9 намирница које ваше дете треба да избегава

Исхрана деце се веома разликује од исхране одраслих, углавном зато што њихова тела још увек нису у потпуности развијена. Ево неколико намирница које треба избегавати.

Со

Бебе не би требало да једу много соли јер сол није добра за њихове бубреге. Не би требало да додајете со у исхрану детета, а такође не користите зачине или сосове за зачињавање хране за бебе јер ови зачини имају висок садржај соли.

Максимални препоручени унос соли од стране стручњака за одојчад и децу је:

Мање од 12 месеци - мање од 1 г соли дневно (мање од 0,4 г натријума);

од 1 до 3 године – 2 г соли дневно (0,8 г натријума);

4 до 6 година – 3 г соли дневно (1,2 г натријума);

7 до 10 година – 5 г соли дневно (2 г натријума);

11 година и више - 6 г соли / дан (2,4 г натријума).

Мајчино млеко само по себи обезбеђује сву со која је потребна новорођеној беби. Формула за бебе такође има исту количину соли као и мајчино млеко.

Улица

Деци не треба превише шећера. Светска здравствена организација (СЗО) препоручује да својој беби не дајете више од 5% дневног уноса шећера. Избегавање нездраве хране и пића са високим садржајем шећера, помоћи ћете у спречавању проблема са зубима. Међутим, можете користити згњечене банане, мајчино млеко или формулу да засладите храну ваше бебе када је то потребно.

мед

Повремено, мед садржи бактерије и може довести до ботулизма – ово је веома опасна болест код мале деце. Најбоље је да беби не дате мед док не напуни годину дана. Поред тога, мед садржи шећер, па ће избегавање меда помоћи вашој беби да спречи проблеме са зубима.

Нутс

Деци млађој од пет година не треба давати орахе, укључујући и кикирики, јер могу да изазову гушење. Само ако ваша породица нема историју алергија на орашасте плодове, можете да дате свом детету кикирики када наврши шест година тако што ћете га дробити или мешати у путер да ужива.

Храна са ниским садржајем масти

Масти су важан извор калорија и витамина за одојчад и малу децу. Одојчадима и деци млађој од две године треба да дате млеко са високим садржајем масти, јогурт и сир, а не храну са ниским садржајем масти.

Засићене масти

Не дајте свом детету превише хране која садржи много засићених масти и нездравих масти, као што су чипс, хамбургери и колачи. Засићене масти могу повећати ризик од срчаних болести вашег детета касније у животу.

Ајкула, сабљарка и Маклин

Не дајте детету месо ајкуле, сабљарке и марлина јер ће садржај живе у овим рибама утицати на развој нервног система детета.

Сирове дагње

Месо и морски плодови могу изазвати тровање код детета храном, па је најбоље да им не дате сирове шкољке.

Сирова јаја и поширана јаја

Сирова и тврдо кувана јаја могу садржати бактерије које су штетне по здравље ваше бебе. Деца старија од шест месеци могу да једу јаја, али пазите да су беланце и жуманца кувани.

Ако и даље сумњате у исхрану ваше бебе, обратите се свом лекару и нутриционисту за правовремени савет и помоћ.

Tags: #Безбедност хране #исхрана беба #токсини #савети за исхрану #храна није добра за бебе

Тровање храном код деце: ствари које мајке не би требало да игноришу

аФамилиТодаи Хеалтх - Тровање храном је брига многих мајки када бирају храну за своју децу. Како лечити и спречити тровање храном код деце?

Превенција тровања храном код деце

Учење о тровању храном код мале деце на аФамилиТодаи Хеалтх ће вам рећи симптоме, лечење и кућну негу заједно са ефикасном превенцијом.

Када мајка не би требало да доји?

Мајчино млеко је одличан извор исхране за одојчад и малу децу. Али у неким посебним случајевима, не би требало да дојите. Чујте од аФамилиТодаи Здравствени стручњаци деле своје знање о овим питањима.

Како да знам да ли моја беба има алергију на храну?

аФамилиТодаи Хеалтх - Пробавни систем и тело сваке бебе су различити. Родитељи треба да знају напомене са којима ће се позабавити када беба има алергију на храну!

9 намирница које ваше дете треба да избегава

Исхрана деце се веома разликује од исхране одраслих. аФамилиТодаи Хеалтх дели 9 намирница које треба да избегавате да дајете својој деци.

Недеља 33

Фетус стар 33 недеље је већ у стању да чује, осети, па чак и делимично види. У овој фази, ваша беба још увек може да сања!

Недеља 18

Фетус је стар 18 недеља, тако да је мајка прошла пола пута трудноће. У овом тренутку, бебина чула су се такође јасније развила.

7 намирница које треба избегавати у првој години живота ваше бебе

У првој години живота бебин систем за варење још увек није у потпуности развијен. АФамилиТодаи Здравствени стручњак истиче 7 намирница које треба избегавати за своју бебу!

Топ 10 најбољих намирница за вашу децу

аФамилиТодаи Хеалтх саветује 10 најбољих намирница за ваше дете, помажући вам да направите богат и здрав јеловник који ће задовољити нутритивне потребе вашег детета.

4 навике које могу утицати на квалитет мајчиног млека

Мајчино млеко игра важну улогу у развоју бебе. аФамилиТодаи Хеалтх дели 4 навике које могу утицати на квалитет мајчиног млека, помажући вам да најбоље храните бебу.

8 савета о безбедности хране за труднице

аФамилиТодаи Хеалтх дели 8 савета о безбедности хране за труднице, помажући вам да будете опрезни у кувању и једењу током трудноће.

Знаци да ваша беба има алергију на кравље млеко

аФамилиТодаи Хеалтх - Алергија на кравље млеко је најосетљивија алергија за малу децу. Препознајте следеће знаке који ће помоћи вашој беби да одрасте здраво.

12 недеља

Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имате на уму када ваша беба напуни 12 недеља да бисте могли да бринете о својој беби на најбољи начин!

22 недеље

Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 22. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!

28 недеља

Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 28. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!

Додајте калцијум у исхрану ваше бебе

Ако је ниво калцијума у крви пренизак, тело ће узети калцијум из костију како би надокнадио недостатак. Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте разумели потребе деце за калцијумом и извор овог суплемента богатог хранљивим материјама.

Деца повраћају или повраћају: који је феномен опаснији?

аФамилиТодаи Хеалтх – Када се брину о новорођенчету, многи родитељи ће бити забринути да разликују да ли беба повраћа или повраћа. Следеће акције помажу родитељима да их разликују?