Je chuť do jedla dobrá pre tehotné ženy?

U mnohých žien sa počas tehotenstva často objavuje túžba po určitých potravinách. Takže chute počas tehotenstva sú dobré?

Určite ste už počuli príbehy o manželoch, ktorí uprostred noci ťažko hľadali cestoviny alebo klobásy určitej značky pre svoju tehotnú manželku? V skutočnosti nikto nevie s istotou, prečo tehotné ženy zrazu túžia po určitých potravinách alebo ich nemajú radi.

Zmena stravovacích návykov počas tehotenstva

Je veľmi dobré, že už nechcete počas tehotenstva piť alkohol, pretože ak sa budete vyhýbať alkoholu, pomôže to vášmu bábätku v brušku najlepšie sa psychicky a fyzicky rozvíjať.

 

Niektorí ľudia si myslia, že chuť tehotných žien na určité potraviny je prirodzenou odpoveďou na získanie potrebných živín. Nie je to však pravda, pretože túžby žien v tehotenstve sú často odlišné od žien s bežnou túžbou po jedle.  ( 1 ) ( 2 )

Ktorý syndróm tehotenskej túžby stojí za zmienku?

Nie všetky potraviny, po ktorých túžite, sú zdravé a niektoré môžu byť dokonca nebezpečné. Mnoho žien má syndróm PICA – stav túžby po nepotravinových veciach, ako je špina, hlina, krieda alebo popol. Tieto túžby sú veľmi škodlivé a dokonca smrteľné. Teoreticky sú ženy s týmto syndrómom spôsobené ťažkým nedostatkom železa a vápnika. ( 3 ) ( 4 )

Ďalšou poruchou príjmu potravy, ktorá signalizuje nedostatok živín, je chuť žuť ľad. Tehotné ženy často radi žuvajú ľad. Znie to zvláštne, pretože to v skutočnosti nie je chutné a chutné jedlo a zdá sa, že toto bude chutiť iba deťom. Vedci zistili, že ženy, ktoré túžia po ľade, majú tendenciu vyvinúť anémiu z nedostatku železa.

Keď máte anémiu z nedostatku železa, zápal úst a jazyka alebo jazyka je bledý, čo je dôvod, prečo tehotné ženy radi žuvajú ľad, aby znížili zápal a priniesli pocit jazyka. Ak máte niektorý z týchto stavov, ihneď kontaktujte svojho lekára. 

Zistite viac:  Rozlúštite 8 potravín, po ktorých tehotné ženy často túžia

Vzťah medzi túžbou po jedle a pohlavím dieťaťa

Je chuť do jedla dobrá pre tehotné ženy?

 

 

Mnoho ľudí verí, že apetít tehotnej ženy tiež pomáha predpovedať pohlavie čoskoro nenarodeného dieťaťa:

1. Túžba tehotnej dcéry po čom?

Ak tehotné ženy túžia len po sladkých jedlách ako čokoláda, cukríky, sušienky, koláče a mliečne výrobky, je šanca, že z bábätka v brušku bude pekná princezná. Toto sa považuje za jeden zo znakov tehotenstva s dievčaťom . Neexistujú však žiadne dôkazy, ktoré by dokazovali, že je to pravda.

2. Tehotný syn túži po čom?

Ak túžite po rôznych jedlách, je veľká šanca, že vaše dieťa bude chlapec. Budete túžiť po kyslých, korenistých jedlách bohatých na bielkoviny, dokonca aj po jedlách, na ktorých ste si ešte nikdy nepochutili. Skutočnosť, že tehotné ženy jedia pikantné a kyslé, je znakom tehotenstva s chlapcom, je bežný ľudový spôsob. Neexistujú však žiadne vedecké dôkazy, ktoré by to podporili. Pohlavie bábätka zistíte až na ultrazvuku v 20. týždni tehotenstva.

Spôsoby, ako sa vysporiadať s chuťou na jedlo počas tehotenstva

Je chuť do jedla dobrá pre tehotné ženy?

