Tehotné ženy musia mať vedeckú diétu. Okrem toho musia matky poznať aj potraviny, ktorým by sa tehotné ženy mali vyhýbať, aby ochránili zdravie plodu.
Tehotné ženy musia mať vedeckú diétu. Okrem toho musia matky poznať aj potraviny, ktorým by sa tehotné ženy mali vyhýbať, aby ochránili zdravie plodu.
Počas tehotenstva budú mať matky veľa vecí, na ktoré musia myslieť, najmä pokiaľ ide o výber zdravých potravín pre seba a svoje deti. Existuje veľa rád o potravinách bohatých na živiny, ale tiež veľa rád o tom, čo nejesť. Tu je zoznam 7 potravín, ktorým by sa tehotné ženy mali vyhnúť počas tehotenstva, aby zabezpečili čo najlepší vývoj dieťaťa.
1. Určité druhy rýb
Tuniak, makrela obsahujú veľa ortuti, tehotné ženy by nemali jesť
Ryby sú dôležitým zdrojom potravy pre ľudí, najmä tehotné ženy. Poskytujú veľké množstvo bielkovín, vitamínu D a omega-3 mastných kyselín (najmä DHA a EPA), ktoré sú dôležité pre vývoj mozgu a zraku plodu. Existujú však niektoré druhy rýb, ktoré by sa nemali jesť veľa, o ktorých musia tehotné ženy vedieť.
2. Mäkký syr
Jesť mäkký syr počas tehotenstva môže byť pre vaše dieťa nebezpečné, pretože syr vyrobený z nepasterizovaného mlieka môže obsahovať baktérie Listeria, ktoré môžu viesť k potratu, predčasnému pôrodu a smrti. Najlepšie je vyhnúť sa syrom, ako sú: brie, hermelín, feta, niva, tvaroh – pokiaľ nie je na etikete napísané, že výrobok nie je plne pasterizovaný. Pre istotu by ste sa mali pred použitím poradiť so svojím lekárom.
3. Údené morské plody
Údené morské plody nie sú dobré pre tehotné ženy
Ak sa morské plody nevaria pri teplote nad 70 stupňov Celzia, je to pre tehotné ženy veľmi nebezpečné. Pretože obsahuje listériu, ktorá vážne ovplyvní zdravie matky a dieťaťa. Aby ste tomu zabránili, mali by ste obmedziť údené produkty alebo jesť len jedlá, ktoré sú varené pri teplotách nad 70 stupňov Celzia.
4. Nadmerné používanie kofeínu
Príliš veľa kofeínu počas tehotenstva môže viesť k predčasnému pôrodu alebo dokonca k potratu. Takže kontrolujte svoj denný príjem kofeínu. Pitie šálky kávy alebo čaju denne, aby ste zostali bdelí, je stále v bezpečnom rozmedzí, ale nezabudnite vypiť menej ako 200 miligramov. Mnoho ľudí často zabúda, že kofeín má aj zelený čaj, nealko a iné nápoje, takže najlepším spôsobom je stále len pitná voda a čerstvá šťava.
5. Spracované mäso je jedlo, ktorému by sa tehotné ženy mali vyhýbať
Spracované mäso obsahuje veľa baktérií, ktoré nie sú dobré pre tehotné ženy
Tehotné ženy by sa mali vyhýbať všetkým druhom studeného mäsa, pretože môžu obsahovať baktérie Listeria, ktoré spôsobujú tráviace poruchy. Vezmite si napríklad niektoré bežne konzumované druhy, ako sú údeniny, sendviče, plátky mäsa a klobásy. Ak sa však predsa len chcete najesť, pre istotu si ho môžete prihriať na teplotu nad 70 stupňov Celzia.
6. Nepasterizovaná ovocná šťava
Nepasterizovaná ovocná šťava obsahuje veľa škodlivých baktérií, ktoré ovplyvňujú plod
Pitie šťavy je veľmi pohodlný spôsob, ako pridať do svojho jedálnička viac ovocia a zeleniny. Nie všetky ovocné šťavy sú však bezpečné, pretože potenciálne obsahujú baktérie E. Coli alebo Listeria. Bakteriálne druhy, ktoré spôsobujú, ovplyvňujú vývoj plodu v maternici. Ovocný džús ale nebude problém vyrobiť si doma a použiť ho hneď po odšťavení. Bezpečné sú aj balené šťavy, pokiaľ boli pasterizované.
7. Víno
Alkohol je jedlo, ktorému by sa tehotné ženy mali dôkladne vyhýbať. Pravidelná konzumácia alkoholu počas tehotenstva môže viesť k vážnym vrodeným chybám u nenarodeného dieťaťa. Na zaistenie bezpečnosti dieťaťa by sa tehotné matky mali vyhýbať všetkým alkoholom, ako aj alkoholickým nápojom. To zahŕňa víno, pivo, vaječné víno…
Huong
Zdroj: Brightside
Na dnešnom trhu je veľa druhov spracovaného mäsa ako klobása, šunka, klobása alebo častejšie slanina. Je však slanina skutočne bezpečnou potravinou pre zdravie, keď existuje veľa štúdií, ktoré dokazujú, že slanina zvyšuje riziko rakoviny u ľudí?
Paradajky sú jednou z najčerstvejších potravín, ktoré ponúkajú množstvo zdravotných výhod. Pre zaistenie bezpečnosti pre zdravie je však potrebné vyhnúť sa „skvelému“ jedlu s paradajkami.Nie každý toto „skvelé“ jedlo s paradajkami pozná. Poďme to zistiť teraz!
