Åtgärder för att lindra kronisk förstoppning

Kronisk förstoppning orsakar inte bara obehag utan gör också livet och dagliga aktiviteter besvärliga. Kronisk förstoppning under lång tid kan förvandlas till allvarligare sjukdomar, så tidig behandling behövs för att förhindra andra relaterade symtom. 

Så hur farligt är kronisk förstoppning och finns det något sätt att fixa det hemma? Läs artikeln nedan för att veta svaret. 

Vad är kronisk förstoppning?

Kronisk förstoppning är ett tillstånd där frekventa tarmrörelser är hårda, hårda eller omöjliga att passera, ibland ansträngande, blöder under tarmrörelser och tar lång tid att passera. Personer med kronisk förstoppning har ofta väldigt få tarmrörelser, mindre än 3 gånger i veckan. 

Personer med kronisk förstoppning kommer att ha några symtom som:

  • Blodig avföring, avföring som är hårdare än vanligt.
  • Uppblåsthet, buksmärtor.
  • Rektal och tarmobstruktion.
  • Trots att jag har haft avföring känner jag mig fortfarande uppblåst. 

De flesta kronisk förstoppning uppstår på grund av orsaker som:

  • Kosten saknar fibrer, saknar vatten.
  • Drick mycket mjölk, kalciumberikad mat
  • På grund av långvarig användning av läkemedel som järntillskott, antidepressiva, smärtstillande medel, ...
  • Stress påverkar även matsmältnings- och nervsystemet.
  • På grund av kroniska sjukdomar som: multipel skleros, hypotyreos, irritabel tarm , ...

Kronisk förstoppning orsakar många problem

Är kronisk förstoppning farligt?

Om du lider av kronisk förstoppning beror det mesta av ångesten på din bristande kunskap om problemet. Rädslan för förstoppning och obehag i kroppen orsakar svaghet i kroppen. Förstoppning kan störa vissa dagliga rutiner, arbete eller andra fritidsaktiviteter. Så är kronisk förstoppning farlig eller inte?

Kronisk förstoppning är inte livshotande, men när det utvecklas till tillstånd som kolorektal cancer kan det vara det. Dessutom orsakar kronisk förstoppning även analfissurer , buksmärtor, kolonperforering och andra problem relaterade till anus och ändtarm som rektalt framfall, tarmobstruktion, hemorrojder, etc.

Kronisk långvarig förstoppning orsakar inte för stor livsfara, men du bör också behandla förstoppning så att den inte påverkar din kropps hälsa.

Kronisk förstoppning orsakar också buksmärtor

Åtgärder för att lindra kronisk förstoppning

Några sätt att lindra kronisk förstoppning som du kan använda inkluderar:

  • Ät nyttigt, lägg till menyn med hög fiber (25-30 gram fibrer / dag) såsom flingor eller bröd. Om du inte är van vid att äta mat som innehåller mycket fibrer kan du använda den lite varje dag och öka den dag för dag, äta mer färsk frukt och grönsaker. Vissa frukter med hög sorbitolhalt som äpplen, persikor, päron, plommon, hallon, ... är naturliga laxermedel som är mycket bra för att behandla förstoppning. 
  • Ta för vana att gå på toaletten varje morgon, lyssna mer på din kropp och gå på toaletten när du känner dig sugen. 
  • Drick mer vatten: Din kropp behöver minst 1,6 liter vatten per dag. Istället för att dricka vatten kan du dricka fruktjuice, aprikoser och plommon är två väldigt bra frukter för personer med förstoppning. 
  • Du kan använda ett antal olika livsmedel för att behandla förstoppning, inte nödvändigtvis fiberrik mat som kommer att lösa detta problem. 
  • Regelbunden fysisk aktivitet, träning och sport hjälper till att stimulera matsmältningssystemet att fungera bra, och den allmänna hälsan kommer att förbättras. Samtidigt hjälper dessa rörelser även fasta ämnen i kroppen att röra sig smidigare i tarmkanalen, så det är lättare att trycka ut. Vissa övningar kan användas såsom: Simning, cykling, promenader, yoga, ... hjälper till att lindra förstoppning och förbättra hälsan. 
  • Använd psyllium för att behandla förstoppning. 
  • Om du tar ett vitamintillskott som innehåller järn, kontakta din läkare för att byta till en annan typ för att förbättra förstoppning. 

