Högintensiv träning gör det svårt för kvinnor att bli gravida
Visste du att intensiv träning eller ansträngande träning kan göra det svårt för dig att bli gravid?
Vad ska man göra för att hålla sig frisk innan man blir gravid?
Efter att ha delat i del 1 om träningsregimen och -vanorna du bör ge upp för att förbereda dig för god hälsa under graviditeten, fortsätter aFamilyToday Health att dela med dig av testerna, vaccinerna och kosttillskotten som du bör använda. Detta kommer att hjälpa dig att vara i bästa form för en kvinnas heliga plikt.
Vilka tester behöver du göra innan du vill bli gravid?
För att förbereda sig för en perfekt graviditet är det mycket viktigt för mödrar att utföra ett antal prenatala tester under ledning av en läkare, inklusive:
Screeningtest för sexuellt överförbara sjukdomar
Om du har haft oskyddat sex (inklusive oralsex), är det mer sannolikt att du får en sexuellt överförbar infektion (STD) även om du inte har några symtom. Du bör screenas för följande tillstånd:
Hepatit B;
Klamydia sjukdom;
Syfilis;
HIV.
Att få behandling för sexuellt överförbara sjukdomar innan du blir gravid kommer avsevärt att öka dina chanser att bli gravid.
Cervikal test
Du bör göra en cervikal screening innan du vill skaffa barn. Om ett livmoderhalstest görs under graviditeten drar livmoderhalsen inte ihop sig lika ofta under graviditeten, vilket gör det svårt för läkaren att analysera resultaten.
Blodprov
Om du gick till läkaren innan du blev gravid och din läkare eller sjuksköterska sa att du var anemisk, måste du ta ett järntillskott under din graviditet.
Beroende på din familjehistoria och medicinska historia kan du också behöva testas för genetiska sjukdomar som sicklecellssjukdom eller talassemi. Dessa tester berättar hur du undviker att få dessa genetiska sjukdomar.
Om du inte vet om du är immun mot röda hund bör du ta ett blodprov för att få en tydligare bild.
Vilka vacciner ska jag få innan jag blir gravid?
Många infektioner kan orsaka fosterskador eller missfall, så se till att du är helt vaccinerad.
Du bör ta ett blodprov för att ta reda på om du har vaccinerats mot sjukdomar som röda hund . Om du måste vaccineras med ett levande virusvaccin, som för röda hund, bör du vänta en månad efter vaccinationen innan du kan bli gravid. Detta är en försiktighetsåtgärd eftersom det tar tid för din kropp att frigöra antikroppar. Tala om för din läkare om du är orolig.
Om du har hög risk för hepatit B bör du välja att vaccinera dig mot det. När du har ett blodprov och det är klart att du redan har antikroppar behöver du kanske inte vaccineras.
Ska mammor ta kosttillskott för att öka fertiliteten?
Så snart du bestämmer dig för att skaffa barn, ta ett dagligt tillskott av 400 mikrogram (mcg) folsyra. Att ta folsyra har potential att minska ditt barns neurologiska defekter som ryggmärgsbråck.
Att få i sig tillräckligt med folsyra under de första veckorna av graviditeten är viktigt. Detta är den period då barnets hjärna och nervsystem utvecklas. Du kanske inte inser att du är gravid under de första veckorna av din graviditet, så det är bäst att börja ta folsyratillskott så snart du vill skaffa barn.
Du kan köpa folsyratillskott på apotek. Om du väljer en multivitamin, se om den innehåller folsyra, och den måste också vara vitamin A-fri eftersom för mycket vitamin A kan skada ditt ofödda barn.
Vissa människor behöver mer folsyra än andra. Du bör rådfråga din läkare för att få ett recept för varje 5 mg (5000 mcg) tillskott om:
Din familj har en historia av neuralrörsdefekter;
Du har haft ett barn med neuralrörsdefekt;
har diabetes;
Har celiaki;
tar medicin för epilepsi;
Har ett BMI över 30.
Under graviditeten behöver du komplettera med 10 mcg D-vitamin dagligen.
Medan du funderar på hur du ska göra dig redo för denna spännande resa, bör du också hitta sätt att leda en hälsosammare livsstil. Kom ihåg att om du har en frisk kropp före graviditeten kommer din lilla ängel att födas lycklig.
10 saker att göra om du planerar att bli gravid
Att få barn är väldigt viktigt. För blivande mammor, för att ha en hälsosam graviditet och förlossning just nu, bör du ha en specifik plan.
När ska man ta ett graviditetstest för att få de mest exakta resultaten?
Vet du när du ska ta ett graviditetstest för att få de mest exakta resultaten? Ta reda på det nu för att undvika att göra misstag när du tar ett graviditetstest!
Är det möjligt att veta fostrets kön utan ultraljud?
aFamilyToday Health - Många mammor delar med sig av hur man gissar om deras barn är en pojke eller en flicka baserat på formen på den gravida magen, maten etc.. Är dessa gissningar sanna eller falska enligt medicinska anläggningar?
