Att aktivt planera för att förbereda sig för graviditet ökar chanserna för befruktning. Glöm inte att tillämpa de 10 sakerna som aFamilyToday Health föreslår nedan innan du vill skaffa barn.
Med viktiga frågor som att skaffa barn bör kvinnor vara väl förberedda. För detta ökar inte bara chanserna för befruktning utan säkerställer också en smidig graviditet. För att göra det bör du omedelbart ha följande 10 saker att göra:
Kosttillskott bör vara det första du ska göra när du planerar en graviditet. Det finns två skäl för alla "blivande mammor" att göra detta idag. För det första är vissa näringsämnen, särskilt folsyra, mycket viktiga under perioden före graviditeten och de första veckorna av graviditeten. Om du väntar tills du är gravid med att ta ett vitamintillskott, är chansen stor att du går miste om den bästa tiden för dig själv. För det andra kan du inte veta exakt när du kommer att vara gravid. Därför är det bäst att omedelbart ta ett vitamintillskott när du tänker bli gravid för att få en hälsosam graviditet och förse dig med tillräckliga näringsämnen .
I allmänhet kommer preventivmetoder inte att ha några negativa effekter på din fertilitet. Men varje metod för preventivmedel är olika och det kommer att ta tid för fertiliteten att återgå till det normala. Vissa speciella omständigheter, såsom efter att ha stoppat Depo-Provera preventivinjektion, kan leda till försenad befruktning som varar upp till flera månader eller längre.
Rökning under graviditeten kan öka risken för missfall och kan utsätta modern för en rad komplikationer som är vanliga under graviditeten . Du vet inte den exakta tidpunkten för graviditeten, så det är bäst att sluta röka så fort du ska skaffa barn.
Att välja en klinik som kan ta hand om dig före, under och efter din bebis är ett viktigt beslut. Innan du blir gravid bör du träffa en förlossningsläkare för råd och svar på frågor om din egen hälsa och fertilitet. Om du fortfarande inte kan hitta en pålitlig plats är det bäst att boka tid hos läkare på många olika kliniker och välja den mest lämpliga för dig själv.
Screeningtester hjälper dig och din partner att upptäcka potentiella risker i dina gener. Ibland kan defekter i generna som ärvs av er båda påverka hälsan hos ditt framtida barn. Därför bör du uppsöka en läkare för råd och välja det mest lämpliga testet för ditt eget hälsotillstånd.
Dessutom kommer din läkare att ta ett blodprov för att se om du är immun mot röda hund. Annars kommer du att få röda hundvaccin. Dessutom, om gravida kvinnor inte har vaccinerats mot stelkramp under de senaste 5 åren, ska du omedelbart få ett kombinerat vaccin för att förhindra stelkramp, difteri och kikhosta. Att vaccinera sig före graviditeten kan hjälpa till att minska risken att överföra dessa fruktansvärda sjukdomar när ditt barn väl är fött.
Om du har en kronisk sjukdom – som högt blodtryck, diabetes, lupus, astma, sköldkörtelsjukdom, epilepsi eller någon annan psykisk störning – måste du göra ditt bästa för att kontrollera sjukdomen i god tid före graviditeten. Se din läkare eller specialister och låt dem veta att du planerar en graviditet för bästa möjliga stöd.
Om du tar några mediciner, kontakta din läkare omedelbart för att se till att de är säkra att ta före och under graviditeten. Det är bäst att undvika att ta medicin utan läkares recept under denna kritiska period.
När du förbereder dig för graviditeten kan du fortfarande ta några sociala drinkar under denna tid. Det är dock fortfarande bättre att hålla sig borta från alkoholhaltiga drycker eftersom du inte kan veta den exakta tiden när du kommer att bli gravid.
Om mamman är överviktig under graviditeten ökar risken för komplikationer under graviditeten, såsom diabetes, högt blodtryck under graviditeten och risken för kejsarsnitt, missfall och fosterskador hos fostret. Om du är överviktig, skjut upp tanken på att skaffa barn tills du når en rimlig och lämplig vikt för graviditeten.
Att ta hand om en gravid kvinna och föda barn är mycket dyrt, även i fall med moderskapsförsäkring. Du kommer att behöva betala mycket för att ta hand om din hälsa under graviditeten, förlossningen, vård efter förlossningen och lång tid för att uppfostra ditt barn senare. Så du måste diskutera med din man och familj om kostnaderna för att förbereda dig för att ta väl hand om mor och barn.
aFamilyToday Health - Vissa gravida kvinnor måste förlita sig på stöd från födelsehjälpmedel som pincett och koppning för att säkerställa att barnet föds säkert.
Att få barn är väldigt viktigt. För blivande mammor, för att ha en hälsosam graviditet och förlossning just nu, bör du ha en specifik plan.
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Fertilitetsläkemedel spelar en viktig roll i kvinnlig fertilitet. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health-experter dig att lära dig mer!
Befruktning uppstår när ett ägg och spermier smälter samman. Därifrån bildas zygoten och utvecklas gradvis till ett foster.
Visste du att yogaövningar för gravida kvinnor inte bara hjälper gravida kvinnor att vara friska, smidiga och snabbt gå ner i vikt efter förlossningen, utan också gynnar fostret.
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
aFamilyToday Health - Plötslig spädbarnsdöd (SIDS) är många barns tysta fiende. Du måste vara utrustad med medicinsk kunskap för att förebygga ditt barn.
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Idag gör den höga graden av infertilitet kvinnor extremt oroliga. Så hur behöver du behandla infertilitet?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.
