22 недеље
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 22. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!
Како да одушевите децу здравијим оброцима и исхраном
Здрава храна помаже деци да расту и развијају се оптимално и подржава учење. Родитељи треба да обезбеде адекватну количину витамина и минерала у сваком оброку за своју децу и да створе начине да помогну деци да више уживају у оброцима.
Међутим, родитељима може бити тешко да науче дете да се храни здраво. Учинити храну привлачнијом и пријатнијом може подстаћи децу да једу.
Кувајте укусно јело
Свеж, шарени мени је природно привлачнији деци. Шарени оброци помажу деци да једу више, обезбеђујући им на тај начин низ хранљивих материја које су им потребне за здрав раст. Родитељи би требало да максимизирају користи варирањем облика хране. Родитељи који секу воће или поврће у забавне облике, користе секаче за колаче да подстакну децу да једу или користе смешне називе за храну такође су забаван начин да се деца ангажују.
Укључите децу у избор и припрему хране
Одвођење деце у куповину намирница и учешће у припреми хране су ефикасни начини да их научите добром избору хране и учините јело пријатнијим. Старија деца могу научити неке од предности воћа и како сећи поврће.
Са млађом децом, родитељи могу научити своју децу називу производа или користити воће да вежбају разликовање боја. Родитељи такође могу купити занимљиву куварску књигу и провести време са својом децом у припремању неких од основних јела у књизи.
Засадите башту
Неколико врста сировог поврћа за орално здравље може се лако узгајати у башти. На пример, зелена салата и паприка су богате витаминима и влакнима и лако се узгајају. Деца вам могу помоћи у берби воћа и поврћа. Родитељи треба да изаберу рецепт у коме је воће или поврће узгајано у оброку како би могли да га једу и да буду поносни.
Здраве грицкалице
На пример, родитељи могу заменити чипс са шаргарепом како би ограничили количину слаткиша и одржали залихе влакана. Шећер у жвакама може оштетити дечије зубе, па је важно да родитељи понуде исти слатки укус слаткиша или воћа, али без нездравих састојака. Бадеми су такође опција, јер садрже добру количину протеина и калцијума. Олакшајте свом детету да једе добру храну тако што ћете је ставити на дохват руке на сто или у фрижидер.
Награде за труд деце
Родитељи могу припремити награду да охрабре своје дете. На пример, сваки пут када ваше дете изабере здраву ужину или се сети да опере зубе, дајте му додатну награду. На крају месеца пребројате награде и дате им поклон који им се допада попут играчке или четкице за зубе...
Да ли труднице треба да једу крушке током трудноће?
аФамилиТодаи Хеалтх - Крушка је блиски рођак јабуке. Ово воће је познато по пријатном укусу који је веома користан за труднице.
Савети за јачање дигестивног система ваше бебе
аФамилиТодаи Хеалтх - Сазнајте који хранљиви састојци помажу у јачању дигестивног система вашег детета који ће вам помоћи да боље и стабилније бринете о здрављу вашег детета.
Предности влакана за пробавни систем деце
аФамилиТодаи Хеалтх - Предности влакана за пробавни систем код деце су огромне. Адекватна потрошња влакана је неопходна навика коју треба одржавати сваки дан.
5 намирница које помажу у побољшању памћења код деце
аФамилиТодаи Хеалтх - Нема потребе да ваша беба иде на часове побољшања памћења, само је пустите да једе ове 4 намирнице, она ће промовисати свој потенцијал.
Знак чега је трудница која жуди за шпагетима?
аФамилиТодаи Хеалтх - Тестенина се сматра омиљеном храном многих трудница. Да ли је ова храна заиста безбедна за труднице?
Затвор код деце: Решите затвор код своје бебе са 9 добрих савета
Затвор код деце је прилично чест проблем, који се јавља због многих проблема. Међутим, ако родитељи знају како, затвор ће се лагано потиснути
Топ 10 намирница богатих влакнима за вашу бебу
Влакна су веома добра за децу, посебно ону која су у фази развоја. Дакле, која је храна богата влакнима?
