För starka ben: Magnesium är lika nyttigt som kalcium
Vi fokuserar ofta på kalciumtillskott endast när vi vill att barn ska utveckla starka ben och glömmer att magnesium är lika viktigt.
Vad är BLW-dieten (självbestämd avvänjning)? Fördelar med BLW-läge
BLW-avvänjningsdieten (självbestämd avvänjning eller självstyrd avvänjning) väljs av de flesta mödrar på grund av dess bekvämlighet och enkla förberedelse. Men vi måste förstå karaktären av detta läge så att barnet inte blir uttråkad.
Avvänjning är alltid ett problem för många mammor, eftersom denna period markerar övergången mellan amning och raw food och detta är också en svår period för många mammor. BLW-dieten drar till sig mycket uppmärksamhet från mammor, särskilt upptagna mammor eftersom det inte tar mycket ansträngning att förbereda sig. Så vad är denna BLW-kur och varför väljer så många mammor det? Den här artikeln hjälper dig att bättre förstå detta läge.
Vad är BLW-läge?
BLW-dieten är en praxis där spädbarn från 6 månaders ålder och äldre har direktkontakt med fast föda så snart fast föda introduceras istället för mosad mat och utspädd gröt.
Denna metod kallas babybestämd avvänjning eftersom det är förutsättningen för ditt barn att äta den hälsosamma mat som de vill äta i första hand.
BLW-läget låter spädbarn lära sig att tugga först och sedan lära sig att svälja, vilket hjälper spädbarn att självreglera mängden mat som stoppas i munnen.
Fördelar med BLW-läge
BLW-dieten erbjuder många fördelar som föräldrar inte kan ignorera:
- Uppmuntra spädbarn att bli bekanta med ett bredare utbud av texturer och smaker. Detta hjälper barn att utveckla mer varierade och hälsosamma kostpreferenser på lång sikt.
- Kan minska risken för fetma hos barn. BLW-läget låter barn självreglera sitt matintag baserat på hur hungriga de är. Som ett resultat har barn en lägre risk att bli överviktiga än barn som matas med sked.
- Främjar utveckling av finmotorik. Att använda händerna för att äta uppmuntrar utvecklingen av finmotorik såväl som hand-öga-koordination.
BLW-läget hjälper barn att utveckla finmotorik med händerna
Minuspunkten för BLW .-läge
Förutom fördelar måste föräldrar notera några minuspunkter i detta läge, inklusive:
- Rörig. Att använda händerna för att äta gör barn mer benägna att bryta mat, särskilt de som lär sig att hålla maten och stoppa den i munnen.
- Du måste vara uppmärksam på järn. Ammade bebisar får tillräckligt med järn från bröstmjölken tills de är 4 månader gamla - men ditt barns järnintag minskar efter detta så du måste tillsätta flytande järn i din formelblandning.mat (1 mg/kg per dag) tills barnet börjar äta järn -rika fasta ämnen.
Men barn leker ofta med mat, vilket gör saker rörigt
Hur matar man barn på BLW-diet?
Det är inte så att vi bara lagar mat åt barnen som vi följer BLW-regimen. Här är en guide som hjälper föräldrar att förstå hur man introducerar barn för denna diet:
Fortsätt amma eller flaskmata: Behåll amnings- eller flaskmatningsfrekvensen, eftersom bebisar får det mesta av sin näring från bröstmjölk eller modersmjölksersättning under det första året.
Mata ditt barn med mjuk mat: Oavsett vilken maträtt du använder, bör matens konsistens vara så mjuk att du lätt kan krossa den med händerna. Detta kommer att göra det lättare för ditt barn att tugga eller haka på sig. Undvik mat som är hård eller krispig, som skivor av råa morötter eller äpplen.
Förbered mat efter ditt barns ålder: För 6 månader gamla bebisar som precis börjat med fasta ämnen, erbjuda mat som kan skäras i tjocka remsor eller stavar som de kan hålla i händerna och tugga uppifrån och ner. När ditt barn har utvecklat ett grepp, vanligtvis runt 9 månader eller så, kan du börja skära maten i lagom stora bitar som ditt barn lätt kan plocka upp.
