Tehotné ženy musia mať vedeckú diétu. Okrem toho musia matky poznať aj potraviny, ktorým by sa tehotné ženy mali vyhýbať, aby ochránili zdravie plodu.
Tehotné ženy musia mať vedeckú diétu. Okrem toho musia matky poznať aj potraviny, ktorým by sa tehotné ženy mali vyhýbať, aby ochránili zdravie plodu.
Počas tehotenstva budú mať matky veľa vecí, na ktoré musia myslieť, najmä pokiaľ ide o výber zdravých potravín pre seba a svoje deti. Existuje veľa rád o potravinách bohatých na živiny, ale tiež veľa rád o tom, čo nejesť. Tu je zoznam 7 potravín, ktorým by sa tehotné ženy mali vyhnúť počas tehotenstva, aby zabezpečili čo najlepší vývoj dieťaťa.
1. Určité druhy rýb
Tuniak, makrela obsahujú veľa ortuti, tehotné ženy by nemali jesť
Ryby sú dôležitým zdrojom potravy pre ľudí, najmä tehotné ženy. Poskytujú veľké množstvo bielkovín, vitamínu D a omega-3 mastných kyselín (najmä DHA a EPA), ktoré sú dôležité pre vývoj mozgu a zraku plodu. Existujú však niektoré druhy rýb, ktoré by sa nemali jesť veľa, o ktorých musia tehotné ženy vedieť.
2. Mäkký syr
Jesť mäkký syr počas tehotenstva môže byť pre vaše dieťa nebezpečné, pretože syr vyrobený z nepasterizovaného mlieka môže obsahovať baktérie Listeria, ktoré môžu viesť k potratu, predčasnému pôrodu a smrti. Najlepšie je vyhnúť sa syrom, ako sú: brie, hermelín, feta, niva, tvaroh – pokiaľ nie je na etikete napísané, že výrobok nie je plne pasterizovaný. Pre istotu by ste sa mali pred použitím poradiť so svojím lekárom.
3. Údené morské plody
Údené morské plody nie sú dobré pre tehotné ženy
Ak sa morské plody nevaria pri teplote nad 70 stupňov Celzia, je to pre tehotné ženy veľmi nebezpečné. Pretože obsahuje listériu, ktorá vážne ovplyvní zdravie matky a dieťaťa. Aby ste tomu zabránili, mali by ste obmedziť údené produkty alebo jesť len jedlá, ktoré sú varené pri teplotách nad 70 stupňov Celzia.
4. Nadmerné používanie kofeínu
Príliš veľa kofeínu počas tehotenstva môže viesť k predčasnému pôrodu alebo dokonca k potratu. Takže kontrolujte svoj denný príjem kofeínu. Pitie šálky kávy alebo čaju denne, aby ste zostali bdelí, je stále v bezpečnom rozmedzí, ale nezabudnite vypiť menej ako 200 miligramov. Mnoho ľudí často zabúda, že kofeín má aj zelený čaj, nealko a iné nápoje, takže najlepším spôsobom je stále len pitná voda a čerstvá šťava.
5. Spracované mäso je jedlo, ktorému by sa tehotné ženy mali vyhýbať
Spracované mäso obsahuje veľa baktérií, ktoré nie sú dobré pre tehotné ženy
Tehotné ženy by sa mali vyhýbať všetkým druhom studeného mäsa, pretože môžu obsahovať baktérie Listeria, ktoré spôsobujú tráviace poruchy. Vezmite si napríklad niektoré bežne konzumované druhy, ako sú údeniny, sendviče, plátky mäsa a klobásy. Ak sa však predsa len chcete najesť, pre istotu si ho môžete prihriať na teplotu nad 70 stupňov Celzia.
6. Nepasterizovaná ovocná šťava
Nepasterizovaná ovocná šťava obsahuje veľa škodlivých baktérií, ktoré ovplyvňujú plod
Pitie šťavy je veľmi pohodlný spôsob, ako pridať do svojho jedálnička viac ovocia a zeleniny. Nie všetky ovocné šťavy sú však bezpečné, pretože potenciálne obsahujú baktérie E. Coli alebo Listeria. Bakteriálne druhy, ktoré spôsobujú, ovplyvňujú vývoj plodu v maternici. Ovocný džús ale nebude problém vyrobiť si doma a použiť ho hneď po odšťavení. Bezpečné sú aj balené šťavy, pokiaľ boli pasterizované.
7. Víno
Alkohol je jedlo, ktorému by sa tehotné ženy mali dôkladne vyhýbať. Pravidelná konzumácia alkoholu počas tehotenstva môže viesť k vážnym vrodeným chybám u nenarodeného dieťaťa. Na zaistenie bezpečnosti dieťaťa by sa tehotné matky mali vyhýbať všetkým alkoholom, ako aj alkoholickým nápojom. To zahŕňa víno, pivo, vaječné víno…
Huong
Zdroj: Brightside
Na dnešnom trhu je veľa druhov spracovaného mäsa ako klobása, šunka, klobása alebo častejšie slanina. Je však slanina skutočne bezpečnou potravinou pre zdravie, keď existuje veľa štúdií, ktoré dokazujú, že slanina zvyšuje riziko rakoviny u ľudí?
Paradajky sú jednou z najčerstvejších potravín, ktoré ponúkajú množstvo zdravotných výhod. Pre zaistenie bezpečnosti pre zdravie je však potrebné vyhnúť sa „skvelému“ jedlu s paradajkami.Nie každý toto „skvelé“ jedlo s paradajkami pozná. Poďme to zistiť teraz!
