Ваша беба расте из дана у дан, тако да заиста треба да једе хранљиву храну. Ево 10 хранљивих састојака на које треба да обратите пажњу у исхрани ваше бебе:
Калцијум ће помоћи вашој беби да изгради јаке кости и зубе. Поред тога, калцијум такође помаже у развоју нервног система и мишићних функција, помаже у згрушавању крви и помаже телу да претвори храну у енергију. Можете се осврнути на неку храну богату калцијумом када правите мени за своју бебу.
Есенцијалне масне киселине ће помоћи у изградњи ћелија, регулисати нервни систем, ојачати кардиоваскуларни систем, изградити имуни систем и помоћи телу да апсорбује хранљиве материје. Ове супстанце су неопходне за здрав развој бебиног мозга и вида.
Ово је важна супстанца за стварање хемоглобина - црвеног пигмента који носи кисеоник у крви, и миоглобина - пигмента који складишти кисеоник у мишићима. Недостатак гвожђа може изазвати анемију, што заузврат доводи до умора, слабости и раздражљивости ваше бебе.
Магнезијум помаже вашој беби да одржи кости јаке и стабилан рад срца. Магнезијум такође подржава имуни систем и помаже у одржавању функције мишића и нерава.
Калијум ради са натријумом да контролише равнотежу воде у телу, помажући у одржавању крвног притиска. Поред тога, калијум такође подржава мишиће и рад срца. У каснијим годинама након што ваша беба порасте, калијум може смањити ризик од камена у бубрегу и остеопорозе.
Витамин А игра важну улогу у развоју вида и костију. Витамин А такође помаже у заштити тела ваше бебе од запаљенских болести, као и подстиче здравље и раст ћелија и ткива у телу, укључујући косу, нокте и кожу.
Витамин Ц помаже у формирању и поправљању црвених крвних зрнаца, костију и ткива; Помаже у одржавању здравих десни вашег детета и јача крвне судове, смањујући модрице. Осим тога, витамин Ц такође помаже у зарастању рана, јача имуни систем, помаже да се инфициране ране не шире на друга подручја. Поред тога, витамин Ц помаже телу ваше бебе да апсорбује гвожђе из хране богате гвожђем коју једе сваки дан.
Витамин Д помаже телу да апсорбује минерале попут калцијума, што помаже вашој беби да изгради јаке зубе и кости. Витамин Д је такође потребан како би ваша беба могла да постигне тачну стопу раста и помаже у изградњи јаких костију. Штавише, витамин Д такође функционише као хормон који је важан за имуни систем ваше бебе, производњу инсулина и регулацију раста ћелија.
Витамин Е ограничава производњу слободних радикала, који могу оштетити ћелије у телу. Поред тога, витамин Е је такође важан за имунитет, поправку ДНК и друге метаболичке процесе у телу бебе.
Ова супстанца је потребна за 70 ензима који подржавају варење и метаболизам. Цинк је такође неопходан за раст ваше бебе.
Препознавање важности ових хранљивих састојака помоћи ће вам да разумете шта је потребно вашој беби, од чега можете да направите здраву и хранљиву исхрану посебно за своју бебу.
Ако је ниво калцијума у крви пренизак, тело ће узети калцијум из костију како би надокнадио недостатак. Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте разумели потребе деце за калцијумом и извор овог суплемента богатог хранљивим материјама.
11 врста одвикавања од воћа које дели аФамилиТодаи Хеалтх помоћи ће вам да направите богат јеловник за своје дете и истовремено обезбедите варење ваше бебе.
Пијење из шоље има више користи него што мислите. Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте сазнали право време и како да научите своју бебу да пије млеко из шоље.
Информације о хранљивој храни за децу према 4 старосне фазе на аФамилиТодаи Хеалтх ће вам помоћи да направите хранљиву исхрану за своје дете.
Да ли ваша беба пије довољно млека? Слушајте дељење са аФамилиТодаи Хеалтх да бисте сазнали о исхрани детета и правом тренутку за увођење чврсте хране.
