För starka ben: Magnesium är lika nyttigt som kalcium
Vi fokuserar ofta på kalciumtillskott endast när vi vill att barn ska utveckla starka ben och glömmer att magnesium är lika viktigt.
När börjar bebisar äta rått? Tips för att hjälpa barn att stärka grova matvanor
Det rekommenderas alltid att bebisar ammas i minst sex månader och bör ammas i ett helt år. Trots det kan vi ge raw food till bebisar samtidigt som de ammar, och vi bör stärka färdigheterna för grovt ätande redan från det att barnet börjar lära sig äta.
Övergången från amning till raw food är alltid en huvudvärk för mammor, eftersom varje barn har olika egenskaper och preferenser. Följaktligen är den tid barn lär sig att äta grovt också olika. Läkarna rekommenderar dock att barn lär sig att äta grovt från en viss tidpunkt så att barn vänjer sig - inte för tidigt och inte för sent - med grovtätande. Den här artikeln hjälper dig att svara på frågor om tiden för barn att lära sig att äta grovt och hur man kan hjälpa dem att snabbt vänja sig vid att äta grovt.
När ska bebisar lära sig att äta rått?
Vanligtvis är bebisar redo att lära sig att tugga och svälja mat när de är 6 månader gamla.
Övergången från en flytande till en fast kost är inte alltid smidig. Alla bebisar är inte redo att lära sig att tugga och svälja i samma ålder, vissa lär sig snabbt, men andra tar längre tid att anpassa sig till att äta fast föda.
Så det bästa rådet är att så snart du märker att ditt barn visar tecken på att vara redo att tugga, introducera fasta ämnen. Men enligt American Academy of Pediatrics bör du inte försöka lära ditt barn att tugga innan han är 6 månader gammal. Även om ditt barn försöker få tillgång till mat före den åldern, betyder det inte att han verkligen är redo att äta fast föda.
Tecken på att ditt barn är redo att äta rå mat inkluderar:
- Bebisar kan sitta upp på egen hand eller med lite hjälp från föräldrarna.
- Baby kan hålla huvudet högt.
- Baby har fördubblat sin födelsevikt.
- Baby använder inte längre tungan för att trycka ut mat.
Du kan låta ditt barn äta rå mat när han kan sitta upp själv eller med lite stöd från föräldrarna
Hur man hjälper barn att förbättra grova matvanor
När barn först börjar äta grovt, kommer de inte att vänja sig vid det och tenderar att ha svårt att svälja. Du kan prova följande sätt att göra det lättare för ditt barn att äta grovt.
Leksaker som stöder tandbildning
Att använda barnsjukdomar hjälper spädbarn att utveckla tunga och käkmuskler, som alla är viktiga för att lära sig att flytta runt mat. Dessa leksaker är speciellt designade för att öka bebisens taktila och sensoriska stimulans för att hjälpa dem att vänja sig vid råa livsmedel.
Du bör låta ditt barn öva på att tugga den här leksaken ofta innan du ger honom fast föda så att han kan träna och bygga styrka i kindtänderna. Dessutom bör man varva råa måltider så att barn får riktig kontakt med maten.
Att använda leksaker för att stödja tänderna bidrar också till att förbättra tugga färdigheter hos barn
Blanda rätter med olika smaker och texturer
Att erbjuda mat med olika smaker och texturer hjälper till att stimulera ditt barns smaklökar och påskyndar övergången från bröstmjölk till fast föda. Du kan blanda risflingor, mjuk frukt eller mosade grönsaker.
Nästa steg i övergången till grovfoder är att lägga till mosad mat som bananer eller kokta grönsaker. Detta kommer att ge ditt barn en möjlighet att använda sina tuggfärdigheter och käkmuskler.
Att blanda mat med olika smaker och texturer hjälper till att stimulera barnets smaklökar
Mata barnet vid en bestämd tidpunkt
Försök att mata ditt barn på fasta tider och se till att han äter när han är hungrig. Barn som har ätit tillräckligt är inte nödvändigtvis entusiastiska över att tugga ny mat.
