För starka ben: Magnesium är lika nyttigt som kalcium
Vi fokuserar ofta på kalciumtillskott endast när vi vill att barn ska utveckla starka ben och glömmer att magnesium är lika viktigt.
Avslöjar sätten att göra plommonsirap för bebisar som varje mamma borde känna till
Plommon är en mycket populär frukt i Vietnam och är älskad av många människor, inklusive barn. Att äta plommon ger många hälsofördelar, så mammor hittar ofta sätt att göra plommonsirap för sina barn att svalka sig på sommardagar.
Plommon är mycket hälsosamma frukter, de är rika på vitaminer och mineraler. Blöjemödrar lär sig ofta hur man gör plommonsirap till sina bebisar så att deras barn kan kompletteras med näringsämnen och även hjälpa till att kyla ner sommardagarna effektivt. Följande artikel kommer att avslöja för dig det enklaste sättet att göra denna maträtt hemma.
Är plommon bra för barns hälsa?
Plommon är en mycket odlad frukt i den norra delen av Vietnam. Plommonen skördas på sommaren och när de är mogna är de mörkröda till färgen och har en sötsyrlig smak. I plommon är rika på vitaminer och mineraler , så de är valda av många mödrar för att bearbetas till varma drycker eller sirap. Det är också därför hur man gör plommonsirap för spädbarn aktivt studeras av mödrar.
Plommon är en mycket hälsosam frukt
Plommon är rika på fibrer, vitamin C, vitamin PP, vitamin B1 och mineraler som fosfor, kalcium och järn. 100 gram plommon innehåller endast 20kcal, så detta är en idealisk frukt att lägga till kostmenyn. Att äta plommon kommer att ge några hälsofördelar enligt följande:
Stöd för matsmältningssystemet
Plommon är rika på fibrer, så de hjälper till att förhindra förstoppning effektivt. För barn som har svårt att avföra kommer att komplettera med plommon hjälpa dem att reglera tarmrörelserna och minska risken för förstoppning mycket effektivt.
Minska inflammation
Plommon är rika på antioxidanter och detta är ett ämne som minskar inflammation samt skyddar celler från angrepp av fria radikaler. Plommon innehåller polyfenoler som är bra för skelett samt hjälper kroppen att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar.
Förhindra anemi
I plommon har ett stort innehåll av järnmineraler, från vilka barn äter plommon kommer att minska risken för järnbristanemi . Järn i katrinplommon hjälper barn att öka antalet röda blodkroppar. För att inte tala om med det inneboende fiberinnehållet, kommer plommon att hjälpa till att rena blodet effektivt och därigenom förhindra högt blodtryck och åderförkalkning.
Hur man gör plommonsirap för bebisar
Att göra plommonsirap genom tillagningsmetod
På detta sätt måste du förbereda mogna plommon, vitt socker och granulerat salt. Tvätta plommon och blötlägg dem i utspätt saltvatten i 5 minuter, ta ut dem, skölj med rent vatten och torka. Halvera sedan plommonen och separera fröna. Lägg sedan plommonen i en glasburk.
Hur man gör plommonsirap för bebisar genom tillagningsmetod
Principen för att arrangera plommon är att för varje lager av plommon kommer ett lager socker att täckas. Stäng sedan locket på burken och förvara den på en sval plats. Vänta 1-2 dagar tills sockret har löst sig, ta sedan upp blandningen i burken och koka i ca 15 minuter. Under tiden krossar du plommonen lätt så får du läcker plommonsirap direkt. Om du är mer försiktig kan du vänta tills sirapen har svalnat och använda en sil för att filtrera ner vattnet i flaskan och förvara det.
Att göra plommonsirap utan att koka
Detta är ett annat bra sätt att göra plommonsirap för bebisar som mammor borde lära sig. I likhet med ovanstående metod, förbered plommonen, ta bort alla frön och skikta dem med sockret i burken. Vänta ca 2-3 dagar tills sockret har löst sig, filtrera sedan sirapen. Efter filtrering, häll lösningen i en flaska och förvara den i kylskåpet. De återstående plommonkropparna kan blandas med socker för att göra sylt.
