Vzroki blata, ki vsebuje sluz med nosečnostjo
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.
5 varnih in učinkovitih načinov za zdravljenje zaprtja pri nosečnicah
Nosečnice se pogosto srečujejo z zaprtjem, ki povzroča utrujenost in slabo vpliva na zdravje. Če doživljate ta pojav, poskusite uporabiti naslednjih 5 varnih in učinkovitih načinov za zdravljenje zaprtja pri nosečnicah.
Zaradi številnih razlogov, vključno s hormonskimi spremembami v telesu, je zaprtje pri nosečnicah precej pogosto. To ne povzroča le neugodja, utrujenosti, ampak tudi tveganje za zdravje matere in ploda. Vendar uporaba zahodne medicine ni priporočljiva. Ali torej obstaja varen in učinkovit način za zdravljenje zaprtja pri nosečnicah? Oglejte si naslednje koristne informacije.
Zakaj so nosečnice pogosto zaprte?
Zaprtje je pojav trdnega blata, zaradi katerega bolniki težko odvajajo blato. To stanje se pojavi pri nosečnicah in povzroča številne negativne učinke, kot so omotica, slabost, utrujenost, bledica. Tudi v nekaterih hudih primerih zaprtja lahko kri v blatu med nosečnostjo povzroči spontani splav, prezgodnji porod, podhranjenost ploda ...
Kaj je torej vzrok za zaprtje? Po mnenju porodničarjev je delež nosečnic z zaprtjem precej visok, predvsem zaradi naslednjih razlogov:
- Med nosečnostjo se količina hormona progesterona znatno poveča, kar vpliva na prebavni proces, kar povzroča sindrom razdražljivega črevesja pri nosečnicah , vključno s težkim iztrebljanjem.
- Ko se plod oblikuje v maternici, maternica raste, stisne nekatere živce, medenične vene in spodnje vene. Ko se plod poveča, bo zasedel prostor v trebušnem predelu, stisnil in ožil prostor prebavnega trakta, kar tudi upočasnjuje pretok hrane. Zato so nosečnice v zadnjih 3 mesecih pogosto zaprte.
- Mati, ki ima veliko jutranjih slabosti, bo v prvih 3 mesecih nosečnosti povzročila dehidracijo, kar bo povzročilo zaprtje .
- Če so nosečnice sedeče, zlasti v tretjem trimesečju, je zaradi težjega trebuha in bolečih oteklih nog tudi eden od vzrokov za zaprtje.
- Med nosečnostjo matere pogosto dodajajo kalcij in železo za razvoj ploda. Prekomerni vnos teh dveh elementov v sledovih bo povzročil tudi zaprtje pri nosečnicah .
- Do zaprtja lahko privedejo tudi nekatere slabe navade, kot je nehod na stranišče, uživanje preveč hrane, ki je telo ne more absorbirati in prebaviti.
Zaprtje med nosečnostjo je precej pogosto
5 varnih in učinkovitih načinov za zdravljenje zaprtja pri nosečnicah
Tukaj je 5 načinov za varno in učinkovito zdravljenje zaprtja pri nosečnicah brez uporabe posebne zahodne medicine, da zmanjšate tveganje škodljivih učinkov na zdravje matere in otroka.
Povečajte živila, bogata z vlakninami
To je najpreprostejši in najučinkovitejši način za zdravljenje zaprtja pri nosečnicah, ki ga priporočajo porodničarji. Vlaknine niso le pomemben vir hranil za ohranjanje zdravja telesa, ampak tudi pomemben dejavnik pri spodbujanju prebavnega sistema k boljšemu delovanju. Nosečnice lahko povečajo število vlaknin za telo iz nekaterih zdravih živil, bogatih z vlakninami, za zdravljenje zaprtja, kot so:
- Zelena zelenjava ima odvajalne lastnosti, kot je sladki krompir, špinača itd.
- Polnozrnate žitarice, kot so črni sezam, koruza, proso, oves…
- Sveže sadje, kot so banane, avokado, mango in stročnice.
