Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka?
Je hrana, po kateri hrepeniš, znak spola vašega otroka? Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka v maternici
Uživanje jeter med nosečnostjo mora biti previdno, da ne poškodujete ploda
Jetra so eno izmed živil, bogatih z železom in vitaminom A, zato jih uporablja veliko nosečnic. Vendar pa preveliko uživanje jeter med nosečnostjo vodi v presežek provitamina A v obliki retinola, kar lahko povzroči prirojene okvare pri plodu in parazitske okužbe, če zaužijemo kontaminirana jetra.
Zdrava prehrana je najboljši način za zdravega otroka. Živila, ki jih uživate med nosečnostjo, bodo neposredno vplivala na razvoj ploda. V tem "občutljivem" času obstajajo živila, ki bi jih morali jesti več, obstajajo pa tudi živila, ki jih morate omejiti. In jetra so ena izmed njih. Ali naj torej nosečnice jedo prašičja jetra ali druge vrste govejih jeter? Naj sledi aFamilyToday Health sledi malenkosti.
Varni načini obdelave in izbire jeter za nosečnice
Svinjska jetra so pogosto najpogostejša vrsta, ki se uporablja v družinskih obrokih. Jetra lahko predelamo v številne različne jedi, kot so:
jetrna pašteta
Mleta jetra
Jetrna klobasa
Ne glede na to, kako obdelujete svoja jetra, je njihov vpliv na telo enak. Izbrati morate monolitna jetra, brez drobnih lukenj znotraj površine. Jetra morajo biti sveža, okusna jetra z jasnim poreklom.
Pomembno je, da jeter ne pražite s fižolovimi kalčki ali drugo zelenjavo, bogato z vitaminom C, ker bo visoka vsebnost vitamina C razgradila vsa mikrohranila, kot sta baker in železo v jetrih.
Jetra so organ, ki sprejema in odstranjuje toksine, zato vsebuje veliko strupenih snovi, kot so težke kovine ter virusi in bakterije. Zato morate pri nosečnicah omejiti ali se izogibati uživanju jeter, zlasti v prvem trimesečju.
Katere snovi vsebujejo jetra, ki so dobre za zdravje?
Jetra imajo veliko zdravih hranil, kot so:
železo
vitamin A
Beljakovine
Folna kislina
Zlasti beljakovine in folna kislina so zelo pomembne za podporo razvoju otroka, železo zagotavlja tvorbo hemoglobina v krvi, kar omejuje tveganje za anemijo zaradi pomanjkanja železa med nosečnostjo . Vendar pa je vitamin A v jetrih tisti, ki povzroča številne težave.
Neželeni učinki uživanja jeter med nosečnostjo
Jetra vsebujejo zelo visoke ravni vitamina A. Vsaka vrsta jeter ima drugačno količino, na primer goveja jetra vsebujejo več vitamina A kot piščančja jetra. Vendar pa je lahko tudi v majhnih količinah škodljiv zaradi:
Vitamin A, ki ga najdemo v jetrih, je vitamin A v obliki retinola.
Presežek te vrste vitamina A lahko povzroči prirojene okvare.
Poleg tega lahko povzroči tudi rast rakavih celic.
Zato retinol velja za škodljivega za nosečnice in ga nikakor ne smete jemati. Poleg tega jetra vsebujejo tudi visoko raven holesterola, ki je nevaren za ljudi s srčno-žilnimi boleznimi.
Koliko jeter naj uporabljajo nosečnice?
Študij, ki bi kazale na določeno količino jeter, ki bi jo morali zaužiti med nosečnostjo, ni. Torej je vse odvisno od vaše presoje. Vendar pa je bolje omejiti njegov vnos. Če želite dopolniti železo, da preprečite anemijo zaradi pomanjkanja železa pri nosečnicah , lahko dodate dodatke iz številnih različnih virov, kot so špinača, fižol, itd. Ženske, ki jedo več, imajo večje tveganje za prirojene okvare in druge zaplete.
Ali bi morale nosečnice poleg jeter omejiti ali se izogibati uživanju česa drugega?
Poleg omejevanja vnosa jeter se poskusite tudi izogibati naslednjih izdelkov:
Dodatki z oljem jeter polenovke ali oljem iz jeter morskega psa zaradi nevarnosti zastrupitve z živim srebrom.
Zdravila ali dodatki z visoko vsebnostjo vitamina A v obliki retinola.
Izdelki za nego kože, ki vsebujejo retinol
V katerih drugih živilih najdemo vitamin A?
Poleg uživanja jeter lahko jeste tudi nekaj drugih živil, bogatih z vitaminom A iz naslednjih virov, da zagotovite zdrav razvoj vašega otroka, kot so:
Korenček
Sladki krompir
buča
špinača
Zelje
Kale
Rdeča pesa
Vsa ta živila delujejo kot učinkovit antioksidant, dober za otrokov vid in imunski sistem. Poleg tega je vitamin A, ki ga najdemo v tej zelenjavi, v obliki beta karotena, ki je zelo dober za vaše telo.
Uživanje jeter med nosečnostjo ima več zdravstvenih tveganj kot koristi. To morate upoštevati, preden ga uporabite.
Odgovorite na vprašanje Ali je v redu imeti rentgensko slikanje med nosečnostjo?
Že dolgo se mnoge nosečnice vedno sprašujejo, ali je v redu opraviti rentgensko slikanje med nosečnostjo? vendar vse nosečnice ne dobijo zadovoljivih odgovorov.
