Тровање храном код деце: ствари које мајке не би требало да игноришу
аФамилиТодаи Хеалтх - Тровање храном је брига многих мајки када бирају храну за своју децу. Како лечити и спречити тровање храном код деце?
8 савета о безбедности хране за труднице
Купили сте најхранљивију храну и спремни сте да их претворите у укусан оброк. Да бисте били сигурни да су ове намирнице увек безбедне и хранљиве када се припремају и припремају, имајте на уму следеће савете.
1. Чувајте хладну или сирову храну у фрижидеру
Хладну или сирову храну треба чувати у фрижидеру (4 степена Целзијуса или ниже). Не остављајте кварљиве намирнице као што су месо, риба, живина, сирова или кувана храна, млечни производи на температурама изнад 4 степена Целзијуса дуже од 2 сата. У фрижидеру чувајте намирнице које се не могу одмах јести или које се не могу одмах прерадити. Конкретно, требало би да складиштите кварљиву храну као што су млеко и риба дубоко у одељку фрижидера јер простори за складиштење хране на вратима фрижидера често неће достићи потребну хладноћу.
2. Држите топлу храну топлом
Врућу храну треба држати топлом (на или изнад 60 степени Целзијуса) док се не сервира. Поново загрејте остатке претходног оброка док не буду средње врући, а супу и сос загрејте до кључања пре него што их ставите на тањир.
3. Напомене при коришћењу шведског стола
Када једете на шведском столу, не би требало да остављате храну на собној температури дуже од два сата или више од сат времена по врућем времену, па будите посебно опрезни током летњих роштиљања.
4. Чувајте храну одвојено
Сирову и кувану храну треба чувати на одвојеним местима јер се бактерије из сирове хране могу проширити на кувану храну и изазвати тровање храном, посебно током трудноће, јер у то време имунолошки систем Ваше тело постаје слабији него иначе.
5. Напомене приликом одмрзавања хране
Немојте поново замрзавати храну која је одмрзнута на собној температури или одмрзнута дан или два, чак и ако је држите у фрижидеру.
6. Обратите пажњу на рок трајања намирница
Обратите пажњу на датуме производње и рока трајања на етикети хране. Ако сумњате да им је истекао рок трајања или да су оштећени, баците их чак и ако нема видљивих знакова оштећења.
7. Белешке приликом јела
Не умачите храну два пута (нпр. умочите шаргарепу у сос, загризите, а затим поново умочите шаргарепу у сос за потапање) или је једите директно из посуде кашиком. Бактерије из ваших уста могу контаминирати храну, чак и ако је након тога охлађена.
8. Оперите конзерве конзервиране хране пре отварања
Оперите поклопце конзервиране хране пре отварања конзерви како бисте спречили да прљавштина и бактерије уђу у храну. Такође, увек не заборавите да очистите врх сечива отварача за конзерве након сваке употребе; Користите топлу воду и сапун за прање ако је могуће.
Пре свега, морате бити свесни да је хигијена и безбедност хране током трудноће веома озбиљан проблем, јер ће мали немар у великој мери утицати и на вас и на вашу бебу. Зато увек будите свесни да оно што једете је оно што ће јести живо биће које расте у вашем стомаку, и одатле покушајте да унесете промене како бисте обезбедили да ваша храна увек буде чиста, здрава и безбедна.
Превенција тровања храном код деце
Учење о тровању храном код мале деце на аФамилиТодаи Хеалтх ће вам рећи симптоме, лечење и кућну негу заједно са ефикасном превенцијом.
Када мајка не би требало да доји?
Мајчино млеко је одличан извор исхране за одојчад и малу децу. Али у неким посебним случајевима, не би требало да дојите. Чујте од аФамилиТодаи Здравствени стручњаци деле своје знање о овим питањима.
Како да знам да ли моја беба има алергију на храну?
аФамилиТодаи Хеалтх - Пробавни систем и тело сваке бебе су различити. Родитељи треба да знају напомене са којима ће се позабавити када беба има алергију на храну!
9 намирница које ваше дете треба да избегава
Исхрана деце се веома разликује од исхране одраслих. аФамилиТодаи Хеалтх дели 9 намирница које треба да избегавате да дајете својој деци.
Недеља 33
Фетус стар 33 недеље је већ у стању да чује, осети, па чак и делимично види. У овој фази, ваша беба још увек може да сања!
Недеља 18
Фетус је стар 18 недеља, тако да је мајка прошла пола пута трудноће. У овом тренутку, бебина чула су се такође јасније развила.
7 намирница које треба избегавати у првој години живота ваше бебе
У првој години живота бебин систем за варење још увек није у потпуности развијен. АФамилиТодаи Здравствени стручњак истиче 7 намирница које треба избегавати за своју бебу!
Топ 10 најбољих намирница за вашу децу
аФамилиТодаи Хеалтх саветује 10 најбољих намирница за ваше дете, помажући вам да направите богат и здрав јеловник који ће задовољити нутритивне потребе вашег детета.
4 навике које могу утицати на квалитет мајчиног млека
Мајчино млеко игра важну улогу у развоју бебе. аФамилиТодаи Хеалтх дели 4 навике које могу утицати на квалитет мајчиног млека, помажући вам да најбоље храните бебу.
8 савета о безбедности хране за труднице
аФамилиТодаи Хеалтх дели 8 савета о безбедности хране за труднице, помажући вам да будете опрезни у кувању и једењу током трудноће.
3. недеља
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о фетусу старом 3 недеље како бисте ви и ваша беба остали здрави!
седмица 7
У 7. недељи трудноће, пупчана врпца која повезује бебу и вас током трудноће је формирана, преузимајући улогу снабдевања кисеоником и хранљивим материјама.
10. недеља
У 10. недељи трудноће, мајчина беба више није ембрион, већ је попримила људски облик и званично се сматра фетусом.
Недеља 21
Фетус је стар 21 недељу, ускоро ће мајка моћи да држи бебу у наручју. Дакле, да би се припремиле за рађање здраве бебе, на шта мајке треба да обрате пажњу?
Откријте развој фетуса у 16. недељи
Када ваша беба достигне 16-недељну ознаку, приметићете да вам стомак мало вири. Осим тога, беба се такође постепено развија.
Недеља 24
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 24 недеље трудноће.
Недеља 41
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 41. недељи трудноће да бисте помогли вама и вашој беби да останете здрави!
Недеља 37
У 37. недељи трудноће, беба је у потпуности развила све делове, посебно када види светлост, беба може да се суочи са унутрашњошћу материце.
Шта знате о томе како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи?
Родитељи имају главобољу како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи? аФамилиТодаи Хеалтх предлаже „савете“ будућим родитељима. мали касније.
Да ли труднице треба да узимају витаминске суплементе?
аФамилиТодаи Хеалтх - Чланак у којем се дели о витаминским суплементима и важним временима за труднице да допуне есенцијалним витаминима и микронутријентима за здраву трудноћу.