Како повећати влакна за децу?
Храна која садржи влакна често није баш привлачна за бебе. Ево неколико предлога који ће вам помоћи да повећате количину влакана за ваше дете, а да и даље одговарате његовом/њеном укусу.
Како да одушевите децу здравијим оброцима и исхраном
аФамилиТодаи Хеалтх - Можете направити атрактивно јело или укључити своје дете у припрему оброка, то ће им помоћи да уживају у оброку.
Бебе избирљиве једу поврће, како додати влакна?
аФамилиТодаи Хеалтх - Влакна одржавају танко црево деце нормалним, али многа деца не воле да једу поврће. Дакле, шта радите да бисте додали влакна свом детету?
Не занемарите влакна у свакодневној исхрани вашег детета
Како излечити затвор код деце? Осим што подржавају пробавни систем, како влакна имају нутритивне ефекте на малу децу?
Да ли труднице које једу печурке утичу на мајку и бебу?
Ако знате како да их пажљиво бирате и обрађујете, труднице је безбедно да једу печурке током трудноће, као и да уносе многе хранљиве материје.
Бол у доњем левом делу стомака код деце: Шта родитељи треба да знају
аФамилиТодаи Хеалтх - Бол у доњем левом делу стомака може бити мањи, али понекад може бити знак нечег озбиљног. Дакле, шта родитељи треба да ураде да би се правилно снашли?
Како смањити ризик од гестационог дијабетеса?
Постоје начини да се смањи ризик од гестационог дијабетеса (ГДМ) како би се ограничили проблеми током трудноће и током порођаја за мајку и бебу.
На шта родитељи треба да обрате пажњу када хране своју децу јагодама?
аФамилиТодаи Хеалтх - Многе мајке желе да хране своју децу јагодама, једним од воћа високе нутритивне вредности, али још увек не знају да ли су безбедне или не.
5 основних хранљивих материја за децу које свака мајка треба да зна
Здравље аФамилиТодаи – Требало би да допуните есенцијалне хранљиве материје као што су калцијум, влакна, протеини, гвожђе и антиоксиданси јер су они веома важни за развој ваше бебе.
Знаци да ваша беба има алергију на кравље млеко
аФамилиТодаи Хеалтх - Алергија на кравље млеко је најосетљивија алергија за малу децу. Препознајте следеће знаке који ће помоћи вашој беби да одрасте здраво.
12 недеља
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имате на уму када ваша беба напуни 12 недеља да бисте могли да бринете о својој беби на најбољи начин!
22 недеље
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 22. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!
28 недеља
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 28. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!
Додајте калцијум у исхрану ваше бебе
Ако је ниво калцијума у крви пренизак, тело ће узети калцијум из костију како би надокнадио недостатак. Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте разумели потребе деце за калцијумом и извор овог суплемента богатог хранљивим материјама.
Деца повраћају или повраћају: који је феномен опаснији?
аФамилиТодаи Хеалтх – Када се брину о новорођенчету, многи родитељи ће бити забринути да разликују да ли беба повраћа или повраћа. Следеће акције помажу родитељима да их разликују?
4 начина да помогнете свом детету да превазиђе ноћне море: Јесте ли покушали?
аФамилиТодаи Хеалтх - Хајде да сазнамо зашто деца имају ноћне море и научимо 4 лака начина да им помогнемо да превазиђу лоше ствари.
Тровање храном код деце: ствари које мајке не би требало да игноришу
аФамилиТодаи Хеалтх - Тровање храном је брига многих мајки када бирају храну за своју децу. Како лечити и спречити тровање храном код деце?
4 супер лака савета за успављивање бебе на време одмах од рођења
аФамилиТодаи Хеалтх - Практиковање храњења и спавања на време олакшава живот родитељима и деци. Научите ова 4 једноставна савета сада!
Да ли вашем детету треба неспуштена операција тестиса?
Родитељи често размишљају о неспуштеној операцији тестиса за своју децу чим се открију проблеми, али то није увек неопходно.