Potraviny pre deti musia zabezpečiť dva faktory, ktorými sú výživa a chuť. Poďme sa okamžite naučiť, ako uvariť kašu s lahodnou a výživnou vodou dashi pre deti.
Odstavenie je veľmi dôležitá etapa vo vývoji dieťaťa. To je dôvod, prečo je príprava výživných a chutných potravín pre dojčatá hlavnou starosťou rodičov. Kaša je jednou z najobľúbenejších potravín pri odvykaní, pretože sa ľahko konzumuje, je ľahko stráviteľná a bohatá na živiny. Aby však deti milovali a chceli jesť viac, rodičia musia zmeniť aj spôsob varenia kaše, aby došlo k zmene chuti a spestrili výživu. V tomto článku sa hneď dozvieme, ako uvariť kašu s dashi vodou, aby ste kašu dodali viac chuti a poskytli viac výživy pre vaše dieťa.
Čo je to dashi voda? Ako použiť?
Dashi voda je tradičný vývar v japonskej kuchyni, používa sa v mnohých jedlách ako ramen rezance, miso polievka alebo udon rezance... Toto.
Dashi voda sa vyrába z celkom známych ingrediencií, ako sú ančovičky, morské riasy alebo nejaké iné ingrediencie. Tieto vopred spracované ingrediencie sa budú dlho variť vo vode, aby vytvorili lahodný a bohatý vývar.
Dashi šťava sa pri varení detskej výživy používa úplne bežne
S bohatou a lahodnou chuťou sa dashi stal široko používaným vývarom v mnohých krajinách sveta, vrátane Vietnamu. Vodu dashi používajú mnohí rodičia na varenie detskej výživy, ako je prášok na varenie s vodou z dashi alebo použitie vody z dashi na varenie detskej kaše...
Ingrediencie potrebné na varenie kaše s dashi vodou
Použitie dashi vody na varenie detskej stravy je v súčasnosti veľmi populárne. Ako uvariť preosiatu kašu s dashi vodou, ako uvariť ryžovú múku s dashi vodou alebo ako uvariť kašu s dashi vodou, sú vo všeobecnosti pomerne jednoduché, ľahko vykonateľné a majú dosť podobné operácie.
Pred varením kaše s dashi je potrebné pripraviť potrebné ingrediencie, ako je ryža, voda dashi a niektoré ďalšie potraviny, ako je čerstvá zelenina, mäso alebo morské plody, aby sa zvýšila chuť a nutričná hodnota.
Aby ste zabezpečili nutričnú kvalitu a chuť jedla, mali by ste si vybrať dobrú ryžu a nové dashi. Pre zeleninu a mäso by si morské plody mali vyberať čerstvé odrody, bez zápachu a vhodnej zrelosti. Najmä pri morských plodoch dávajte prednosť čerstvým a čisto spracovaným druhom.
Kaša s dashi šťavou má lahodnú chuť, bohatú na výživu
Vodu dashi používanú na varenie kaše si môžete pripraviť sami doma a kúpiť si ju v obchode špecializovanom na japonské suroviny na varenie. Pre zaistenie bezpečnosti a výživy si však vyberte dashi vodu, ktorá neobsahuje chemikálie a má jasný pôvod.
Príprava adekvátnych a kvalitných surovín dopomôže kašičke vášho bábätka k bohatšej a výživnejšej chuti.
Ako variť kašu s dashi
Potom, čo ste si pripravili všetky ingrediencie, začnite variť detskú kašu s dashi vodou.
- Krok 1: Opláchnite ryžu a namočte ju do vody asi na 20 minút, aby bola ryža mäkšia a ľahšie sa uvarila.
- Krok 2: Do hrnca dajte dashi vodu a priveďte do varu, potom pridajte ryžu do hrnca a dobre premiešajte, aby sa ryža neprilepila na dno hrnca. Keď sa hrniec vráti do varu, znížte teplotu na minimum a hrniec prikryte. Kašu treba miešať, aby sa kaša neprilepila na hrniec a bola jemnejšia. Ak chcete, aby kaša mala viac chuti a výživnosti, v tomto kroku môžete do hrnca pridať zeleninu, mäso alebo morské plody, s ktorými budete variť. Čas varenia kaše bude závisieť od typu použitých ingrediencií, ale zvyčajne sa pohybuje od 20 do 30 minút, kým sa kaša uvarí.
- Krok 3: Keď je kaša uvarená, vypnite oheň a pridajte korenie, ako je soľ, korenie alebo cukor, podľa vašej chuti. Nemali by ste však dávať veľa korenín, pretože to môže ovplyvniť trávenie detí.
Kaša uvarená s dashi vodou má nielen lahodnú a bohatú chuť, ale je aj veľmi výživná a pomáha vášmu bábätku komplexnejšie sa rozvíjať. Skúste uvariť kašu s dashi šťavou a pridajte svoje obľúbené ingrediencie, aby ste vytvorili výživné a chutné občerstvenie pre vaše dieťa.
Varenie kaše s dashi vodou stimuluje chuťové bunky dieťaťa
Všimnite si pri varení kaše s dashi
Ak chcete získať lahodnú kašu s lahodnou dashi šťavou, rodičia si musia všimnúť niekoľko dôležitých bodov:
- Najprv by ste si mali vybrať typ dashi, ktorý je vhodný pre typ kaše, ktorú chcete variť. Dashi šťava môže byť vyrobená z mnohých rôznych ingrediencií, ako sú ryby, morské riasy alebo huby... Každý druh produkuje dashi s rôznymi príchuťami a farbami. Takže v závislosti od typu kaše, ktorú chcete variť, vyberte vhodnú šťavu z dashi.
- Po druhé, pri varení kaše s dashi vodou nepridávajte príliš veľa soli . Dashi voda už obsahuje určité množstvo soli, takže prílišné prisolenie spôsobí, že kaša bude slanejšia, než je potrebné, a nebude to dobré pre deti.
- Po tretie, ak chcete, aby mala kaša lahodnejšiu chuť, môžete do kaše pridať nejaké korenie ako šalotku, cesnak, zázvor alebo bylinky. Dávajte však pozor, aby ste nepridali príliš veľa korenia, aby ste nestratili charakteristickú chuť dashi.
Použitie dashi vody na varenie kaše alebo detskej výživy pomôže deťom doplniť lepšiu výživu a pomôže im jesť chutnejšie. Dúfame, že vám tento článok pomohol dozvedieť sa viac o tom, ako uvariť kašu s dashi vodou pre vaše dieťa doma.