Löpning och dess fördelar för dig och din familj
Löpning är inte en favoritform av träning för många, men upptäck vilka fördelar det kan ge dig och dina nära och kära.
Vad är HbA1c? Avkodning av HbA1c-index i förebyggande och behandling av diabetes
HbA1c är mycket viktigt för personer med diabetes. Så vad är HbA1c? Vilken roll spelar det i förebyggande och behandling av diabetes?
För personer med diabetes är det viktigt att mäta diabetesindex månadsvis. Därför har HbA1c-indexet blivit mycket bekant. Men för personer som aldrig har haft denna sjukdom känner inte alla till HbA1c-nivån. Vad är HbA1c? Låt oss lära oss om detta innehåll genom artikeln nedan!
Vad är HbA1c?
HbA1c är namnet på en typ av hemoglobin, som är en kombination av hemoglobin och glukos. Detta index representerar erytrocyt-Hb-bindning. Detta beror på att HbA1c utgör 80 % av mänskliga röda blodkroppar. Det är ansvarigt för att transportera syre och glukos genom hela kroppen.
Bara genom att titta på ditt HbA1c kan din läkare se om din kost, träning och vanor är hälsosamma eller inte. Det beror på att det syns på HbA1c-index, alltså patientens förmåga att kontrollera blodsockret.
Vad är HbA1c? Detta är en viktig indikator på blodsockret i människokroppen
Hur bedöms HbA1c?
Resultaten av HbA1c-testet berättar för läkaren hur patientens blodsocker har förändrats sedan 2 - 3 månader tillbaka. Detta hjälper läkaren att sätta behandlingsmål, ändra behandlingar och ge patienten råd. Några HbA1c-markörer som du behöver känna till är:
- Mindre än 5,7 %: Blodsockret ligger inom normalområdet.
- Mellan 5,7 % - 6,4 %: Du befinner dig i pre- diabetesstadiet .
- 6,5 % eller mer: Du har redan diabetes.
Detta resultat representerar den återstående mängden socker i blodet. Om ditt HbA1c är i pre-diabeteszonen kan du bromsa din utveckling genom att ändra dina dagliga vanor. HbA1c-indexet varnar också delvis för risken för komplikationer av diabetes såsom: makulaödem, grå starr , glaukom, stroke, hjärt-kärlsjukdom, ...
Om du redan har diabetes måste du hålla din HbA1c-nivå på 7 %. För personer som inte följer terapin under lång tid kan HbA1c-nivån nå 8%. Ju högre HbA1c är, desto större är risken för komplikationer av sjukdomen.
HbA1c hjälper dig att förebygga och behandla diabetes
När ska HbA1c-testet utföras?
Normalt testas HbA1c endast hos personer som behöver screening för diabetes. Dessutom, för personer med typ 1- och typ 2-diabetes, kommer läkare att be patienterna att ha HbA1c-test med jämna mellanrum. Specifikt:
- Om du har prediabetes bör du ta ett HbA1c-test en gång om året.
- Om du har typ 1-diabetes bör du testa dig för HbA1c 3-4 gånger om året.
- Om du har typ 2-diabetes bör du kontrollera ditt HbA1c två till fyra gånger om året.
- För personer med toppar i HbA1c kommer patienter med största sannolikhet att behöva testas oftare så att läkare noga kan följa behandlingsresultat och testa nya läkemedel.
Fall av onormalt HbA1c
Utöver de ovan nämnda HbA1c-mätningarna visade patientens kropp även onormala HbA1c-värden. Vi har sammanfattat några av anledningarna till att din HbA1c-nivå i din kropp ökar eller minskar onormalt, vilket är:
HbA1c ökade
Några faktorer som gör att HbA1c ökar kan inkludera:
- Patienten har precis vaknat, immunförsvaret är fortfarande svagt.
- Patienten har nyligen bytt sin antidiabetiska medicin eller tagit läkemedel som innehåller steroider.
- Ohälsosam näring (mycket fet, stekt, stärkelsehaltig, sockerrik mat,...), missbruk av stimulantia och brist på motion.
- Patienten lider av stress, spänningar, långvarig depression.
