Löpning och dess fördelar för dig och din familj
Löpning är inte en favoritform av träning för många, men upptäck vilka fördelar det kan ge dig och dina nära och kära.
Diabetes har många olika tillstånd och typer av sjukdomar. Många personer med 7,2-diabetes är ofta mycket oroliga och vet inte om 7,2-diabetes är farligt. Låt oss ta reda på svaret i artikeln nedan för att få frågan besvarad!
Diabetes är en vanlig sjukdom, som är en manifestation av höga blodsockernivåer som är högre än normalt. Ju högre glykemiskt index, desto större fara. Så vad är det vanliga glykemiska indexet och huruvida 7,2-diabetes är farligt är en fråga för många människor.
Vad är diabetes 7.2?
Lär dig mer om det glykemiska indexet
Det glykemiska indexet är ett viktigt kriterium för att bedöma sjukdomsstatus för diabetiker. Det glykemiska indexet (GI) är ett mått på blodsockernivåer, vanligtvis uttryckt i enheter mmol/l eller mg/dl.
Detta index är inte fast utan beror också på tidpunkten för mätningen, eftersom blodsockerkoncentrationen alltid förändras på grund av kost och aktiviteter. Men om detta index håller sig på en hög nivå under lång tid är risken för diabetes hög och påverkar en rad andra kroppsfunktioner.
För en normal frisk person fluktuerar det glykemiska indexet inom följande säkra intervall:
Diabetes är en vanlig sjukdom numera
Hur förstås diabetes 7.2?
Baserat på det glykemiska indexet är 7,2 diabetes diabetes med ett fasteblodsockervärde på 7,2 mmol/l. Detta är en högre tröskel än den genomsnittliga personen, så patienter måste vara mer uppmärksamma och bry sig om sin hälsa.
Är 7.2-diabetes farligt?
Om man bara tar hänsyn till blodsockerindexet vid tidpunkten för fastemätningen, även om 7,2 mmol/l är lite högre än den tillåtna gränsen, innebär det inte mycket fara. Sjukdomen kommer dock att orsaka många faror om detta index bibehålls på lång sikt.
Högt blodsocker under lång tid kommer att orsaka många faror såsom skador på nervsystemet, blodkärl, försämrade funktioner i kroppen, ... Detta leder till många andra komplikationer såsom hjärt-kärlsjukdom, njursvikt, etc. stroke,. ..
Därför kommer diabetes 7.2 inte att vara för farlig om den nyupptäcks. Det här stadiet är en gyllene tid för behandling, det kan kontrolleras väl för att sänka blodsockret och bibehålla det på en normal nivå om man vet hur man effektivt behandlar det.
Är diabetes 7.2 farlig är frågan för många människor
Hur man effektivt behandlar diabetes
Som nämnts ovan är diabetes 7.2 inte farlig om den upptäcks tidigt och behandlas omedelbart. Förutom att använda läkemedel som ordinerats av din läkare, måste du också kombinera några av följande metoder hemma för att förbättra behandlingens effektivitet.
Vetenskaplig näring
Stadierna av diabetes utvecklas snabbt eller långsamt beroende på patientens kost. Konstruktionen av en vetenskaplig diet är mycket nödvändig för att minska blodsockret. Socker är kroppens huvudsakliga energikälla, mycket nödvändigt och oumbärligt för organen, särskilt påverkar hjärnan och nervsystemet. Men för patienter med diabetes är det nödvändigt att så mycket som möjligt minska mängden socker som tolereras i kroppen.
Patienterna måste minska intaget av kolhydrater men måste säkerställa tillräckligt med energi för kroppen. Kan ersätta stärkelsehaltiga ämnen med livsmedel som brunt ris, spannmål, nötter, .... Bör tillsätta mer fibrer för att bromsa stärkelsematsmältningen. Begränsa livsmedel som innehåller mättat fett, högt kolesterol eftersom det kommer att öka risken för hjärt-kärlsjukdomar.
Dessutom är det nödvändigt att dricka tillräckligt med vatten varje dag (1,5 - 2 liter) för att öka blodflödet, kompensera för mängden vatten som går förlorad på grund av urinutsöndring och begränsa komplikationerna av diabetes.
Hur behandlar man diabetes korrekt?
Rimlig livsstil
Patienter behöver regelbunden och måttlig motion för att reglera blodsockret och öka uthålligheten för hjärtat. Varje dag bör patienterna ägna cirka 30 minuter åt lätt träning, som att gå, cykla, ...
Viktkontroll är också mycket viktigt för att effektivt minska blodsockret. Om du är överviktig eller fet behöver du gå ner i vikt och minska bukfettet för att hjälpa till att metabolisera socker i kroppen mer korrekt.
Dessutom måste patienterna begränsa vanor som orsakar oregelbunden höjning och sänkning av blodsockret såsom rökning, alkoholkonsumtion, frekvent sömnlöshet, stress, etc.
Se din läkare regelbundet när tecken på svår diabetes uppträder
Ovan är svaren relaterade till frågan om diabetes 7.2 är farligt för patienter. När de nyligen upptäckts måste patienter behandlas omedelbart för att undvika fara samt förbättra sjukdomens tillstånd. Patienterna behöver noggrant följa sitt blodsocker hemma för att göra rimliga justeringar samt hjälpa läkare att få en grund för effektiv behandling.
