минерали

Ако волите да пијете зелени чај, сазнајте о ефектима зеленог чаја на трудноћу ако сте трудни или планирате да затрудните на аФамилиТодаи Хеалтх.

Сазнајте о важности витамина Д и омега-3 масних киселина током трудноће и изворима хране ова два микронутријента на аФамилиТодаи Хеалтх за здраву трудноћу.

аФамилиТодаи Хеалтх – Додавање хранљивим воћем као што је авокадо је изузетно важно у исхрани мајки током месеци трудноће.

Поред сунчеве светлости, како мајке могу да допуне витамин Д за децу, а да не морају да брину о лошим ефектима УВБ зрака? Сазнајте са аФамилиТодаи Хеалтх.

Како труднице могу да додају витамин Д? Слушајте стручњаке из аФамилиТодаи Хеалтх да бисте сазнали о изворима хране и када треба суплементовати овим витамином.

Следећи чланак пружа вам извор суплемената гвожђа са детаљним садржајем гвожђа, помажући вам да направите мени за здраву трудноћу.

Ваша беба расте из дана у дан, тако да јој је заиста потребна хранљива исхрана. аФамилиТодаи Хеалтх дели 10 есенцијалних хранљивих састојака у исхрани ваше бебе.

Које поврће треба да једу бебе? Покушајте да храните своју бебу са 7 врста поврћа које су поделили стручњаци за здравље аФамилиТодаи током периода када ваша беба почиње да једе чврсту храну.

Придружите се стручњацима за здравље аФамилиТодаи како бисте навели 4 есенцијална хранљива састојка у оброцима ваше бебе и додатне изворе хране које можете лако пронаћи.

аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама количину калцијума у ​​вашој свакодневној исхрани како бисте помогли у изградњи јаких костију и избегли ризик од остеопорозе касније у животу.

Недостатак витамина Б12 може довести до озбиљних поремећаја. аФамилиТодаи Хеалтх дели симптоме недостатка витамина Б12, потребе деце и изворе хране богате овим микронутријентом.

Ваша беба је у процесу учења да једе чврсту храну. То што морате стално да мењате јеловник да би ваша беба била узбуђена због једења чврсте хране понекад вам отежава. Погледајте 6-месечни мени за храну за бебе аФамилиТодаи Хеалтх да бисте направили разноврстан и хранљивим састојцима богат мени за одвикавање за своју бебу.

аФамилиТодаи Хеалтх саветује 10 најбољих намирница за ваше дете, помажући вам да направите богат и здрав јеловник који ће задовољити нутритивне потребе вашег детета.

Како труднице могу да додају 14 есенцијалних витамина за трудноћу? аФамилиТодаи Хеалтх вам пружа информације о уносу витамина и квалификованим количинама.

Како труднице могу да додају 14 есенцијалних минерала за трудноћу? аФамилиТодаи Хеалтх вам пружа знање о квалификованом уносу минерала и нивоима.