Grundlig förståelse för ägg och spermier
Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om ägg och spermier, hur de möts, samt förstå processen för befruktning och processen att bilda ett foster.
Hur ökar grönt te fertiliteten?
Grönt te har många hälsofördelar inklusive förmågan att öka fertiliteten. Den här artikeln hjälper dig att förstå mer om hur grönt te ökar fertiliteten.
Som ni vet har te många fantastiska hälsofördelar. Förutom dess antioxidanteffekter, som skyddar kroppens celler från skador som kan leda till cancer och andra sjukdomar, tror många att te också ökar en kvinnas förmåga att bli gravid . Är detta trovärdigt? Se följande artikel för att förstå mer!
Särskilj olika typer av te
Det finns tre huvudtyper av te inklusive grönt te, svart te och oolongte. Dessa tre teer kommer alla från bladen från Camellia sinensis-växten. Skillnaden mellan dessa teer är i deras beredning. Grönt te är gjort av ojäst teblad, delvis jäst oolong-te och helt jäst svart te.
Ju fler fermenterade teblad, desto lägre polyfenolhalt och desto högre koffeinhalt . Grönt te framställs av ojästa löv och sägs innehålla de högsta koncentrationerna av polyfenoler, kemikalier som fungerar som kraftfulla antioxidanter. Svart te har 2-3 gånger mer koffein än grönt te.
Polyfenoler som finns i te klassificeras som katekiner. Grönt te innehåller 6 huvudsakliga katekinföreningar: katekin, gallaogatekin, epicatechin, epigallocatechin, epicatechin gallate och galligglutapigamid (även känd som EGCG). EGCG anses vara den mest aktiva ingrediensen i grönt te och den mest välbeprövade av alla gröna tepolyfenoler. Grönt te innehåller också alkaloider inklusive koffein, teobromin och teofyllin. Alkaloiderna är de beroendeframkallande ämnena i grönt te.
Grönt te innehåller cirka 30 % till 40 % polyfenoler medan svart te innehåller endast 3 % till 10 % polyfenoler. Grönt och svart te kommer från samma växt och tillagas på olika sätt. Skillnader i bearbetning leder till att fler polyfenoler bryts ner i svarta teer. Så grönt te verkar ha fler fördelar, men svart te har fortfarande vissa fördelar.
Varför ökar grönt te fertiliteten för kvinnor?
Enligt vissa läkare kan dricka grönt te hjälpa dig att gå ner i vikt, minska risken för hjärtsjukdomar , cancer och till och med öka dina chanser att bli gravid.
De hälsosamma effekterna av grönt te beror främst på polyfenoler, aktiva ingredienser med starka antioxidantegenskaper. Faktum är att antioxidanteffekten hos polyfenoler är större än hos vitamin C. Polyfenolerna i grönt te ger teet en bitter smak. Dessa polyfenoler har kopplats till effekter mot cancer och hjärtsjukdomar.
Tidigare rekommenderades kvinnor som hade svårt att bli gravida att begränsa sitt koffeinintag. Nyligen genomförda studier visar dock att grönt te kan öka fertiliteten. Forskare har funnit att kvinnor som drack mer än en halv kopp grönt te dagligen fördubblade sina chanser att bli gravida. Det fanns dock inget samband mellan befruktning och koffeinhaltiga drycker. Därför drog forskarna slutsatsen att en ingrediens i te som inte är koffein kan ha en befruktningseffekt.
Denna slutsats motsäger tidigare fynd om att koffein kan hämma fertiliteten. Forskarna föreslår att resultatet kan bli att kopplingen mellan att dricka grönt te med en hälsosam livsstil som att röka mindre, äta mindre fett och regelbunden motion kan öka fertiliteten.
Vilka typer av grönt te finns på marknaden?
De flesta av de gröna teprodukterna som säljs är torkade bladteer. Det finns också extrakt av färska teblad och knoppar. En kopp grönt te innehåller cirka 50 till 150 mg polyfenoler. Koffeinhaltiga grönt teprodukter innehåller koncentrerade polyfenoler (60 % till 89 % av det totala antalet polyfenoler). Filterpåsar och flytande lösningar finns också kommersiellt tillgängliga.
Att dricka en måttlig mängd grönt te varje dag hjälper din hälsa. Hoppas artikeln har gett dig mycket användbar information.
Om du väntar barn, vet du hur man lätt blir gravid?
Du känner till vissa positioner när man har sex, som den traditionella positionen, doggy, sked-down... men vilken position gör det lättare att bli gravid? aFamilyToday Health hjälper dig att avgöra vilken hållning från forskarnas resultat.
