Hur man masserar buken för att trycka på postpartumvätskan

Tillståndet att ha mycket vaginal flytning är en av de frågor som kvinnor oroar sig för under postpartumperioden. Sättet att massera buken för att trycka på postpartumvätskan hjälper kvinnor att förebygga postpartumkomplikationer och hjälpa till att uppnå optimal förlossning.

Sättet att massera buken för att trycka på produkten hjälper inte bara kvinnor att återfå den smala figuren som önskat, utan förhindrar också komplikationer orsakade av postpartum. För att hjälpa kvinnor kan massera buken ordentligt och uppnå effekten av att trycka produkten snabbt. Följande artikel, aFamilyToday Blog kommer att ge dig några superenkla bukmassagemetoder som kan användas direkt.

Sätt att massera buken för att driva produkten effektivt efter förlossningen

Efter en förlossningsprocess kan din kropp försvagas på grund av vissa hälsorisker under perioden efter förlossningen. Tillståndet med mycket flytningar är ett av de problem som är oroande eftersom det kan orsaka obehag och smärta i nedre delen av buken . Därför är det nödvändigt att snabbt hitta lösningar för att påskynda produktionen. Här är några effektiva bukmassagemetoder som du kan göra hemma:

Instruktioner för att massera buken med salt för att påskynda produktionen

Salt är en av ingredienserna som är mycket välbekanta för varje familj i det dagliga livet. Förutom att desinficera och rengöra döda celler på kroppen anses salt även vara ett material som bidrar till produktionen av mycket effektiva produkter. 

Fortsätt enligt följande:

• Steg 1: När du köper salt bör du filtrera bort all smuts och överflödiga rester för att säkerställa renhet.
• Steg 2: Sätt kastrullen på spisen, vänta tills kastrullen värms upp, tillsätt sedan salt och rör om väl. När saltet blir gult, stäng av värmen och lägg det i en bomullshandduk, låt det svalna i 30 sekunder och knyt det sedan till en knytnäve.
• Steg 3: Använd en handduk för att knyta och massera försiktigt medurs och bakåt. Flytta från topp till botten och från botten till toppen.
• Gör det regelbundet i 15 minuter om dagen för optimala resultat.

Hur man masserar buken för att pressa produkten med salt

Använd ingefära vin för att massera buken för att pressa produkten

Ingefäravin är känt som ett universalmedel för att hjälpa kvinnor att komma tillbaka i form efter att ha fött barn på ett effektivt sätt eftersom hettan av ingefära i kombination med alkohol kan skapa värme.

I synnerhet ingefärsvin har också effekten att det pressar ut produkten snabbt. Eftersom ingefära innehåller gingerol som hjälper till att sänka kolesterolet i kroppen och ökar pH i magen.

Instruktioner om hur man masserar buken med ingefäravin för att hjälpa till att pressa vätskan:

• Steg 1: Förbered ingredienser för att göra ingefäravin, inklusive 2 färska ingefäralökar, krossade, blötlagda i 45 graders alkohol, konserverade i 1 månad på en torr plats. Eller så kan du köpa ginger ale på välrenommerade apotek, för att garantera säkerheten.
• Steg 2: Häll ginger ale i en liten kopp, lägg den sedan på magen och gnugga den med båda händerna.
• Steg 3: Använd två tummar, tryck från naveln till de två sidorna och vice versa. Använd fingrarna för att gnugga cirklar runt naveln medurs och moturs. Upprepa cirka 20 gånger.
• Steg 4: Sprid ut händerna, klappa på magen i steg om 1 minut och sluta sedan.

Obs: Massera inte ingefäravin på bröstet och massera inte efter att ha ätit. Efter att ha använt ginger ale, kom ihåg att tvätta händerna så att ditt barn inte får det.