Utöver ovanstående kan du prova följande tips:
- Försök att lära ditt barn att stänga munnen för att tugga. Detta är något bebisar borde prova och lära sig tidigt.
- Lär ditt barn att tugga mat under en längre tid för att underlätta matsmältningen .
- Beröm ditt barn när han eller hon tuggar ordentligt.
Så när börjar bebisar äta rått ? Raw eating kommer inte längre att vara en mardröm för dig och ditt barn när du förstår när ditt barn är redo att äta grovt och hur man kan hjälpa dem att förbättra sina färdigheter med att äta grovt. Men barn är olika i personlighet och förmåga, så vi måste också lyssna på dem, förutom att tillämpa de metoder som nämns i artikeln.
Barn kräks eller kräks: vilket fenomen är farligare?
aFamilyToday Health - När de tar hand om en nyfödd kommer många föräldrar att vara oroliga för att skilja på om barnet kräks eller kräks. Följande andelar hjälper föräldrar att skilja dem åt?
7 tips för att lära ditt barn hur man får effektiva vänner
aFamilyToday Health - Barn har ofta många problem i vänskap som att inte veta hur man skaffar vänner eller att inte veta hur man beter sig i vänskap. Här är 7 tips
Barn 5-8 år är överviktiga, vad ska föräldrar göra?
För närvarande är fetma den främsta orsaken till barns risk för hjärtsjukdomar och diabetes, men den har inte fått rätt uppmärksamhet.
Hur mycket C-vitamin räcker för spädbarn?
Gå med i aFamilyToday Health för att förstå behovet av C-vitamin hos barn, mat rik på detta mikronäringsämne och mängden tillskott som behövs för att ge C-vitamin till barn på ett vetenskapligt sätt.
Medfödd hjärtsjukdom hos barn: vad föräldrar behöver veta
aFamilyToday Health: Medfödd hjärtsjukdom hos barn har en låg incidens, men kan orsaka allvarliga konsekvenser om den inte behandlas omedelbart.
Hur gör man barnet mindre klängigt mot mamman?
aFamilyToday Health - Kolla in några metoder för att hjälpa ditt barn att bli mindre klängig vid sin mamma, vilket ger dig sinnesfrid på jobbet och samtidigt som du lämnar ditt barn i vård av nära och kära.
Att uppfostra barn efter skilsmässa är inte lätt
Små barn är mycket känsliga för separation. Därför bör du veta hur du ska uppfostra barn efter en skilsmässa så att barnets själ inte påverkas för mycket.
Kan barn med epilepsi gå i skolan?
Epilepsi gör ditt barn obekvämt i skolan. Att lära sig om epilepsi på aFamilyToday Health kommer att berätta för dig orsakerna och effektiv behandling!
“Avkoda” bebis som gråter
Du märker att ditt barn ofta verkar upprört eller gråter utan anledning. Är det normalt att bebisar gråter så? Låt oss utforska tillsammans!
Ska jag mata mitt barn med frukt och grönsaker?
Du kan helt mata ditt barn med frukt eller grönsaker, och vänligen notera delningen från aFamilyToday Health för att hjälpa din baby att äta fasta ämnen läckert och ordentligt.
Fördelar med att vagga ditt barn till sömns med vitt brus och minuspoäng
Vitt brus är en metod som används för att hjälpa ditt barn att sova bättre på natten när andra åtgärder inte fungerar som förväntat.
7 sätt att utveckla barns tvåspråkiga förmåga
Tvåspråkighet bygger hjärnkraft. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig 7 sätt du kan göra varje dag för att lära ditt barn ditt modersmål och främmande språk.
Naturligt botemedel mot hosta för barn är extremt effektivt
aFamilyToday Health - Dessa hostmedel för barn är mycket naturliga och kan göras helt hemma som hjälper föräldrar att hantera dem snabbt varje gång deras barn hostar.
