6 tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám byť vždy šťastné
Nálada tehotnej matky vo veľkej miere ovplyvňuje zdravie vývoja plodu. 6 tipov aFamilyToday Health zdieľa v článku, aby pomohli tehotným matkám byť vždy šťastné!
Dôvod, prečo by tehotné ženy nemali nosiť vysoké podpätky
Pre mnohé ženy, keď sú tehotné, je to, aké topánky nosiť, tou najčastejšou otázkou. Pohodlie a bezpečnosť sú počas tehotenstva prvoradé, preto je dôležité, aby si ženy veľmi dobre uvedomovali riziká spojené s nosením vysokých opätkov.
Je bezpečné nosiť vysoké opätky počas tehotenstva? Ak ste pred otehotnením zvyknutá pravidelne nosiť vysoké opätky, dočasné odriekanie na deväť mesiacov je pre ženy v tejto fáze veľkou výzvou. Pripojte sa k aFamilyToday Health a v nasledujúcom článku sa dozviete o zdravotných problémoch, s ktorými sa môžete stretnúť pri nosení vysokých opätkov.
Kŕč
Keď budete dlho nosiť vysoké opätky, stiahnu sa vám lýtka. To vedie ku kŕčom počas tehotenstva, čo spôsobuje bolesť, frustráciu a podráždenosť.
Bolesť chrbta
Vysoké podpätky zmenia vaše prirodzené držanie tela. Panva má tendenciu sa predkláňať, čo spôsobuje nesprávne nastavenie chrbtice. Váha tela dopredu zmení polohu v stoji a spôsobí bolesť. Väzy dolnej časti nohy a dolnej časti nohy budú počas tehotenstva natiahnuté. Nosenie vysokých opätkov tiež zvyšuje tlak na bedrá a zadné stavce, čo vedie k bolestiam celých stavcov, väzov a bedier.
Udržať rovnováhu je ťažké
Zníženie ohybnosti členkov v dôsledku prednej váhy vysokých podpätkov a hormonálnych zmien v tele bude:
Príčiny zlej rovnováhy;
Možnosť straty rovnováhy a zakopnutia je vyššia a tým je ohrozená tehotná matka a plod.
Svalové napätie
Podobne ako chrbát a brucho, aj väzy v členkoch a lýtkach sa vplyvom hormonálnych zmien počas tehotenstva uvoľňujú:
Príčiny namáhania nôh;
Čo spôsobuje, že topánky, v ktorých ste boli predtým pohodlné, sú tesné a bolestivé.
Opuchnuté nohy
Zdravotný stav nazývaný edém alebo opuch nôh, členkov a prstov je počas tehotenstva veľmi častý.
Nosenie vysokých podpätkov alebo vysokých podpätkov zhorší opuch;
Nosenie vysokých podpätkov v neskorom tehotenstve tiež spôsobuje opuchy prstov;
Zlý krvný obeh, stagnácia v dolnej časti tela, sprevádzaná bolestivými opuchmi prstov na nohách.
Potrat
Tehotné ženy, ktoré nosia vysoké podpätky, sú vždy vystavené vyššiemu riziku potratu. Bezpečnosť plodu je ohrozená možnosťou, že matka môže kedykoľvek zakopnúť alebo vykrútiť nohu. Tehotné matky by preto nemali seba a svoje bábätká dostávať do takýchto nebezpečných situácií. Tehotné ženy si musia pamätať, že nič nie je dôležitejšie ako zdravie a bezpečnosť matky a nenarodeného dieťaťa.
Dúfajme, že vyššie uvedené malé zdieľanie vybaví tehotné ženy určitým pochopením škodlivých účinkov vysokých podpätkov počas tehotenstva. Mamičky by si namiesto toho mali zvoliť mäkšie, vzdušnejšie topánky na plochej podrážke, aby zaistili bezpečnosť pre seba a zdravie bábätka v brušku!
Cisársky rez: Čo musia tehotné matky pochopiť
aFamilyToday Health - Privítanie novonarodeného anjela je vždy šťastným momentom nielen pre vás, ale aj pre vašu rodinu. Čo by tehotné ženy mali vedieť o cisárskom reze.
Vtáčie hniezdo je pre mamičky skvelým zdrojom výživy
aFamilyToday Health - Vtáčie hniezdo obsahuje množstvo základných živín, ktoré sú prospešné pre zdravie matky aj dieťaťa počas tehotenstva a dojčenia.
Pomôžte tehotným ženám rozlišovať medzi fyziologickými kontrakciami a pôrodnými kontrakciami
Niekedy si pri pôrodných kontrakciách myslíte, že sa blížite k pôrodu, ale keď idete do nemocnice na kontrolu, nie je to tak.V skutočnosti sú to len fyziologické kontrakcie.
Psychická príprava pred pôrodom
aFamilyToday Health – Mať dieťa je to najlepšie pre každého rodiča. Pripravili ste sa teda pred pôrodom psychicky? Poďme to zistiť s aFamilyToday Health.
Používanie kozmetiky počas dojčenia: nepredvídateľné nebezpečenstvo!
aFamilyToday Health: Ženy by mali byť vždy krásne, ale používanie kozmetiky počas dojčenia by malo byť mimoriadne opatrné
Horúčka počas tehotenstva: Príčiny a spôsoby zníženia horúčky u tehotných žien
Horúčka počas tehotenstva je stav, s ktorým sa tehotné ženy veľmi pravdepodobne stretnú, pretože váš imunitný systém je v tomto období oslabený, nie taký silný ako predtým.
