребують лікування в поєднанні з деякими методами дієти, психологічного лікування, підвищення фізичної сили або інших заходів, а саме:
Здоровий спосіб життя
Батькам необхідно складати меню для своїх дітей, виходячи з наступних принципів:
- Обмежте кількість прийомів їжі: максимум 4 рази на день, включаючи закуски, обмежте вживання дітьми смаженої їжі, закусок, безалкогольних напоїв тощо.
- Обмежте споживання продуктів, що містять ліпіди та цукор.
- Потрібно їсти більше овочів, поживних каш, ...
Дітям не можна застосовувати дієти, оскільки дітям необхідно достатнє харчування для повноцінного розвитку організму. Якщо у вас виникають проблеми з харчуванням дитини, яка страждає ожирінням, зверніться до лікаря-спеціаліста. Окрім дієти, дітей слід заохочувати до фізичної активності. Залежно від ступеня надмірної ваги та ожиріння дітям потрібно практикувати певні відповідні вправи, такі як біг підтюпцем, плавання, їзда на велосипеді... для поступового зменшення жиру.
Окрім дієти, дітей слід заохочувати до фізичної активності
Психотерапія схуднення
Діти з ожирінням при лікуванні психотерапією в поєднанні з фізичними вправами та відповідною дієтою матимуть очевидні результати через 24 місяці. Зазвичай цей метод застосовують у разі надмірної ваги у дітей до 12 років. У дітей старшого віку необхідно проводити психологічну освіту щодо шкідливих наслідків ожиріння, виявлення причин і коригування харчових звичок.
Вище наведено деяку інформацію про дитяче ожиріння , а також про його причини та лікування. Таким чином, стан здоров'я дітей з ожирінням має викликати тривогу, оскільки це спричинить за собою небезпечні ускладнення. Тому дітей потрібно запобігти за допомогою життєвих звичок, здорового харчування, повноцінного харчування та занять спортом.
Що потрібно знати при годуванні 3-річної дитини?
Що потрібно знати, годуючи 3-річну дитину? Послухайте від aFamilyToday Health, щоб дізнатися, що важливо пам’ятати та як годувати дитину з найкращою користю.
3 причини, які підвищують ризик інсульту під час вагітності
Фахівці aFamilyToday Health діляться з вами 3 причинами, які підвищують ризик інсульту під час вагітності, та порадами щодо запобігання інсульту.
Надмірне годування дитини: переваги і недоліки
aFamilyToday Health - Якщо ваша дитина страждає анорексією, ви будете боятися, що вона буде їсти занадто мало і недостатньо поживних речовин, тому ви часто даєте їй більше їжі. Однак як дізнатися, що ваша дитина їсть занадто багато?
Слід пам’ятати про звички, які корисні для здоров’я новоспеченої вагітної матері
Ви вагітні вперше і не знаєте, що їсти чи робити, щоб вагітність була здоровою, негайно зверніться до наведених нижче рекомендацій щодо здорових звичок.
Вибирайте поживне харчування для дітей відповідно до кожного віку
Інформація про поживну їжу для дітей відповідно до 4 вікових етапів на aFamilyToday Health допоможе вам скласти поживний раціон для вашої дитини.
Які вправи для дітей з ожирінням?
aFamilyToday Health - Турбуєтесь про ожиріння вашої дитини і лінь займатися спортом? Не хвилюйтеся, тому що ось кілька порад, як заохотити дітей із ожирінням працювати більше
Цікаві фізичні заняття для дітей
Щоб підтримувати розвиток кістково-м’язової системи та здоров’я дітей, батьки повинні знати про веселі та корисні фізичні навантаження.
Ознаки апное сну у дітей
Апное сну – це порушення сну, яке може негативно вплинути на здоров’я вашої дитини. Тому батьки не повинні бути суб’єктивними, чуючи хропіння дітей.
10 шкідливих наслідків перегляду телевізора на дітей
Сьогодні багато зайнятих батьків мають бути готові дозволити своїм дітям дивитися телевізор, щоб їх не турбували. Тепер батькам варто ще раз подумати, знаючи про шкідливий вплив перегляду телевізора на дітей.
7 шкідливих впливів енергетичних напоїв на підлітків, знають батьки?
Шкідливий вплив енергетичних напоїв на підлітків – це питання, до якого не можна ставитися легковажно. Для отримання додаткової інформації, будь ласка, зверніться до наступної статті.
Чи можуть люди з надмірною вагою або ожирінням швидко завагітніти?
У матерів із зайвою вагою часто виникає багато ускладнень для плода. Читайте далі, щоб дізнатися секрет безпечної вагітності для людей із зайвою вагою.
Що знають вагітні про післяпологовий гестоз?
Після народження дитини організм матері все ще може зіткнутися з небезпечними проблемами, такими як післяпологова прееклампсія.
