Откријте развој фетуса у 16. недељи
Када ваша беба достигне 16-недељну ознаку, приметићете да вам стомак мало вири. Осим тога, беба се такође постепено развија.
Како смањити ризик од гестационог дијабетеса?
До 9 од 100 трудница доживљава стање које се зове гестацијски дијабетес (ГДМ). То може повећати ризик од проблема током трудноће и порођаја. Дакле, како можете смањити ризик од гестационог дијабетеса?
Када се трудници дијагностикује дијабетес (дијабетес мелитус) је подложна емоционалној трауми због страха. Међутим, за разлику од других облика дијабетеса, гестацијски дијабетес обично нестаје сам од себе након што се беба роди.
Шта узрокује гестацијски дијабетес?
Током трудноће, ћелије у вашем телу постају отпорне на инсулин , хормон који помаже у премештању шећера из вашег крвотока у ваше ћелије како би могле да их користе. Ово узрокује повећање количине глукозе или шећера у крви . Додатни шећер у крви помаже фетусу да добије више енергије за процес развоја.
Ако крвне ћелије у вашем телу постану превише отпорне на инсулин и глукоза не може да се транспортује у крвоток, онда ниво шећера у крви постаје превисок. То може изазвати проблеме вама и вашој нерођеној беби.
Ко може добити гестацијски дијабетес?
Ваше шансе да добијете дијабетес или гестацијски дијабетес се повећавају ако:
Прекомерна тежина пре трудноће;
Имати члана породице са дијабетесом;
Старости од 25 и више година;
Имали гестацијски дијабетес у претходној трудноћи;
Родили сте бебу са прекомерном тежином (преко 4 кг) или мртворођене ;
Имали сте абнормалне резултате теста шећера у крви у прошлости.
Требало би да се консултујете са својим лекаром о могућности да имате гестацијски дијабетес и на које симптоме треба обратити пажњу. Иако постоји много фактора ризика за дијабетес , ипак можете предузети неке кораке да смањите сопствени ризик од гестационог дијабетеса.
Исхрана трудница са гестацијским дијабетесом
Ваш лекар или дијететичар вам може помоћи да одаберете храну која је добра за ваш шећер у крви . Такође вас информишу о управљању порцијама и шта је идеално када је у питању јело. Генерално, ограничите слаткише, као и храну богату угљеним хидратима .
Користите храну богату влакнима у својим оброцима. Храна која садржи поврће, воће, хлеб , крекере од целог зрна и житарице. Дневни унос од око 10 г влакана може смањити ризик од гестационог дијабетеса за 26%. Поред хране, узимање додатака влакнима такође помаже да добијете потребну количину влакана. Разговарајте са својим лекаром пре него што одлучите да узимате било какве суплементе.
Физичка активност смањује ризик од гестационог дијабетеса
Редовна вежба може помоћи у одржавању нивоа глукозе у крви у нормалном опсегу. Ходање и пливање су добре активности за труднице са гестацијским дијабетесом.
У једној студији, истраживачи су открили да су жене које су редовно вежбале пре и током трудноће — око четири сата недељно — смањиле ризик од гестационог дијабетеса за око 70% или чак више.
Разговарајте са својим лекаром о томе колико често и колико дуго вежбате. То зависи од вашег здравственог стања.
Како смањити ризик од гестационог дијабетеса након порођаја
Одређени фактори ризика повећавају ризик од гестационог дијабетеса, као и дијабетеса типа 2 касније у животу. Ако имате гестацијски дијабетес, ризик од развоја дијабетеса типа 2 након трудноће је повећан. Након рођења бебе, одржавајте здраву исхрану и план вежбања.
Добијање здраве тежине пре порођаја смањиће ризик од развоја дијабетеса касније у животу. Међутим, не морате превише да бринете о томе да ћете пре тога морати да станете у те уске панталоне. Када сте гојазни, губитак само 5% до 7% телесне тежине смањује ризик. На пример, ако имате 80 кг, само губитак 4 кг ће направити разлику.
Губитак тежине након порођаја такође вам помаже да имате боље услове да постанете активна мајка.
Надамо се да ће чланак пружити корисне информације за труднице о гестационом дијабетесу.
Зашто лекари саветују трудницама да брину о беби у кревету?
Трудноћа је период када жена увек мора да пази на најситније ствари. Неким трудницама се саветује да проводе време у кревету и доје.
Далтонизам код деце омета њихов живот
Далтонизам код мале деце чини их неспособним да разликују боје, као и омета њихов свакодневни живот и лична интересовања у будућности.
Колико је гестацијски дијабетес опасан за фетус?
Ако добијете дијагнозу гестационог дијабетеса, да би ваше здравље било добро контролисано, потребно је да урадите основне ствари у следећем чланку.