Under bearbetningen av plommonsirap måste du vara uppmärksam på valet av plommon. Måste välja mörk mogen, saftig frukt och bör prioritera plommon från Bac Ha. När du ger ditt barn plommonsirap, begränsa användningen av is eftersom det kan orsaka ont i halsen.
Anteckningar när du matar ditt barn med frukt
Efter att ha vetat hur man gör plommonsirap för spädbarn, bör mammor vara mer oroade över hur man ger sina barn frukt på ett vetenskapligt sätt. Det är känt att frukter som plommon är viktiga i ett barns kost, men de måste ges en variation och rätt mängd för att säkerställa deras hälsa:
Mata ditt barn med frukt vid rätt tidpunkt
Det är inte alltid bra att äta frukt. Mödrar bör ge sina barn frukt att äta ca 30-45 minuter efter huvudmåltiden eller ge dem 2-3 timmar efter huvudmåltiden. Detta sätt hjälper barnet att inte ha magbesvär och matsmältningsbesvär samt säkerställer att barnet äter bra under huvudmåltiden utan rädsla för att bli mätt på grund av att äta frukt.
Drick juice eller använd vetenskaplig sirap
Istället för att ge barn färdig att äta frukt kan mammor pressa saften eller bearbeta den till sirap. Men dessa former av fruktbearbetning bör användas för barn från 1 års ålder. Ge barnet juice eller sirap endast ca 3 timmar före huvudmåltiden och använd inte för mycket. Bör rengöra barnets tänder efter att ha använt juice eller sirap.
Låt ditt barn använda vetenskaplig fruktjuice eller sirap
Vakna varje säsong
Använd säsongens frukter, låt absolut inte barn äta frukt utanför säsong. Eftersom frukt under lågsäsong lätt innehåller gifter som är skadliga för kroppen. På sommaren bör frukterna prioriteras av mamman som plommon, vattenmelon, ananas, avokado, kokos, litchi. På vintern kan du välja apelsiner, mandariner etc. Och du bör välja frukt på välrenommerade företagsinrättningar för att skydda ditt barns hälsa.
Ovan är informationen om hur man gör plommonsirap för bebisar . Förhoppningsvis efter att ha läst artikeln kan du förstå mer om detta frukt- och fickrecept att göra hemma.
Barn kräks eller kräks: vilket fenomen är farligare?
aFamilyToday Health - När de tar hand om en nyfödd kommer många föräldrar att vara oroliga för att skilja på om barnet kräks eller kräks. Följande andelar hjälper föräldrar att skilja dem åt?
7 tips för att lära ditt barn hur man får effektiva vänner
aFamilyToday Health - Barn har ofta många problem i vänskap som att inte veta hur man skaffar vänner eller att inte veta hur man beter sig i vänskap. Här är 7 tips
Barn 5-8 år är överviktiga, vad ska föräldrar göra?
För närvarande är fetma den främsta orsaken till barns risk för hjärtsjukdomar och diabetes, men den har inte fått rätt uppmärksamhet.
Hur mycket C-vitamin räcker för spädbarn?
Gå med i aFamilyToday Health för att förstå behovet av C-vitamin hos barn, mat rik på detta mikronäringsämne och mängden tillskott som behövs för att ge C-vitamin till barn på ett vetenskapligt sätt.
Medfödd hjärtsjukdom hos barn: vad föräldrar behöver veta
aFamilyToday Health: Medfödd hjärtsjukdom hos barn har en låg incidens, men kan orsaka allvarliga konsekvenser om den inte behandlas omedelbart.
Hur gör man barnet mindre klängigt mot mamman?
aFamilyToday Health - Kolla in några metoder för att hjälpa ditt barn att bli mindre klängig vid sin mamma, vilket ger dig sinnesfrid på jobbet och samtidigt som du lämnar ditt barn i vård av nära och kära.
Att uppfostra barn efter skilsmässa är inte lätt
Små barn är mycket känsliga för separation. Därför bör du veta hur du ska uppfostra barn efter en skilsmässa så att barnets själ inte påverkas för mycket.
Kan barn med epilepsi gå i skolan?
Epilepsi gör ditt barn obekvämt i skolan. Att lära sig om epilepsi på aFamilyToday Health kommer att berätta för dig orsakerna och effektiv behandling!