Povečanje živil, bogatih z vlakninami, je učinkovit način za zdravljenje zaprtja pri nosečnicah
Telovadite in masirajte trebuh
Povečanje gibanja, nežna vadba je tudi eden od varnih načinov za zdravljenje zaprtja pri nosečnicah. Vadba pomaga pri učinkovitejšem delovanju peristaltike, preprečuje zaprtje, nosečnicam pa pomaga pri lajšanju stresa in ohranjanju sproščenega duha. Nosečnice lahko hodijo z zmerno pogostostjo in intenzivnostjo ali dnevno izvajajo nekaj preprostih gibov joge.
Poleg tega je masaža trebuha tudi zelo varno in enostavno zdravljenje zaprtja za nosečnice. Uporaba sile z mize in prstov za nežno masažo trebuha pomaga spodbuditi prebavni sistem k boljšemu delovanju. Nosečnice pa morajo biti previdne pri nežnem pritisku z rokami, da preprečijo poškodbe kože in mišičnega tkiva ter preprečijo druge tvegane težave.
Nežna vsakodnevna vadba pomaga nosečnicam zmanjšati zaprtje
Vsak dan popijte veliko vode
Voda je bistveni del telesa, voda je tudi naravno "zdravilo", ki izjemno učinkovito pomaga pri zdravljenju zaprtja, saj ima sposobnost podpore prebavnim dejavnostim in pomaga mehčati blato. Poleg tega voda tudi bolje podpira presnovo telesa. Zato nosečnice z zaprtjem ne smejo zanemariti vsakodnevnega povečanja vnosa vode.
Nosečnice morajo vsak dan piti od 2 do 2,5 litra vode. Če jemljete dodatke železa ali kalcija, je treba količino vode povečati. Nosečnice pa naj tudi upoštevajo, da ne smejo piti preveč vode naenkrat, temveč morajo razdeliti število pitij vode za boljšo absorpcijo in preprečiti povzročanje urinske inkontinence.
Nosečnice z zaprtjem morajo vsak dan povečati vnos vode
Za zdravljenje zaprtja uporabite med in črni sezam
To je tudi priljubljen način zdravljenja zaprtja pri nosečnicah zaradi svoje varnosti in visoke učinkovitosti. Med je sestavina, ki deluje podobno kot črevesni lubrikant, medtem ko je črni sezam živilo, bogato z vlakninami in deluje odvajalno. Zato bo kombiniranje prineslo boljše rezultate pri premagovanju zaprtja.
Kako zdraviti zaprtje z medom :
- 1. korak: Pripravite sestavine, vključno s 50 g črnega sezama in 30 ml medu.
- 2. korak: Črni sezam daš v ponev na majhen ogenj, dokler ne zadiši.
- 3. korak: Pražen črni sezam zmešate z medom in nato razdelite na 2-krat, da pojeste čez dan. Z neprekinjeno uporabo nekaj dni boste videli, da prebavni sistem deluje bolje, zaprtje se izboljša.
Uporaba medu in črnega sezama lahko pomaga izboljšati zaprtje pri nosečnicah
Kako zdraviti zaprtje za nosečnice s kokosovim oljem
Kokosovo olje je varna sestavina za zdravljenje zaprtja pri nosečnicah zaradi svoje bogate sestave maščobnih kislin, ki pomaga hitro zagotoviti energijo celicam v prebavnem traktu. Lahko stimulira črevesje in poveča metabolizem. Ne samo to, mazalni učinek kokosovega olja bo spodbudil tudi učinek zmanjšanja trenja med defekacijo.
Nosečnice z zaprtjem lahko uporabljajo kokosovo olje v količini 1-2 žlici na dan za mešanje solat, praženje jedi ali mešanje s toplo vodo za pitje. Vztrajajte pri tem 2-3 dni, zaprtje se bo znatno zmanjšalo.
Kokosovo olje je sestavina, ki pomaga zmanjšati zaprtje pri nosečnicah
Tako vam je članek pomagal razumeti vzroke za zaprtje med nosečnostjo in vodil 5 učinkovitih načinov za zdravljenje zaprtja pri nosečnicah. V primeru hudih simptomov zaprtja pa je treba nosečnico čim prej odpeljati v specializirano zdravstveno ustanovo na pregled, da se izognemo dolgoročnim negativnim vplivom na zdravje in dobro počutje matere in ploda.
