22 veckor
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Enkla och effektiva sätt att behandla förstoppning
Förstoppning är en vanlig sjukdom i alla åldrar, där vuxna, stillasittande och oregelbundna ätare är mest mottagliga för förstoppning. Förstoppningstanke
Förstoppning är en vanlig sjukdom i alla åldrar, där vuxna, stillasittande och oregelbundna ätare är mest mottagliga för förstoppning. Förstoppning verkar vara en ofarlig sjukdom, men om den inte behandlas i tid kommer komplikationerna av förstoppning att orsaka allvarliga konsekvenser för patienten, vilket påverkar hälsan.
1. Drick mycket vatten
Vatten är verkligen nödvändigt för kroppen och att använda dem nu från 2-2,5l per dag är användbara råd. Vatten kommer att fukta mat, hjälpa matsmältningen samt eliminera giftiga ämnen utanför kroppen mer effektivt. I synnerhet bör du varje morgon efter att du vaknat dricka 1 glas vatten för att "värma upp" kroppen och stimulera peristaltiken.
Vatten är verkligen nödvändigt för kroppen
2. Öka fiber
När du är förstoppad måste du äta mer fibrer för att hjälpa tarmrörelserna att fungera mer effektivt. Tillsätt gärna fibrer dagligen, men ät inte för mycket samtidigt, utan dela upp det i flera måltider för att öka effektiviteten i lätta tarmrörelser.
3. Livsmedel som innehåller probiotika
Regelbunden användning av probiotiska livsmedel som meloner, yoghurt etc. hjälper till att balansera de nyttiga bakterierna för en frisk tjocktarm, vilket kan stimulera matsmältningssystemet att fungera effektivt. Glöm därför inte att ta en måttlig mängd av denna mat dagligen.
4. Magnesiumtillskott
Lägg till livsmedel som: Ris, vete, nötter, fullkorn, gröna grönsaker, ... för det är de mest magnesiumrika livsmedel du lätt kan hitta. Var uppmärksam på att justera och lägga till dem i den dagliga menyn, eftersom magnesiumbrist också kan orsaka sjukdom.
5. Träning
Idag är brist på motion också en orsak till kronisk förstoppning. Daglig träning hjälper till att upprätthålla en frisk kropp och behandla sjukdomar och är också ett effektivt sätt att bota kronisk förstoppning och skapa en vana att gå på toaletten i tid och regelbundet.
Brist på motion är också en orsak till kronisk förstoppning
Genom att träna hjälper du till att främja aktiviteterna hos organ i kroppen, inklusive tarmrörelser. Jogging, promenader hjälper till att förbättra förstoppning mycket enkelt men effektivt. Träna 30 minuter varje dag, du kommer att se stor skillnad efter 1 veckas träning.
6. Använd fänkålsfrön
Ett av de mindre kända sätten att bota förstoppning är kanske fänkålsfrön. Dessa frön är mycket användbara vid behandling av gastrointestinala sjukdomar som matsmältningsbesvär, flatulens, förstoppning och colon irritabile eftersom de hjälper till att öka tarmrörelserna och matsmältningssystemet.
Ta fröna och rosta dem och mal dem. Ta sedan ungefär en halv tesked pulver blandat med varmt vatten och drick varje dag för att behandla gasbildning och förstoppning mycket effektivt. Detta är en bra hemlighet för att hjälpa patienter att snabbt bli av med besvären som orsakas av förstoppning.
7. Ändra din morgonrutin
Att vakna, personlig hygien och frukost på väg till jobbet kommer att spara värdefull tid, men denna vana är mycket dålig för tarmen. Att äta bråttom på morgonen och arbeta omedelbart leder till risken för mag- och tjocktarmssjukdomar. Enligt forskning är tarmarna redo för eliminering ungefär en halvtimme efter den första måltiden.
Förutom ovanstående lösningar kan du använda Oxy Tarm - En säker och effektiv förstoppningsbehandlingsprodukt. Med huvudingredienserna är magnesiumhydroxid, fyllmedel som antiklumpningsmedel... Oxy Tarm har undersökts för att ha förmågan att separera plack och skräp från tarmväggen, rengöra matsmältningssystemet, laxermedel och effektivt minska förstoppning.
tors ha
Gravida kvinnor äter bananer under graviditeten: borde eller borde inte?
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Järnpiller för gravida kvinnor: Hur kompletterar man?
Järntillskott för gravida kvinnor med järnpiller för gravida kvinnor är viktigt eftersom du i detta skede behöver järn för att göra blod åt dig själv och ditt barn.
