Не занемарите влакна у свакодневној исхрани вашег детета

Како излечити затвор код деце? Осим што подржавају пробавни систем, како влакна имају нутритивне ефекте на малу децу?

Исхрана за бебе је увек главна брига родитеља. Ако не желите да ваша беба има јак затвор, потребно је да обезбедите довољно влакана за своје дете у сваком оброку. Пратите следећи чланак са аФамилиТодаи Хеалтх да бисте разумели важност влакана за вашу бебу.

Прича о влакнима

Не тако давно, док смо у кафићу ћаскали са пријатељима, имали смо дивну вест о проблему опстипације нашег детета. Сви наизменично износе своја искуства о томе како излечити затвор, као што је давање детету пола чаше сока од сувих шљива у комбинацији са пола чаше воде или давање детету смокава за јачање дигестивног система.

Ја лично само мирно седим, не зато што је тема неукусна, већ зато што моја деца немају проблема да брину. Имам велику срећу јер моја ћерка има веома добар систем за варење. Она једе све што ја кувам, што значи да добија много влакана.

Међутим, подизање деце није увек тако лако. Многа деца су често веома избирљива у вези са супом и породице не схватају важност између влакана и пробавног система. У ствари, многе здравствене организације подстицале су родитеље да својој деци дају пуно воћа и поврћа због многих предности које влакна доносе.

Предности влакана

Постоје хиљаде предности када родитељи треба да додају потребну количину влакана у исхрану свог детета. За оне који тек почињу да једу поврће, влакна ће помоћи у спречавању ризика од дијабетеса .

Наравно, главна предност влакана је и даље подршка за варење. У комбинацији са испијањем довољно воде, влакна ће на најбољи начин промовисати своју улогу у циркулацији дигестивног система. Ово ће помоћи вашој беби да спречи и излечи затвор. Више нећете бити уморни када будете морали да се будите усред ноћи да бисте се побринули за болове и тешкоће вашег детета у одласку у тоалет.

Колико је довољно?

Према истраживањима, деца од 1 до 18 година треба да уносе 14 до 31 г влакана дневно. Међутим, како ово применити и одабрати праву храну за куповину? Ово зависи од количине и врсте хране коју одаберете за своју бебу.

Да ли је добро јести више влакана?

Храњење вашег детета исхраном богатом влакнима помоћи ће у спречавању проблема повезаних са грчевима и дијарејом . Због тога би требало да прескочите сва ограничења у исхрани (осим ако вам то не саветује ваш лекар) и уместо тога да се фокусирате на мени са високим садржајем влакана за ваше дете сваки дан.

Надамо се да је чланак пружио много корисних информација за вашу породицу. Желимо да брзо ограничите затвор за своју бебу дајући му разноврсно поврће и воће.