“Avkoda” bebis som gråter
Du märker att ditt barn ofta verkar upprört eller gråter utan anledning. Är det normalt att bebisar gråter så? Låt oss utforska tillsammans!
Ska jag mata mitt barn med frukt och grönsaker?
Du kan helt mata ditt barn med frukt eller grönsaker, och vänligen notera delningen från aFamilyToday Health för att hjälpa din baby att äta fasta ämnen läckert och ordentligt.
Fördelar med att vagga ditt barn till sömns med vitt brus och minuspoäng
Vitt brus är en metod som används för att hjälpa ditt barn att sova bättre på natten när andra åtgärder inte fungerar som förväntat.
7 sätt att utveckla barns tvåspråkiga förmåga
Tvåspråkighet bygger hjärnkraft. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig 7 sätt du kan göra varje dag för att lära ditt barn ditt modersmål och främmande språk.
Naturligt botemedel mot hosta för barn är extremt effektivt
aFamilyToday Health - Dessa hostmedel för barn är mycket naturliga och kan göras helt hemma som hjälper föräldrar att hantera dem snabbt varje gång deras barn hostar.
Låt oss övervinna osynlig rädsla
aFamilyToday Health - Föräldrar som tydligt förstår var deras barns rädsla kommer ifrån och att följa med sina barn för att övervinna dessa osynliga rädslor kommer att hjälpa dem att känna sig säkrare.
6 populära B-vitaminer: vad du behöver veta
aFamilyToday Health - B-vitaminer har spelat en mycket viktig roll i människokroppen sedan det ögonblick vi bara var en liten bakterie.
Fler skäl för föräldrar att ta hand om sina barn i solen
Tidig solning medför många oväntade effekter på barnets hälsa. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health dig att förstå mer om fördelarna med att sola för barn.
5 sockerersättningsterapier för barn på diet som mamma bör känna till
aFamilyToday Health - Dessa är "konstgjorda" sötningsmedel och "naturligt" Vanligt att du bör överväga att använda till ditt barn på diet om du vill undvika att ge ditt barn för mycket socker
Saker som föräldrar måste tänka på när de tar hand om barn på sommaren
aFamilyToday Health - Varmt väder gör ofta bebisar obekväma och kinkiga, så föräldrar måste veta hur de ska ta hand om sina barn på sommaren, som att bada och klä på sig.
Osäker mat för barn under 3 år
Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om osäkra livsmedel för barn under 3 år och tips för att förhindra att barn kvävs.
Vad du behöver veta om hypnos
Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.
Vad ska du äta om du har ischemisk hjärtsjukdom?
Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag
Vanliga myter när man använder hjärnförstärkande aktivator
Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.
Behandling och förebyggande av fettblod: Vad du behöver veta
Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.
Innehåller tilapia kvicksilver och hur väljer man fisk?
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.
Misstag när man snabbt självtestar SARS-CoV-2 hemma leder till felaktiga resultat
Fel provtagningsställning, ohälsosamma förhållanden, att köpa fel snabbtestkit av dålig kvalitet, etc. är alla misstag som leder till felaktiga resultat för vissa personer när de snabbt testar SARS-CoV-viruset själva.2 hemma.
Orsaker och behandling av magsmärtor och illamående utan medicinering
Illamående är ett av de typiska symtomen på magbesvär. Så vad är orsaken till magsmärtor och illamående och hur man behandlar det?
Hur man effektivt behandlar psoriasis i hårbotten hemma
Låg självkänsla och obekväma känslor kommer inte att kunna störa dig längre om du behärskar de effektiva sätten att behandla fet hudpsoriasis hemma. Fjällsjukdom
Varför ska F0 utrustas med blodsyremätare vid behandling i hemmet?
För att förhindra tyst syrebrist för F0 isolerad hemma, bör patienten utrustas med en blodsyremätare för att underlätta övervakning av SPO2-index.
Topp 5 bästa solkrämer för kropp för resor
För att kunna njuta av en livlig och underbar sommar är det oerhört nödvändigt att äga en långvarig, vattentät solkräm för kroppen. Låt aFamilyToday-bloggen upptäcka de 5 bästa solskydden för kroppen för stranden!