Om avföringen är hård och torr kan ett laxermedel användas. Constipass Wellcare laxerande pulver hjälper till att behandla förstoppning tack vare kroppens naturliga absorption och tarmreglering. Produkten absorberas eller fermenteras inte i tarmen, så den irriterar inte slemhinnan.

Laxerande pulver är indicerat i fall av kronisk förstoppning, oregelbunden urinering. Constipass laxerande pulver används av många människor tack vare följande egenskaper: Effekten av produkten är helt fysiologisk, kommer inte in i blodet, så det orsakar inte biverkningar, stör inte tarmrörelser, orsakar inte obekväm uppblåsthet.

Produkten kan användas under lång tid, har hög terapeutisk effekt, övervinner förstoppning för både barn över 3 år och vuxna. 

Åtgärder för att lindra kronisk förstoppning

Constipass Wellcare laxerande pulver

Kronisk förstoppning orsakar obehag och kan utvecklas till allvarligare sjukdomar som hemorrojder, ändtarmsblödningar, rektal vaskulit, analfistel,... Med delning av aFamilyToday Blog ovan hoppas Hoppas att du kan hitta den metod som fungerar bäst för din förstoppning. Men om detta tillstånd inte förbättras, åtföljt av symtom som feber, kräkningar, frekvent buksmärta, viktminskning, rektal blödning, ... så bör du besöka ett sjukhus för behandling. .


Leave a Comment

11 laxerande livsmedel att lägga till måltider

11 laxerande livsmedel att lägga till måltider

Upptäck de 11 bästa laxerande livsmedlen 2024 för att bekämpa förstoppning och främja en sund tarmfunktion. Lär dig hur dessa kostval kan förbättra din matsmältning med vetenskapligt stödda metoder.

Hur känns en gravid kvinna när hon har smärta i runda ligament?

Hur känns en gravid kvinna när hon har smärta i runda ligament?

Smärta i runda ligament tenderar att dyka upp runt andra trimestern av graviditeten och kan försvinna av sig själv eller försvinna med vila.

Orsaker till att avföring innehåller slem under graviditeten

Orsaker till att avföring innehåller slem under graviditeten

Under graviditeten är det ganska normalt med slem i avföringen. Men om det åtföljs av smärta i nedre delen av magen eller blod i avföringen, bör du genast kontakta din läkare.

22 veckor

22 veckor

Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!

Gravida kvinnor äter bananer under graviditeten: borde eller borde inte?

Gravida kvinnor äter bananer under graviditeten: borde eller borde inte?

Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.

Järnpiller för gravida kvinnor: Hur kompletterar man?

Järnpiller för gravida kvinnor: Hur kompletterar man?

Järntillskott för gravida kvinnor med järnpiller för gravida kvinnor är viktigt eftersom du i detta skede behöver järn för att göra blod åt dig själv och ditt barn.

Lägg till kalcium i ditt barns kost

Lägg till kalcium i ditt barns kost

Om blodets kalciumnivåer är för låga, kommer kroppen att ta kalcium från benen för att kompensera för bristen. Gå med i aFamilyToday Health för att förstå barnens kalciumbehov och källan till detta näringsrika tillskott.

Förstoppning hos barn: Lös ditt barns förstoppning med 9 bra tips

Förstoppning hos barn: Lös ditt barns förstoppning med 9 bra tips

Förstoppning hos barn är ett ganska vanligt problem, som uppstår på grund av många problem. Men om föräldrar vet hur, kommer förstoppning försiktigt att pressas tillbaka

Ska gravida kvinnor äta päron under graviditeten?

Ska gravida kvinnor äta päron under graviditeten?

aFamilyToday Health - Päronet är en nära släkting till äpplet. Denna frukt är känd för sin behagliga smak som är mycket fördelaktig för gravida kvinnor.

Orsaker och botemedel för sängvätning hos barn

Orsaker och botemedel för sängvätning hos barn

Sängvätning hos barn ger många föräldrar huvudvärk eftersom sängen alltid är öppen och blöt. Hur botar man denna sjukdom effektivt? aFamilyToday Health hjälper dig.