Informácie o GMO potravinách mätú spotrebiteľov. Ako teda môžete rozlíšiť GMO potraviny na zníženie úzkosti? The
Nižšie je uvedený súhrn zdravých fazúľ, ktoré odborníci na výživu vysoko oceňujú pre ich nutričný obsah. Poďme to zistiť teraz!
Okrem dostatočnej výživy počas tehotenstva musia tehotné ženy dbať aj na potraviny, ktoré by mali obmedziť. Čoho by sa teda mali tehotné ženy vyvarovať, aby zabezpečili zdravie a bezpečnosť plodu?
Angína by mala jesť a čomu sa vyhnúť, aby sa rýchlo vyliečila? To je otázka, nad ktorou sa pýta veľa ľudí. Odpoveď nájdeme v článku nižšie práve teraz!
Okrem spracovania jedla, aby bolo jedlo chutné a plné živín, sa gazdinky zaujímajú o to, ako udržať jedlo bezpečné pre zdravie členov rodiny.
Dlhoročné zvyky, subjektívne vedomie či nedostatok potrebných vedomostí prispeli k obľube niektorých druhov jedál, ktoré sú pre človeka škodlivé. Existujú nejaké
Mnohí z nás jedia syr každý deň, ale v skutočnosti nerozumejú škodám a výhodám syra. Vždy sa nám odporúča jesť mlieko a
Tehotné ženy musia mať vedeckú diétu. Okrem toho musia matky poznať aj potraviny, ktorým by sa tehotné ženy mali vyhýbať, aby ochránili zdravie plodu.
Sparné leto vás núti rýchlo sa napiť chladnej diétnej sódy alebo nezdravého jedla, hotového jedla namiesto potenia sa v kuchyni pri príprave jedla. To je však zdraviu veľmi škodlivé. Okrem nezdravého jedla by ste v lete mali obmedziť aj týchto 7 potravín na podporu zdravia.
Kravský syr na smiech je dlhodobo hodnotený ako vysoko výživná potravina, pretože obsahuje veľa energie a živín, ktoré sú prospešné pre zdravie organizmu. Okrem toho je tento produkt veľmi obľúbený aj vďaka svojej mastnej a jemnej chuti. Milovníci syrov však nevedia, že vysmiaty kravský syr je vegetariánsky?
Sušené banány, sušienky, syry, cukríky, jogurty, instantné ovsené vločky... sú zlé potraviny, no aj tak ich veľa ľudí denne konzumuje vo veľkom množstve. Veľmi
Vajcia, med... sú nenahraditeľné potraviny v každej rodine. Síce veľmi dobré pre zdravie dospelých, ale ak ich necháte používať deti, bude to veľmi škodlivé. Poďme zistiť, ktoré potraviny sú dobré pre dospelých, ale škodlivé pre deti.
Koľko horúčky musí dieťa brať lieky? Má liek nejaké vedľajšie účinky na dieťa? Niektoré spôsoby, ako znížiť horúčku u detí bez použitia bežných liekov…
Predčasne narodené deti majú často škytavku, ktorá matky veľmi znepokojuje. Existujú však spôsoby, ako to zvládnuť a zabrániť, aby si matky mohli byť istí pri starostlivosti o svoje deti.
Liečte nadúvanie žalúdka pre deti s betelovými listami je opatrenie, ktoré mnohí ľudia používajú. Je to efektívne a ako podniknúť kroky na zaistenie bezpečnosti dieťaťa. Prečítajte si nasledujúce užitočné informácie!
Drozd v ústach je bežný u detí mladších ako 10 rokov. Hoci to nie je nebezpečné, ak sa nelieči včas, ochorenie ovplyvní každodenné aktivity dieťaťa.
Hra s deťmi je pre rodičov najlepší spôsob, ako zostať blízko seba a zároveň pomôcť svojim deťom rýchlo sa jazykovo a emocionálne rozvíjať. Len sa „hrať“ nestačí a dôležité je, ako sa s bábätkami hráte. Použite niektoré z metód, ktoré vám poslal aFamilyToday Blog prostredníctvom článku nižšie.
Choroba rúk, slintačky a krívačky je pomerne nebezpečná choroba, ak rodičia rýchlo nenájdu liečbu. Ako sa postarať o deti s ochorením rúk, nôh a úst im môže pomôcť
Mimomaternicové tehotenstvo môže priamo ohroziť život tehotnej ženy. Preto je ultrazvuk na diagnostiku mimomaternicového tehotenstva veľmi dôležitý. Môže transvaginálny ultrazvuk odhaliť mimomaternicové tehotenstvo? Túto otázku si kladie veľa ľudí.
V súčasnosti má veľa matiek vo zvyku používať náplasti na zníženie horúčky pre svoje deti, keď ich deti majú horúčku po očkovaní, vírusovú horúčku alebo z mnohých iných príčin. Viete však, ako správne a dostatočne používať tento produkt? Nasledujúci článok bude zdieľať, ako používať a uchovávať najlepšie náplasti na zníženie detskej horúčky. Poďme to spolu zistiť!
Počas tehotenstva a po pôrode telo matky ľahko produkuje nepríjemné pachy, no mamičky sa často boja používať kozmetiku. V súčasnosti sú na trhu dezodoračné valčeky pre tehotné ženy, ktoré sú účinné aj bezpečné, poďme sa pozrieť na niektoré produkty.
Bábätká a malé deti majú slabý imunitný systém, takže sú veľmi náchylné na očné infekcie. Novorodenci s bolesťou očí berú to, čo mnohé matky znepokojujú liekom.
