Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka?
Je hrana, po kateri hrepeniš, znak spola vašega otroka? Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka v maternici
Odgovorite na vprašanje, ali lahko nosečnice jedo grenko melono
Nosečnice ne smejo jesti grenke melone, je vprašanje mnogih nosečnic zaradi strahu, da bi prizadele otroka v maternici.
Grenka melona (znana tudi kot grenka melona) je zelo zdravo sadje in je zelo priljubljena v mnogih delih jugovzhodne Azije. Je pa za nosečnice ta zelenjava res dobra? Ali so nosečnice, ki jedo grenko melono, škodljive za zdravje ploda? Za vaš mir preberite naslednje informacije.
Ali lahko nosečnice jedo grenko bučo?
Če med nosečnostjo uživate le grenko melono, ni razloga za skrb. Najboljši čas za uživanje grenke melone je v drugem trimesečju, saj se v tem času zmanjša tveganje za spontani splav.
Prednosti grenke melone za nosečnice
Nekateri učinki grenke melone pri nosečnicah, na katere se lahko sklicujete, vključujejo:
Podpira razvoj živcev pri plodu: grenka melona vsebuje visoko raven folata, ki je nujen za razvoj otrokove hrbtenjače in živčnega sistema. Folat pomaga zmanjšati tveganje, da se vaš otrok rodi z okvarami nevralne cevi.
Pomoč pri prebavi: Prebavne težave, ki so pogoste med nosečnostjo zaradi širjenja maternice in spreminjanja hormonov, lahko izboljšate z grenko melono. Grenka melona vsebuje vlaknine, ki spodbujajo prebavo, zmanjšujejo težave, kot so nosečniško zaprtje , prebavne motnje ...
Preprečuje gestacijski diabetes: grenka melona ima antidiabetične lastnosti, saj vsebuje veliko hranil charantin in polipeptid-P, ki pomagata uravnotežiti krvni sladkor.
Krepi imunski sistem: Med nosečnostjo bo vaš imunski sistem oslabljen. Grenka melona je bogata z vitaminom C in antioksidanti, ki pomagajo krepiti imunski sistem.
Zagotovite zadostna hranila: grenka melona vsebuje tudi cink, železo, niacin, kalij, pantotensko kislino, magnezij, mangan in piridoksin. Vsi so potrebni za razvoj ploda.
Nadzirajte pridobivanje telesne teže: vlaknine, prisotne v grenki meloni, vam bodo pomagale zajeziti lakoto. To pomaga pri nadzoru telesne teže in zavira željo po škodljivi nezdravi hrani.
Ali je z nosečnicami, ki pogrešajo uživanje grenke buče, kaj narobe?
Nekateri zdravniki nosečnicam svetujejo, naj med nosečnostjo ne jedo preveč grenke melone, da se izognejo težavam, kot sledi:
Povzroča prebavne težave: Preveliko uživanje lahko povzroči drisko, napenjanje, bolečine v trebuhu ...
Strupeno: grenka melona vsebuje hepatotoksine, ki so pri nekaterih ljudeh lahko strupeni
Vodi do splava: uživanje preveč grenke melone lahko poškoduje maternico, kar vodi v prezgodnji porod ali splav.
Vendar popolna izključitev grenke melone iz prehrane ni prava rešitev. Še bolje, naučite se več o hranilih v grenki meloni, da boste vedeli, koliko je najbolje jesti.
Hranilna vrednost grenke melone
Kalorije - 17 kcal
ogljikovi hidrati - 3,7 g
Beljakovine - 1 g
Vlaknine - 2,8 g
Maščoba - 0,17 g
Folna kislina - 72 mcg
Pantotenska kislina - 0,212 g
Niacin - 0,4 mg
Riboflavin - 0,04 mg
piridoksin - 0,043 mg
tiamin - 0,04 mg
Vitamin A - 471 ie
Vitamin C - 84 mg
Kalcij - 19 mg
železo - 0,43 mg
Baker - 0,034 mg
cink - 0,80 mg
Mangan - 0,089 mg
Preprost recept za predelavo grenke melone za nosečnice
Curry iz grenke buče
To je preprosta jed, ki jo lahko postrežete z belim rižem in kruhom. Potrebujete:
1 grenka melona tehta približno 250 g
1 srednja ali velika čebula (drobno sesekljana)
2 žlici olja
Pol čajne žličke kuminih semen
2 zeleni papriki (neobvezno)
1 čajna žlička semena komarčka v prahu
1 čajna žlička čilija v prahu
1 žlica koriandra v prahu
Malo kurkume
sol
Malo na dan (hing (asafoetida))
Curry listi
1/2 čajne žličke limoninega soka
Semena koriandra
Izdelava
Grenko melono narežemo na tanke rezine in odstranimo semena. Segrejte olje, dodajte koper. Nato dodamo marelice, ko začnejo kumina pokati. V praženo meso dodamo čebulo in liste curryja.
