Pankreas je dôležitý orgán, ktorý pomáha pri trávení potravy. Postupujte podľa článku nižšie, aby ste poznali dobré potraviny pre pankreas, ktoré môžete doplniť každý deň!
Pankreas hrá dôležitú úlohu pri vstrebávaní živín a pomáha telu stráviť jedlo, ktoré každý deň prijíma. V nasledujúcom článku aFamilyToday Blog sa s vami podelíme o potraviny, ktoré sú dobré pre pankreas, ktoré by ste mali pridávať každý deň, aby váš pankreas zostal zdravý.
Čo je to pankreas?
Pankreas má dôležitú funkciu v tráviacom procese. Preto, keď sa potrava presúva zo žalúdka do tenkého čreva, pankreas vylučuje tráviace enzýmy na neutralizáciu žalúdočnej kyseliny, čím zabraňuje poškodeniu tenkého čreva. Tieto enzýmy zohrávajú úlohu pri rozklade potravy, aby ju telo ľahko vstrebalo.
Pankreas hrá dôležitú úlohu pri trávení potravy.
Pankreas tiež produkuje inzulín, ktorý znižuje hladinu cukru v krvi a umožňuje telu ukladať energiu na budúce použitie. Preto pri pridávaní potravín, ktoré sú dobré pre pankreas, to pomôže liečiť a vyživovať pankreas, ako aj vyhnúť sa iným ochoreniam súvisiacim s pankreasom.
Potraviny, ktoré sú dobré pre pankreas
Jogurt
Jogurt obsahuje veľa prospešných mikroorganizmov, ktoré podporujú, aby proces trávenia prebiehal lepšie. Okrem toho kyselina mliečna v tejto potravine tiež pomáha potravinám ľahko sa pohybovať v črevnom trakte. Preto by pacienti mali zjesť asi 1-2 tégliky nesladeného jogurtu denne.
Pacienti by mali jesť jogurt bez cukru, aby pomohol tráviacemu systému lepšie fungovať
čerešňa
Čerešne sú nielen čerstvé, ale aj bohaté na antioxidanty a vitamín A , ktoré pomáhajú telu produkovať viac inzulínu. Toto ovocie by ste mali dopĺňať, aby vám pomohlo posilniť odolnosť, podporilo liečbu pankreatitídy a predchádzalo rakovine.
Hrozno
Hrozno je ovocie, ktoré obsahuje veľa vitamínov a antioxidantov, ktoré sú dobré pre telo, najmä tráviaci systém. Preto môžete toto ovocie dopĺňať aspoň 1-2 krát týždenne. Všimnite si, že hrozno by ste mali jesť asi 10-15 minút po jedle.
Cesnak
Cesnak je zelenina, ktorá obsahuje prírodné antibiotiká. Cesnak môžete skombinovať s nejakou zeleninou, aby ste zvýšili atraktivitu pokrmu a prospeli pankreasu. Okrem toho je možné cesnak kombinovať aj s medom a vytvoriť tak výživnú a lahodnú zmes, ktorá pomáha zvyšovať imunitu a obnovovať vnútorné orgány vrátane pankreasu.
Špenát
Jednou z najlepších potravín pre pankreas, ktorú nemožno ignorovať, je špenát . Táto zelenina je bohatá na antioxidanty, vitamíny a minerály. Špenát navyše obsahuje veľa vitamínov skupiny B, železo, takže obmedzuje rakovinové bunky, bráni vzniku nádorov.
Špenát je dobré jedlo pre pankreas, preto by ste ho mali zaradiť do svojho denného jedálnička
Brokolica
Brokolica je bohatá na vlákninu a zdravé vitamíny. Uprednostniť by ste však mali spôsoby spracovania, ako je varenie, varenie polievky... pretože mastné jedlá spôsobia tráviace ťažkosti a budú viac pracovať pankreas.
Choroby súvisiace s pankreasom
Pankreatitída
Pankreatitída je najčastejšou z chorôb súvisiacich s pankreasom. Ochorenie sa tvorí, keď sa sekréty pankreatických enzýmov nahromadia a začnú sa samé tráviť. Môžu sa prejaviť pretrvávajúcou akútnou bolesťou alebo dokonca chronickým stavom, ktorý sa zákerne vyvíja v priebehu rokov. Niektoré príznaky pankreatitídy sú: hnačka, nevoľnosť, rýchly úbytok hmotnosti, bolesť v hornej časti brucha, žltačka ...
Rakovina pankreasu
Vyskytuje sa, keď sa exokrinný nádor vytvorí z buniek vystielajúcich vývod pankreasu. Vo všeobecnosti ide o nebezpečnú chorobu, pretože spočiatku nie sú takmer žiadne príznaky. Väčšina pacientov sa ocitne s chorobou v neskorom štádiu s vysokým rizikom smrti. Niektoré typické príznaky rakoviny pankreasu môžu zahŕňať: Poruchy trávenia, rýchly úbytok hmotnosti bez zjavného dôvodu, žltačku.
Pankreatické cysty
Cysta pankreasu je stav, pri ktorom sa na pankrease alebo v ňom vytvorí uzavretý vak s tekutinou. Väčšina cýst je benígna a spôsobuje iba pankreatitídu. Existujú však aj niektoré cysty, ktoré prechádzajú do prekanceróz, dokonca rakovinových, ak sa neliečia včas. Keď cysta pankreasu rastie, pacient môže pociťovať nasledujúce príznaky: Moč farby čaju, strata chuti do jedla, nevoľnosť, bolesť chrbta, opuch a bolesť v hornej časti brucha ...
