Efter förlossningen är en kvinnas kropp ofta mycket svag och det tar tid för hennes hälsa att återhämta sig helt. För en snabb återhämtning måste gravida kvinnor tas väl om hand med en näringsrik kost. Många undrar om kvinnor efter förlossningen kan äta stekta fiskbullar? Låt oss lära oss mer om detta ämne med aFamilyToday Blog i artikeln nedan!
Så om den gravida kvinnan vill äta, kan hon äta friterade fiskbullar efter förlossningen? Kvinnor efter förlossningen behöver få näring med många nödvändiga näringsämnen för att kroppen snabbt ska återhämta sig. Därför kommer vissa livsmedelsgrupper inte vara bra för dig, inklusive stekta fiskbullar. Stekta fiskbullar är ett populärt mellanmål, men på grund av den höga fetthalten och stekning vid höga temperaturer är näringen i denna maträtt inte mycket, och kan till och med vara skadlig för gravida kvinnors hälsa.
Kan gravida kvinnor äta stekta fiskbullar efter förlossningen?
Efter att ha gått igenom förlossningsprocessen är moderns hälsa ofta svag och behöver noggrann vård med en näringsrik kost. Men stekt mat som stekt fiskbullar ger ofta inte många mikronäringsämnen eller vitaminer och mineraler som har förstörts av den höga värmen under tillagningen.
Dessutom behöver stekta fiskbullar alltid använda mycket olja för att steka. Under matlagning kommer frityrolja om och om igen lätt att sönderfalla och förvandlas till mättade fettsyror som är skadliga för din hälsa.
Dessutom kan sojabönolja eller annan olja när den steks under lång tid bilda giftiga produkter, till och med orsaka cancer.
Därför bör gravida kvinnor begränsa ätandet av stekta fiskbullar i synnerhet och friterad och fet mat i allmänhet. Eftersom stekt mat kommer att påverka moderns hälsa om den konsumeras i överskott.
Stekt mat har dock en stor attraktionskraft som gör det svårt för kvinnor att ge upp. Därför kan gravida kvinnor välja mat som kan stekas utan att tappa näringsämnen under tillagningen.
Kan gravida kvinnor äta stekta fiskbullar efter förlossningen?
Mat du måste undvika efter förlossningen
Svaret på frågan "Kan jag äta friterade fiskbullar efter förlossningen?" Nej, gravida kvinnor bör minimera friterad och fet mat som friterade fiskbullar. Dessutom rekommenderar experter att kvinnor undviker några av följande livsmedel under återhämtningsprocessen efter kejsarsnitt .
För det första måste gravida kvinnor undvika livsmedel med höga svetsegenskaper som sniglar, jutegrönsaker eller krabbor. För efter förlossningen är en kvinnas kropp fortfarande svag och mottaglig för kyla. Svetsning av livsmedel ökar risken för att hämma trombocytaggregationen samt att bromsa kollagensyntesen, vilket gör att snittet efter förlossningen läker längre.
När din hälsa inte har återhämtat sig helt bör du undvika vissa livsmedel som är lätta att orsaka irritation, allergier eller råa och sällsynta livsmedel som råa grönsaker eller fisksallad, räksallad. Om en kvinnas blodtryck är högt efter förlossningen bör hon undvika att äta mat som innehåller mycket salt.
Dessutom, för att återhämta sig snabbt, bör kvinnor absolut undvika alkoholhaltiga drycker eller stimulantia som alkohol, tobak eller öl. Minimera samtidigt mat som innehåller mycket fett, färdigmat eller varm kryddig mat.
Dessutom, för att snittet ska läka snabbt och vackert, bör gravida kvinnor begränsa konsumtionen av livsmedel som hämmar läkningsprocessen som vattenspenat, klibbigt ris, äggvita etc. ökar risken för sårinflammation.
Kvinnor bör undvika att använda alkoholhaltiga drycker som är skadliga för hälsan
Mat bör kompletteras efter förlossningen
Förutom att avstå från mat som inte är bra för återhämtningsprocessen, bör gravida kvinnor komplettera med hälsosam mat för snabbare läkning och återhämtning. Läkare rekommenderar ofta att kvinnor endast ska dricka vanligt vatten under de första 6 timmarna efter förlossningen.
Tills kvinnan kan göra avföring eller kan få gas och bli tung bör hon äta.
För att börja äta igen bör du äta tunn gröt utan kött eller lök. Därefter kommer grötens konsistens gradvis att öka genom måltiderna. Samtidigt, vid denna tidpunkt, bör familjen vara uppmärksam på moderns uttryck, om det finns tecken på matsmältningsstörningar måste hon minska grötens konsistens.