10 bolečin, ki jih morajo nosečnice znati obvladati
Bolečina, ki se pojavi med nosečnostjo, običajno ni razlog za skrb, včasih pa je znak skrite nevarnosti. Zato morajo nosečnice poznati potrebne informacije, da imajo način za učinkovito in varno "obvladovanje" teh bolečin.
Vse o nosečnicah, okuženih z virusom herpesa med nosečnostjo
Nosečnice, okužene z virusom herpesa (genitalni herpes), ne povzročajo le nelagodja, ampak lahko prizadenejo tudi plod, če se ne zdravijo.
Neželeni učinki epiduralne anestezije pri nosečnicah in dojenčkih
Kot pri vsakem zdravilu ali medicinskem posegu, epiduralna nosi določene nevarnosti. Neželeni učinki epiduralne terapije lahko prizadenejo tako mater kot otroka.
Cepljenja med nosečnostjo: kaj morate vedeti
aFamilyToday Health - Cepljenja med nosečnostjo in pred nosečnostjo ne pomagajo le zaščititi materinega zdravja, ampak tudi zagotavljajo varnost otroka.
4 potencialno nevarne dejavnosti, ki bi jih morale vedeti nosečnice
Obstajajo potencialno nevarne dejavnosti, na katere bi se morale zavedati nosečnice. Kaj je to? aFamilyToday Health bo kmalu delil z vami!
Pogoste kožne bolezni pri otrocih
Zdravje aFamilyToday – Otroška koža je sama po sebi krhka, zato vam bo s spoznavanjem kožnih bolezni, kot sta seboroični dermatitis in rdečke, olajšano nego kože vašega otroka.
4 strategije za delo nosečnic, ki jih morda ne poznate
Ni nenavadno, da nosečnice hodijo v službo, zato aFamilyToday Health ponuja strategije za učinkovito podporo tej težavi.
Ali lahko orgazem med nosečnostjo povzroči splav, prezgodnji porod?
Orgazem med nosečnostjo ne samo, da ne škoduje otroku, ampak tudi pomaga nosečnicam zmanjšati stres in okrepiti odnos med možem in ženo.
Ali je sojino mleko dobro za nosečnice?
Ali je sojino mleko dobro za nosečnice, je eno od velikih vprašanj, ko izbirate napitek za nosečnice. Uporaba sojinega mleka na pravi način vam bo pomagala doseči koristi.
Ali naj si nosečnice med nosečnostjo barvajo lase?
Barvanje las daje ženskam občutek mladosti. Vendar, ali je barvanje las med nosečnostjo varno za mater in otroka?
Uživanje jeter med nosečnostjo mora biti previdno, da ne poškodujete ploda
Jetra so bogata z železom, vendar preveliko uživanje jeter med nosečnostjo vodi v presežek vitamina A, plod se bo verjetno rodil z malformacijami in parazitskimi okužbami, če bi zaužili umazana jetra.
Nosečnice jedo mango: okusna hrana za sladico
Nosečnice, ki uživajo mango, ne le spodbujajo brbončice, ampak tudi pomagajo pri dopolnjevanju številnih hranil, potrebnih za razvoj ploda.
Nosečnice imajo zastrupitev s hrano zaradi okužbe z listerijo, kar je nepredvidljiva nevarnost
Nosečnice z zastrupitvijo s hrano, ki jo povzroča virus Listeria, bodo verjetno splavile. Zgodnja preventiva je najboljši način za zaščito zdravja matere in otroka.
Je napet želodec tik pred porodom?
Se sprašujete, ali napet trebuh pomeni, da boste kmalu rodili? aFamilyToday Health bo takoj odgovoril na to vprašanje z naslednjim člankom.
Odgovorite na vprašanje, ali lahko nosečnice jedo grenko melono
Nosečnice, ki jedo grenko melono v zmernih količinah, bodo zagotovile bistvena hranila, ki so koristna za nosečnost, pa tudi preprečijo številne zdravstvene težave.
Kako ozdraviti krče med nosečnostjo
Naučite se in shranite nekaj nasvetov za lajšanje krčev med nosečnostjo, ki vam bodo pomagali dobro spati.
Nasveti za pomoč nosečnicam pri zmanjševanju vrtoglavice med nosečnostjo
Omotičnost je eno od pogostih stanj, ki jih lahko doživijo nosečnice. Zakaj pa se nosečnice med nosečnostjo vrtijo in kako se matere lahko spopadejo s tem?
Ali je med nosečnostjo varno jesti in piti sok granatnega jabolka?
Če želite vedeti, ali uživanje granatnega jabolka in pitje soka granatnega jabolka med nosečnostjo prehranske koristi, vam bo ta članek dal odgovor.
3 medicinske tehnike, ki vam bodo pomagale določiti spol vašega otroka
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Trpljenje nosečnice med spanjem: krči
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
3 razlogi, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Kaj morate prinesti, ko pripeljete ženo k porodu?
Če pripelješ ženo k porodu, lahko marsikaterega moža zmede, ker se ne zna pripraviti, kaj prinesti? Naslednji članek vam bo pomagal.
5 pravil, ki si jih morate zapomniti, če imate spolne odnose med nosečnostjo
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Vzroki za zgago med nosečnostjo in kako jo zdraviti
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Najboljše oblike vadbe med nosečnostjo
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Jemanje acetaminofena med nosečnostjo: dobro ali slabo?
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Povejte vam, kako popolnoma ozdraviti zamašen nos med nosečnostjo
Ali je zamašen nos med nosečnostjo nevaren? Kako popolnoma ozdraviti zamašen nos za nosečnice? Spremljajte naslednjo objavo!
Prehrana za ženske z gestacijskim diabetesom
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.