Oblička je orgán, ktorý hrá v ľudskom tele veľmi dôležitú úlohu, ktorej hlavnou úlohou je filtrovať krv a odstraňovať z krvi toxíny. Preto musia obličky vždy pracovať nepretržite. Čo by ste teda mali jesť na obnovenie funkcie obličiek?
Časom telo starne a vplyvom chorôb sú obličky slabšie, schopnosť filtrovať krv už nie je taká dobrá ako predtým. Čo jesť v tomto čase na obnovenie funkcie obličiek ? Pozrite si nižšie uvedené potraviny prospešné pre obličky.
Ako strava ovplyvňuje funkciu obličiek?
Vyvážená, stabilná každodenná strava, vyhýbanie sa škodlivým potravinám je spôsob, ako obnoviť funkciu obličiek a chrániť obličky pred nebezpečnými chorobami. Výberom výživných a zdravých potravín sa vyhnete únave obličiek, čím sa obnoví funkcia obličiek efektívnejšie.
Funkcie obličiek pre telo sú mnohé, vrátane filtrovania odpadu, filtrovania krvi, vylučovania hormónov na reguláciu krvného tlaku, vyrovnávania objemu tekutín v tele a tvorby moču.
Diéta má dôležitý vplyv na funkciu obličiek
Choroby ako vysoký krvný tlak, cukrovka , ... sú príčinou zhoršenej funkcie obličiek. Okrem toho niektoré ďalšie faktory, ako je fajčenie, obezita, povaha práce, ... majú tiež určité účinky na funkciu a zdravie obličiek. Čo by sa malo jesť v tomto čase na obnovenie funkcie obličiek? Môže výživa skutočne obnoviť funkciu obličiek?
Odborníci tvrdia, že kontrola krvného cukru a krvného tlaku prostredníctvom výživy má schopnosť chrániť cievy v obličkách pred poškodením a predchádzať dlhodobému hromadeniu odpadu v cievach.obličky spôsobujúce ochorenie obličkových kameňov, zhoršenú funkciu obličiek , ...
Ak to zhrnieme, zdravá a vyvážená strava je dôležitým kľúčom k obnove funkcie obličiek popri úprave životného štýlu a užívaní liekov predpísaných lekárom.
Akým látkam sa treba vyhnúť pri obnove funkcie obličiek?
Každá choroba má určitý vplyv na funkciu obličiek, takže ak chcete vedieť, čo jesť na obnovenie funkcie obličiek, musíte vopred identifikovať skupiny látok, ktoré obličkám škodia, a tým zostaviť diétu, ktorá obmedzuje potraviny.Toto. Podľa zdieľania od odborníka na výživu sa na obnovenie funkcie obličiek musíte vyhnúť konzumácii skupín potravín obsahujúcich:
Sodík
Sodík je bohatý na spracované potraviny a potraviny s vysokým obsahom soli. Prečo je dôležité vyhýbať sa sodíku, keď chcete obnoviť funkciu obličiek? Sodík je minerál, ktorý má silný vplyv na krvný tlak, pri nadmernej konzumácii vedie k hypertenzii, vysokému krvnému tlaku atď. Keď sú obličky zdravé, množstvo sodíka v tele je dobre kontrolované.
Avšak u pacientov so slabými obličkami, ochorením obličiek, nadmerný príjem sodíka môže poškodiť funkciu obličiek. Potraviny s vysokým obsahom soli spôsobujú vyššie hromadenie vody v tele, čo spôsobuje problémy, ako je dýchavičnosť, opuchnuté členky, hromadenie tekutín v pľúcach atď., pretože prebytok sodíka nie je obličkami efektívne eliminovaný.
Draslík
Draslík má funkciu podporovať nervový systém, aby pracoval plynulejšie a prehľadnejšie, ale pre ľudí s ochorením obličiek príliš veľa draslíka nie je vôbec dobré. Vysoká hladina draslíka v krvi môže viesť ku kardiovaskulárnym ochoreniam alebo iným zdravotným rizikám. Preto, aby ste obnovili funkciu obličiek, musíte obmedziť príjem potravín bohatých na draslík, ako sú banány, kokosové orechy, zemiaky atď.
Zemiaky obsahujú veľa draslíka, čo nie je dobré pre ľudí s ochorením obličiek
Fosfor a vápnik
Hoci sú fosfor a vápnik oba nevyhnutné minerály pre kosti, sú škodlivé pre ľudí s ochorením obličiek. Jesť príliš veľa potravín obsahujúcich tieto 2 minerály, ktoré obličky nedokážu filtrovať a vylúčiť, povedie k riziku problémov s obličkami, srdcom a kosťami.
Čo jesť na efektívne obnovenie funkcie obličiek?
Funkcia obličiek ovplyvňuje mnoho ďalších vnútorných orgánov, preto je veľmi dôležité obnoviť funkciu obličiek. Nasledujúce potraviny podporia vaše obličky, aby boli zdravšie a pracovali efektívnejšie.
Bielok
Neviete, čo jesť na obnovenie funkcie obličiek? Skúste teda vaječné bielky zaradiť do jedálnička častejšie. Vaječné bielky majú nízky obsah kalórií, ale sú skvelým zdrojom výživy pre ľudí s problémami s obličkami. Množstvo bielkovín, ktoré táto potravina poskytuje, je pomerne bohaté, ale veľmi málo fosforu, čím sa vyhýba tlaku na dialýzu obličiek.