Vilken frukt ska man välja när barnet först äter?

Vilken frukt ska man välja när barnet först äter?

11 typer av fruktavvänjning som delas av aFamilyToday Health hjälper dig att bygga en rik meny för ditt barn samtidigt som du säkerställer ditt barns matsmältningsförmåga.

35 veckor gravid: symtom och barnets utveckling

35 veckor gravid: symtom och barnets utveckling

Vill du veta hur ditt barn utvecklas under vecka 35? Låt oss följa aFamilyToday Health-information om moderns och det 35-veckors gamla fostrets hälsa!

Hur man gör pumpamjölk för bebisar enkelt men gott

Hur man gör pumpamjölk för bebisar enkelt men gott

Hur man gör pumpamjölk för bebisar är väldigt enkelt, med bara några få steg har du en läcker, hälsosam pumpamjölk direkt.

8 sätt att begränsa urininkontinens för gravida kvinnor

8 sätt att begränsa urininkontinens för gravida kvinnor

aFamilyToday Health - 8 sätt att hjälpa dig kontrollera din blåsa under graviditeten för att begränsa urininkontinens!

Topp 10 livsmedel rika på fibrer för ditt barn

Topp 10 livsmedel rika på fibrer för ditt barn

Fiber är mycket bra för barn, särskilt de som är i utvecklingsstadiet. Så vilka livsmedel är rika på fiber?

Betyg 10 skadliga effekter av snabbmat för barn

Betyg 10 skadliga effekter av snabbmat för barn

Små barn älskar snabbmat som pizza, stekt kyckling... Men med 10 skadliga effekter av snabbmat bör du överväga om du ska låta ditt barn äta denna mat.

Vecka 11

Vecka 11

Vid 11 veckors graviditet utvecklas barnets ansikte fortfarande, främst i öronområdet, huvudet är ungefär hälften så stort som kroppen.

Hur ska man hantera när någon i familjen har blyförgiftning?

Hur ska man hantera när någon i familjen har blyförgiftning?

Bly är en mycket giftig metall när det kommer i kontakt med kroppen. Blyförgiftning är en allvarlig och ibland dödlig typ av förgiftning.

Är det säkert att använda avföringsmjukgörare för spädbarn?

Är det säkert att använda avföringsmjukgörare för spädbarn?

För små barn är förstoppning inte ett ovanligt symptom. Att använda avföringsmjukmedel för barn är det enklaste sättet som många föräldrar tänker på när de behandlar sina barns förstoppning, men alla förstår inte riktigt dessa läkemedel.

Vad vet du om polio hos barn?

Vad vet du om polio hos barn?

Polio är en mycket smittsam sjukdom som orsakas av ett virus. Om föräldrar inte vaccinerar sina barn mot polio finns det en chans att barnet drabbas av sjukdomen och leder till livslångt handikapp.

Vad är tonsillstenar? Enkla sätt att ta bort tonsillstenar hemma

Vad är tonsillstenar? Enkla sätt att ta bort tonsillstenar hemma

Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.

Akupressurpunkter: Placering, användning och akupressur

Akupressurpunkter: Placering, användning och akupressur

Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.

Varför måste tjejer ha trosor? Hur man väljer rätt underkläder

Varför måste tjejer ha trosor? Hur man väljer rätt underkläder

Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.

Vad är tandemalj? Problemet med svag emalj och hur man fixar det

Vad är tandemalj? Problemet med svag emalj och hur man fixar det

Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.

Var sitter magen? Vilken funktion har magen?

Var sitter magen? Vilken funktion har magen?

Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.

Är gäspningar ett tecken på allvarlig sjukdom?

Är gäspningar ett tecken på allvarlig sjukdom?

Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.

Översikt över magens anatomi, position av delar som utgör magen

Översikt över magens anatomi, position av delar som utgör magen

Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.

Vad du bör veta om dubbelseende och hur man behandlar det

Vad du bör veta om dubbelseende och hur man behandlar det

Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.

Vad är fostervatten? Orsaken till fostervattenläckage och faran för fostervattenläckage?

Vad är fostervatten? Orsaken till fostervattenläckage och faran för fostervattenläckage?

Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.

Vanliga idrottsskador och hur man förebygger dem

Vanliga idrottsskador och hur man förebygger dem

Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.