Förbered mat efter barnets ålder för att matcha barnets förmåga att tugga
Familjemiddag: Att äta är en social aktivitet, så låt ditt barn se vad du gör med mat och låt dem härma dig.
Ge ditt barn en mängd olika livsmedel: Med tiden utsätter du ditt barn för en mängd olika val, hjälper honom att utveckla sin aptit och begränsar kräsen mat senare.
Även om BLW-avvänjningsdieten har vissa minuspunkter, orsakar den inte alltför många nackdelar för föräldrarna. Jämfört med fördelarna det ger är det tydligt att BLW-läget verkligen är användbart för föräldrar att försöka tillämpa med sina barn. Det här läget hjälper också ditt barn att lära sig att vara självständig med sina val. Därför bör föräldrar observera och stödja barn i denna svåra avvänjningsprocess.
Barn kräks eller kräks: vilket fenomen är farligare?
aFamilyToday Health - När de tar hand om en nyfödd kommer många föräldrar att vara oroliga för att skilja på om barnet kräks eller kräks. Följande andelar hjälper föräldrar att skilja dem åt?
7 tips för att lära ditt barn hur man får effektiva vänner
aFamilyToday Health - Barn har ofta många problem i vänskap som att inte veta hur man skaffar vänner eller att inte veta hur man beter sig i vänskap. Här är 7 tips
Barn 5-8 år är överviktiga, vad ska föräldrar göra?
För närvarande är fetma den främsta orsaken till barns risk för hjärtsjukdomar och diabetes, men den har inte fått rätt uppmärksamhet.
Hur mycket C-vitamin räcker för spädbarn?
Gå med i aFamilyToday Health för att förstå behovet av C-vitamin hos barn, mat rik på detta mikronäringsämne och mängden tillskott som behövs för att ge C-vitamin till barn på ett vetenskapligt sätt.
Medfödd hjärtsjukdom hos barn: vad föräldrar behöver veta
aFamilyToday Health: Medfödd hjärtsjukdom hos barn har en låg incidens, men kan orsaka allvarliga konsekvenser om den inte behandlas omedelbart.
Hur gör man barnet mindre klängigt mot mamman?
aFamilyToday Health - Kolla in några metoder för att hjälpa ditt barn att bli mindre klängig vid sin mamma, vilket ger dig sinnesfrid på jobbet och samtidigt som du lämnar ditt barn i vård av nära och kära.
Att uppfostra barn efter skilsmässa är inte lätt
Små barn är mycket känsliga för separation. Därför bör du veta hur du ska uppfostra barn efter en skilsmässa så att barnets själ inte påverkas för mycket.
Kan barn med epilepsi gå i skolan?
Epilepsi gör ditt barn obekvämt i skolan. Att lära sig om epilepsi på aFamilyToday Health kommer att berätta för dig orsakerna och effektiv behandling!
“Avkoda” bebis som gråter
Du märker att ditt barn ofta verkar upprört eller gråter utan anledning. Är det normalt att bebisar gråter så? Låt oss utforska tillsammans!
Ska jag mata mitt barn med frukt och grönsaker?
Du kan helt mata ditt barn med frukt eller grönsaker, och vänligen notera delningen från aFamilyToday Health för att hjälpa din baby att äta fasta ämnen läckert och ordentligt.
Fördelar med att vagga ditt barn till sömns med vitt brus och minuspoäng
Vitt brus är en metod som används för att hjälpa ditt barn att sova bättre på natten när andra åtgärder inte fungerar som förväntat.
7 sätt att utveckla barns tvåspråkiga förmåga
Tvåspråkighet bygger hjärnkraft. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig 7 sätt du kan göra varje dag för att lära ditt barn ditt modersmål och främmande språk.
Naturligt botemedel mot hosta för barn är extremt effektivt
aFamilyToday Health - Dessa hostmedel för barn är mycket naturliga och kan göras helt hemma som hjälper föräldrar att hantera dem snabbt varje gång deras barn hostar.