- Patienter som utsätts för kemikalier under lång tid leder till blyförgiftning eller kroniska sjukdomar.
Att äta snabb, fet mat är också orsaken till en ökning av HbA1c
Sänkt HbA1c
HbA1c-nivåer kan sjunka plötsligt i följande situationer:
- Patienter med kronisk anemi .
- Patienter med sällsynta sjukdomar som: Hemolytisk anemi, sicklecell, ... gör att röda blodkroppars livslängd förkortas.
- Efter blodtransfusion använder patienten en stor mängd vitamin C, vitamin E, ...
Hur stabiliseras HbA1c?
Faktum är att det finns många sätt för dig att kontrollera din kropps HbA1c. Dessa metoder är extremt enkla som du kan göra hemma:
- Ta medicin som ordinerats av din läkare.
- Använd mer folkmedicin, örter, ... men måste ha läkarens medgivande.
- Bygg en kost rik på gröna grönsaker, låg rött kött, låg socker och stärkelse, och begränsa användningen av stimulantia.
- Träna regelbundet varje dag.
För att upprätthålla ett stabilt HbA1c bör du bygga upp en hälsosam kost
Kort sagt, vad är HbA1c ? HbA1c finns i mänskliga röda blodkroppar och spelar en viktig roll i blodsockerregleringen. Därför bör du testa för HbA1c för att kontrollera din hälsa med jämna mellanrum och etablera en hälsosam livsstil!
Färgblindhet hos barn stör deras liv
Färgblindhet hos små barn gör att de inte kan urskilja färger och stör deras dagliga liv och personliga intressen i framtiden.
Upptäck fostrets utveckling vid 16 veckor
När ditt barn når 16-veckorsgränsen kommer du att märka att magen sticker ut lite. Dessutom utvecklas barnet gradvis.
Saker gravida mammor behöver veta om urinvägsinfektioner
aFamilyToday Health - Gravida mödrar är mycket mottagliga för urinvägsinfektioner. Att hitta orsaken och effektivt förebygga är viktigt för att undvika risken för för tidig födsel.
Hur hanterar man en högriskgraviditet?
När graviditeten är i hög risk, vad behöver du vara uppmärksam på för att skydda fostret? Låt oss ta reda på det här problemet med aFamilyToday Health.
Orsaker och botemedel för sängvätning hos barn
Sängvätning hos barn ger många föräldrar huvudvärk eftersom sängen alltid är öppen och blöt. Hur botar man denna sjukdom effektivt? aFamilyToday Health hjälper dig.
Kaffe och te: Ska föräldrar låta barn dricka eller inte?
aFamilyToday Health - Te och kaffe är två av de drycker som innehåller stimulantia som inte är bra för barns hälsa.
För att få ett starkt barn måste gravida kvinnor komplettera med D-vitamin
Hur kan gravida kvinnor komplettera D-vitamin? Lyssna på experter från aFamilyToday Health för att lära dig om matkällor och när du ska komplettera med detta vitamin.
Hur viktig är en hälsosam kost för barn?
Visste du att rätt kost har en mycket viktig inverkan på ditt barns hälsa? Så vad är rätt sätt att äta och dricka?
Hur kommer dålig kost att påverka barnet?
Bebisar behöver näringsämnen för att växa normalt. Aktier från aFamilyToday Health hjälper dig att identifiera farorna med dålig kost och ta bättre hand om ditt barn.
Hur minskar man risken för graviditetsdiabetes?
Det finns sätt att minska risken för graviditetsdiabetes (GDM) för att begränsa problem under graviditeten och under förlossningen för mor och barn.
Ska kvinnor ta ingefära under graviditeten?
aFamilyToday Health - Fördelarna som ingefära ger är många. Men liksom andra knölar har ingefära också biverkningar om den används på fel sätt.
Sanningen om effekten av jackfruit på gravida kvinnor
aFamilyToday Health - För gravida mödrar, att notera fördelarna och nackdelarna med att äta jackfruit kommer att hjälpa mödrar och deras ofödda barn att ha god hälsa.
Varför råder läkare gravida kvinnor att ta hand om sina barn i sängen?
