Aký druh vápnika by mala dojčiaca matka užívať?

Aký druh vápnika by mala dojčiaca matka užívať? je jedna z otázok, ktoré zaujímajú mamičky po pôrode, pretože nielen v tehotenstve, ale aj v popôrodnom období potrebujú dopĺňať veľké množstvo vápnika. Odpovedzme na tento problém v článku nižšie!

Po pôrode sa vápnik v tele matky odoberá cez placentu, aby dieťa dostalo kosti, zuby a živiny na dokončenie mozgu na tehotenstvo. Preto je potrebné, aby dojčiace matky dopĺňali vápnik, aby sa vyhli nedostatku vápnika, ktorý spôsobuje niektoré príznaky, ako sú bolesti chrbta, svalov, vypadávanie vlasov... Aký druh vápnika by teda mala dojčiaca matka užívať, môže zabezpečiť zdravie oboch matiek a dieťa? Dozvieme sa to v článku nižšie práve teraz!

Požiadavky na vápnik pre dojčiace ženy

Vápnik je dôležitou súčasťou štruktúry kostí. Počas tehotenstva je množstvo vápnika, ktoré potrebuje plod denne vstrebať, v priemere asi 350 mg (na začiatku 1 - 50 mg, medzi 100 - 150 mg, na konci 150 - 450 mg) a priemerné dojčené dieťa je 300 - 500 mg.. Všetok vápnik je absorbovaný a poskytnutý telom matky dieťaťu. Preto je potreba vápnika matky po pôrode veľmi vysoká a ak sa nedoplní, množstvo absorbovaného vápnika bude nedostatočné. 

Počas laktácie, ak má telo matky nedostatok vápnika, bude zlá aj kvalita materského mlieka. Deti s nedostatkom vápnika ľahko vedú k miernej hypokalciémii s príznakmi, že sa ľahko zľaknú, nepokojný spánok, nervózny) alebo horšie, deti môžu mať kŕče, vypadávanie vlasov, krívanie nôh a pískanie. nedostatok sa prejaví čoraz zreteľnejšie po niekoľkých dňoch, týždňoch či mesiacoch po narodení. 

Aký druh vápnika by mala dojčiaca matka užívať?

U dojčiacich matiek je telo často dosť citlivé a každá zmena výživy môže ovplyvniť zdravie matky, zmeniť kvalitu materského mlieka a ovplyvniť dieťa. Preto pri suplementácii vápnika musia mamičky vyberať ten najkvalitnejší a najbezpečnejší vápnik. 

1. Vápnik nano 

Na otázku, aký druh vápnika by mala piť dojčiaca matka, bude Nano Calcium prvou voľbou, ktorú by matka nemala ignorovať. Nano vápnik je často indikovaný v mnohých prípadoch nedostatku vápnika a je potrebné ho doplniť vápnikom. 

Nano vápnik je vyrábaný modernou nanotechnológiou, vytvára molekuly vápnika s mikroskopickou veľkosťou, čím zvyšuje schopnosť tela absorbovať vápnik 200-krát. Nano vápnik je vhodný najmä pre ženy po pôrode a dojčiace ženy. Niektoré produkty obsahujúce nano vápnik sú vhodné pre ženy po pôrode, ako napr. 

- CALCI NANO D3 - Doplnok vápnika pre matky a deti.
- NANO PROCARE Calcium Tablets - Doplnok vápnika pre ženy.

Nano vápnik je vhodný pre dojčiace matky

2. Uhličitan vápenatý 

Uhličitan vápenatý obsahuje až 40 % elementárneho vápnika a veľmi ľahko sa vstrebáva. Tento typ doplnku vápnika sa často predpisuje ľuďom s chorobami, ako je hypokalcémia, poruchy trávenia spôsobené abnormálnou sekréciou kyseliny v žalúdku. 

Toto je tiež jeden z produktov na zozname dojčiacich matiek, ktoré by mali užívať akýkoľvek vápnik, ktorý môžu zvážiť. Tento typ doplnku vápnika je účinný nielen pri liečbe chorôb, ako je osteoporóza u žien po pôrode, hypoparatyreóza a latentná tetánia. Okrem toho má uhličitan vápenatý tiež schopnosť účinne liečiť niektoré choroby súvisiace so žalúdkom, ako je pálenie záhy, bolesti brucha... Tu je niekoľko produktov s obsahom uhličitanu vápenatého, ktoré sú vhodné pre dojčiace matky, ktoré by vápnik mali užívať.

- Ostelin vitamín D a vápnik.
- Calcium Osteocare. 
- Calcium Nature made 500 mg a vitamín D.

-  S-Dicalcium - Doplnok vápnika pre tehotné ženy .

3. Citrát vápenatý

Citrát vápenatý sa často používa na prevenciu alebo liečbu hladín vápnika v krvi u ľudí s nedostatkom vápnika v dôsledku absorpcie vápnika iba prostredníctvom dennej stravy. Citrát vápenatý obsahuje 21 % elementárneho vápnika a je vhodný aj pre dojčiace matky. 

Citrát vápenatý – Ktorý typ vápnika je vhodný pre dojčenie?

Citrát vápenatý pomôže pri liečbe osteoporózy, úbytku kostnej hmoty... to sú časté ochorenia žien po pôrode či zakrpatenie u malých detí. Doplnenie citrátu vápenatého pomôže telu posilniť vápnik zdravšie, vyššie a pevnejšie kosti a kĺby. Môžete sa obrátiť na niektoré produkty obsahujúce citrát vápenatý vhodný pre ženy po pôrode, ako napríklad: 

- Biocare Calcium Citrate Calcium Supplement 90 tabliet.
- Calcium Citracal Maximum Calcium Citrate + D3 doplnky 280 tabliet.

4. Glukonát vápenatý

Glukonát vápenatý sa používa na prevenciu a liečbu symptómov, ktoré sa vyskytujú pri nízkych hladinách vápnika v krvi. Glukonát vápenatý obsahuje asi 9% elementárneho vápnika, tento liek pomôže liečiť choroby, ako je osteoporóza, krivica, hypoparatyreóza. Glukonát vápenatý zároveň zabezpečuje prísun potrebného množstva vápnika do tela. Môžete sa obrátiť na niektoré produkty obsahujúce glukonát vápenatý vhodné pre ženy po pôrode, ako napríklad:

- Elevit Postpartum Breastfeeding Australia, 60 tabliet.
- Tablety na doplnenie organického vápnika so zeleným vápnikom.

5. Glukoheptonát vápenatý 

Gluceptát vápenatý je doplnok vápnika pre ľudí s nízkou hladinou vápnika v krvi v dôsledku nedostatočného príjmu vápnika v potrave alebo v dôsledku zvýšenej potreby vápnika u tehotných a dojčiacich žien. Doplnenie glukoheptonátom vápenatým pomôže posilniť kosti, predchádzať a liečiť symptómy osteoporózy.

Glukoheptonát vápenatý pomôže posilniť kosti, znížiť osteoporózu

Môžete sa obrátiť na niektoré produkty obsahujúce glukoheptonát vápenatý vhodný pre ženy po pôrode, ako napríklad:

- Calcium Corbiere 10 ml 30 skúmaviek .
- Calcium Corbiere 5 ml.
- VÁPNIK - NIC EXTRA 20 TUBE X 5ML.

Pri zdieľaní o problémoch s dojčením, ktorý typ vápnika by ste mali užívať vyššie, vám pomôže získať viac užitočných informácií. Zároveň pomáha dojčiacim matkám vybrať si doplnok vápnika, ktorý je pre ne najlepší!