Låt oss övervinna osynlig rädsla
aFamilyToday Health - Föräldrar som tydligt förstår var deras barns rädsla kommer ifrån och att följa med sina barn för att övervinna dessa osynliga rädslor kommer att hjälpa dem att känna sig säkrare.
6 populära B-vitaminer: vad du behöver veta
aFamilyToday Health - B-vitaminer har spelat en mycket viktig roll i människokroppen sedan det ögonblick vi bara var en liten bakterie.
Fler skäl för föräldrar att ta hand om sina barn i solen
Tidig solning medför många oväntade effekter på barnets hälsa. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health dig att förstå mer om fördelarna med att sola för barn.
5 sockerersättningsterapier för barn på diet som mamma bör känna till
aFamilyToday Health - Dessa är "konstgjorda" sötningsmedel och "naturligt" Vanligt att du bör överväga att använda till ditt barn på diet om du vill undvika att ge ditt barn för mycket socker
Saker som föräldrar måste tänka på när de tar hand om barn på sommaren
aFamilyToday Health - Varmt väder gör ofta bebisar obekväma och kinkiga, så föräldrar måste veta hur de ska ta hand om sina barn på sommaren, som att bada och klä på sig.
Osäker mat för barn under 3 år
Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om osäkra livsmedel för barn under 3 år och tips för att förhindra att barn kvävs.
Vad är användningen av utgången mjölk? Smart användning borde alla känna till
Upptäck 7 praktiska användningsområden för utgången mjölk och lär dig professionella lagringsmetoder. Vår guide avslöjar hur du optimerar användningen av utgången mjölk i hushållet.
Hur äter man linfrö? Vem borde inte äta linfrön?
Upptäck den senaste vetenskapliga forskningen om hälsosamt linfrö. Lär dig optimala användningsmetoder, nya receptidéer och viktiga säkerhetsråd för bästa resultat.
Hur många kalorier är det i riskakor? Är det fett att äta riskaka?
Upptäck senaste fakta om kalorier i riskakor 2024. Lär dig hur du njuter av dessa mellanmål smart med våra expertråd om näring och viktkontroll.
Sammanfattning av hälsofördelarna med persimmon
Upptäck de senaste forskningsrön om <strong>hälsofördelarna med persimmon</strong>: rik på antioxidanter, C-vitamin och fibrer för bättre immunförsvar och matsmältning. Lär dig optimal konsumtion.
Linfrö: Rik på näringsämnen och har många hälsofördelar
Upptäck linfrös kraftfull näringsmässiga sammansättning och hälsofördelar 2024. Lär dig hur detta superfrö kan förbättra matsmältning, kontrollera kolesterol och främja viktminskning. Inkluderar praktiska användningstips!
Vad är helmjölk? Skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver
Upptäck fördelarna med helmjölk - den näringsrika mjölktypen med full smak. Lär dig skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver i vår senaste guide.
Är det gott att äta päron? Viktiga anteckningar när du äter päron
Upptäck de senaste rönen om päronens näringsvärden och hälsovinster. Lär dig hur dessa vitaminrika frukter kan stärka immunförsvaret, reglera blodtrycket och främja digestionen.
Kan gravida kvinnor äta bok choy? Vissa användningsområden för bok choy för gravida kvinnor
Upptäck om gravida kan äta bok choy - en komplett guide med ny forskning, näringsfakta och säkra användningstips. Lär dig hur bok choy kan stärka din graviditetshälsa!
Vilka är fördelarna med att äta vindruvor? Vilka näringsämnen innehåller druvor?
Upptäck 10 vetenskapligt bevisade hälsofördelar med druvor inklusive deras näringsinnehåll. Lär dig hur antioxidanter och vitaminer i druvor stärker immunförsvar och förebygger sjukdomar.
Vilka är fördelarna med att äta ananas? 10 fantastiska hälsofördelar med ananas
Upptäck 12 kraftfulla fördelar med att äta ananas - från cancerprevention till viktminskning. Lär dig hur denna tropiska frukt med starka antioxidanter kan boosta din hälsa.