Kako narediti bučno mleko za dojenčke je zelo preprosto, z le nekaj koraki imate takoj okusno, zdravo bučno mleko.
V zadnjem času je na forumih za varstvo otrok in starševstvo veliko skrivnosti, kako pomagati dojenčkom hitro pridobiti težo z bučnim (bučnim) mlekom. Številne matere pravijo, da so bile pri uporabi te metode uspešne. Kaj je torej resnica in kako narediti bučno mleko za dojenčke? aFamilyToday Health bo z vami delil nekaj koristnih informacij o dajanju bučnega mleka vašemu otroku.
Buča je živilo, ki ga je enostavno kupiti, poceni, vendar vsebuje veliko hranilnih snovi, ki prinašajo številne velike koristi za zdravje otrok. Še posebej, če bučo kombiniramo s sestavinami, kot je kondenzirano mleko, bo sveže mleko ustvarilo izjemno okusen napitek in otrokom pomagalo hitro pridobiti težo.
Bučno mleko je bogato s hranili, dobro za razvoj otroka. Ne samo to, bučno mleko je tudi zelo enostavno piti, zagotovo bo vašemu dojenčku všeč ta privlačna pijača.
Z naslednjim načinom priprave bučnega mleka za dojenčke morate pripraviti sestavine:
500 g buče
Pol škatle kondenziranega mleka
1 liter svežega mleka brez sladkorja
Pol litra vode
Orodja za obdelavo: mešalnik, soparnik, sito…
Izdelava:
Po nakupu buče olupiš, odstraniš črevesje, opereš, narežeš na majhne koščke in popariš. Manjše ko boste bučo narezali, hitreje bo dozorela.
Bučo, kuhano na pari, daš v pire, nato dodaš sveže mleko in kondenzirano mleko, nadaljuješ z mletim, da se sestavine premešajo in premešajo.
Mešanico damo v lonec, zmanjšamo ogenj, kuhamo, dokler mleko ne zavre, nato ugasnemo ogenj. Počakajte, da se mleko ohladi, nato pa ga dajte v kozarec. Postavite ga v hladilnik in pustite, da ga otrok pije postopoma.
Opombe pri kuhanju bučnega mleka za dojenčke:
Če se odločite za nakup vnaprej narezane buče, jo pred uporabo dobro operite.
Bučo obdelajte takoj po predhodni obdelavi.
Pri kuhanju se izogibajte predolgemu kuhanju, saj lahko to uniči hranila v buči.
Zdaj veste, kako narediti bučno mleko za svojega otroka, pravzaprav ima ta korenovka številne zdravstvene koristi, kot so:
Buča vsebuje veliko vitaminov in mineralov, potrebnih za rast otrok. Ta sadna zelenjava je bogata s kalcijem in magnezijem, ki pomaga ohranjati otrokove kosti močne. Poleg tega bogata količina fosforja v buči deluje tudi na izboljšanje delovanja možganov, pomaga uravnovešati hormone in izboljša prebavo.
Buča je bogata z vitaminom A, ki je pomembno hranilo za zdravje oči. Poleg tega je ta hrana bogata tudi s karotenoidi, ki pomagajo zmanjšati tveganje za očesne bolezni, kot je degeneracija rumene pege .
Buča vsebuje veliko vlaknin, ki so dobre za prebavni sistem in pomagajo zmanjšati tveganje za zaprtje. Mame naj uporabljajo zgoraj opisano metodo priprave bučnega mleka, da izboljšajo prebavo za dojenčke!
Ta buča vsebuje zelo visoko vsebnost betakarotena, ki pomaga preprečevati oksidativni stres (neravnovesje v nastajanju prostih radikalov v telesu, ki lahko, če je dolgotrajno, povzroči kronične bolezni, kot so sladkorna bolezen, rak) v mnogih organih.
Karotenoidi v tej hrani imajo učinek odpravljanja prostih radikalov v telesu, kar pomaga zmanjšati staranje. Poleg tega čisti tudi površino kože, ohranja dojenčkovo kožo gladko, sijočo in preprečuje pogoste kožne bolezni pri otrocih .
Buča vsebuje veliko količino vitamina C in biokemičnih snovi, ki pomagajo zaščititi otroke pred pogostimi boleznimi, kot sta gripa in prehlad. Poleg tega ima ta vrsta buč tudi antibakterijske lastnosti, ki pomagajo krepiti otrokov imunski sistem .
Buča vsebuje veliko količino triptofana, ki pomaga telesu pri tvorbi serotonina, aminokisline, ki deluje pomirjujoče na telo in otrokom pomaga bolje spati ponoči.
Buča je zdrava hrana za dojenčke. Buča vsebuje veliko hranil, ki so koristne za imunski sistem. Poleg tega je to tudi rastlina z antibakterijskimi lastnostmi, ki pomaga uničiti škodljive patogene v črevesju. Zato lahko razmislite o dodajanju te vrste hrane v prehrano, da bo vaš otrok imel najboljše zdravje. Po mnenju zdravnikov je najboljši čas za hranjenje dojenčka z bučo, ko je otrok star približno 6 mesecev.
To je hrana, bogata z vitaminom A in minerali, ki so koristni za zdravje otrok. Za pripravo te jedi morate pripraviti:
Riž: 1 žlica (približno 15 g)
Buča: 1 kos velikosti škatle za vžigalice
Piščanec: 20 g
Začimbe: jedilno olje, sol, sladkor, ribja omaka...
