Тајна за родитеље да бирају храну за бебе

Одбијање је једна од најважнијих прекретница за вашу бебу, тако да је одабир праве хране за вашу бебу изузетно важан за помоћ беби да се развија физички и ментално.

Родитељи треба да обрате пажњу да бирају храну која је прикладна за сваку фазу, храну која може да изазове алергије, као и да изазове гушење... како би бебе могле да једу безбедно и ефикасно.

Како одабрати храну за бебе

Када ваша беба напуни око 6 месеци, можете да је упознате са више намирница како би се постепено навикавала на чврсту храну у наредним месецима.

Храна за одвикавање за бебе погодна за ову фазу:

♦ Месо, живина и риба: кувати док месо не омекша, исецкати га и одстранити кости.

♦ Јаја: добро кувана да би се обезбедио бебин пробавни систем.

♦ Млечни производи: Обичан јогурт и сир су добар избор за вашу бебу. Међутим, не дајте свеже млеко деци млађој од 1 године.

♦ Житарице које садрже глутен: Махунарке, семенке, пиринач... куване у кашу, супе или орашасто млеко, путер од орашастих плодова. Не дајте својој беби житарице од целог зрна да бисте избегли гушење.

♦ Посуде за храњење лоадинг : Нека беба проба да једе кексе, хлеб, јела од тестенина, кувану тестенину, као и меко воће (банане, крушке, манго, авокадо) и поврће кувано меко (шаргарепа, слатки кромпир, броколи)… јела су погодна за активни метод одвикавања.

Око 7-9 месеци старости, многе бебе могу да једу 3 мала оброка дневно. Требало би да покушате да изаберете одговарајућу храну за одвикавање да ваша беба у потпуности апсорбује протеине, угљене хидрате и масти.

Око 9-11 месеци старости, многе бебе могу да једу храну која је исечена на мале комаде. Беби можете дати и више чврсте хране, као што су јабуке, шаргарепа, крекери и хлеб. У овом узрасту, већина беба може да једе 3 оброка дневно, укључујући десерт, као што је јогурт или воће.

До прве године, већина беба може да дели храну са члановима породице током оброка. У овој фази, многе бебе могу да једу 3 мала оброка плус 2-3 дневне ужине.

Међутим, имајте на уму да је свака беба другачија. Ваша беба може да једе више или мање у зависности од његових потреба.

Храна коју родитељи треба да избегавају за бебе

Иако храна за бебе треба да буде разноврсна, постоје одређене намирнице које родитељи треба да избегавају да дају својим бебама, укључујући:

♦ Мед: Никада немојте давати мед бебама млађим од 12 месеци јер може да носи ризик од ботулизма , озбиљног облика тровања храном код људи.

♦ Недовољно кувана јаја : Ретка јаја могу садржати бактерије алмонеле , које могу изазвати цревна обољења код деце.

♦ Непастеризовани млечни производи: Пастеризација помаже у убијању бактерија које изазивају инфекције присутне у млеку. Стога су пастеризовани или пастеризовани млечни производи прави избор за малу децу.

♦ Зашећерена, слана или прерађена храна или пића: они често садрже врло мало хранљивих материја. Осим тога, шећер може оштетити зубну глеђ детета. Бубрези мале деце не подносе превише соли, па избегавајте додавање соли и зачина у јела ваше бебе.

♦ Целе орашасте плодове: Целе семенке не треба давати деци млађој од 5 година због високог ризика од гушења.

♦ Мали плодови попут рамбутана, лонгана...

♦ Производи са ниским садржајем масти: Количина масти која је деци потребна у исхрани биће релативно већа него одраслима.

5 савета који ће олакшати одвикавање целој породици

Процес одвикавања више неће бити бебине сузе или умор родитеља захваљујући следећих 5 савета:

1. Деца често преферирају слатки укус. Зато треба да покушате да научите бебу да воли поврће пре него што поједе воће како бисте ограничили могућност да у будућности не воли поврће.

2. Храните бебу разноврсном храном, избегавајте да бебу храните истом храном много пута. Ако ваша беба не воли одређену храну, покушајте да је упарите са храном коју воли док се не навикне на њу.

3. Не терајте бебу да једе више него што јој је потребно.Деца често престају да једу када су сита.

4. Направите опуштајућу атмосферу за оброке и немојте превише наглашавати чињеницу да ће деца од трпезарије учинити „бојно поље“. Ово ће их подстаћи да више пробају нову храну и створити позитивну везу са јелом.

5. Покушајте да нахраните бебу са породицом. Деца воле да једу храну коју виде како људи око себе једу.

Неке ствари родитељи треба да имају на уму током периода одвикавања бебе

Одбијање је скоро време када су бебе први пут у животу изложене храни која није мајчино млеко. Због тога, родитељи треба да забележе неколико ствари како би њихова беба била безбедно и ефикасно одвикана.

Беба има алергију на храну

Свака особа је другачија, па је вероватноћа да је ваша беба алергична на одређену храну врло вероватна. Ризик ће бити много већи ако породица има историју алергија на храну , алергијског ринитиса , астме или екцема (екцема).

Алергија на храну је реакција коју изазива имуни систем организма на храну. Деца имају незрео имуни систем и цревни тракт, па ако су изложена високо алергеној храни, лако ће развити алергије.

Алергије на храну често изазивају знаке као што су: еритем, дерматитис, уртикарија, едем коже или едем оралне слузокоже; мучнина, бол у стомаку и пробавни поремећаји; свраб, сузење очију, нос... У неким случајевима алергија на храну може бити фатална.

Уобичајене алергије на храну су: кикирики (кикирики), бадеми, плодови мора, јаја, млеко... Алергија на млеко је најчешћи случај. Осим тога, алергије може изазвати и воће, типично: боровнице, бундева, парадајз, кромпир, сенф... Адитиви који се користе у храни као што су бензоат, салицилат, мононатријум глутамат... ризик од алергијске реакције.

Да би спречили алергије или лечили алергије на храну, родитељи треба да се консултују са специјалистом и евентуално ураде неке тестове како би се сигурно утврдио узрок алергије. Уколико дете има алергијску реакцију на неку намирницу и утврди узрок, родитељи морају променити навике детета у исхрани, искључити алергену храну из исхране и бити опрезнији у употреби хране за децу.

Беба се гуши и гуши када једе

Гушење може бити значајан проблем када се бебе уводе у чврсту храну. Међутим, гушење је сасвим нормалан део учења да једете. Делује као безбедносни рефлекс како би се спречило да се дете гуши.

Знаци да се дете гуши када једе је отварање уста и гурање језика напред, пискање или кашаљ и црвенило. Важно је да не паничите и не бринете када се беба гуши.

Међутим, гушење је много озбиљније. То се дешава када храна блокира дисајне путеве, што значи да ваша беба не може правилно да дише. Знаци укључују: бебина кожа постепено постаје плава, не може да говори или плаче. Деца такође могу да почну да кашљу или имају најтежи проблем: губитак свести.

Ево неколико корисних савета за смањење ризика од гушења вашег детета када једе:

♦ Пустите бебу да седи усправно, немојте се смејати док једе.

♦ Никада немојте занемарити своју бебу док једе.

♦ Избегавајте храну са великом опасношћу од гушења, као што су ораси, ситно воће, кокице, месо и риба са костима.

♦ Не присиљавајте бебу да једе превише хране одједном.

Ако се ваше дете гуши, требало би мирно да предузмете прве кораке када се дете гуши док једе . Похађање курса прве помоћи може бити од помоћи родитељима. Ако је стање ваше бебе тешко јер не може да искашљава храну, одведите је у хитну помоћ.