Оцените 10 штетних ефеката брзе хране за децу

Мала деца воле брзу храну попут пице, похане пилетине... Међутим, са 10 штетних ефеката брзе хране, требало би да размислите да ли ваша деца треба да и даље једу ову храну.

Ваша беба воли да једе пицу, као и другу масну брзу храну као што су пржена пилетина и помфрит, не обраћајући пажњу на друга јела. Штавише, да ли увек следите жеље своје деце јер мислите да ће им обезбедити адекватне хранљиве материје? Требало би да одустанете од те помисли јер је штета од брзе хране деци заиста већа од користи коју она доноси. Хајде да сазнамо шта је то са аФамилиТодаи Хеалтх .

1. Хипертензија

Натријум у соли у брзој храни ће довести до повећања крвног притиска ваше бебе. Ово је такође извор високог крвног притиска. Поред тога, ова супстанца такође слаби циркулаторни систем у телу бебе.

2. Уморан

Ваша беба се може осећати ситом када једе брзу храну. Брза храна не садржи пуно угљених хидрата и протеина да би обезбедила енергију. Као резултат тога, ваша беба ће се брзо уморити и исцрпити, као и отежати дневне активности. Уместо тога, храните бебу храном богатом протеинима .

3. Низак емоционални количник

Хормонска неравнотежа је главни узрок многих промена у развоју деце од 6 до 12 година. Ако редовно једете брзу храну, ваша беба ће имати несталне мисли и понашање. Поред тога, деца такође могу патити од депресије ако су зависна од брзе хране. Због тога је хранљива дијета неопходна за одржавање здраве равнотеже хормона.

4. Болест бубрега

Натријумова со у брзој храни ће изазвати пораст крвног притиска, што утиче на способност бубрега да функционишу, узрокујући да тело отиче и задржава воду, изазивајући дисфункцију бубрега.

5. Дијабетес

Све врсте газираних безалкохолних пића садрже висок садржај шећера, што није добро за здравље, што од сада доводи бебу у опасност од дијабетеса типа 2.

6. Гојазност

Масноћа која се користи за пржење брзе хране постепено ће се акумулирати у телу. Када има мало енергије, ваша беба неће учествовати у физичкој активности, што доводи до гојазности, као и ризика од срчаних болести. Поред тога, ако ваше дете има вишак килограма, његово самопоуздање ће постепено нестати.

7. Поремећаји варења

Већина састојака брзе хране се обрађује и обрађује. Због тога деца ређе једу влакна, па су склона затвору , повећавајући ризик од цревних поремећаја и рака дебелог црева када одрасту.

8. Остеопороза, каријес

Током развоја тела, деци су потребне неопходне хранљиве материје за развој костију и зуба. Када једу брзу храну, деца не добијају довољно хранљивих материја и вишак телесне тежине може да изазове остеопорозу. А шећер може изазвати трајни каријес код деце.

9. Болести срца

Сир је главни састојак грицкалица. Масти повећавају ниво холестерола, таложеног у срцу, изазивајући срчана обољења, што доводи до веома високог ризика од можданог удара.

10. Неактиван мозак

Брзој храни често недостају хранљиве материје за одржавање мозга будним, што доводи до немогућности деце да се концентришу на задатке, ниског капацитета памћења и смањене способности учења.

Да бисте избегли горе наведене опасности по здравље деце, одвојите време да кувате укусна и атрактивна јела уместо брзе хране.