Lägg till kalcium i ditt barns kost
Om blodets kalciumnivåer är för låga, kommer kroppen att ta kalcium från benen för att kompensera för bristen. Gå med i aFamilyToday Health för att förstå barnens kalciumbehov och källan till detta näringsrika tillskott.
Förstoppning hos barn: Lös ditt barns förstoppning med 9 bra tips
Förstoppning hos barn är ett ganska vanligt problem, som uppstår på grund av många problem. Men om föräldrar vet hur, kommer förstoppning försiktigt att pressas tillbaka
Ska gravida kvinnor äta päron under graviditeten?
aFamilyToday Health - Päronet är en nära släkting till äpplet. Denna frukt är känd för sin behagliga smak som är mycket fördelaktig för gravida kvinnor.
Orsaker och botemedel för sängvätning hos barn
Sängvätning hos barn ger många föräldrar huvudvärk eftersom sängen alltid är öppen och blöt. Hur botar man denna sjukdom effektivt? aFamilyToday Health hjälper dig.
Orsaker till att avföring innehåller slem under graviditeten
Under graviditeten är det ganska normalt med slem i avföringen. Men om det åtföljs av smärta i nedre delen av magen eller blod i avföringen, bör du genast kontakta din läkare.
Vilken frukt ska man välja när barnet först äter?
11 typer av fruktavvänjning som delas av aFamilyToday Health hjälper dig att bygga en rik meny för ditt barn samtidigt som du säkerställer ditt barns matsmältningsförmåga.
35 veckor gravid: symtom och barnets utveckling
Vill du veta hur ditt barn utvecklas under vecka 35? Låt oss följa aFamilyToday Health-information om moderns och det 35-veckors gamla fostrets hälsa!
Hur man gör pumpamjölk för bebisar enkelt men gott
Hur man gör pumpamjölk för bebisar är väldigt enkelt, med bara några få steg har du en läcker, hälsosam pumpamjölk direkt.
8 sätt att begränsa urininkontinens för gravida kvinnor
aFamilyToday Health - 8 sätt att hjälpa dig kontrollera din blåsa under graviditeten för att begränsa urininkontinens!
Topp 10 livsmedel rika på fibrer för ditt barn
Fiber är mycket bra för barn, särskilt de som är i utvecklingsstadiet. Så vilka livsmedel är rika på fiber?
Betyg 10 skadliga effekter av snabbmat för barn
Små barn älskar snabbmat som pizza, stekt kyckling... Men med 10 skadliga effekter av snabbmat bör du överväga om du ska låta ditt barn äta denna mat.
Vecka 11
Vid 11 veckors graviditet utvecklas barnets ansikte fortfarande, främst i öronområdet, huvudet är ungefär hälften så stort som kroppen.
Hur ska man hantera när någon i familjen har blyförgiftning?
Bly är en mycket giftig metall när det kommer i kontakt med kroppen. Blyförgiftning är en allvarlig och ibland dödlig typ av förgiftning.
Är det säkert att använda avföringsmjukgörare för spädbarn?
För små barn är förstoppning inte ett ovanligt symptom. Att använda avföringsmjukmedel för barn är det enklaste sättet som många föräldrar tänker på när de behandlar sina barns förstoppning, men alla förstår inte riktigt dessa läkemedel.
Vad vet du om polio hos barn?
Polio är en mycket smittsam sjukdom som orsakas av ett virus. Om föräldrar inte vaccinerar sina barn mot polio finns det en chans att barnet drabbas av sjukdomen och leder till livslångt handikapp.
Verkliga orsaker till förstoppning hos spädbarn och barn
Förstoppning hos spädbarn är inte ett sällsynt tillstånd, du måste lära dig noggrant för att fastställa den exakta orsaken och ha rätt lösning.
Stor användning av persikote för barn
Persika te är en mycket populär dryck i vårt land, känd för många bra användningsområden för kroppen. Men är det bra för barn?
Varför ger mig huvudvärk av nattbad? Hur man undviker?
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Hälsoeffekter av antibiotika
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika på hälsan?
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Lär dig om oxidativ stress för att leva hälsosammare varje dag
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Differentiera hudtyper och lämplig vård
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Råd: Ska en godartad struma opereras?
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Om du har vattkoppor, kan du få det igen?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vilken är den bästa kosten för vattkoppor?
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
Vad är en bra sovställning för matsmältningssystemet?
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Vad är orsaken till denguefeber? När får jag veta att jag har återhämtat mig från denguefeber?
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?