Låt oss övervinna osynlig rädsla
aFamilyToday Health - Föräldrar som tydligt förstår var deras barns rädsla kommer ifrån och att följa med sina barn för att övervinna dessa osynliga rädslor kommer att hjälpa dem att känna sig säkrare.
6 populära B-vitaminer: vad du behöver veta
aFamilyToday Health - B-vitaminer har spelat en mycket viktig roll i människokroppen sedan det ögonblick vi bara var en liten bakterie.
Fler skäl för föräldrar att ta hand om sina barn i solen
Tidig solning medför många oväntade effekter på barnets hälsa. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health dig att förstå mer om fördelarna med att sola för barn.
5 sockerersättningsterapier för barn på diet som mamma bör känna till
aFamilyToday Health - Dessa är "konstgjorda" sötningsmedel och "naturligt" Vanligt att du bör överväga att använda till ditt barn på diet om du vill undvika att ge ditt barn för mycket socker
Saker som föräldrar måste tänka på när de tar hand om barn på sommaren
aFamilyToday Health - Varmt väder gör ofta bebisar obekväma och kinkiga, så föräldrar måste veta hur de ska ta hand om sina barn på sommaren, som att bada och klä på sig.
Osäker mat för barn under 3 år
Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om osäkra livsmedel för barn under 3 år och tips för att förhindra att barn kvävs.
Vad är användningen av utgången mjölk? Smart användning borde alla känna till
Upptäck 7 praktiska användningsområden för utgången mjölk och lär dig professionella lagringsmetoder. Vår guide avslöjar hur du optimerar användningen av utgången mjölk i hushållet.
Hur äter man linfrö? Vem borde inte äta linfrön?
Upptäck den senaste vetenskapliga forskningen om hälsosamt linfrö. Lär dig optimala användningsmetoder, nya receptidéer och viktiga säkerhetsråd för bästa resultat.
Hur många kalorier är det i riskakor? Är det fett att äta riskaka?
Upptäck senaste fakta om kalorier i riskakor 2024. Lär dig hur du njuter av dessa mellanmål smart med våra expertråd om näring och viktkontroll.
Sammanfattning av hälsofördelarna med persimmon
Upptäck de senaste forskningsrön om <strong>hälsofördelarna med persimmon</strong>: rik på antioxidanter, C-vitamin och fibrer för bättre immunförsvar och matsmältning. Lär dig optimal konsumtion.
Linfrö: Rik på näringsämnen och har många hälsofördelar
Upptäck linfrös kraftfull näringsmässiga sammansättning och hälsofördelar 2024. Lär dig hur detta superfrö kan förbättra matsmältning, kontrollera kolesterol och främja viktminskning. Inkluderar praktiska användningstips!
Vad är helmjölk? Skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver
Upptäck fördelarna med helmjölk - den näringsrika mjölktypen med full smak. Lär dig skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver i vår senaste guide.
Är det gott att äta päron? Viktiga anteckningar när du äter päron
Upptäck de senaste rönen om päronens näringsvärden och hälsovinster. Lär dig hur dessa vitaminrika frukter kan stärka immunförsvaret, reglera blodtrycket och främja digestionen.
Kan gravida kvinnor äta bok choy? Vissa användningsområden för bok choy för gravida kvinnor
Upptäck om gravida kan äta bok choy - en komplett guide med ny forskning, näringsfakta och säkra användningstips. Lär dig hur bok choy kan stärka din graviditetshälsa!
Vilka är fördelarna med att äta vindruvor? Vilka näringsämnen innehåller druvor?
Upptäck 10 vetenskapligt bevisade hälsofördelar med druvor inklusive deras näringsinnehåll. Lär dig hur antioxidanter och vitaminer i druvor stärker immunförsvar och förebygger sjukdomar.
Vilka är fördelarna med att äta ananas? 10 fantastiska hälsofördelar med ananas
Upptäck 12 kraftfulla fördelar med att äta ananas - från cancerprevention till viktminskning. Lär dig hur denna tropiska frukt med starka antioxidanter kan boosta din hälsa.