Ženy po pôrode musia často veľa abstinovať, z toho dve si musia aj v horúcom lete neustále zakrývať uši a nosiť ponožky. Sú tieto spôsoby skutočne účinné pri ochrane zdravia tehotných žien alebo ide len o ľudový pojem? Čo ak sa nezdržíte hlasovania?
To, že si tehotné ženy po pôrode zakrývajú uši a nosia ponožky, pochádza zo starého konceptu ich starých rodičov. Z vedeckého hľadiska to však stále prináša určité výhody pre zdravie matky. Dodržiavanie správnej stravy po pôrode sa dozvieme v článku nižšie!
Ako si ženy po pôrode zakrývajú uši?
Ženám po pôrode sa často odporúča nosiť bavlnu alebo šatku na zakrytie uší. Zakryte si uši náušnicami alebo noste šatku na zakrytie uší, aby ste sa vyhli vplyvu vonkajšieho prostredia na sluch a spôsobovali mamičke tinitus, bolesti hlavy a psychický stres po pôrode.
Podľa odborníkov však dlhodobé nosenie štuple do uší skutočne neposkytuje matke po pôrode ochranu, ale tiež spôsobuje upchatie uší, znižuje sluch a robí uši náchylnejšie na infekciu. Ženy by pre istotu mali abstinovať len prvý mesiac, nemali by nosiť štuple do uší dlhšie ako 100 dní a túto dobu je možné upraviť v závislosti od zdravotného stavu a poveternostných podmienok.
Na zakrytie uší musíte použiť tenkú, ľahkú lekársku bavlnenú podložku, ktorú si vložíte do uší, keď idete von, keď idete na miesta s hlasnými zvukmi alebo prievanmi. Ak sa nachádzate v tichom, vzduchotesnom prostredí, nemusíte nosiť štuple do uší, aby ste predišli zhoršeniu sluchovej schopnosti vašich uší.
Zdravotné vatové tampóny Quick Nurse sú vyrobené zo 100% bavlny, ktorá je pre používateľov bezpečná, hladká, mäkká a úplne nedráždi pokožku. Bavlna je narezaná na veľa kúskov, takže je veľmi pohodlné ju vybrať na použitie. Nielen na účely domácej starostlivosti sa lekárska bavlna Quick Nurse bežne používa aj v prestížnych zdravotníckych zariadeniach. Preto si mamičky môžu byť istí, keď si na zakrytie uší po pôrode používajú lekársku bavlnu Quick Nurse.
Zdravotná bavlna Quick Nurse cut je hladká a mäkká na použitie
Ako ženy po pôrode nosia ponožky?
Okrem štupľov do uší sa tehotným ženám často pripomína, aby si po pôrode dali aj ponožky. Sila matky po tehotenstve je často dosť slabá, odolnosť je znížená, odolnosť je menšia, zvyšuje sa aj riziko napadnutia škodlivými činiteľmi z vonkajšieho prostredia. Ak teda ženy po pôrode nosia ponožky v chladnom počasí, môžu sa vyhnúť studeným nohám, obmedziť zlý krvný obeh v zime, a tým zabrániť poškodeniu ciev a nervov. Okrem toho nosenie ponožiek pomáha matke vyhnúť sa prechladnutiu a toxickým vetrom, keď ide von.
Čas nosenia ponožiek bude závisieť od poveternostných podmienok. Ak je leto, mamičkám stačí v prvom mesiaci po pôrode nosiť ponožky, v zime môže byť čas ponožiek dlhší. Okrem toho by ženy mali piť aj teplú vodu, zdržať sa kúpania v studenej vode počas tejto doby.
Nosenie ponožiek a pančúch pomáha matke vyhnúť sa prechladnutiu a toxickým vetrom, keď ide von
Po pôrode by mali nasledovať ďalšie abstinujúce matky
Okrem zakrývania uší a nosenia ponožiek by ženy po pôrode mali dodržiavať aj nasledujúce abstinenčné opatrenia na ochranu vlastného zdravia po pôrode:
Čisté telo
V minulosti panoval všeobecný názor, že matky po pôrode by sa mali niekoľko mesiacov zdržať kúpania. Podľa názoru medicínskych odborníkov by však mamičky mali abstinovať len asi 3-4 dni, aby sa mohli normálne kúpať a čistiť telo.
Pozor, ženy po pôrode by sa aj v lete mali kúpať v teplej vode asi 20 minút a nemali by sa kúpať príliš dlho.