Under 3 till 4 dagar efter förlossningen kan kvinnor äta ris med en mängd olika livsmedel. Men du ska inte äta för mätt. Dessutom bör man inte äta mat som inte är bra för gravida kvinnor.
När det gäller den dagliga menyn, bör du äta lättsmält mat som fläsk, benbuljong, stuvad kyckling... Observera att varje måltid måste ge ett komplett utbud av viktiga mikronäringsämnen för kroppen inklusive stärkelse, mjöl, protein, fett och vitaminer och mineraler. Att byta rätter regelbundet kommer att hjälpa gravida kvinnor att absorbera en mängd olika näringsämnen samt undvika tråkiga måltider.
Dessutom bör gravida kvinnor få tillräckligt med dricksvatten, äta en mängd olika frukter för att ge vitaminer och mineraler samt för att förhindra förstoppning .
En balanserad vetenskaplig kost är inte bara viktig för moderns hälsoåterhämtning, utan påverkar också den nyföddas hälsa genom bröstmjölkens kvalitet.
Det är nödvändigt att utveckla en balanserad och näringsmässigt varierad dietmeny för gravida kvinnor
Observera att ta hand om gravida kvinnor efter förlossningen
Att ha en hälsosam livsstil är lika viktigt med en vetenskaplig kostmeny. Gravida kvinnor bör vara uppmärksamma på följande under återhämtningsprocessen:
Gravida kvinnor är mer benägna att bli förkylda om de inte håller kroppen varm
Ovan är artikeln i Blog aFamilyToday frågan "Kan gravida kvinnor äta stekta fiskbullar efter förlossningen? ". Förhoppningsvis med artikeln kan du känna till den grundläggande informationen om detta ämne. Även om stekta fiskbollar är ett favoritmellanmål för många människor, eftersom de behöver stekas under lång tid med en hög koncentration av fett, är denna maträtt inte lämplig för gravida kvinnor under återhämtningsprocessen efter förlossningen.
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.
aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.
Amning är en viktig del av amningen. Men bebisar som somnar när de ammar gör att många känner oro.
Bebisar behöver tillräckligt med näring för normal tillväxt. aFamilyToday Health delar med dig 10 tips för att hantera kräsna ätare.
Tvångssyndrom är en vanlig psykisk sjukdom som i hög grad påverkar livet för patienter och omgivning. Så vad är egentligen tvångssyndrom?
HIV-läkemedel (ARV) är en grupp av olika läkemedel som har omvänt transkriptas och kan stoppa tillväxten av HIV. För närvarande används läkemedlet i stor utsträckning både vid behandling av personer som lever med HIV och för att förebygga HIV-infektion.
En näringsrik kost kan säkert bidra till att förbättra manlig fertilitet. Vilket är det mest effektiva manliga förbättringstillskottet?
Under återhämtningsprocessen efter förlossningen märker de flesta mödrar att perinealsömmen sticker ut tillsammans med vissa symtom som klåda, smärta, svullnad, ... Om du också upplever detta fenomen, Låt oss ta reda på de detaljerade orsakerna och åtgärderna.
Nuförtiden är näsplastik ett mycket populärt kosmetiskt ingrepp. Det hjälper dig att äga de harmoniska linjer du vill ha på bara kort tid. Näsplastik med brosk är nu ett av de val som kvinnor litar på och väljer mest. Så skadan av näsplastik med brosk vet du ännu?
Om du inte vill använda myggmedelssprayer eftersom de har en obehaglig doft. Så, se sätten att göra myggmedelspray i den här artikeln.
Peppar (allmänt känd som peppar) är en välbekant och oumbärlig krydda i köket i varje vietnamesisk familj. Peppar används inte bara för matlagning utan används också som traditionell medicin. Men är det hett att äta peppar?
Grattis, du har klarat cancerbehandlingsprocessen, men efter cancerbehandlingen påverkas kroppens hälsa mer eller mindre, inklusive förmågan att bli gravid hos kvinnor.
Inflammation i sädesblåsorna är en sjukdom som är ett stort bekymmer för män idag. Även om sädesblåsor inte är farliga kan de orsaka ångest och minska kvaliteten på ditt sexliv.
Domningar i benen är en känsla som många människor upplever på grund av många orsaker, inklusive att sitta i fel position, sätta press på nerver eller minska blodflödet. Låt oss lära oss om domningar i foten och hur man behandlar domningar i foten genom den här artikeln!