Vad vet du om infertilitetsbehandling?
Hur mycket kostar fertilitetsbehandling? Kommer du att kunna bli gravid efter fertilitetsbehandling?
16 enkla men effektiva sätt att öka fertiliteten
Många studier har visat att bara en förändring av din livsstil och kost kan öka dina chanser att bli gravid med upp till 69%.
Effekter av myom på graviditet och förlossning
Effekterna av myom kan göra det svårare för dig att bli gravid än vanligt samt vissa problem under graviditeten.
Avvikelser i livmodern påverkar fertiliteten
Avvikelser i livmodern kommer att göra det svårt för dig att bli gravid och uppleva graviditetskomplikationer. Ta reda på det nu för att bli gravid snabbare.
Påverkar abort fertiliteten?
Lär dig mer om effekterna av abort på aFamilyToday Health som talar om kopplingen mellan abort och potentiella risker och när det är säkert att bli gravid igen.
Hur ökar grönt te fertiliteten?
Grönt te har många hälsofördelar inklusive förmågan att öka fertiliteten. Den här artikeln hjälper dig att förstå mer om hur grönt te ökar fertiliteten.
7 faktorer som påverkar fertiliteten
Följande 7 faktorer som påverkar förmågan att bli gravid direkt kan vara orsaken till att du har väntat länge men inte fått de goda nyheterna.
Vad ska man äta fertilt? 13 livsmedel du bör känna till
Om du undrar vad du ska äta för att enkelt bli gravid, är följande 13 livsmedel vad du behöver lägga till i din meny. Kolla in det nu!
Kan överviktiga eller feta personer snabbt bli gravida?
Överviktiga mödrar orsakar ofta många komplikationer för fostret. Läs vidare för att veta hemligheten bakom säker graviditet för överviktiga personer.
Påverkar äggstockarnas storlek fertiliteten?
Ovariernas storlek kan ändras många gånger under livet. Men kommer denna förändring att påverka fertiliteten?
10 yogaställningar för att effektivt öka fertiliteten
Följande 10 yogaställningar för att öka dina chanser till befruktning hjälper dig att snabbt förbättra din kropp och själ för att bli gravid snart och välkomna ditt barn.
Vad ska man göra för att hålla sig frisk innan man blir gravid?
aFamilyToday Health fortsätter att dela med sig av tester, skott och kosttillskott du bör ta för att hålla dig frisk innan du blir gravid.
Avslöjar 10 användbar information som hjälper dig att bli gravid lätt
Har du velat skaffa barn länge men fortfarande inte sett några goda nyheter? Följande 10 användbara information hjälper dig att bli gravid lätt. Ta reda på!
Vad ska man göra för att hålla sig frisk innan man blir gravid? (Del 1)
Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig 4 saker att förbereda för en hälsosam kropp före graviditeten, inklusive BMI och anteckningar om boende och hälsokontroller.
Hur påverkar en kall livmoder fertiliteten?
Kall livmoder låter konstigt för dig? För att lära dig mer om detta tillstånd och bli gravid snart, läs följande artikel av aFamilyToday Health!
Vecka 9
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Lär dig om fertilitetsläkemedel hos kvinnor?
Fertilitetsläkemedel spelar en viktig roll i kvinnlig fertilitet. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health-experter dig att lära dig mer!
Hur sker befruktning och fosterutveckling?
Befruktning uppstår när ett ägg och spermier smälter samman. Därifrån bildas zygoten och utvecklas gradvis till ett foster.
22 yogaövningar för gravida under de första 3 månaderna är lätta att föda och redo att föda
Visste du att yogaövningar för gravida kvinnor inte bara hjälper gravida kvinnor att vara friska, smidiga och snabbt gå ner i vikt efter förlossningen, utan också gynnar fostret.
Läka smärtan av en mammas missfall
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
Risk för plötslig spädbarnsdöd (SIDS)
aFamilyToday Health - Plötslig spädbarnsdöd (SIDS) är många barns tysta fiende. Du måste vara utrustad med medicinsk kunskap för att förebygga ditt barn.
Gravida kvinnor äter bananer under graviditeten: borde eller borde inte?
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Vad ska gravida äta för att få i sig tillräckligt med näring till fostret?
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Läkemedel för att behandla infertilitet hos kvinnor
Idag gör den höga graden av infertilitet kvinnor extremt oroliga. Så hur behöver du behandla infertilitet?
Kan en kvinna med polycystisk äggstock bli gravid?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.