Graviditet är en period då en kvinna alltid måste vara försiktig från minsta lilla. Vissa gravida kvinnor rekommenderas att spendera tid i sängen och amma.
Vad ska ditt barn äta för att få friska ögon?
Var kan du hitta vitaminer och näringsämnen som är viktiga för ditt barns goda syn? Se "mat för ljusa ögon" på aFamilyToday Health.
3 skäl som ökar risken för stroke under graviditeten
Experter från aFamilyToday Health delar med dig av tre orsaker som ökar risken för stroke under graviditeten och tips för att förebygga stroke.
Hur farlig är graviditetsdiabetes för fostret?
Om du får diagnosen graviditetsdiabetes, för att din hälsa ska vara väl kontrollerad, måste du göra de grundläggande sakerna i följande artikel.
Fördelar med att äta cashewnötter för barn
aFamilyToday Health - Cashewnötter eller cashewnötter är en källa till många näringsämnen som är nödvändiga för en hälsosam utveckling av ditt barn.
Vad är Williams syndrom? Orsaker, symtom och behandling
Williams syndrom är ett syndrom som orsakas av en onormal kromosom, patienten har alla 23 kromosompar, men det 7:e kromosomparet saknar ett gensegment som orsakar tillväxt- och utvecklingsstörningar. För att bättre förstå Williams syndrom, dess orsaker, symtom och behandling, se följande artikel i aFamilyToday-bloggen!
Vad du ska äta för att döda HP-bakterier: Ignorera inte dessa 5 livsmedel
Även om HP-bakterier är farliga kan de elimineras med en vetenskaplig diet. Vad ska man äta för att döda HP-bakterier? HP positiv ska välja vilken mat?
Skilja mellan malaria och denguefeber korrekt?
Malaria och dengue är båda infektionssjukdomar som i hög grad påverkar hälsa och liv. Se hur du skiljer mellan malaria och denguefeber för enkel identifiering.
Pannefia 40 - Behandling av vissa mag- och matstrupsproblem
Pannefia 40 minskar mängden syra som magen producerar. Pannefia 40 används för att förebygga och behandla magsår och för att behandla vissa mag- och matstrupsproblem (som sura uppstötningar) genom att minska mängden syra som din magsäck producerar.
Hur länge varar hiv?
För närvarande har hiv-prevalensen ökat markant. Ofta kan personer med hiv inte ha några symtom under de första åren, men de kan fortfarande överföra hiv till andra. Så hur länge varar hiv? Patientens livslängd beror på många andra faktorer, särskilt manifestationen av hälsa.
Svara på frågan: Har kvinnor som föder barn för andra gången en episiotomi eller inte?
Episiotomi är ett medicinskt ingrepp som de flesta förstföderskor måste genomgå. Huruvida den andra normala förlossningen har en episiotomi är en fråga för många kvinnor.
Hur man förvarar blodsockermätaren för långtidsanvändning
Blodsockermätare har gradvis blivit en medicinsk apparat som ofta används i familjer. Därför är frågan som många människor är intresserade av att lära sig hur man använder och underhåller blodsockermätaren för att säkerställa noggrannheten i mätresultaten samt förlänga maskinens livslängd.
Symtom på magnesium B6-brist ska du inte vara subjektiv
Om du ständigt känner dig trött, har muskelspasmer och är överdrivet sugen på socker, har du med största sannolikhet brist på magnesium B6. Du måste vara uppmärksam på symtomen på magnesium B6-brist eftersom det kan orsaka allvarligare sjukdomar eftersom detta ämne är involverat i många processer i kroppen.
Hur man behandlar vårtor med perillablad effektivt hemma
Perillablad är en populär ört inom traditionell kinesisk medicin, som hjälper till att bekämpa inflammation och goda bakterier. Därför är behandlingen av vårtor med perillablad vald av många människor.
Hur länge kan slutskedestruma leva?
Slutstadiet struma är när en elakartad tumör växer och sprider sig till många andra organ än sköldkörteln. Detta är också den tid då anhöriga och patienter kommer att börja känna sig rädda och inte veta hur mycket längre deras älskade kan leva.