Löpning är inte en favoritform av träning för många, men upptäck vilka fördelar det kan ge dig och dina nära och kära.
Färgblindhet hos små barn gör att de inte kan urskilja färger och stör deras dagliga liv och personliga intressen i framtiden.
När ditt barn når 16-veckorsgränsen kommer du att märka att magen sticker ut lite. Dessutom utvecklas barnet gradvis.
aFamilyToday Health - Gravida mödrar är mycket mottagliga för urinvägsinfektioner. Att hitta orsaken och effektivt förebygga är viktigt för att undvika risken för för tidig födsel.
När graviditeten är i hög risk, vad behöver du vara uppmärksam på för att skydda fostret? Låt oss ta reda på det här problemet med aFamilyToday Health.
Sängvätning hos barn ger många föräldrar huvudvärk eftersom sängen alltid är öppen och blöt. Hur botar man denna sjukdom effektivt? aFamilyToday Health hjälper dig.
aFamilyToday Health - Te och kaffe är två av de drycker som innehåller stimulantia som inte är bra för barns hälsa.
Hur kan gravida kvinnor komplettera D-vitamin? Lyssna på experter från aFamilyToday Health för att lära dig om matkällor och när du ska komplettera med detta vitamin.
Visste du att rätt kost har en mycket viktig inverkan på ditt barns hälsa? Så vad är rätt sätt att äta och dricka?
Bebisar behöver näringsämnen för att växa normalt. Aktier från aFamilyToday Health hjälper dig att identifiera farorna med dålig kost och ta bättre hand om ditt barn.
Det finns sätt att minska risken för graviditetsdiabetes (GDM) för att begränsa problem under graviditeten och under förlossningen för mor och barn.
aFamilyToday Health - Fördelarna som ingefära ger är många. Men liksom andra knölar har ingefära också biverkningar om den används på fel sätt.
aFamilyToday Health - För gravida mödrar, att notera fördelarna och nackdelarna med att äta jackfruit kommer att hjälpa mödrar och deras ofödda barn att ha god hälsa.
Graviditet är en period då en kvinna alltid måste vara försiktig från minsta lilla. Vissa gravida kvinnor rekommenderas att spendera tid i sängen och amma.
Var kan du hitta vitaminer och näringsämnen som är viktiga för ditt barns goda syn? Se "mat för ljusa ögon" på aFamilyToday Health.
Experter från aFamilyToday Health delar med dig av tre orsaker som ökar risken för stroke under graviditeten och tips för att förebygga stroke.
Om du får diagnosen graviditetsdiabetes, för att din hälsa ska vara väl kontrollerad, måste du göra de grundläggande sakerna i följande artikel.
aFamilyToday Health - Cashewnötter eller cashewnötter är en källa till många näringsämnen som är nödvändiga för en hälsosam utveckling av ditt barn.
När du går in i den 24:e graviditetsveckan växer ditt barn väldigt snabbt. Därför måste mödrar vara uppmärksamma på näring för att säkerställa moderns hälsa och barnets utveckling. Så vad ska en 24 veckors gravid kvinna äta för att vara bra för fostret? Vilka livsmedel bör gravida kvinnor komplettera?
Vid säsongsväxlingar skapar kraftigt regn och hög luftfuktighet gynnsamma förutsättningar för denguefeber att uppstå och sprida sig till en epidemi. I stadierna av sjukdomen, vilken dag är den farligaste dagen för denguefeber?
Babys känsliga hud är ganska känslig, du kan överväga att byta till ekologiska våtservetter för babyvård. Så vad är ekologiska våtservetter? Vilka ekologiska våtservetter är bra?
Vad orsakar hyperventilationssyndrom och hur kan det förebyggas? Svaret kommer att besvaras i detalj i artikeln nedan.
Könscellstumör är en farlig sjukdom med förmågan att metastasera mycket snabbt. Därför, även om sjukdomen gradvis har förbättrats, behöver föräldrar fortfarande följa upp efter behandlingen med följande sätt.
Ingefära har alltid ansetts vara en av de dyrbara örterna i österländsk medicin med effekten att värma upp kroppen. I artikeln delar vi om effektiv och lätt att följa känsla med ingefära.
Covid-vaccinet, liksom alla andra vacciner, har komponenter (t.ex. adjuvans, stabilisatorer och konserveringsmedel) som kan utlösa ett immunsvar. . Låt oss ta reda på biverkningarna när vi får vaccinet för att få snabb behandling.
Föräktenskapliga tester och att ha fått de nödvändiga vaccinationerna innan man blev gravid är avgörande för att säkerställa hälsan. Låt oss ta reda på vilka vacciner som bör ges före äktenskapet genom följande artikel.
Semestern närmar sig, har du förberett något för den här resan? Att resa innebär att du byter till en ny miljö, utsatt för många nya saker som du inte har kontroll över. Förutom att förbereda kläder, glöm inte att förbereda en mini medicinsk väska full av viktiga verktyg för att hantera nödsituationen.
När du använder kosmetika, stöter du ibland på fall där din hud visar tecken på att vara allergisk mot någon av ingredienserna i produkten du använder. Så vad ska man göra om huden är allergisk mot kosmetika?