Шта ваше дете треба да једе да би имало здраве очи?
Где можете пронаћи витамине и хранљиве материје важне за добар вид ваше бебе? Молимо погледајте "храну за сјајне очи" на аФамилиТодаи Хеалтх.
Како ће лоша исхрана утицати на бебу?
Бебама су потребне хранљиве материје да би нормално расле. Дели са аФамилиТодаи Хеалтх вам помажу да идентификујете опасности лоше исхране и боље бринете о својој беби.
Да би имале јаку бебу, труднице морају да додају витамин Д
Како труднице могу да додају витамин Д? Слушајте стручњаке из аФамилиТодаи Хеалтх да бисте сазнали о изворима хране и када треба суплементовати овим витамином.
Да ли жене треба да узимају ђумбир током трудноће?
аФамилиТодаи Хеалтх - Предности које ђумбир доноси су бројне. Међутим, као и друге кртоле, ђумбир такође има нежељене ефекте ако се користи неправилно.
3 разлога који повећавају ризик од можданог удара током трудноће
Стручњаци аФамилиТодаи Хеалтх деле са вама 3 разлога који повећавају ризик од можданог удара током трудноће и савете за спречавање можданог удара.
Како се носити са високоризичном трудноћом?
Када је трудноћа у високом ризику, на шта треба обратити пажњу да бисте заштитили фетус? Хајде да сазнамо са аФамилиТодаи Хеалтх о овом питању.
Узроци и лекови за мокрење у кревет код деце
Мокрење у кревет код деце многим родитељима изазива главобољу јер је кревет увек отворен и мокар. Како ефикасно излечити ову болест? аФамилиТодаи Хеалтх ће вам помоћи.
Предности једења индијских орашчића за децу
аФамилиТодаи Хеалтх - Индијски ораси или индијски ораси су извор многих хранљивих материја неопходних за здрав развој ваше бебе.
Истина о дејству џекфрута на труднице
аФамилиТодаи Хеалтх – За труднице, уочавање предности и мана једења џекфрута помоћи ће мајкама и њиховим нерођеним бебама да имају добро здравље.
Трчање и његове предности за вас и вашу породицу
Трчање није омиљени облик вежбања за многе људе, али откријте предности које може донети вама и вашим најмилијима.
Ствари које трудне мајке треба да знају о инфекцијама уринарног тракта
аФамилиТодаи Хеалтх - Труднице су веома подложне инфекцијама уринарног тракта. Проналажење узрока и ефикасна превенција је од суштинског значаја да би се избегао ризик од превременог порођаја.
Колико је здрава исхрана важна за децу?
Да ли сте знали да правилна исхрана има веома важан утицај на здравље ваше бебе? Дакле, који је прави начин да се једе и пије?
Како смањити ризик од гестационог дијабетеса?
Постоје начини да се смањи ризик од гестационог дијабетеса (ГДМ) како би се ограничили проблеми током трудноће и током порођаја за мајку и бебу.
Кафа и чај: Да ли родитељи треба да пусте бебе да пију или не?
аФамилиТодаи Хеалтх – Чај и кафа су два пића која садрже стимулансе и нису добра за здравље деце.
3. недеља
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о фетусу старом 3 недеље како бисте ви и ваша беба остали здрави!
седмица 7
У 7. недељи трудноће, пупчана врпца која повезује бебу и вас током трудноће је формирана, преузимајући улогу снабдевања кисеоником и хранљивим материјама.
10. недеља
У 10. недељи трудноће, мајчина беба више није ембрион, већ је попримила људски облик и званично се сматра фетусом.
Недеља 21
Фетус је стар 21 недељу, ускоро ће мајка моћи да држи бебу у наручју. Дакле, да би се припремиле за рађање здраве бебе, на шта мајке треба да обрате пажњу?
Откријте развој фетуса у 16. недељи
Када ваша беба достигне 16-недељну ознаку, приметићете да вам стомак мало вири. Осим тога, беба се такође постепено развија.
Недеља 24
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 24 недеље трудноће.
Недеља 41
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 41. недељи трудноће да бисте помогли вама и вашој беби да останете здрави!
Недеља 37
У 37. недељи трудноће, беба је у потпуности развила све делове, посебно када види светлост, беба може да се суочи са унутрашњошћу материце.
Шта знате о томе како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи?
Родитељи имају главобољу како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи? аФамилиТодаи Хеалтх предлаже „савете“ будућим родитељима. мали касније.
Да ли труднице треба да узимају витаминске суплементе?
аФамилиТодаи Хеалтх - Чланак у којем се дели о витаминским суплементима и важним временима за труднице да допуне есенцијалним витаминима и микронутријентима за здраву трудноћу.