Vad ska mammor äta när barn är förstoppade?

Förstoppade bebisar ska äta vad de ska äta är ett problem som får mycket uppmärksamhet, särskilt för förstföderskor. Låt oss komma åt artikeln och ta reda på det med aFamilyToday Blog!

Förstoppning hos spädbarn kan orsakas av en mängd olika faktorer, varav de flesta är relaterade till moderns kost eftersom barnets absorption av näringsämnen beror på bröstmjölk. Så vad ska mammor äta för att förbättra mjölkkvaliteten och stoppa förstoppning hos spädbarn? Allt kommer att besvaras i artikeln nedan.

Sjukdomar som uppträder hos spädbarn är alltid ett bekymmer för föräldrar, ett av de vanligaste tillstånden hos spädbarn är förstoppning.

Orsaker och tecken på förstoppning hos spädbarn

Förstoppning hos barn som ammas orsakas ofta av följande huvudorsaker:

• Bebisar dricker inte tillräckligt med mjölk: Bröstmjölk fungerar som en vätska för att hjälpa barn att smälta bättre, om barnet har mindre tarmrörelser och urin, och inte går upp i vikt, är det troligt att orsaken till barnets förstoppning inte dricker tillräckligt. mängd bröstmjölk. 
• Medicinska problem: Gastrointestinala tillstånd som Hirschsprungs sjukdom eller tarminfektioner kan också orsaka förstoppning hos barn.
• Mammas kost: Eftersom mammans kost kan påverka mjölkkvaliteten, om du vill förbättra mjölkkvaliteten och undvika förstoppning, bör du bygga en meny full av näringsämnen, speciellt tillsätt vatten från 2 liter per dag.

  Förstoppning hos spädbarn kan bero på många olika orsaker

Tecken på förstoppning hos spädbarn är ofta svåra att känna igen, men några av de vanligaste tecknen är:

• Magen är hård, barnet stramar ofta magmusklerna när man tar avföring.
• Barnavföring är fast, torr, ibland med lite blod.
• Barn gråter ofta, obekväma när de gör avföring.
• Barnet är anorektiskt och vill inte amma.

  När barn är förstoppade kommer de ofta att gråta och känna sig obekväma

Vad ska mammor äta när barn är förstoppade?

Vad äter mammor för att göra det lättare för barn att smälta? Livsmedelsgrupper som  bör kompletteras för att förbättra bröstmjölkens kvalitet:

• Frukt och grönsaker: Fiber är en viktig källa till näringsämnen för kroppen, vilket gör matsmältningsprocessen lättare, tarmarna fungerar också bättre. Därför bör mammor bygga en meny med fiberrika livsmedelsgrupper för att "kyla" mjölk. Mat rik på fiber kan nämnas som: Sötpotatis, baljväxter, broccoli, broccoli, spenat, avokado, bananer, päron, morötter,... En annan pluspunkt är gruppen Frukt och grönsaker är rika på vitaminer och mineraler, speciellt mörkt. gröna grönsaker som grönsaker, sallad, broccoli, ... eller mörkorange grönsaker som morötter, pumpa, chilipeppar, bell, ... kommer att öka kvaliteten på bröstmjölk tack vare mycket beta - karoten, en föregångare till vitamin A.

   Nyfödda med förstoppning bör mammor äta för att förbättra sig?

• Kött, fisk, ägg, mjölk: Det är möjligt att mammans kropp tidigare har mobiliserat näringsämnen för att producera råmjölk i det sista skedet av graviditeten och utsöndra mjölk för att mata barnet direkt efter födseln... Så, om den inte berikats med mer näringsämnen, barnet kommer inte att få tillräckligt med bröstmjölk för att dia och leda till förstoppning. Enligt näringsexperter kommer en ammande mammas energi att vara 500-600 kalorier högre än hos en normal person. Mödrar bör få tillräckligt med protein från gruppen kött, fisk, ägg och mjölk för att säkerställa tillräckligt med mjölk för barnet. I vilken mängden animaliskt protein bör nå ≥ 30% av det totala protein som mamman tar in i kroppen.
• Fiskolja: För att öka kvaliteten på mjölk och bidra till att förbättra förstoppning hos barn, rekommenderar dietister att mammor bör använda fetter som finns i lax, sardiner, tonfisk. Fetterna i dessa fiskar kommer att hjälpa matsmältningssystemet och spela en viktig roll i barnets hjärnutveckling och syn senare. Därför är mat rik på hälsosamma fetter ett utmärkt val om ditt barn är förstoppat.
• Få i sig tillräckligt med vätska för kroppen: Förutom att komplettera de nödvändiga näringsämnena genom ovanstående livsmedelsgrupper, behöver mammor också dricka tillräckligt med vatten, inklusive: kylt kokt vatten, mjölk, juice och soppor. och soppor... med tillräcklig mängd av 1,5 - 2 liter/dag för att säkerställa ämnesomsättningen, öka mjölkproduktionen och förbättra förstoppning för barn. Samtidigt måste mammor också undvika och absolut inte använda stimulantia som te, kaffe och alkohol under amning. Dessa drycker har förmågan att ändra lukten av mjölk, vilket gör att barnet känner sig obekvämt, tappar aptiten och slutar äta.

Förutom anteckningarna om matgrupper bör mammor kombinera att massera barnets underliv i riktning från höger till vänster för att stimulera barnets tarmrörelser för att göra det lättare för barnet att göra avföring. Om spädbarnet är förstoppat med mycket uppblåsthet och kräkningar, är det bäst för föräldrar att ta sitt barn till en välrenommerad medicinsk anläggning för snabb diagnos och behandling.

Frågan om vad en mamma ska äta när en bebis är förstoppad har ett svar. Förhoppningsvis kommer artikeln ovan att hjälpa föräldrar att ha mer kunskap för att ta hand om sitt barns hälsa och omfattande utveckling. Låt oss bygga en vetenskaplig diet, skonsam träning, rimliga mammor!