Majhni otroci obožujejo hitro hrano, kot so pica, ocvrt piščanec ... Vendar pa ob 10 škodljivih učinkih hitre hrane razmislite, ali naj vaši otroci to hrano še naprej jedo.
Vaš dojenček rad jedo pico in drugo mastno hitro hrano, kot sta ocvrt piščanec in pomfrit, ne da bi pri tem pazil na druge jedi. Še več, ali vedno sledite željam svojih otrok, ker mislite, da jim bodo zagotovili ustrezne hranilne snovi? Tej misli bi morali opustiti, saj je škoda hitre hrane otrokom res večja od koristi, ki jih bo prinesla. Ugotovimo , kaj je z aFamilyToday Health .
Natrij v soli v hitri hrani bo povzročil zvišanje krvnega tlaka vašega otroka. To je tudi vir visokega krvnega tlaka. Poleg tega ta snov oslabi tudi cirkulacijski sistem v otrokovem telesu.
Vaš dojenček se lahko počuti sit, ko jedo hitro hrano. Hitra hrana ne vsebuje veliko ogljikovih hidratov in beljakovin za zagotavljanje energije. Posledično se bo vaš dojenček hitro utrudil in izčrpal ter otežil dnevne aktivnosti. Namesto tega hranite svojega otroka s hrano, bogato z beljakovinami .
Hormonsko neravnovesje je glavni vzrok za številne spremembe v razvoju otrok od 6 do 12 let. Če redno jeste hitro hrano, bo vaš dojenček imel napačne misli in vedenje. Poleg tega lahko otroci trpijo za depresijo, če so odvisni od hitre hrane. Zato je hranljiva prehrana bistvenega pomena za vzdrževanje zdravega hormonskega ravnovesja.
Natrijeva sol v hitri hrani bo povzročila zvišanje krvnega tlaka, s čimer bo vplivala na sposobnost delovanja ledvic, zaradi česar bo telo nabreklo in zadrževalo vodo, kar bo povzročilo disfunkcijo ledvic.
Vse vrste gaziranih brezalkoholnih pijač vsebujejo visoko vsebnost sladkorja, kar ni dobro za zdravje, zaradi česar otrok od zdaj naprej ogroža sladkorno bolezen tipa 2.
Maščoba, ki se uporablja za cvrtje hitre hrane, se bo postopoma kopičila v telesu. Ko je energije malo, vaš dojenček ne bo sodeloval pri telesni dejavnosti, kar vodi v debelost in tveganje za bolezni srca. Poleg tega, če ima vaš otrok prekomerno telesno težo, bo njegovo samozavest postopoma izginilo.
Večina sestavin hitre hrane je predelanih in predelanih. Zato je manj verjetno, da otroci uživajo vlaknine, zato so nagnjeni k zaprtju , kar povečuje tveganje za črevesne motnje in raka debelega črevesa, ko odrastejo.
Otroci med razvojem telesa potrebujejo esencialna hranila za razvoj kosti in zob. Otroci pri uživanju hitre hrane ne dobijo dovolj hranilnih snovi, prekomerna telesna teža pa lahko povzroči osteoporozo. In sladkor lahko povzroči trajno gnilobo zob pri otrocih.
Sir je glavna sestavina prigrizkov. Maščoba zviša raven holesterola, ki se odlaga v srcu, kar povzroča srčne bolezni, kar vodi v zelo veliko tveganje za možgansko kap.
Hitri hrani pogosto primanjkuje hranilnih snovi, ki ohranjajo možgane budne, kar vodi do nezmožnosti otrok, da se osredotočijo na naloge, nizke spominske zmogljivosti in zmanjšane sposobnosti učenja.
Da bi se izognili zgornjim nevarnostim za zdravje otrok, si vzemite čas za kuhanje okusnih in privlačnih obrokov namesto hitre hrane.
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Majhni otroci obožujejo hitro hrano, kot so pica, ocvrt piščanec ... Vendar je treba pri 10 škodljivih učinkih hitre hrane razmisliti, ali otroku dovolite jesti to hrano.
Kawasakijeva bolezen pri otrocih je eden od vzrokov za srčno-žilne bolezni pri otrocih. Starši morajo pozorno opazovati simptome, da bi takoj začeli zdraviti svoje otroke.
Številne matere si med seboj šepetajo, da uživanje brokolija med nosečnostjo ne le pomaga materi, da je zdrava, ampak tudi dobro za plod. Kaj se torej dogaja?
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 23 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.
Kakšno zelenjavo naj jedo dojenčki? Poskusite nahraniti svojega otroka s 7 vrstami zelenjave, ki jih delijo strokovnjaki aFamilyToday Health v obdobju, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano.
Zmerni prigrizki so zelo pomembni pri podpiranju 3 glavnih obrokov vašega otroka. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti prednosti in kako svojemu otroku dati pravi prigrizek.
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Otrok postane trmast, težko ga je ubogati in se postopoma oddaljuje od vas. 10 nasvetov, s katerimi vam aFamilyToday Health pomaga, da ostanete mirni, ko vaš otrok ni dobro.
Fitnes ni samo za odrasle, potrebujejo ga celo dojenčki. Gimnastika za dojenčke jim bo pomagala razviti motorične sposobnosti, to je gibljivost okončin. To je tudi način za negovanje otrokove ljubezni do odkrivanja in gibanja.
Kaj morate storiti, ko opazite nenaden padec ocen vašega otroka? Boste grajali ali pomagali svojemu otroku izboljšati ocene?
aFamilyToday Health – Naučiti otroke spoštovati druge je na videz preprosta stvar, a ko starši zares začnejo, se jim zdi težko.