 

 

Aby ste počas tehotenstva obmedzili chuť do jedla , mali by ste dodržiavať nasledujúce návyky:

Vytvorte vyváženú stravu, ktorá zahŕňa bielkoviny z chudého mäsa, nízkotučné mliečne jedlá, celozrnné výrobky, ovocie a zeleninu;

Jedzte jedlá v správnom čase, aby ste sa vyhli nízkej hladine cukru v krvi.

Cvičte podľa pokynov lekára;

Ak máte chuť na niečo nezdravé a nedokážete odolať, skúste sa rozptýliť tým, že sa pôjdete prejsť, zabavíte sa alebo zostanete mimo kuchyne, budete si čítať knihu alebo telefonovať s priateľmi;

Svoje chute na sladké môžete uspokojiť tým, že budete jesť malé množstvá sladkostí namiesto veľkých množstiev.

Jedzte viac potravín s nízkym obsahom kalórií.

Dúfajme, že s vyššie uvedenými užitočnými informáciami boli matky schopné porozumieť ich súčasnému stravovaciemu stavu, ako aj ich aktuálnej strave, aby mohli prísť s rozumnými metódami kontroly chuti do jedla. Mamičky by sa zároveň mali zamerať na dopĺňanie dobrých potravín pre tehotné, aby sa plod mohol komplexne vyvíjať!

Dobrý deň Bacs , neposkytujem lekárske poradenstvo, diagnostiku ani liečbu.

 


Leave a Comment

Krv v moči počas tehotenstva. Príčina a liečba

Krv v moči počas tehotenstva. Príčina a liečba

Krv v moči počas tehotenstva signalizuje možné zdravotné komplikácie. Zistite najčastejšie príčiny, moderné diagnostické metódy a účinnú liečbu pre ochranu matky aj plodu.

Ako dlho po cisárskom reze môžete znova otehotnieť? Poznámky pre matky na zapamätanie

Ako dlho po cisárskom reze môžete znova otehotnieť? Poznámky pre matky na zapamätanie

Tehotenstvo po cisárskom reze treba starostlivo zvážiť a vypočítať, aby ste minimalizovali riziká. Správny interval medzi tehotenstvami je kľúčový pre zdravie matky i dieťaťa.

Treba mať na pamäti návyky, ktoré sú dobré pre zdravie čerstvo tehotnej matky

Treba mať na pamäti návyky, ktoré sú dobré pre zdravie čerstvo tehotnej matky

Ste prvýkrát tehotná a neviete, čo máte jesť alebo robiť, aby ste otehotneli zdravo, hneď si prečítajte nasledujúce odporúčania pre zdravé návyky.

Na čo by si mali dávať pozor tehotné ženy vo vlaku?

Na čo by si mali dávať pozor tehotné ženy vo vlaku?

Podľa odborníkov sú tehotné ženy, ktoré cestujú vlakom, celkom bezpečné. Aby ste však mali celý výlet, musíte mať na pamäti niekoľko dôležitých bodov.

Ovplyvňuje astma moju schopnosť otehotnieť?

Ovplyvňuje astma moju schopnosť otehotnieť?

Ako astma ovplyvňuje vašu schopnosť otehotnieť? Zistite, ako môžete zlepšiť svoje šance na počatie, ak ste astmatik.

5 príznakov zlyhania tehotenstva, ktoré by tehotné ženy mali vedieť

5 príznakov zlyhania tehotenstva, ktoré by tehotné ženy mali vedieť

Zlyhanie plodu je nebezpečný stav, ktorý si vyžaduje okamžitý lekársky zásah, aby sa obmedzili nepriaznivé účinky na dieťa v maternici, ako aj na tehotnú matku.

Viete, ako masírovať perineum počas tehotenstva?

Viete, ako masírovať perineum počas tehotenstva?

Okrem toho, že masáž hrádze predchádza riziku natrhnutia hrádze po pôrode, pomáha aj rýchlejšej rekonvalescencii tehotných žien.