10 sätt att förbättra progesteronindex för att snabbt få goda nyheter
Nivån av progesteron hos kvinnor spelar en viktig roll under graviditeten och måste vara i det höga intervallet för att säkerställa dina chanser att bli mamma.
Prenatal screeningtest: Kvinnor över 35 bör inte missas!
Prenatalt screeningtest när kvinnor är 35 år för att upptäcka om deras barn har Downs syndrom genom ultraljud, dubbeltest, trippeltest, korionvillusbiopsier
Använd sojaisoflavoner för snabba goda nyheter
Det kan låta svårt att tro, men sojaisoflavoner kan hjälpa många kvinnor att bli gravida och njuta av moderskapet.
Är det ovanligt att gravida kvinnor får näsblod?
Näsblod är mycket vanligt hos gravida kvinnor. 2 av 10 gravida kvinnor får näsblod. Korrekt hemostas för gravida kvinnor är mycket viktigt.
Avvikelser i livmodern påverkar fertiliteten
Avvikelser i livmodern kommer att göra det svårt för dig att bli gravid och uppleva graviditetskomplikationer. Ta reda på det nu för att bli gravid snabbare.
Hur man föder en son som du vill med följande äthemlighet
aFamilyToday Health - Är det svårt att föda en pojke? Att ändra din kost på följande sätt kommer att hjälpa dig att få en pojke!
4 enkla, enkla och effektiva graviditetshemligheter!
Att ta reda på hur man lättare blir gravid är viktigt om du snabbt vill välkomna en ny medlem till din lilla familj.
4 mycket effektiva fertilitetsterapier
Om du inte vill ha medicinsk intervention kan du använda följande 4 fertilitetsbehandlingar för att snabbt få de goda nyheterna.
Hur man undviker graviditet säkert och naturligt för kvinnor
Sedan urminnes tider har våra morföräldrar använt säkra naturliga preventivmetoder från dyrbara örter för att säkerställa säkerhet för hälsan.
Vad ska mammans vikt ha vid befruktningen?
Enligt forskning har kvinnor som är överviktiga eller underviktiga 23 till 43 procent lägre chans att bli gravida än andra kvinnor. Därför bör moderns vikt vid befruktningen vara det som bekymrar många kvinnor.
Var inte subjektiv för vaginalinfektioner under graviditeten
aFamilyToday Health - Att bemästra tecken, orsaker och effektiv behandling av vaginalinfektioner hjälper gravida kvinnor att hålla en hälsosam graviditet.
Är diarré efter kejsarsnitt farligt?
aFamilyToday Health - Kejsarsnitt är alltid förknippat med många osäkerheter, inklusive diarré efter kejsarsnitt. Låt oss lära oss om denna känsliga fråga i följande artikel.
Konstgjord insemination och nyttiga saker du behöver veta
Konstgjord insemination kan hjälpa infertila par att få barn. För att öka dina chanser att lyckas, lär dig följande!
Bra mat för gravida kvinnor när de går till jobbet bör inte missas
aFamilyToday Health kommer att introducera bra mat för gravida mammor som fortfarande kan äta hälsosamt medan de arbetar och har alla nödvändiga näringsämnen för fostret.
10 yogaställningar för att effektivt öka fertiliteten
Följande 10 yogaställningar för att öka dina chanser till befruktning hjälper dig att snabbt förbättra din kropp och själ för att bli gravid snart och välkomna ditt barn.
Vad ska man göra för att hålla sig frisk innan man blir gravid?
aFamilyToday Health fortsätter att dela med sig av tester, skott och kosttillskott du bör ta för att hålla dig frisk innan du blir gravid.
Vecka 9
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Lär dig om fertilitetsläkemedel hos kvinnor?
Fertilitetsläkemedel spelar en viktig roll i kvinnlig fertilitet. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health-experter dig att lära dig mer!
Hur sker befruktning och fosterutveckling?
Befruktning uppstår när ett ägg och spermier smälter samman. Därifrån bildas zygoten och utvecklas gradvis till ett foster.
22 yogaövningar för gravida under de första 3 månaderna är lätta att föda och redo att föda
Visste du att yogaövningar för gravida kvinnor inte bara hjälper gravida kvinnor att vara friska, smidiga och snabbt gå ner i vikt efter förlossningen, utan också gynnar fostret.
Läka smärtan av en mammas missfall
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
Risk för plötslig spädbarnsdöd (SIDS)
aFamilyToday Health - Plötslig spädbarnsdöd (SIDS) är många barns tysta fiende. Du måste vara utrustad med medicinsk kunskap för att förebygga ditt barn.
Gravida kvinnor äter bananer under graviditeten: borde eller borde inte?
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Vad ska gravida äta för att få i sig tillräckligt med näring till fostret?
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Läkemedel för att behandla infertilitet hos kvinnor
Idag gör den höga graden av infertilitet kvinnor extremt oroliga. Så hur behöver du behandla infertilitet?
Kan en kvinna med polycystisk äggstock bli gravid?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.