Åtgärder för att lindra kronisk förstoppning

Kronisk förstoppning orsakar inte bara obehag utan gör också livet och dagliga aktiviteter besvärliga. Kronisk förstoppning under lång tid kan förvandlas till allvarligare sjukdomar, så tidig behandling behövs för att förhindra andra relaterade symtom. 

Så hur farligt är kronisk förstoppning och finns det något sätt att fixa det hemma? Läs artikeln nedan för att veta svaret. 

Vad är kronisk förstoppning?

Kronisk förstoppning är ett tillstånd där frekventa tarmrörelser är hårda, hårda eller omöjliga att passera, ibland ansträngande, blöder under tarmrörelser och tar lång tid att passera. Personer med kronisk förstoppning har ofta väldigt få tarmrörelser, mindre än 3 gånger i veckan. 

Personer med kronisk förstoppning kommer att ha några symtom som:

• Blodig avföring, avföring som är hårdare än vanligt.
• Uppblåsthet, buksmärtor.
• Rektal och tarmobstruktion.
• Trots att jag har haft avföring känner jag mig fortfarande uppblåst. 

De flesta kronisk förstoppning uppstår på grund av orsaker som:

• Kosten saknar fibrer, saknar vatten.
• Drick mycket mjölk, kalciumberikad mat
• På grund av långvarig användning av läkemedel som järntillskott, antidepressiva, smärtstillande medel, ...
• Stress påverkar även matsmältnings- och nervsystemet.
• På grund av kroniska sjukdomar som: multipel skleros, hypotyreos, irritabel tarm , ...

Kronisk förstoppning orsakar många problem

Är kronisk förstoppning farligt?

Om du lider av kronisk förstoppning beror det mesta av ångesten på din bristande kunskap om problemet. Rädslan för förstoppning och obehag i kroppen orsakar svaghet i kroppen. Förstoppning kan störa vissa dagliga rutiner, arbete eller andra fritidsaktiviteter. Så är kronisk förstoppning farlig eller inte?

Kronisk förstoppning är inte livshotande, men när det utvecklas till tillstånd som kolorektal cancer kan det vara det. Dessutom orsakar kronisk förstoppning även analfissurer , buksmärtor, kolonperforering och andra problem relaterade till anus och ändtarm som rektalt framfall, tarmobstruktion, hemorrojder, etc.

Kronisk långvarig förstoppning orsakar inte för stor livsfara, men du bör också behandla förstoppning så att den inte påverkar din kropps hälsa.

Kronisk förstoppning orsakar också buksmärtor

Åtgärder för att lindra kronisk förstoppning

Några sätt att lindra kronisk förstoppning som du kan använda inkluderar:

• Ät nyttigt, lägg till menyn med hög fiber (25-30 gram fibrer / dag) såsom flingor eller bröd. Om du inte är van vid att äta mat som innehåller mycket fibrer kan du använda den lite varje dag och öka den dag för dag, äta mer färsk frukt och grönsaker. Vissa frukter med hög sorbitolhalt som äpplen, persikor, päron, plommon, hallon, ... är naturliga laxermedel som är mycket bra för att behandla förstoppning. 

• Ta för vana att gå på toaletten varje morgon, lyssna mer på din kropp och gå på toaletten när du känner dig sugen. 
• Drick mer vatten: Din kropp behöver minst 1,6 liter vatten per dag. Istället för att dricka vatten kan du dricka fruktjuice, aprikoser och plommon är två väldigt bra frukter för personer med förstoppning. 
• Du kan använda ett antal olika livsmedel för att behandla förstoppning, inte nödvändigtvis fiberrik mat som kommer att lösa detta problem. 
• Regelbunden fysisk aktivitet, träning och sport hjälper till att stimulera matsmältningssystemet att fungera bra, och den allmänna hälsan kommer att förbättras. Samtidigt hjälper dessa rörelser även fasta ämnen i kroppen att röra sig smidigare i tarmkanalen, så det är lättare att trycka ut. Vissa övningar kan användas såsom: Simning, cykling, promenader, yoga, ... hjälper till att lindra förstoppning och förbättra hälsan. 
• Använd psyllium för att behandla förstoppning. 
• Om du tar ett vitamintillskott som innehåller järn, kontakta din läkare för att byta till en annan typ för att förbättra förstoppning. 

Om avföringen är hård och torr kan ett laxermedel användas. Constipass Wellcare laxerande pulver hjälper till att behandla förstoppning tack vare kroppens naturliga absorption och tarmreglering. Produkten absorberas eller fermenteras inte i tarmen, så den irriterar inte slemhinnan.

Laxerande pulver är indicerat i fall av kronisk förstoppning, oregelbunden urinering. Constipass laxerande pulver används av många människor tack vare följande egenskaper: Effekten av produkten är helt fysiologisk, kommer inte in i blodet, så det orsakar inte biverkningar, stör inte tarmrörelser, orsakar inte obekväm uppblåsthet.

Produkten kan användas under lång tid, har hög terapeutisk effekt, övervinner förstoppning för både barn över 3 år och vuxna. 

Constipass Wellcare laxerande pulver

Kronisk förstoppning orsakar obehag och kan utvecklas till allvarligare sjukdomar som hemorrojder, ändtarmsblödningar, rektal vaskulit, analfistel,... Med delning av aFamilyToday Blog ovan hoppas Hoppas att du kan hitta den metod som fungerar bäst för din förstoppning. Men om detta tillstånd inte förbättras, åtföljt av symtom som feber, kräkningar, frekvent buksmärta, viktminskning, rektal blödning, ... så bör du besöka ett sjukhus för behandling. .