Sušené banány, sušienky, syry, cukríky, jogurty, instantné ovsené vločky... sú zlé potraviny, no aj tak ich veľa ľudí denne konzumuje vo veľkom množstve. Veľmi
Sušené banány, sušienky, syry, cukríky , jogurty, instantné ovsené vločky... nie sú dobré potraviny, no stále ich veľa ľudí denne konzumuje vo veľkých množstvách.
Mnohé nezdravé potraviny sa mylne považujú za prospešné pre zdravie, keď nie sú. V podstate toto nedorozumenie pochádza z toho, že ich konzumujete v nezdravých formách. Konkrétne si pozrite článok nižšie.
1. Sušené banány
Sušené banány obsahujú veľa cukru a korenia
Hoci obsahujú väčšinu živín prítomných v čerstvých banánoch, ako je vláknina, železo, draslík a horčík, sušené banány nie sú vôbec dobré pre zdravie. Dôvodom je skutočnosť, že výrobcovia často pridávajú vône a príchute spolu s veľkým množstvom cukru na zvýšenie chuti do jedla. A práve tieto látky nemilosrdne spôsobujú skazu vo vašom tele.
2. Krekry sú zlé jedlo
Mnoho ľudí má vo zvyku zahryznúť si do chrumkavých koláčikov, ktoré obsahujú nezdravé množstvo oleja. Ak chcete obmedziť nepriaznivé účinky tohto zlého jedla, mali by ste si prezrieť zložky koláča. Medzi veci, ktorým sa treba vyhnúť, patria: droždie, modifikované škroby, konzervačné látky, farebné farbivá, antioxidanty. Viac sa odporúčajú celozrnné krekry alebo krekry na báze múky.
3. Bezlepkové potraviny
Lepok je bielkovina nachádzajúca sa v obilninách. Ohrozuje len 1 % svetovej populácie s anamnézou intolerancie lepku. Ostatní by sa tomuto proteínu nemali vyhýbať. Bezlepkové potraviny majú veľa prídavných látok, čo ich robí nezdravými.
4. Sušené ovocie a cukríky
Sušené plody sú zdravé, ale na ochranu pred plesňou a zachovanie farby sú ošetrené fungicídmi a oxidom siričitým. Ak radi jete sušené ovocie, mali by ste si ho pripraviť doma, aby ste znížili cukor a škodlivé prísady.
5. Tavený syr
Tavený syr nie je vhodný pre pacientov s migrénou
To, že v tavenom syre je veľa prídavných látok, obsahuje aj veľké množstvo sodíka, môže ovplyvniť mozog. Veda a prax dokázali, že syr je jednou z najbežnejších potravín vyvolávajúcich migrénu .
6. Konzervované ovocie a zelenina
Výrobcovia pridávajú do konzervovaných produktov mnoho menej zdravých zvýrazňovačov chuti a konzervačných látok. Napríklad konzerva fazule obsahuje podľa odborníkov na výživu asi 3 polievkové lyžice cukru.
7. Zelenina obsahuje veľa škrobu
Kukurica, hrušky, zemiaky, tekvica a sladké zemiaky obsahujú menej vlákniny, vitamínov a minerálov ako iná zelenina, no ich obsah škrobu je vyšší.
Neznamená to, že by ste sa tejto zelenine mali úplne vyhýbať, jednoducho, že by ste jej nemali veľa jesť, ale radšej sa držte zdravej a vyváženej stravy .
8. Jogurt
Vyberte si jogurt s menším množstvom cukru a viac bielkovín
Jogurt z obchodu má vysoký obsah cukru a nízky obsah bielkovín. Vyberte si jogurt s nižším obsahom cukru a vyšším obsahom bielkovín.
9. Instantná ovsená kaša
Každý vie, že ovsené vločky sú veľmi zdravé, no len veľmi málo ľudí vie, že im stačí variť 2-3 minúty. Čím jemnejšie sú odrody ovsených vločiek, tým sú viac spracované a majú vyšší glykemický index, takže obsahujú viac kalórií. A samozrejme, instantné ovsené vločky s prísadami a sladidlami sú na zozname potravín, ktoré telu neprospievajú. Mali by ste si vybrať surový ovos.
Na dnešnom trhu je veľa druhov spracovaného mäsa ako klobása, šunka, klobása alebo častejšie slanina. Je však slanina skutočne bezpečnou potravinou pre zdravie, keď existuje veľa štúdií, ktoré dokazujú, že slanina zvyšuje riziko rakoviny u ľudí?
Paradajky sú jednou z najčerstvejších potravín, ktoré ponúkajú množstvo zdravotných výhod. Pre zaistenie bezpečnosti pre zdravie je však potrebné vyhnúť sa „skvelému“ jedlu s paradajkami.Nie každý toto „skvelé“ jedlo s paradajkami pozná. Poďme to zistiť teraz!
Informácie o GMO potravinách mätú spotrebiteľov. Ako teda môžete rozlíšiť GMO potraviny na zníženie úzkosti? The
Nižšie je uvedený súhrn zdravých fazúľ, ktoré odborníci na výživu vysoko oceňujú pre ich nutričný obsah. Poďme to zistiť teraz!