Dodamo grenko melono in sol, pustimo stati 2-3 minute, pokrijemo in kuhamo na majhnem ognju. Ko je kuhan, dodamo čili v prahu, kumino v prahu in koriander v prahu. Zmešajte.
Dobro premešamo in kuhamo na majhnem ognju. Če se curry zdi presuh, lahko poškropite nekaj vode. Okusite, ali je okus jedi primeren ali ne. Dodamo koriander, limonin sok in dobro premešamo. Na koncu izvlečemo na krožnik in postrežemo s kruhom ali kuhanim rižem
Pečena grenka melona
Grenkobo grenke melone lahko zmanjšate tako, da jo cvrete. To jed lahko jeste z rižem. Potrebujete:
2 grenki meloni
1 skleda koruznega škroba
Pol čajne žličke gorčičnih semen
1 čajna žlička čilija v prahu
1 žlica olja
Sol in kurkuma
Izdelava
Sesekljane koščke grenke melone posolimo, dobro premešamo in pustimo približno 30 minut. Nato iztisnite vodo, to bo pomagalo odstraniti grenak okus. Grenko melono potopite v koruzno moko, čili v prahu in kurkumo. Segrejte olje, prepražite grenko bučo do hrustljave.
Grenka melona in ocvrta zelenjava
Ta jed je kombinacija grenke melone z drugo hranljivo zelenjavo. To pomaga tudi zmanjšati grenak okus grenke melone. Potrebujete:
3 srednje grenke melone
1 pesa
2 korenja
1 čebula
1 čajna žlička čilija v prahu
2 žlici olja
Sol na zahtevo
Izdelava
Vso zelenjavo narežite na majhne koščke. Segrejte olje in dodajte grenko melono. Kuhajte na majhnem ognju do kuhanja. Med mešanjem dodamo korenje in peso. Nato dodamo čebulo in zelenjavo, pražimo, dokler niso kuhani. Solimo, ko je zelenjava kuhana. Dodamo papriko, liste curryja in pustimo nekaj časa na štedilniku. Nato prenesite na krožnik in uživajte.
Odgovorite na vprašanje Ali je v redu imeti rentgensko slikanje med nosečnostjo?
Že dolgo se mnoge nosečnice vedno sprašujejo, ali je v redu opraviti rentgensko slikanje med nosečnostjo? vendar vse nosečnice ne dobijo zadovoljivih odgovorov.
10 bolečin, ki jih morajo nosečnice znati obvladati
Bolečina, ki se pojavi med nosečnostjo, običajno ni razlog za skrb, včasih pa je znak skrite nevarnosti. Zato morajo nosečnice poznati potrebne informacije, da imajo način za učinkovito in varno "obvladovanje" teh bolečin.
Vse o nosečnicah, okuženih z virusom herpesa med nosečnostjo
Nosečnice, okužene z virusom herpesa (genitalni herpes), ne povzročajo le nelagodja, ampak lahko prizadenejo tudi plod, če se ne zdravijo.
Neželeni učinki epiduralne anestezije pri nosečnicah in dojenčkih
Kot pri vsakem zdravilu ali medicinskem posegu, epiduralna nosi določene nevarnosti. Neželeni učinki epiduralne terapije lahko prizadenejo tako mater kot otroka.
Cepljenja med nosečnostjo: kaj morate vedeti
aFamilyToday Health - Cepljenja med nosečnostjo in pred nosečnostjo ne pomagajo le zaščititi materinega zdravja, ampak tudi zagotavljajo varnost otroka.
4 potencialno nevarne dejavnosti, ki bi jih morale vedeti nosečnice
Obstajajo potencialno nevarne dejavnosti, na katere bi se morale zavedati nosečnice. Kaj je to? aFamilyToday Health bo kmalu delil z vami!