Čomu by sa mali ľudia s problémami pankreasu vyhýbať?
Odborníci odporúčajú ľuďom s problémami pankreasu obmedziť tieto potraviny:
Alkohol
Pitie veľkého množstva piva a alkoholu je hlavnou príčinou ochorení pankreasu, vrátane pankreatitídy. Preto by ste nemali používať žiadny alkohol na zmiernenie príznakov a zhoršenie ochorenia.
U ľudí, ktorí sú závislí od alkoholu, je potrebné poradiť sa s lekárom a poradiť sa, ako prestať. Okrem toho by pacient nemal užívať iné stimulanty, ako je tabak, káva atď.
Ľudia s ochorením pankreasu by mali obmedziť alkohol, aby zmiernili príznaky
Vyprážané, mastné jedlo
Počas liečby ochorenia pankreasu by sa mal pacient vyhýbať rýchlym, vyprážaným a mastným jedlám. Preto atraktívne jedlá ako: hranolky, párky v rožku... musia byť vždy na zozname obmedzení.
červené mäso
Hoci je červené mäso bohaté na bielkoviny, má veľmi vysoký obsah tuku, čo nie je dobré pre pankreas. Preto, aby mal organizmus stále dostatok živín bez poškodenia pankreasu, mali by pacienti jesť červené mäso s mierou podľa pokynov lekára.
Vyššie je uvedené zdieľanie dobrých potravín pre pankreas, ktoré by ste mali pridávať každý deň... Zároveň by ste mali obmedziť aj niektoré potraviny, ktoré pomôžu pankreasu zostať zdravý.
Okrem toho, že cieľom cvičenia a zábavy je pomôcť vášmu dieťaťu byť aktívnejším, naučiť sa plávať je tiež dôležitou zručnosťou pre prežitie. Rodičia by sa mali o tejto problematike dozvedieť viac.
Cvičenie v tehotenstve pomôže matke aj plodu, ako aj vytrvalosti pri cvičení pri príprave na pôrod.
aFamilyToday Health – Keď sa dieťa narodí, pediatri vykonajú fyzické vyšetrenia, aby skontrolovali celkový vzhľad dieťaťa a odhalili abnormality (ak nejaké sú) dieťaťa.
aFamilyToday Health – Čo by mali robiť tehotné ženy, keď sa objavia známky predčasného pôrodu pred 37. týždňom tehotenstva? Predčasne narodené deti môžu mať množstvo zdravotných problémov.
Strie v puberte deti často znepokojujú a strácajú sebadôveru. Viete, ako obmedziť strie v puberte u detí?
Granátové jablko je veľmi dobré pre zdravie vášho dieťaťa kvôli nutričnej hodnote, ktorú toto ovocie prináša. Takže, aké sú využitie granátového jablka pre zdravie dieťaťa?
aFamilyToday Health – Pre deti je konzumácia instantných rezancov potenciálnym zdrojom mnohých nebezpečných chorôb, na ktoré si rodičia musia dávať veľký pozor.
Jesť morské plody s tukom nie je prvou otázkou žien pri zavádzaní redukčnej diéty. Ide o jedlo, ktoré obsahuje veľa živín a obľubuje ho veľa ľudí. Nasledujúci článok poskytne čitateľom množstvo užitočných informácií na zodpovedanie otázok.
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Toto určite nie je osobná otázka. Pretože sýtené nealko nápoje sú nápojom, ktorý sa zapísal do podvedomia mnohých generácií Vietnamcov a je nápojom mnohých ľudí. Náš článok nižšie vám pomôže odpovedať na tieto otázky.
Kapusta je obľúbenou zeleninou mnohých ľudí. Pre normálnych zdravých ľudí je harmanček zdraviu veľmi dobrý. A čo tehotné ženy? Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?
Dopyt po starostlivosti o pleť a krásu žien po 25. roku života sa každým dňom zvyšuje. V súlade s tým je kolagénový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v súčasnosti obľúbený u mnohých ľudí. Viac informácií o tomto produkte nájdete tu!
Ľudia s cukrovkou musia venovať osobitnú pozornosť svojej každodennej strave. Tu sú nápoje, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi a dopĺňajú živiny odporúčané odborníkmi na výživu pre diabetikov.
Môžu tehotné ženy jesť zeleninu nie je otázka, ktorú má väčšina tehotných žien. V skutočnosti je zelenina potravinou, ktorá poskytuje bohatý zdroj živín pre tehotenstvo, takže jej použitie v každodenných jedlách je nevyhnutné.
Kokosové mlieko patrí medzi lahodné, výživné, veľmi všestranné a široko používané potraviny. Kokosové mlieko je plné základných živín pre zdravie, ako je mangán, meď... Pri použití v primeranom množstve v strave môže kokosové mlieko pomôcť pri podpore zdravia srdca a ďalších výhod.
Sušienky z hnedej ryže – zdravé občerstvenie pre mnohých používateľov. Koľko kalórií je v priemere v sušienke z hnedej ryže? Ovplyvňuje tento obsah kalórií váš proces chudnutia?
Che Kho je tradičné jedlo severu, ktoré sa často varí na obetovanie predkov počas sviatkov Tet. Článok odpovie, koľko kalórií jesť dusený čaj a ako pripraviť čaj na Tet.
Nasledujúcich 8 potravín znižujúcich hladinu cukru v krvi vám poskytne množstvo látok a vitamínov, ktoré zabránia komplikáciám diabetu a zabránia vstrebávaniu cukru do krvi.
