Vad ska man göra när barnet är vaket på natten och sover på dagen?

Små barn har ofta andra rutiner och rutiner än vuxna. Vissa bebisar har fall av att vara uppe på natten och sova under dagen, vilket gör det svårt för föräldrar att ta hand om och påverkar barnets hälsa. Så vad ska man göra när barnet vaknar på natten och sover på dagen? Låt oss hitta ett sätt att förbättra den här situationen med Blog aFamilyToday!

Barn som stannar uppe på nätterna och sover på dagarna är en situation som oroar många föräldrar. Barn som stannar uppe sent kommer att minska förmågan att utvecklas i längd och hjärna. Därför måste föräldrar övervaka aktivitetsprocessen, vägleda och träna sina barn att sova i tid och skapa förutsättningar för deras barn att sova bra.

Barns normala sömntid

Sömn spelar en oerhört viktig roll för att hjälpa barn att utvecklas helt. Barn som får tillräckligt med, regelbunden och bra sömn kommer att vara friska, och vice versa, de kommer att vara trötta, kräsna ätande , lata för att vara aktiva, gå ner i vikt etc. Barn i olika åldrar behöver sömntid under dagen också. följer:

• Nyfödda: 16-20 timmar.
• Bebis 6 månader: 13-14 timmar.
• Barn från 1 till 3 år: 12 timmar.
• Barn från 3 till 6 år: 11-12 timmar.
• Barn från 6 till 12 år: 10-11 timmar.
• Barn över 12 år: 9 timmar.

Bebisar i olika åldrar har olika sömntider

Orsaker till att bebisar har svårt att sova på natten

Föräldrar har ännu inte lärt sig vanan att sova i tid

Detta beror på det faktum att familjer ammar och äter och vissa andra aktiviteter som att sova och leka inte alls följer ett konsekvent schema. Därifrån är det lätt att få barn att vilja sova när som helst de vill sova, inklusive att sova på dagen, vilket leder till sömnlöshet och att vakna på natten.

Sover för mycket på dagen

Olika åldersgrupper kommer att behöva olika tupplurar. Om barnet sover eller sover för mycket under dagen, eller på grund av vanan att sova nära läggdags, kommer det att leda till rastlösa nätter och sömnsvårigheter, vilket resulterar i att barnet stannar uppe på natten och inte fungerar .

jag känner mig exalterad

Om barn deltar i rekreationsaktiviteter som är starka eller för glada innan de går och lägger sig, känns barnpsykologi glad, upphetsad under lång tid och det är svårt att somna. Det kan också bero på att sovrummet är för ljust, vilket gör det svårt för barnet att sova.

Bebis vid barnsjukdomar eller andra problem

Under barnsjukdomen känner bebisar ofta obehag och smärta, så de gråter ofta och har svårt att sova.

Dessutom kan vissa andra fysiska problem såsom frekventa kräkningar, förkylningar , infektioner, buksmärtor, uppblåsthet, förstoppning, diarré eller andra hälsoproblem störa sömnen, barnets sömn, vilket gör att barnet ofta stannar uppe på natten och sover under dagen.

Barn som får barn kan leda till obehag och smärta, så de kan inte sova

För att barnet är hungrig

Det är möjligt att barnet är hungrig, så han vaknar sent för att be om mat, men föräldrarna måste avgöra om det beror på att barnet är hungrig eller för att han gillar att amma på natten.

Smutsiga blöjor

Om barnet blöter sängen eller bajsar innan sänggåendet, men föräldrarna inte uppmärksammar att byta barnets blöja. Det kommer att göra din bebis obekväm, kinkig och oförmögen att sova.

Bebisen känner sig för varm eller kall

Temperaturen har en liten inverkan på sömnen. Temperatur För varmt eller för kallt båda gör det svårt för barnet att sova, inte sova bra.

Om din bebis ofta är vaken på nätterna och vägrar sova, försök kolla om den öppna luftkonditioneringen är för låg, bebisens kläder sitter lösa och bekväma, kanske för att han är rädd att han är kall.För varm gör det svårt att sova.

Vad ska man göra när barnet är uppe på natten och sover på dagen?

För att bota sjukdomen att vara uppe på natten och sova under dagen kan föräldrar hänvisa till några metoder enligt följande:

För spädbarn

• Bebisar under 3 månader: I detta skede stannar bebisar ofta uppe på natten för att äta, efter 3 månader (eller tidigare) kommer bebisar att kunna få tillräckligt med energi och sova hela natten. Därför bör mammor ställa in telefonen på alarm (vibrationsläge) för att vakna före ett på morgonen för att mata barnet innan det vaknar av sig själv.
• För att förhindra att barnet vaknar på natten och sover på dagen kan mammor sakta avvänja barnet på natten, vanligtvis från 6 månaders ålder, barnet kan själv ladda tillräckligt med energi under dagen.
• På morgonen bör barnet inte sova mer än 8 timmar, måste väcka barnet för att leka, dricka mjölk. Under dagen bör föräldrar inte låta barnet sova mer än 3 timmar och leka med barnet mer så att barnet inte sover mycket på dagen, vilket gör det svårt att sova på natten.
• Om barnet har svårt att sova kan föräldrarna försiktigt massera barnet för att sova lättare.
• Dessutom bör du vara uppmärksam på hälsosituationen, se om barnet är väckt av någon av följande anledningar: hunger, fullhet, ljus vid sänggåendet, olämplig temperatur.
• Den bästa rumstemperaturen bör vara från 28 grader Celsius för att barn ska stabilisera kroppstemperaturen och sova lätt.

För barn 1-3 år

• Undvik att ge ditt barn koffeinrik mat på kvällen.
• Lägg barnet i sängen medan barnet fortfarande är vaket, du behöver inte lura barnet att sova innan du lägger honom. Lär ditt barn vanan att sova i tid, skapa ett sömnschema så kommer ditt barn att vakna mindre på natten.
• Lär ditt barn att sova ensam.
• Filtar och kuddar hjälper barn att minska känslan av brist på föräldrar. Du kan låta ditt barn krama gosedjur, krama kuddar och sätta in kuddar runt barnet.

Du kan låta din bebis krama en nalle för att sova lättare och sova bättre

• En lite äldre bebis kan vakna mer än två gånger per natt och somna om normalt, ibland ingriper föräldrar för tidigt gör det svårt för barnet att somna.
• Om barnet är mörkrädd ska föräldrarna prata försiktigt, använda en nattlampa och anpassa barnets dagaktiviteter.
• Ge ditt barn ett varmt bad innan sänggåendet för att slappna av.
• Att läsa berättelser för barn före sänggåendet är också ett sätt att hjälpa barn att somna och sova bättre.

För att barn ska vara friska och växa upp snabbt är det nödvändigt med en rimlig kost och ett schema. Därför, när barnet står inför en situation där barnet ofta är vaken på natten och sover under dagen, bör föräldrar noggrant observera och vidta lämpliga anpassningsåtgärder för att säkerställa att deras barn får tillräckligt med sömn, perfekt fysisk och mental utveckling.