Ženy po pôrode by sa mali sprchovať teplou vodou asi 20 minút
Udržovať v teple
Bez ohľadu na počasie musí matka stále dbať na to, aby bolo jej telo v teple. V zime môžu ženy nosiť uzavreté oblečenie, šatky a ponožky. V lete môžu ženy nosiť blejzre, ale mali by sa vyhnúť priamemu vetru, bez ohľadu na prirodzený vietor alebo vietor z ventilátora.
Jemné cvičenie
Telo matky sa po pôrode potrebuje pomaly zotavovať, najmä v prípadoch cisárskeho rezu. Preto sa matky musia vyhýbať intenzívnemu cvičeniu, aby to neovplyvnilo ich zdravie, ale nemali by sedieť ani len ležať na jednom mieste. Robte jemné cvičenia, ako je chôdza, meditácia, joga , ..., aby ste boli každý deň silnejší.
Obmedzenie manželských vzťahov
Keď matka prvýkrát porodí, v tele matky je stále tekutina. Ženy by sa mali absolútne vyhýbať sexu, inak dôjde k poškodeniu vagíny, krvácaniu alebo ešte horšiemu infikovaniu. Po ukončení výtoku môžu ženy opäť sexovať, ale s nízkou frekvenciou a jemnou intenzitou.
Jedzte rozumne
Počas obdobia pôrodu je potrebné matkám dopĺňať dostatočné množstvo živín, aby sa ich zdravie rýchlo zotavilo, ako aj dostatok mlieka na dojčenie. Niektoré potraviny, ktoré sú vhodné pre tehotné ženy po pôrode, možno spomenúť losos, chudé hovädzie mäso, vajcia, ovocie,... Rozhodne sa vyhnite konzumácii studených jedál, alkoholu alebo kávy.
Matkám je potrebné po pôrode doplniť dostatočnú výživu
Zakrývanie uší a nosenie ponožiek po pôrode je niečo, čo mnohým tehotným ženám po tehotenstve pripomína. Hoci vychádzajú zo starého konceptu, stále zohrávajú úlohu pri ochrane zdravia žien po pôrode. Dúfajme, že vyššie uvedený článok vám pomohol pochopiť tieto dva spôsoby, ako mať lepšie metódy počas popôrodného obdobia.
Ak chcete vedieť, či konzumácia granátového jablka a pitie šťavy z granátového jablka počas tehotenstva má nejaké nutričné výhody, tento článok vám dá odpoveď.
Tehotné ženy pitie čerstvej kokosovej vody je jednou z perfektných možností na schladenie v týchto horúcich dňoch, ako aj pre zdravie matky aj dieťaťa.
Vaginálna kvasinková infekcia počas tehotenstva je bakteriálna infekcia, ktorou sú tehotné ženy vystavené vysokému riziku. Zistite príčiny a príznaky, aby ste tomu mohli predchádzať a čo najskôr liečiť.
Existujú potenciálne nebezpečné činnosti, na ktoré by si tehotné ženy mali dávať pozor. Čo je to? aFamilyToday Health sa s vami čoskoro podelí!
Bolesť, ktorá sa vyskytuje počas tehotenstva, sa zvyčajne nemusí obávať, ale niekedy je znakom skrytého nebezpečenstva. Tehotné ženy preto potrebujú poznať potrebné informácie, aby mali spôsob, ako sa s týmito bolesťami efektívne a bezpečne „popasovať“.
Mnoho tehotných matiek sa dlho pýtalo, či je v poriadku robiť röntgen počas tehotenstva? ale nie všetky tehotné ženy dostanú uspokojivé odpovede.
Tehotné ženy s otravou jedlom spôsobenou vírusom Listeria pravdepodobne potratia. Včasná prevencia je najlepším spôsobom ochrany zdravia matky aj dieťaťa.
aFamilyToday Health – Pokožka detí je vo svojej podstate krehká, takže oboznámenie sa s kožnými ochoreniami, ako je seboroická dermatitída a rubeola, vám uľahčí starostlivosť o pokožku vášho bábätka.
Prečo sa percento lymfocytov počas tehotenstva znižuje a ovplyvňuje tento pokles zdravie matky a dieťaťa? Zistite to teraz!
Zemiaky sú veľmi obľúbené jedlo. A predsa tehotné ženy konzumujúce zemiaky prinášajú aj mnohé zdravotné benefity pre zdravé tehotenstvo
Farbenie vlasov prináša ženám mladistvý pocit. Je však farbenie vlasov počas tehotenstva bezpečné pre matku a dieťa?