Ali naj nosečnice med nosečnostjo jedo hruške?
aFamilyToday Health - hruška je tesna sorodnica jabolka. To sadje je znano po prijetnem okusu, ki je zelo koristen za nosečnice.
Ali je varna uporaba mehčalcev blata za dojenčke?
Za majhne otroke zaprtje ni nenavaden simptom. Uporaba mehčalcev blata za otroke je najpreprostejši način, na katerega pomislijo številni starši, ko zdravijo zaprtje svojih otrok, vendar vsi ne razumejo teh zdravil.
Zaprtje pri otrocih: rešite zaprtje vašega otroka z 9 dobrimi nasveti
Zaprtje pri otrocih je dokaj pogosta težava, ki se pojavi zaradi številnih težav. Če pa starši vedo, kako, bo zaprtje nežno potisnjeno nazaj
Vzroki in zdravila za močenje postelje pri otrocih
Močenje postelje pri otrocih mnogim staršem povzroča preglavice, saj je postelja vedno odprta in mokra. Kako učinkovito zdraviti to bolezen? aFamilyToday Health vam bo pomagal.
Top 4 vzroki za napihnjenost pri dojenčkih
aFamilyToday Health – Napihnjenost želodca pri otrocih pogosto vzbuja skrb staršev, še posebej, če ne veste, kaj je vzrok zanjo.
Ocenite 10 škodljivih učinkov hitre hrane za otroke
Majhni otroci obožujejo hitro hrano, kot so pica, ocvrt piščanec ... Vendar je treba pri 10 škodljivih učinkih hitre hrane razmisliti, ali otroku dovolite jesti to hrano.
11. teden
V 11. tednu nosečnosti se otrokov obraz še razvija, predvsem v predelu ušes, glava je približno polovica velikosti telesa.
5 odličnih načinov za zmanjšanje stresa za matere v poporodnem obdobju
Zdravje aFamilyToday - 40 dni zaprtja ni dolgo, je pa dovolj, da mami pomagate okrevati, zmanjšate tesnobo, če lahko implementirate in združite teh 5 nasvetov.
Kako narediti bučno mleko za dojenčke preprosto, a okusno
Kako narediti bučno mleko za dojenčke je zelo preprosto, z le nekaj koraki imate takoj okusno, zdravo bučno mleko.
7 nasvetov za zdravljenje napihnjenosti in plinov pri nosečnicah med nosečnostjo
Napihnjenost trebuha med nosečnostjo je pogost simptom nosečnosti. Poskusite z lahkotno vadbo, jejte veliko vlaknin za zdravljenje napihnjenosti
Kako se počuti nosečnica, ko jo boli okrogla vez?
Bolečina v okroglih ligamentih se ponavadi pojavi v drugem trimesečju nosečnosti in lahko mine sama od sebe ali pa izgine s počitkom.
Katero sadje izbrati, ko dojenček prvič poje?
11 vrst odstavljanja sadja, ki jih deli aFamilyToday Health, vam bo pomagalo sestaviti bogat jedilnik za vašega otroka, hkrati pa zagotovili prebavne sposobnosti vašega otroka.
8 načinov za omejevanje urinske inkontinence pri nosečnicah
aFamilyToday Health - 8 načinov, kako vam pomaga nadzorovati mehur med nosečnostjo, da omejite urinsko inkontinenco!
Tablete železa za nosečnice: kako dopolniti?
Dodatek železa za nosečnice s tabletami železa za nosečnice je bistvenega pomena, ker boste v tej fazi potrebovali železo za ustvarjanje krvi zase in za svojega otroka.
Pravi vzroki zaprtja pri dojenčkih in otrocih
Zaprtje pri dojenčkih ni redko stanje, natančno se morate naučiti, da ugotovite točen vzrok in poiščete pravo rešitev.
Koristi sliv za nosečnice med nosečnostjo
Nosečnice, ki si želijo hranljive prehrane, ne morejo mimo svežega sadja, predvsem sliv!
