Vzroki za zgago med nosečnostjo in kako jo zdraviti
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Psihična priprava pred porodom
Imeti otroka je največja in najsrečnejša stvar za vsakega starša. Ta angelček vas bo vodil skozi vse ravni čustev. Otroci vam bodo vir motivacije, »rešitev« za vse življenje. Sreča je taka, a če želite to veselje pozdraviti, morate biti psihično dobro pripravljeni. Naučimo se mentalne priprave pred porodom z aFamilyToday Health.
Nosečnice bi morale sočustvovati same s seboj
Potreben je čas, da se navadiš na svojo vlogo matere. Ni lahko čutiti majhne gibe otroka in delati v pisarni, hkrati pa skrbeti za družino. Daj si oddih, ne pričakuj, da bo vse popolno. Če narediš kaj narobe, se ne smili zase, vseeno, nisi ti kriv, zapomni si.
Nosečnice bi morale vedeti, kako skrbeti zase
Morate biti zdravi in duševno udobni, da lahko skrbite za svoje otroke in družino, zato vadite, da dobro skrbite zase. Spanje naj bo vedno vaša glavna prednostna naloga. Po porodu skoraj ne boste mogli mirno spati. Vendar pa tik pred in po porodu poskušajte vsak dan spati 8 ur. Počnite tudi stvari, v katerih uživate, dokler ste sproščeni. Lahko greste na sprehod, greste v park, gledate film, greste po nakupih ... Še posebej jejte okusno (a zdravo) hrano, ki vam je všeč. Jedo in pitje vam bo dvignilo razpoloženje.
Prevzemite nadzor nad svojim stresom
Včasih se boste srečali z nepričakovanimi situacijami, zaradi katerih se počutite neznosno pod stresom . Da bi se izognili tem občutkom, je treba predvideti vse, tudi najslabši možni scenarij, od nosečnosti do poroda ... Ves čas vizualizirajte nepričakovane situacije, tako ne boste padli v pasivno situacijo. Torej, tudi če ste pod stresom, raven ni resna.
Spoznajte nove spremembe v materinstvu
Ko boste imeli otroka, boste morali za nekaj časa zapustiti trenutno službo, dokler se ne izteče poporodno obdobje. To bo včasih močno vplivalo na vaše duševno zdravje. Morda se boste počutili oddaljeni od kolegov in ljubljenih. Pozanimajte se o občutkih ljudi, ki so jih doživeli, kot so sorodniki, prijatelji ali prek skupnostnih skupin ..., da predvidite vašo situacijo. Izvedete lahko, koliko časa lahko vzamete porodniški dopust in kako lahko delate od doma. Tako se boste lahko temu prilagodili, ne da bi pri tem negativno vplivali nase.
Ohranite zakonske odnose
Imeti otroke lahko vpliva na vaš odnos z možem. Pred porodom se z možem pogovorite o prihodnjem življenju, da bo lahko razumel in delil z vami vse skupaj. Povejte svojemu možu o težavah, s katerimi se boste soočili, možnih zapletih med porodom, težavah v prvem tednu po porodu in težavah pri skrbi za otroka… Delimo se, da ustvarimo vez. , to je najboljši način, da ti pomagam ohraniti odnos med možem in ženo.
Ne bojte se prositi drugih za pomoč
Družina, sorodniki, prijatelji in ljudje okoli vas so vedno najbolj potencialni vir podpore. Zato ne oklevajte in prosite za njihovo pomoč, ko jo potrebujete.
Tudi mamice, ki so imele otroke ali noseče mamice kot ti, so prav tako odlični pomočniki, predvsem psihično. Mame si bodo zlahka delile izkušnje med nosečnostjo in vzgojo otrok ter skrivnosti, ki si jih je nabrala vsaka mama. Tako se boste počutili veliko bolj navdušeni.
Pravzaprav, če drugim pripovedujemo o radostih in žalostih, nam pomaga, da se počutimo bolj navdušeni, za nosečnice pa, kdo je bolj primeren za delitev teh stvari kot druge noseče matere?
Upajmo, da boste z delitvijo iz aFamilyToday Health našli najprimernejši način, da se psihično pripravite na premagovanje trnove poti, ki je pred vami.
Morda vas bodo zanimali naslednji članki:
Odpihnite ogenj "ljubezni" po porodu
Za lajšanje stresa zaradi pridobivanja telesne teže po porodu
Zdravljenje zobne gnilobe med nosečnostjo
Zobna gniloba med nosečnostjo je ena od težav, s katerimi se soočajo nosečnice. Več o zdravljenju iz aFamilyToday Health.
Srbeče papule in urtikarija med nosečnostjo: vzroki in zdravljenje
Srbeče papule in koprivnica med nosečnostjo so precej pogoste težave s kožo pri nekaterih nosečnicah. Za pravilno zdravljenje morate ugotoviti vzrok.