7 spôsobov, ako vypočítať čo najpresnejší gestačný vek a dátum pôrodu
Tehotné matky môžu použiť 1 z 5 najpresnejších metód na výpočet gestačného veku z aFamilyToday Health, aby vedeli, koľko týždňov má dieťa.
Počuli ste o inštinkte hniezdenia počas tehotenstva?
Hniezdny pud je celkom zaujímavý fenomén. Keď sa objaví, bude naliehať na tehotnú matku, aby urobila všetko pre to, aby sa pripravila na svoje dieťa.
Je bezpečné pre tehotné ženy jesť ustrice počas tehotenstva?
aFamilyToday Health – ustrice sú lahodným jedlom, ktoré milujú mnohí ľudia. Je však bezpečné jesť ustrice počas tehotenstva?
Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
Na čo by si mali dávať pozor tehotné ženy vo vlaku?
Podľa odborníkov sú tehotné ženy, ktoré cestujú vlakom, celkom bezpečné. Aby ste však mali celý výlet, musíte mať na pamäti niekoľko dôležitých bodov.
Bolesť chvostovej kosti počas tehotenstva: Čo potrebujú tehotné ženy vedieť?
Bolesť chvostovej kosti počas tehotenstva je u tehotných žien pomerne častým stavom, nie je síce nebezpečná, no spôsobuje veľmi nepríjemný pocit.
Dôvody nízkej kvality materského mlieka
aFamilyToday Health – dojčiace matky sa niekedy obávajú o prísun mlieka a nevedia, čo robiť, aby zlepšili kvalitu mlieka pre svoje deti.
Úloha FSH (folikuly stimulujúceho) hormónu v ženskej plodnosti
Hormón FSH je tiež známy ako hormón stimulujúci folikuly s úlohou podporovať plodnosť u žien a tehotných žien.
Mali by ste jesť morské plody počas tehotenstva?
aFamilyToday Health - Morské plody sú pomerne vysokým zdrojom výživy pre telo matky a plodu. Nasledujúce akcie pomáhajú tehotným matkám pri výbere bezpečných zdrojov morských plodov pre ich matky.
4 veci, ktoré by ste mali vedieť pri starostlivosti o vlasy počas tehotenstva
Väčšina žien sa stará a stará sa o krásu svojich vlasov. Počas tehotenstva musí byť vedecká starostlivosť o vlasy bezpečnejšia ako kedykoľvek predtým.
Výhody kokosovej vody pre zdravie tehotných žien
aFamilyToday Health – Čerstvé zelené kokosové orechy nám poskytujú chladivý a výživný zdroj kokosovej vody, ktorý ženy, najmä tehotné ženy, nemôžu ignorovať.
12 superpotravín, ktoré dojčiace ženy nemôžu ignorovať
aFamilyToday Health - Poďme zistiť 12 "magických" potravín Pre dojčiace ženy, aby sa rýchlo zotavili a produkovali kvalitné materské mlieko pre svoje deti.
Príčiny pálenia záhy počas tehotenstva a ako ho liečiť
aFamilyToday Health – Čo spôsobuje pálenie záhy počas tehotenstva, môže byť otázka, na ktorú chce nájsť odpoveď mnoho tehotných žien.
6 tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám byť vždy šťastné
Nálada tehotnej matky vo veľkej miere ovplyvňuje zdravie vývoja plodu. 6 tipov aFamilyToday Health zdieľa v článku, aby pomohli tehotným matkám byť vždy šťastné!
25. týždeň
V 25. týždni tehotenstva bude mamička prekvapená, keď zbadá „malého anjelika“ mať obdobia odpočinku a bdelosti.
31. týždeň
V 31. týždni tehotenstva nebude trvať dlho a matka bude držať dieťa v náručí. Na čo by ste si teda v tomto období mali dať pozor? Nechajte aFamilyToday Health odpovedať!
Je používanie bylín pre ženy jednoduchým spôsobom otehotnenia?
Mnoho ľudí používa bylinky, pretože veria, že sú jedným z najjednoduchších spôsobov otehotnenia. Je to pravda alebo len fáma?
Cisársky rez: Čo musia tehotné matky pochopiť
aFamilyToday Health - Privítanie novonarodeného anjela je vždy šťastným momentom nielen pre vás, ale aj pre vašu rodinu. Čo by tehotné ženy mali vedieť o cisárskom reze.
7 pochutín pre tehotné ženy, ktoré sa dajú ľahko nájsť a sú dobré pre zdravie
Počas tehotenstva majú tehotné ženy často neodolateľnú túžbu. Čo je teda dobré občerstvenie pre tehotné ženy?
Mali by ženy užívať zázvor počas tehotenstva?
aFamilyToday Health – Výhody, ktoré zázvor prináša, sú mnohé. Rovnako ako iné hľuzy má však aj zázvor pri nesprávnom použití vedľajšie účinky.
Vtáčie hniezdo je pre mamičky skvelým zdrojom výživy
aFamilyToday Health - Vtáčie hniezdo obsahuje množstvo základných živín, ktoré sú prospešné pre zdravie matky aj dieťaťa počas tehotenstva a dojčenia.
Ako porodiť dievča tehotné matky by mali vedieť
Ak čakáte, že do vašej rodiny príde malá princezná, nemali by ste ignorovať nasledujúce spôsoby, ako porodiť dcérku aFamilyToday Health predstavuje!
Úžasné účinky kiwi pre matku a dieťa
aFamilyToday Health – Kiwi je jedným z tých plodov s výživnými látkami, ktoré sú obzvlášť prospešné pre bábätká a matky. Ide o lahodné ovocie s príjemnou chuťou.