Počas tehotenstva často pociťujete hlad. V tomto čase, ak je to možné, zjedzte hrsť mandlí, pretože mandle sú dobré pre tehotné ženy.
Je jedlo, na ktoré máte chuť, znakom pohlavia vášho dieťatka? Príznaky rannej nevoľnosti signalizujú pohlavie bábätka v maternici
Tehotenstvo môže byť niekedy stresujúce. Prečítajte si prosím nasledujúcich 10 spôsobov, ako odstrániť stres počas tehotenstva!
Tehotným ženám čistenie domu sa neodporúča, pretože môže čeliť mnohým rizikám. Ak to však musíte urobiť, je potrebné mať na pamäti niekoľko vecí.
Pečeň je bohatá na železo, ale prílišná konzumácia pečene počas tehotenstva vedie k nadbytku vitamínu A, plod sa pravdepodobne narodí s malformáciami a parazitárnymi infekciami, ak sa zje špinavá pečeň.
Výber správneho tehotenského oblečenia je veľmi dôležitý, keď sa vaše telo v každej fáze tvarovo veľmi mení.
Tehotné ženy radi menia svoj účes, ale obávajú sa, či si môžu počas tehotenstva upravovať vlasy alebo nie. Poďme to zistiť s aFamilyToday Health!
Ako každý liek alebo lekársky zákrok, aj epidurál so sebou nesie určité nebezpečenstvá. Vedľajšie účinky epidurálu môžu ovplyvniť matku aj dieťa.
Naučte sa a do vrecka niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu zmierniť kŕče počas tehotenstva a ktoré vám pomôžu dobre sa vyspať.
Dezinfekcia a sterilizácia fliaš je nevyhnutnosťou, keď dojčatá a matky kŕmia z fľaše často vyváraciu metódu. Aký je teda bezpečný spôsob varenia dojčenskej fľaše? Ak chcete správne uvariť fľašu s mliekom, pozrite si článok nižšie na blogu aFamilyToday!
Problém upchatého nosa počas tehotenstva spôsobuje nielen nepohodlie, nespavosť, ale ovplyvňuje aj kvalitu každodenného života tehotných žien. Na prekonanie tejto situácie existuje veľa metód, ktoré možno použiť. Existuje však nosový inhalátor pre tehotné ženy?
Otázka, kedy je najlepší 4D ultrazvuk, sa venuje veľkej pozornosti najmä tehotným ženám. 4D ultrazvuk je metóda, ktorá pomáha tehotným ženám odhaliť abnormality plodu. V tomto článku sa dozviete viac o 4D ultrazvuku.
Novorodenci sú často prirovnávaní k čistému listu papiera, takže môžu byť deti smutné? Nasledujúci článok vám pomôže odpovedať na túto zaujímavú otázku.
Ak pociťujete príznaky cervikálneho ektropia, čoskoro si prečítajte tento článok, kde nájdete bezpečnú a účinnú liečbu. Pretože cervikálne ektropium, ak nie je správne postarané a kontrolované, môže ľahko ovplyvniť tehotenstvo.
Môžu tehotné ženy dostať zubný kameň? Na čo si dať pozor pri odstraňovaní zubného kameňa, aby nedošlo k ovplyvneniu zdravia mamičky a bábätka? Poďme to spolu zistiť prostredníctvom nižšie uvedených informácií.
Zdá sa, že umelé mlieko je popri dojčení pre bábätká nenahraditeľnou potravinou. Ak sa teda umelé mlieko namieša v nesprávnom pomere, ako to ovplyvní zdravie bábätka?
2. kolo je po „pôrodnom“ období plné tuku, vďaka čomu si ženy nie sú dostatočne sebavedomé na to, aby nosili krásne šaty alebo keď sú v blízkosti svojich manželov. Čo teda robiť?
Gestačný diabetes je pomerne bežný u tehotných žien, najmä v treťom trimestri.Koľko je teda index bezpečného gestačného diabetu a ako tento index presne určiť?
Bolesť chvostovej kosti počas tehotenstva je stav, ktorý môže zažiť veľa tehotných žien. Často spôsobuje bolesť a nepohodlie, čo výrazne ovplyvňuje psychológiu tehotných žien. Stále však existujú účinné spôsoby, ako sa prekonať pomocou niektorých cvičení a tipov.