Okrem dostatočnej výživy počas tehotenstva musia tehotné ženy dbať aj na potraviny, ktoré by mali obmedziť. Čoho by sa teda mali tehotné ženy vyvarovať, aby zabezpečili zdravie a bezpečnosť plodu?
Angína by mala jesť a čomu sa vyhnúť, aby sa rýchlo vyliečila? To je otázka, nad ktorou sa pýta veľa ľudí. Odpoveď nájdeme v článku nižšie práve teraz!
Okrem spracovania jedla, aby bolo jedlo chutné a plné živín, sa gazdinky zaujímajú o to, ako udržať jedlo bezpečné pre zdravie členov rodiny.
Dlhoročné zvyky, subjektívne vedomie či nedostatok potrebných vedomostí prispeli k obľube niektorých druhov jedál, ktoré sú pre človeka škodlivé. Existujú nejaké
Mnohí z nás jedia syr každý deň, ale v skutočnosti nerozumejú škodám a výhodám syra. Vždy sa nám odporúča jesť mlieko a
Tehotné ženy musia mať vedeckú diétu. Okrem toho musia matky poznať aj potraviny, ktorým by sa tehotné ženy mali vyhýbať, aby ochránili zdravie plodu.
Sparné leto vás núti rýchlo sa napiť chladnej diétnej sódy alebo nezdravého jedla, hotového jedla namiesto potenia sa v kuchyni pri príprave jedla. To je však zdraviu veľmi škodlivé. Okrem nezdravého jedla by ste v lete mali obmedziť aj týchto 7 potravín na podporu zdravia.
Kravský syr na smiech je dlhodobo hodnotený ako vysoko výživná potravina, pretože obsahuje veľa energie a živín, ktoré sú prospešné pre zdravie organizmu. Okrem toho je tento produkt veľmi obľúbený aj vďaka svojej mastnej a jemnej chuti. Milovníci syrov však nevedia, že vysmiaty kravský syr je vegetariánsky?
Sušené banány, sušienky, syry, cukríky, jogurty, instantné ovsené vločky... sú zlé potraviny, no aj tak ich veľa ľudí denne konzumuje vo veľkom množstve. Veľmi
Vajcia, med... sú nenahraditeľné potraviny v každej rodine. Síce veľmi dobré pre zdravie dospelých, ale ak ich necháte používať deti, bude to veľmi škodlivé. Poďme zistiť, ktoré potraviny sú dobré pre dospelých, ale škodlivé pre deti.
Je zvyk každodenného používania roztoku ženskej hygieny pre dievčatá dobrý? Pozrite si odpoveď prostredníctvom užitočných informácií v článku.
Problém suchých popraskaných pier robí problémy mnohým ženám, najmä keď príde zima. Existujú teda nejaké krémy na ošetrenie suchých popraskaných pier, ktoré vám môžu pomôcť vyriešiť tento problém? Dozviete sa prostredníctvom článku nižšie:
Okamžité chladivé vložky jej pomáhajú eliminovať nepohodlie pri návštevách „sestra“. Čo sú cool tampóny, ktoré sú najlepšie? Dievčatá budú odhalené priamo nižšie!
Bankovanie je jedným zo spôsobov detoxikácie organizmu, ktorý je čoraz obľúbenejší a volia ho mnohí ľudia. Nadmerné používanie alebo nesprávna aplikácia však môžu byť nebezpečné. Používatelia preto potrebujú porozumieť základným informáciám o bankovaní, akupunktúrnych bodoch pre bankovanie vrátane akupunktúrnych bodov na chrbte.
Príznaky anémie sú pomerne ľahko rozpoznateľné. Aj to je spôsob, ako pomôcť pacientom mať vhodné liečebné metódy a vyhnúť sa komplikáciám. 1. Príznaky anémie
Prostriedky na liečbu hepatitídy B s rastlinou rodiaceho psa sú dôveryhodné mnohými ľuďmi. Ak si však nedáte pozor, môže to viesť k nepredvídateľným následkom. Je to už dávno strom
Podkladová báza a vankúšik sú dnes už známou kozmetikou pre suchú pleť a pri aplikácii make-upu prinášajú pokožke svoje vlastné účinky. Ženy sa však často pýtajú, či by suchá pokožka mala používať vankúš alebo základ?
Znalosť základov prvej pomoci proti tetanu je veľmi dôležitá, pomáha znižovať riziko úmrtia. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa, ako urobiť túto prvú pomoc!
Hepatitída B má mnoho foriem a v každom prípade sa líši z hľadiska ochorenia. Infekcia vírusom hepatitídy B sa nemusí nevyhnutne liečiť liekmi. Ako všetci vieme, bytie
Používanie jednoduchých ľudových prostriedkov na liečbu anémie je uprednostňované mnohými ľuďmi kvôli účinnosti, ktorú prinášajú. Prečítajte si o účinkoch anémie