Pogoste kožne bolezni pri otrocih
Zdravje aFamilyToday – Otroška koža je sama po sebi krhka, zato vam bo s spoznavanjem kožnih bolezni, kot sta seboroični dermatitis in rdečke, olajšano nego kože vašega otroka.
4 strategije za delo nosečnic, ki jih morda ne poznate
Ni nenavadno, da nosečnice hodijo v službo, zato aFamilyToday Health ponuja strategije za učinkovito podporo tej težavi.
Ali lahko orgazem med nosečnostjo povzroči splav, prezgodnji porod?
Orgazem med nosečnostjo ne samo, da ne škoduje otroku, ampak tudi pomaga nosečnicam zmanjšati stres in okrepiti odnos med možem in ženo.
Ali je sojino mleko dobro za nosečnice?
Ali je sojino mleko dobro za nosečnice, je eno od velikih vprašanj, ko izbirate napitek za nosečnice. Uporaba sojinega mleka na pravi način vam bo pomagala doseči koristi.
Ali naj si nosečnice med nosečnostjo barvajo lase?
Barvanje las daje ženskam občutek mladosti. Vendar, ali je barvanje las med nosečnostjo varno za mater in otroka?
Uživanje jeter med nosečnostjo mora biti previdno, da ne poškodujete ploda
Jetra so bogata z železom, vendar preveliko uživanje jeter med nosečnostjo vodi v presežek vitamina A, plod se bo verjetno rodil z malformacijami in parazitskimi okužbami, če bi zaužili umazana jetra.
Nosečnice jedo mango: okusna hrana za sladico
Nosečnice, ki uživajo mango, ne le spodbujajo brbončice, ampak tudi pomagajo pri dopolnjevanju številnih hranil, potrebnih za razvoj ploda.
Nosečnice imajo zastrupitev s hrano zaradi okužbe z listerijo, kar je nepredvidljiva nevarnost
Nosečnice z zastrupitvijo s hrano, ki jo povzroča virus Listeria, bodo verjetno splavile. Zgodnja preventiva je najboljši način za zaščito zdravja matere in otroka.
Je napet želodec tik pred porodom?
Se sprašujete, ali napet trebuh pomeni, da boste kmalu rodili? aFamilyToday Health bo takoj odgovoril na to vprašanje z naslednjim člankom.
Odgovorite na vprašanje, ali lahko nosečnice jedo grenko melono
Nosečnice, ki jedo grenko melono v zmernih količinah, bodo zagotovile bistvena hranila, ki so koristna za nosečnost, pa tudi preprečijo številne zdravstvene težave.
Kako ozdraviti krče med nosečnostjo
Naučite se in shranite nekaj nasvetov za lajšanje krčev med nosečnostjo, ki vam bodo pomagali dobro spati.
Nasveti za pomoč nosečnicam pri zmanjševanju vrtoglavice med nosečnostjo
Omotičnost je eno od pogostih stanj, ki jih lahko doživijo nosečnice. Zakaj pa se nosečnice med nosečnostjo vrtijo in kako se matere lahko spopadejo s tem?
Ali je med nosečnostjo varno jesti in piti sok granatnega jabolka?
Če želite vedeti, ali uživanje granatnega jabolka in pitje soka granatnega jabolka med nosečnostjo prehranske koristi, vam bo ta članek dal odgovor.
3 medicinske tehnike, ki vam bodo pomagale določiti spol vašega otroka
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Trpljenje nosečnice med spanjem: krči
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
3 razlogi, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Kaj morate prinesti, ko pripeljete ženo k porodu?
Če pripelješ ženo k porodu, lahko marsikaterega moža zmede, ker se ne zna pripraviti, kaj prinesti? Naslednji članek vam bo pomagal.
5 pravil, ki si jih morate zapomniti, če imate spolne odnose med nosečnostjo
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Vzroki za zgago med nosečnostjo in kako jo zdraviti
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Najboljše oblike vadbe med nosečnostjo
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Jemanje acetaminofena med nosečnostjo: dobro ali slabo?
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Povejte vam, kako popolnoma ozdraviti zamašen nos med nosečnostjo
Ali je zamašen nos med nosečnostjo nevaren? Kako popolnoma ozdraviti zamašen nos za nosečnice? Spremljajte naslednjo objavo!
Prehrana za ženske z gestacijskim diabetesom
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.