Учење о тровању храном код мале деце на аФамилиТодаи Хеалтх ће вам рећи симптоме, лечење и кућну негу заједно са ефикасном превенцијом.
Мајчино млеко је одличан извор исхране за одојчад и малу децу. Али у неким посебним случајевима, не би требало да дојите. Чујте од аФамилиТодаи Здравствени стручњаци деле своје знање о овим питањима.
На шта родитељи треба да обрате пажњу када почну да хране бебу? У овом чланку, аФамилиТодаи Хеалтх нуди 8 важних прекретница у процесу храњења које родитељи могу лако пратити!
Спанаћ је поврће богато хранљивим материјама и има обилну количину витамина потребних за развој бебе. Стога, направите спанаћ да једе ваша беба.
аФамилиТодаи Хеалтх - Пробавни систем и тело сваке бебе су различити. Родитељи треба да знају напомене са којима ће се позабавити када беба има алергију на храну!
аФамилиТодаи Хеалтх дели неке од невероватних предности поврћа и здравих порција воћа и поврћа за здравље и физички и ментални развој вашег детета.
Сазнајте више о исхрани за децу млађу од 6 година на аФамилиТодаи Хеалтх како више не бисте били збуњени количином хранљивих материја које су потребне вашем детету и извором неопходних микронутријената.
Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте сазнали о нутритивним потребама ваше бебе у првим годинама како бисте јој помогли да има здраво тело и добру отпорност.
Без обзира да ли је ваша беба дојена или храњена адаптираним млеком, научите о правој формули за бебу стару 1-3 месеца да бисте добили најбољу негу.
Да ли волите да једете јагоде? Да ли желите да ваша беба ужива у овом укусном јелу са вама? аФамилиТодаи Хеалтх ће вам рећи како да храните бебу јагодама!
Одбијање је једна од најважнијих прекретница за вашу бебу, тако да је одабир праве хране за вашу бебу изузетно важан.
Срећни сте што сте примили 2 анђела на свет, али сте још увек забринути да ли можете да нахраните своје близанце мајчиним млеком. Сазнајте са аФамилиТодаи Хеалтх.
Исхрана деце се веома разликује од исхране одраслих. аФамилиТодаи Хеалтх дели 9 намирница које треба да избегавате да дајете својој деци.
Како додати масти у складу са потребама и осигурати здраву исхрану за бебу? аФамилиТодаи Хеалтх ће решити бриге родитеља.
аФамилиТодаи Хеалтх – Родитељи су често веома забринути за исхрану и здравље своје бебе. Дакле, шта родитељи треба да науче о исхрани своје деце?
аФамилиТодаи Хеалтх - Алергија на кравље млеко је најосетљивија алергија за малу децу. Препознајте следеће знаке који ће помоћи вашој беби да одрасте здраво.
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имате на уму када ваша беба напуни 12 недеља да бисте могли да бринете о својој беби на најбољи начин!
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 22. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 28. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!
Ако је ниво калцијума у крви пренизак, тело ће узети калцијум из костију како би надокнадио недостатак. Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте разумели потребе деце за калцијумом и извор овог суплемента богатог хранљивим материјама.
аФамилиТодаи Хеалтх – Када се брину о новорођенчету, многи родитељи ће бити забринути да разликују да ли беба повраћа или повраћа. Следеће акције помажу родитељима да их разликују?
аФамилиТодаи Хеалтх - Хајде да сазнамо зашто деца имају ноћне море и научимо 4 лака начина да им помогнемо да превазиђу лоше ствари.
аФамилиТодаи Хеалтх - Тровање храном је брига многих мајки када бирају храну за своју децу. Како лечити и спречити тровање храном код деце?
аФамилиТодаи Хеалтх - Практиковање храњења и спавања на време олакшава живот родитељима и деци. Научите ова 4 једноставна савета сада!
Родитељи често размишљају о неспуштеној операцији тестиса за своју децу чим се открију проблеми, али то није увек неопходно.