Čo jesť na obnovenie funkcie obličiek? Skúste karfiol
Karfiol, tiež známy ako brokolica, je jednou z potravín, ktoré veľmi efektívne, bezpečne, s mnohými zdravotnými benefitmi podporujú obnovu funkcie obličiek. Živinami v karfiole možno spomenúť vitamíny C, K, B, ... a mnoho ďalších protizápalových účinných látok, ktoré napomáhajú pomalému obnovovaniu funkcie obličiek, čím bránia mnohým ochoreniam obličiek, ako je zlyhanie obličiek. , slabé obličky , ...
Morský vlk je veľmi dobrý pre obličky
Morský vlk patrí medzi potraviny, ktoré obsahujú veľa bielkovín, omega-3 sú mimoriadne dobré pri problémoch s obličkami. Dostatočný prísun omega-3 pre telo pomôže posilniť protizápalové schopnosti, bojovať proti depresii, stresu, predchádzať ochoreniam obličiek, slabým obličkám, glomerulonefritíde, ...
Čučoriedkový
Čučoriedky obsahujú mimoriadne bohaté množstvo vitamínov a antioxidantov, ktoré sú prospešné pre ľudí s ochorením obličiek, najmä s poruchou funkcie obličiek. Vďaka aktívnym antokyánom, ktoré majú schopnosť predchádzať ochoreniam obličiek, cukrovke, kardiovaskulárnym ochoreniam a rakovine, sú čučoriedky vždy účinnou potravinou na obnovu funkcie obličiek.
Čo jesť na obnovenie funkcie obličiek? Čučoriedky by sa nemali ignorovať
Červené hrozno
Jednou z potravín, ktorú odborníci na výživu odporúčajú ľuďom, ktorí potrebujú obnoviť funkciu obličiek, je červené hrozno. Červené hrozno je bohaté na antioxidanty, vitamín C pôsobí na zníženie zápalu, pôsobí protizápalovo, chráni zdravé glomerulárne bunky, obnovuje funkciu obličiek. Okrem toho pravidelná konzumácia červeného hrozna tiež pomáha znižovať riziko srdcovo-cievnych ochorení, čím bojuje proti poklesu kognitívnych funkcií. Diabetici by mali zvážiť pred konzumáciou červeného hrozna, pretože obsah cukru v tomto jedle je dosť vysoký.
Dúfajme, že vyššie uvedený článok pomohol čitateľom odpovedať na otázku, čo jesť na obnovenie funkcie obličiek. Okrem každodennej stravy treba dbať aj na úpravu návyku striedmej životosprávy, pravidelného a pravidelného pohybu, ... bude pre zdravie lepšie.
Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.
Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
Holubia kaša je mimoriadne výživná detská výživa, ale nie všetky matky rozumejú tomu, ako uvariť výživnú kašu z holubov pre deti, aby jedli po odstavení.
Zistite, prečo je kačacie mäso pre tehotné ženy bezpečné a výhodné, a aké má zdravotné prínosy pre matku a dieťa.
Môžu tehotné ženy jesť lososové ikry? Preskúmame výhody lososových vajec v tehotenstve a ich nutričné hodnoty.
Mäso je veľmi dôležitým zdrojom bielkovín nielen pre dospelých, ale aj pre deti. Kedy by ste teda mali kŕmiť svoje dieťa mäsom?
Má vaše bábätko črevné problémy alebo bolesti ucha? Skúste použiť cesnak na liečbu choroby vášho dieťaťa.Rodičia budú prekvapení účinnosťou tohto korenia.
Petržlen je bylinka, ktorú je potrebné v tehotenstve používať veľmi opatrne, pretože táto zelenina môže matke aj bábätku spôsobiť nebezpečné komplikácie.
Potraviny obsahujúce dobré sacharidy, ak sa konzumujú počas tehotenstva, zlepšia zdravie matky a pomôžu dieťaťu dobre sa vyvíjať počas tehotenstva.
aFamilyToday Health - Poďme zistiť 12 "magických" potravín Pre dojčiace ženy, aby sa rýchlo zotavili a produkovali kvalitné materské mlieko pre svoje deti.
Ak majú rodičia otázky týkajúce sa výživy pre svoje deti, pozrite si článok aFamilyToday Health, aby ste lepšie porozumeli tejto problematike.
aFamilyToday Health – Tráviaci systém u detí je stále v štádiu vývoja, takže rodičia musia zostaviť rozumnú stravu, ktorá pomôže ich deťom absorbovať dostatok živín.
aFamilyToday Health – Cesnak sa na dlhú dobu stal nepostrádateľným korením vo vietnamských rodinných jedlách. Čo by mali tehotné ženy zvážiť pri konzumácii cesnaku?
Zistite na stránke aFamilyToday Health konkrétne časy, kedy môžete dať svojmu dojčaťu vodu na pitie, aby to nenarušilo schopnosť vášho dieťaťa absorbovať živiny.
Pripojte sa k aFamilyToday Health, aby ste sa dozvedeli o nutričných potrebách vášho dieťaťa v prvých rokoch, aby ste mu pomohli mať zdravé telo a dobrú odolnosť.
aFamilyToday Health - Výživa ovplyvňuje nielen zdravie matky, ale aj vývoj dieťaťa. Čo by mali matky jesť počas dojčenia?
Omega-3 doplnky výživy pre dojčatá napomáhajú rozvoju mozgu a posilňujú zrak. Tu je zoznam 10 potravín bohatých na omega-3 pre vaše dieťa: losos, vajcia, karfiol, mlieko.
Ak chcete nájsť odpovede na svoje otázky, keď sa prvýkrát stanete rodičmi, pripojte sa k aFamilyToday Health a získajte informácie o výžive pre deti mladšie ako 1 rok!
aFamilyToday Health – Kombinácia ovocia, dobrých škrobov či obmedzenie kofeínu a cukru bude účinným spôsobom, ako pomôcť mamičkám doplniť potrebnú energiu po pôrode.
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.