Izdelava:
Piščanca operemo, sesekljamo, dodamo približno 2 žlički filtrirane vode in dobro premešamo.
Bučo operemo, olupimo, odstranimo drobovje, sesekljamo, poparimo in pretlačimo.
Riž operemo in damo v lonec, da se duši.
Ko je kaša kuhana, vmešamo piščanca, kuhamo približno 2 minuti, dokler ni meso kuhano. Dodaš pasirano bučo ddaxx, začiniš po okusu. Kašo nalijte v skledo in pustite, da vaš otrok uživa, dokler je še topla.
Materiali za pripravo:
1 majhna buča
15 ml vode
Olje za kuhanje
Izdelava:
Bučo operemo, razpolovimo, olupimo, odstranimo drobovje in odstranimo semena. Pekač namažeš s tanko plastjo olja, nato pa na pekač položiš prerezano stran buče. Postavimo v pečico, pečemo na približno 200°C, dokler se buča ne zmehča, jo vzamemo ven. Pustite, da se buča ohladi, nato z žlico izdolbite bučno meso in jo dajte v blender. Dodate lahko malo vode, da bo vaš otrok lažje jedel.
Če ne želite uporabljati mešalnika, lahko uporabite žlico za pire in s sito filtrirate bučo, da bo vaš otrok lažje jedel.
Izdelki iz bučk v pločevinkah pogosto vsebujejo veliko škroba, sladkorja in drugih dodatkov, ki morda niso dobri za zdravje vašega otroka. Zato strokovnjaki priporočajo omejitev uporabe konzervirane hrane za otroke . Če pa želite, ga lahko še vedno daste svojemu otroku, če pozorno preberete informacije na embalaži in se prepričate, da boste izbrali najbolj kakovostno hrano.
Pri gojenju buč se pogosto uporablja manj pesticidov, zato je ta zelenjava varna za dojenčke. Pri nakupu pa vseeno kupujte na uglednih naslovih, da zagotovite kakovost.
Ko izbirate bučo za kuhanje kaše za svojega otroka, izberite staro, majhno, težko, čvrsto in gladko kožo, saj te vsebujejo več vlaknin kot velike.
Če kupujete že narezane buče, izberite kose temno oranžne barve. Za nerazrezano sadje izberite sadje, ki je svetlo oranžne barve in nima madežev ali razpok na lupini.
Buča je zelo zdrava hrana, vendar jo je treba otroku dajati v zmernih količinah, izogibajte se prevelikemu uživanju, saj lahko povzroči zlatenico. Poleg tega se morate pred dajanjem otroku vseeno posvetovati z zdravnikom, da se izognete neželenim stranskim učinkom.
Če želite spremeniti jedilnik za odstavljanje za svojega otroka, si lahko ogledate, kako kuhati hranljivo bučno kašo, ki ga aFamilyToday Health predlaga v naslednjem članku.
aFamilyToday Health - Buča je eno izmed živil, ki zagotavljajo veliko hranilnih snovi. Zato buči zaupajo številne mame pri vsakodnevnih obrokih.
Kako narediti bučno mleko za dojenčke je zelo preprosto, z le nekaj koraki imate takoj okusno, zdravo bučno mleko.
Najnovejše spoznanje o razvoju v puberteti pri fantih: telesne spremembe, psihološki izzivi in praktični nasveti za starše. Spoznajte ključne faze razvoja.
Odkrijte ključne dejavniki za optimalno težo otroka v prvem letu. Pri 1 letu dosežejo 3-kratno porodno težo. Naučite se pravilne prehrane in preprečevanja motenj v razvoju.
Otekle bezgavke pri otrocih so pogost pojav. Spoznajte ključne vzroke, simptome in najučinkovitejše načine zdravljenja po najnovejših medicinskih priporočilih.
Odkrijte najnovejše razvojne mejnike za 5-letnike in ekspertne nasvete za optimalno podporo otrokovemu telesnemu, čustvenemu in kognitivnemu razvoju.
Odkrijte 11 zabavnih znanstvenih eksperimentov za otroke, ki spodbujajo kritično mišljenje in razumevanje naravnih zakonitosti. Vključujemo najnovejše SEO-optimizirane metode učenja.
Odkrijte najnovejše informacije o lila novorojenčkih blatu in drugih pomembnih znakih. Naučite se pravilno prepoznavati zdravstvene signale skozi analizo plenic.
Datlji so za marsikoga izjemno privlačna jed. Hranjenje otroka z datlji prinaša veliko koristi za zdravje, saj je to hrana, ki vsebuje veliko energije, vitaminov in mineralov, ki so nujni za rast in razvoj vašega otroka.
Špinača je zelenjava, bogata s hranili in ima veliko količino vitaminov, potrebnih za razvoj otroka. Zato pripravite špinačo, da jo bo vaš otrok pojedel.
Odkrijte najnovejše metode za učenje pisanja pri otrocih s kombinacijo igre in kreativnih tehnik. Spoznajte učinkovite strategije za razvoj domišljije in jezikovnih veščin.
Ali je nočno potenje pri otrocih normalen pojav? Razumite vzroke in rešitve za nočno potenje, ki lahko zaskrbi starše.