Дієта для дитини, щоб мати правильну вагу
aFamilyToday Health надає інформацію про продукти, які повинна їсти ваша дитина, і роль батьків у розробці дієти, яка допоможе їм досягти потрібної ваги.
Чудове застосування персикового чаю для дітей
Персиковий чай – дуже популярний напій у нашій країні, відомий багатьма корисними для організму. Однак чи добре це для дітей?
Що має бути в меню відлучення від грудей 6-місячної дитини?
Ваша дитина вчиться їсти тверду їжу. Постійно змінювати меню, щоб викликати у дитини захоплення від вживання твердої їжі, іноді ускладнює для вас. Будь ласка, зверніться до меню дитячого харчування aFamilyToday Health на 6 місяців, щоб створити різноманітне та багате поживними речовинами меню для відлучення від грудей для вашої дитини.
Як погане харчування вплине на дитину?
Немовлятам потрібні поживні речовини для нормального росту. Акції від aFamilyToday Health допоможуть вам визначити небезпеку поганого харчування та краще піклуватися про свою дитину.
Що робити батькам, коли їхня дитина має зайву вагу?
Коли ваша дитина має зайву вагу, вам слід скорегувати свій раціон, збільшити фізичну активність і особливо не тиснути і не критикувати зовнішність малюка.
Небезпека дітей, які люблять дивитися рекламу
aFamilyToday Health повідомляє, що задоволення дітей від перегляду реклами та багатогодинного перегляду реклами не корисно для їх здоров’я та ваги. Знайдіть причину в цій статті.
Наскільки важлива здорове харчування для дітей?
Чи знаєте ви, що правильне харчування має дуже важливий вплив на здоров’я вашої дитини? Тож як правильно їсти та пити?
Що потрібно знати, стрижучи нігті дитині
Стрижка нігтів у немовлят здається простою, але не кожна мама знає, як це правильно робити. Подивіться зараз, як стригти нігті немовлятам, і візьміть це на замітку.
Інструкція, як розрахувати кількість білка для дітей на кожен день
Білок є важливим компонентом у структурі клітин організму, відіграючи важливу роль у підтримці життя та розвитку організму, особливо для розвитку тіла та мозку дітей. Потреби дітей у білку залежать від віку. У наступній статті aFamilyToday Blog ви дізнаєтеся, як розрахувати кількість білка для вашої дитини щодня!
Способи чищення дитячих пляшечок варто памятати батькам
Дитячі пляшечки - необхідний предмет для немовлят. Однак, якщо їх не чистити ретельно, пляшки можуть накопичувати багато шкідливих для дитини бактерій. Не всі батьки знають, як правильно чистити дитячі пляшечки, особливо ті, хто народжує вперше.
5 речей, яких не можна робити, коли у вашої дитини висока температура, щоб уникнути загрози життю
Якщо у дитини висока температура, якщо її вчасно не збити, це буде небезпечно. Однак небажано застосовувати холодні компреси, рано давати дітям жарознижувальні ліки або використовувати жарознижувальні пластирі.
Топ-5 дитячих гелів для душу для лікування спека у немовлят, які матері не повинні ігнорувати
Багато матерів регулярно використовують гелі для душу для полегшення висипань. Давайте розглянемо 5 ліній дитячих гелів для душу від теплової висипки, які сьогодні вважаються найбезпечнішими та найщаднішими, щоб вибрати найкращий продукт.
Запропонуйте 7 способів швидко і ефективно викликати молоко у мами після пологів
Повільне вироблення молока, його блокування або втрата молока можуть сильно вплинути на психологію матері. Як матерям відновити здоров'я і мати достатньо молока для годування немовлят? Відразу застосовуємо наступні 7 ефективних способів викликати молоко.
Відповісти на питання під час вагітності: Чи можна вагітним їсти морську рибу?
Морська риба є чудовим джерелом білка, омега-3 жирних кислот та інших поживних речовин, які чудово підходять для вагітних. Напевно багато жінок цікавляться, чи можна вагітним їсти морську рибу? Або яку рибу вибрати на цьому етапі? Давайте дізнаємося про цю тему з блогу aFamilyToday у статті нижче!
Як доповнити немовлят з дефіцитом вітаміну К
Вітаміни завжди важливі для здоров'я людини, особливо дітей. Як це вплине на немовлят з дефіцитом вітаміну К – питання багатьох годуючих матерів.
Інструкція, як почистити вухо при проколі барабанної перетинки в домашніх умовах
Перфорація барабанної перетинки часто зустрічається як у дорослих, так і у дітей. Це може призвести до втрати слуху та багатьох неприємних симптомів у пацієнтів. Тож давайте розберемося все про причини, симптоми, способи лікування і як почистити вухо при проколі барабанної перетинки!
Немовлят з лихоманкою повинні їсти матері, а що не можна їсти?
У первісток, коли у новонародженого підвищується температура, мама починає сильно хвилюватися. Новонароджені з температурою мами повинні їсти і як доглядати за дітьми - одне з питань, яке змушує матерів замислюватися.