Dodajte kalcij v prehrano vašega otroka
Če so ravni kalcija v krvi prenizke, bo telo vzelo kalcij iz kosti, da bi nadomestilo pomanjkanje. Pridružite se aFamilyToday Health, da boste razumeli potrebe otrok po kalciju in vir tega dodatka, bogatega s hranili.
10 najboljših živil, bogatih z vlakninami za vašega otroka
Vlaknine so zelo dobre za otroke, zlasti tiste, ki so v fazi razvoja. Kakšna so torej živila, bogata z vlakninami?
22 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj je treba upoštevati pri 22 tednih, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Kako uporabljati najučinkovitejšo korejsko masko proti staranju in 7 vrst mask, ki jih morate preizkusiti
Linija korejske lepotilne negovalne kozmetike na splošno in še posebej korejske maske proti staranju se zanimajo za uporabo vietnamskih ljubiteljev lepote zaradi njihove učinkovitosti, varnosti in razumnih cen.
Česa ne smete jesti po zaužitju kalcija?
Dodatek kalcija je nujen pri nosečnicah, otrocih in starejših. Če pa ga jemljete nepravilno, lahko kalcij povzroči neželene stranske učinke. Zato moramo vedeti, česa ne smemo jesti po zaužitju kalcija in tudi nekatera načela pri jemanju kalcija. To pomaga telesu, da v celoti absorbira osnovni vir kalcija.
Otroci z garje kopel listi kaj hitro?
Garje so danes pogosta dermatološka bolezen. Poleg uporabe zdravil, ki jih predpisujejo zdravniki, je veliko ljudi, ki doma kombinirajo kopeli z zelišči, ki so prav tako zelo priljubljene rešitve. Oglejte si spodnji članek!
Vprašanje: Ali blaga zobna gniloba izgine s ščetkanjem?
Blaga zobna gniloba je stanje, ki je pogosto spregledano. Prej ko so znaki blagih zob prepoznani, lažje jih je zdraviti. Torej, ali je v redu umivati zobe z blagim kariesom?
Ko vas boli zob, kaj morate jesti, da ne boste vplivali na bolečino?
Kaj jesti pri zobobolu, da omejimo in zmanjšamo bolečino? Da ne bi trpeli zaradi hudih bolečin, se pri prehranjevanju izogibajte nekaterim izmed naslednjih živil. Izvedite zdaj!
Zdravljenje glivic na nohtih z betelovimi listi ni res učinkovito?
Zdravljenje glivic na nohtih z betelovimi listi je eno izmed ljudskih zdravil, ki ga že dolgo uporablja veliko ljudi. Je torej ta metoda res učinkovita pri glivicah na nohtih? Poiščimo odgovor na blogu aFamilyToday v spodnjem članku.
Trombocitopenija pri zdravljenju raka
Nekatera zdravila za kemoterapijo lahko zmanjšajo nastajanje trombocitov pri raku. Običajno so simptomi trombocitopenije, ki jo povzroča kemoterapija, prehodni. Vendar pa lahko v redkih primerih kemoterapija povzroči hujšo trombocitopenijo.
Kaj je vzrok vnetja grla? Kako popraviti
Zasoplost je pogost simptom mnogih ljudi. Vendar pa vzrok tega stanja ni popolnoma razumljen.
Kako uporabljati žafran za polepšanje kože pri ženskah
Žafran ne nosi le imena učinkovitega zdravila za zdravje, temveč prinaša številne odlične uporabe v lepotni negi. V tem članku se naučimo, kako uporabljati žafran za učinkovito polepšanje kože.
Majhen nasvet o tem, kako testirati kri na mumps za takojšnje rezultate
Sedanji zimsko-pomladni čas je čas, ko ljudje, okuženi z mumpsom, največkrat pridejo k zdravniku. Predvsem nosečnice so pogosto zelo zaskrbljene zaradi težav, ki vplivajo na plod. Zato morate vedeti, kako pravočasno diagnosticirati in zdraviti bolezen. Kot pri krvnem testu za mumps.