Čo viete o dvojitom teste pre tehotné ženy?

Čo viete o dvojitom teste pre tehotné ženy?

Dvojitý test pre tehotné ženy je postup na zistenie, či má plod nejaké abnormality od okamihu, keď je matka tehotná v ranom štádiu.

Je krvácanie počas tehotenstva pre tehotné ženy nebezpečné?

Je krvácanie počas tehotenstva pre tehotné ženy nebezpečné?

Približne 20 % tehotných žien zažije v určitom okamihu krvácanie počas tehotenstva. Nerobte si však veľké starosti, pretože existujú ženy, ktoré zažili tento príznak a stále majú veľmi normálne a zdravé tehotenstvo.

Čo spôsobuje nízky počet krvných doštičiek počas tehotenstva?

Čo spôsobuje nízky počet krvných doštičiek počas tehotenstva?

Trombocytopénia počas tehotenstva veľmi neovplyvňuje zdravie matky a dieťaťa, ale mala by byť monitorovaná, aby sa zabezpečilo, že počet krvných doštičiek nie je príliš nízky.

Liečba zubného kazu počas tehotenstva

Liečba zubného kazu počas tehotenstva

Zubný kaz počas tehotenstva je jedným z problémov, ktorým môžu tehotné ženy čeliť. Získajte informácie o liečbe od aFamilyToday Health.

Je chuť do jedla dobrá pre tehotné ženy?

Je chuť do jedla dobrá pre tehotné ženy?

aFamilyToday Health – tipy, ako sa vysporiadať s chuťou na jedlo počas tehotenstva a vedecké informácie o výžive pre tehotné ženy.

8 znakov, ktoré vám pomôžu zistiť, kedy je vajíčko pripojené k maternici

8 znakov, ktoré vám pomôžu zistiť, kedy je vajíčko pripojené k maternici

Úspešná implantácia vajíčka do maternice je dôležitým krokom pri určovaní, či otehotniete alebo nie. Tento proces sa môže prejaviť aj množstvom znakov. Tieto znaky môžete ľahko rozpoznať po prečítaní článku aFamilyToday Health.

6 nebezpečenstiev, ak tehotné ženy príliš priberajú

6 nebezpečenstiev, ak tehotné ženy príliš priberajú

aFamilyToday Health – Počas tehotenstva spôsobuje nekontrolované priberanie tehotných žien mnohé nebezpečenstvá. Nasledujúce poznámky by mali venovať pozornosť tehotným ženám!

Poznámky pre tehotné vo veku 35 rokov, aby matka bola okrúhla a dieťa hranaté

Poznámky pre tehotné vo veku 35 rokov, aby matka bola okrúhla a dieťa hranaté

Ak plánujete otehotnieť v 35 alebo neskôr, mali by ste sa dozvedieť o možných rizikách a spôsoboch, ako sa zlepšiť.

10 krokov na prevenciu pálenia záhy pre tehotné ženy

10 krokov na prevenciu pálenia záhy pre tehotné ženy

aFamilyToday Health - Pálenie záhy je pre tehotné ženy nepríjemné a ovplyvňuje zdravie matky a tehotenstva. Nasledujúce tipy pomáhajú tehotným ženám rozptýliť úzkosť z pálenia záhy.

5 tehotenských komplikácií, ktorým môžu tehotné ženy čeliť

5 tehotenských komplikácií, ktorým môžu tehotné ženy čeliť

Od počatia až po pôrod môžu tehotné ženy počas tehotenstva čeliť nespočetnému množstvu komplikácií, ktoré môžu nastať kedykoľvek.

Je cestovanie loďou počas tehotenstva dobrou voľbou?

Je cestovanie loďou počas tehotenstva dobrou voľbou?

Podľa lekárov, ak dôjde k zdravému tehotenstvu, môžu tehotné ženy úplne cestovať loďou. Pred odchodom by ste však mali vedieť niekoľko malých poznámok.