Pressa upp flytningen snabbt genom att massera buken med ginger ale

Magmassage för att pressa produkten med kokosolja

Kokosolja är förmodligen inte främmande för skönhetsälskande kvinnor, dessutom kan den också hjälpa till att pressa ut vätskan snabbt, minska smärta och hjälpa livmodern att krympa till sin ursprungliga storlek snart. 

Hur man masserar buken för att pressa produkten med kokosolja görs:

• Steg 1: Lägg en liten mängd kokosolja på båda händerna och gnugga den på buken.
• Steg 2: Massera försiktigt medurs och moturs. Massera för att trycka på produkten genom att göra en knytnäve förutom 2 tummar, ta naveln som mittpunkt och gnugga den sedan långsamt från mitten av buken till sidorna och från höfterna till naveln.
• Steg 3: Sprid ut händerna, lägg dem ovanpå varandra, gnugga i cirklar i 2 minuter. Klappa sedan försiktigt på sidorna av buken uppifrån och ner och vice versa med ökande hastighet från 1-2 minuter.

Hur man masserar buken med kokosolja för att hjälpa till att pressa produkten

Några metoder för att hjälpa mödrar att påskynda flytningar efter förlossningen

För nyblivna mammor är det oerhört viktigt att ta hand om kroppen för att trycka bort vätskan, vilket hjälper mammor att återhämta sig snabbt och undvika postpartumproblem som infektioner, livmoderframfall eller mycket blodförlust . . Några sätt att pressa produkten efter att ha fött mamman kan appliceras:

Rengör intimområdet varje dag

Efter förlossningen drar livmodern kontinuerligt ihop sig för att trycka ut vätskan. Vid denna tidpunkt har främmande bakterier möjlighet att komma in i livmodern genom könsorganen, vilket leder till vaginal infektion. Därför är hygien efter förlossningen ett måste, kvinnor behöver byta tamponger var 4-6 timme. 

Efter varje byte, tvätta intimområdet med varmt vatten och torka sedan. Det är bäst att använda kylt kokt vatten eller varmt vatten för att rengöra. Duscha varje dag, men ta en snabb dusch i ett lufttätt rum och torka dig.

Daglig personlig hygien

Tränings- och vilovetenskap

Gravida kvinnor kan gå försiktigt, bör inte vara lata, om vi ligger ner för mycket, kommer tarmrörelserna att bli långsamma att återhämta sig. Detta orsakar extremt obehaglig förstoppning. Korta promenader hjälper till att minska risken för komplikationer efter förlossningen som tromboflebit, sammanväxningar i tarmen.

Komplett vitamin- och mineraltillskott

Kvinnor bör komplettera med tillräckliga näringsämnen som grönsaker, knölar, kött, fisk, frukt, mjölk, ägg. Vitaminer och mineraler är viktiga element för kroppen. Tillförseln av näringsämnen från maten är ofta otillräcklig, så mammor behöver komplettera med funktionella livsmedel eller läkemedel som: A-vitamin , D, järn, ...

Obs: Ät inte för mycket salt, helst, gravida kvinnor ska äta lättsmält mat, dricka tillräckligt med vatten 2 liter per dag, ta medicin enligt läkarens ordination.

Komplettera vitaminer och mineraler för att säkerställa hälsan

Misstag att undvika efter förlossningen

Ligg inte med benen i kors: Detta kan förhindra att vätskan rinner ut och orsaka vätskeretention, vilket är mycket farligt

Bär inte magbandet för hårt efter förlossningen: Täta bälten kan öka trycket på bukväggen, hindra återhämtningen av bukväggen och fortplantningsorganen återgår inte till sin ursprungliga position. Detta leder till en situation där vätskan inte kan fly, vilket påverkar moderns hälsa.

Ovan är sätten att massera buken för att pressa produkten som överförs av kvinnor efter förlossningen, sammanställda av aFamilyToday Blog. Förhoppningsvis kan artikeln bidra till att stödja hälsan hos mammor efter förlossningen.