Informácie o GMO potravinách mätú spotrebiteľov. Ako teda môžete rozlíšiť GMO potraviny na zníženie úzkosti? The
Nižšie je uvedený súhrn zdravých fazúľ, ktoré odborníci na výživu vysoko oceňujú pre ich nutričný obsah. Poďme to zistiť teraz!
Okrem dostatočnej výživy počas tehotenstva musia tehotné ženy dbať aj na potraviny, ktoré by mali obmedziť. Čoho by sa teda mali tehotné ženy vyvarovať, aby zabezpečili zdravie a bezpečnosť plodu?
Angína by mala jesť a čomu sa vyhnúť, aby sa rýchlo vyliečila? To je otázka, nad ktorou sa pýta veľa ľudí. Odpoveď nájdeme v článku nižšie práve teraz!
Okrem spracovania jedla, aby bolo jedlo chutné a plné živín, sa gazdinky zaujímajú o to, ako udržať jedlo bezpečné pre zdravie členov rodiny.
Dlhoročné zvyky, subjektívne vedomie či nedostatok potrebných vedomostí prispeli k obľube niektorých druhov jedál, ktoré sú pre človeka škodlivé. Existujú nejaké
Mnohí z nás jedia syr každý deň, ale v skutočnosti nerozumejú škodám a výhodám syra. Vždy sa nám odporúča jesť mlieko a
Tehotné ženy musia mať vedeckú diétu. Okrem toho musia matky poznať aj potraviny, ktorým by sa tehotné ženy mali vyhýbať, aby ochránili zdravie plodu.
Sparné leto vás núti rýchlo sa napiť chladnej diétnej sódy alebo nezdravého jedla, hotového jedla namiesto potenia sa v kuchyni pri príprave jedla. To je však zdraviu veľmi škodlivé. Okrem nezdravého jedla by ste v lete mali obmedziť aj týchto 7 potravín na podporu zdravia.
Kravský syr na smiech je dlhodobo hodnotený ako vysoko výživná potravina, pretože obsahuje veľa energie a živín, ktoré sú prospešné pre zdravie organizmu. Okrem toho je tento produkt veľmi obľúbený aj vďaka svojej mastnej a jemnej chuti. Milovníci syrov však nevedia, že vysmiaty kravský syr je vegetariánsky?
Sušené banány, sušienky, syry, cukríky, jogurty, instantné ovsené vločky... sú zlé potraviny, no aj tak ich veľa ľudí denne konzumuje vo veľkom množstve. Veľmi
Vajcia, med... sú nenahraditeľné potraviny v každej rodine. Síce veľmi dobré pre zdravie dospelých, ale ak ich necháte používať deti, bude to veľmi škodlivé. Poďme zistiť, ktoré potraviny sú dobré pre dospelých, ale škodlivé pre deti.
Dezinfekcia a sterilizácia fliaš je nevyhnutnosťou, keď dojčatá a matky kŕmia z fľaše často vyváraciu metódu. Aký je teda bezpečný spôsob varenia dojčenskej fľaše? Ak chcete správne uvariť fľašu s mliekom, pozrite si článok nižšie na blogu aFamilyToday!
Problém upchatého nosa počas tehotenstva spôsobuje nielen nepohodlie, nespavosť, ale ovplyvňuje aj kvalitu každodenného života tehotných žien. Na prekonanie tejto situácie existuje veľa metód, ktoré možno použiť. Existuje však nosový inhalátor pre tehotné ženy?
Otázka, kedy je najlepší 4D ultrazvuk, sa venuje veľkej pozornosti najmä tehotným ženám. 4D ultrazvuk je metóda, ktorá pomáha tehotným ženám odhaliť abnormality plodu. V tomto článku sa dozviete viac o 4D ultrazvuku.
Novorodenci sú často prirovnávaní k čistému listu papiera, takže môžu byť deti smutné? Nasledujúci článok vám pomôže odpovedať na túto zaujímavú otázku.
Ak pociťujete príznaky cervikálneho ektropia, čoskoro si prečítajte tento článok, kde nájdete bezpečnú a účinnú liečbu. Pretože cervikálne ektropium, ak nie je správne postarané a kontrolované, môže ľahko ovplyvniť tehotenstvo.
Môžu tehotné ženy dostať zubný kameň? Na čo si dať pozor pri odstraňovaní zubného kameňa, aby nedošlo k ovplyvneniu zdravia mamičky a bábätka? Poďme to spolu zistiť prostredníctvom nižšie uvedených informácií.
Zdá sa, že umelé mlieko je popri dojčení pre bábätká nenahraditeľnou potravinou. Ak sa teda umelé mlieko namieša v nesprávnom pomere, ako to ovplyvní zdravie bábätka?
2. kolo je po „pôrodnom“ období plné tuku, vďaka čomu si ženy nie sú dostatočne sebavedomé na to, aby nosili krásne šaty alebo keď sú v blízkosti svojich manželov. Čo teda robiť?
Gestačný diabetes je pomerne bežný u tehotných žien, najmä v treťom trimestri.Koľko je teda index bezpečného gestačného diabetu a ako tento index presne určiť?
Bolesť chvostovej kosti počas tehotenstva je stav, ktorý môže zažiť veľa tehotných žien. Často spôsobuje bolesť a nepohodlie, čo výrazne ovplyvňuje psychológiu tehotných žien. Stále však existujú účinné spôsoby, ako sa prekonať pomocou niektorých cvičení a tipov.