Tehotné ženy s dýchavičnosťou, je búšenie srdca normálne?

Tehotné ženy s dýchavičnosťou, je búšenie srdca normálne?

Podľa odborníkov, tehotné ženy s dýchavičnosťou, búšenie srdca je normálny jav. Je to dokonca znak toho, že vaše dieťatko rastie zdravo.

Potrat: Príčiny, príznaky a prevencia

Potrat: Príčiny, príznaky a prevencia

Potrat je komplexný problém ovplyvnený viacerými faktormi. Zistite najnovšie poznatky o príčinách potratu, rozpoznaní varovných signálov a účinných preventívnych stratégiách pre bezpečné tehotenstvo.

Svrbenie brucha počas tehotenstva: Príčiny a 6 tipov, ako prestať svrbieť

Svrbenie brucha počas tehotenstva: Príčiny a 6 tipov, ako prestať svrbieť

<strong>Svrbenie brucha počas tehotenstva</strong> postihuje až 20% tehotných. Odhaľte najnovšie spôsoby liečby, preventívne tipy a kedy okamžite vyhľadať lekára.

Krv v moči počas tehotenstva. Príčina a liečba

Krv v moči počas tehotenstva. Príčina a liečba

Krv v moči počas tehotenstva signalizuje možné zdravotné komplikácie. Zistite najčastejšie príčiny, moderné diagnostické metódy a účinnú liečbu pre ochranu matky aj plodu.

Maternica naklonená dozadu: 8 vecí, ktoré by ste mali vedieť

Maternica naklonená dozadu: 8 vecí, ktoré by ste mali vedieť

Maternica naklonená dozadu síce nie je nebezpečná, no môže ovplyvniť plodnosť a tehotenstvo, ak sa vyskytujú sprievodné zdravotné problémy.

Zistite fenomén tehotných žien s modrým výtokom

Zistite fenomén tehotných žien s modrým výtokom

Stav tehotných žien so zeleným výtokom by sa mal znepokojovať, pretože môže byť spôsobený mnohými problémami, od jednoduchých, ako je únik plodovej vody, až po vážnejšie. Informujte sa o tehotné ženy s modrým výtokom.

Ako studená maternica ovplyvňuje plodnosť?

Ako studená maternica ovplyvňuje plodnosť?

Znie vám studená maternica zvláštne? Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto stave a čoskoro otehotnieť, prečítajte si nasledujúci článok aFamilyToday Health!

Ako jednoducho a bezpečne liečiť upchatý nos pre tehotné ženy

Ako jednoducho a bezpečne liečiť upchatý nos pre tehotné ženy

Spôsoby liečby upchatého nosa u tehotných žien nie sú príliš komplikované, ale stále môžu pomôcť tehotným ženám cítiť sa pohodlne. Dýchanie je oveľa jednoduchšie.

Vysoký index kyseliny močovej počas tehotenstva: Riziká a spôsoby, ako sa im vyhnúť

Vysoký index kyseliny močovej počas tehotenstva: Riziká a spôsoby, ako sa im vyhnúť

Tehotné ženy by si mali dávať pozor na vysokú hladinu kyseliny močovej, pretože vám spôsobí komplikácie v tehotenstve, a tým ovplyvní plod.

Tehotné ženy jedia baklažán: 7 dôvodov, prečo jesť, 4 dôvody, prečo sa im vyhnúť

Tehotné ženy jedia baklažán: 7 dôvodov, prečo jesť, 4 dôvody, prečo sa im vyhnúť

Tehotné ženy môžu v primeranom množstve konzumovať baklažán, ktorý ponúka množstvo zdraviu prospešných aspektov, ale aj určité riziká.

Mali by tehotné ženy používať masážne kreslá?

Mali by tehotné ženy používať masážne kreslá?

Masážne kreslá ponúkajú mnohé výhody pre tehotné ženy, ako aj niekoľko vedľajších účinkov, na ktoré je potrebné dbať pri používaní.