Zakaj se materino razpoloženje zlahka spreminja?
Zdravje aFamilyToday – Ko telo noseče matere postane težko in je tudi njeno razpoloženje razpoloženo, mora uporabiti te nasvete, da bo bolj ljubila življenje.
Suhe oči med nosečnostjo: krivec in kako izboljšati
Suhe oči med nosečnostjo je neprijeten občutek in bo ovirala nosečnice pri vsakodnevnih aktivnostih brez potrebne nege.
Povejte nosečnicam, kako razlikovati uhajanje amnijske tekočine od izcedka
Vzrok za uhajanje amnijske tekočine je lahko iz številnih različnih dejavnikov, ki se jih morajo nosečnice naučiti, da bi se izognile nezaželenim slabim primerom.
Zdravljenje bolečine ob materinem splavu
aFamilyToday Health - Splav je nekaj, česar nosečnica med nosečnostjo ne želi. Če je temu tako, poskusite z naslednjimi nasveti, da ostanete močni.
Na kaj naj bodo pozorne nosečnice z vlakom?
Po mnenju strokovnjakov so nosečnice, ki potujejo z vlakom, precej varne. Vendar pa morate za popolno potovanje upoštevati nekaj pomembnih točk.
Visok indeks sečne kisline med nosečnostjo: tveganja in načini, kako se jim izogniti
Nosečnice morajo biti previdne z visokimi ravnmi sečne kisline, ker lahko povzročijo zaplete v nosečnosti in s tem vplivajo na plod.
Bolečine v hrbtu med nosečnostjo: kaj morajo vedeti nosečnice?
Bolečina v repu med nosečnostjo je pri nosečnicah dokaj pogosta bolezen, čeprav ni nevarna, povzroča pa zelo neprijeten občutek.
Ali je nenavadno, da imajo nosečnice krvavitve iz nosu?
Krvavitve iz nosu so zelo pogoste pri nosečnicah. 2 od 10 nosečnic imata krvavitev iz nosu. Pravilna hemostaza za nosečnice je zelo pomembna.
Ultrazvok 12 tednov nosečnosti: kaj bodo vedele nosečnice?
Ultrazvok v 12 tednih nosečnosti ali ultrazvok v prvem trimesečju je pomemben čas, saj bo nosečnicam pomagal odkriti nepravilnosti.
Kako se je rodil vaš otrok?
Potovanje rojstva dojenčkov je izjemno fascinantno. Ugotovimo z aFamilyToday Health, kako angel pride v ta novi svet!
Rešite skrbi nosečnic z bolečinami v trebuhu, ki gredo ven doma
Stanje nosečnic z bolečinami v trebuhu je mogoče preprečiti in hitro rešiti, če razumete naslednje informacije iz aFamilyToday Health.
Ali je med nosečnostjo nevarno veliko urinirati ali uhajati urin?
aFamilyToday Health – Ena od težav nosečnic je urinska inkontinenca. Naslednje delnice pomagajo nosečim materam, da lahko bolje nadzorujejo svoje telo.
Ali lahko sami sprožite porod?
Porod je povsem naraven pojav, v nekaterih primerih pa boste morda potrebovali malo posebne pomoči. Če vam zdravnik priporoča takojšen porod namesto čakanja, bo predlagal spodbujanje poroda.
Keglove vaje – Učinkovito sredstvo za nosečnice
Ste že slišali za Keglove vaje? To je ena od metod za pomoč pri nadzoru urinske inkontinence. Te vaje krepijo mišice medeničnega dna in izboljšajo delovanje sečničnega sfinktra pri nadzoru uriniranja.
Kako nevaren je prolaps maternice med nosečnostjo?
Prolaps maternice med nosečnostjo je redko, a nevarno stanje, nosečnice bi se morale o tej bolezni seznaniti, da lahko pravočasno posredujejo.
Kdaj mora mati imeti epiziotomijo med porodom?
aFamilyToday Health - Epiziotomija lahko pomaga preprečiti porodniške zaplete po porodu. Vendar pa morate to razumeti, preden to storite.
Nosečnice z garjami je treba obravnavati kot?
Nosečnice z garjami ne povzročajo velikega vpliva. Vendar pa morate biti pri zdravljenju previdni, ker lahko nekatera zdravila proti garam povzročijo neželene učinke za vašega otroka.
3 medicinske tehnike, ki vam bodo pomagale določiti spol vašega otroka
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Trpljenje nosečnice med spanjem: krči
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
3 razlogi, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Kaj morate prinesti, ko pripeljete ženo k porodu?
Če pripelješ ženo k porodu, lahko marsikaterega moža zmede, ker se ne zna pripraviti, kaj prinesti? Naslednji članek vam bo pomagal.
5 pravil, ki si jih morate zapomniti, če imate spolne odnose med nosečnostjo
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Vzroki za zgago med nosečnostjo in kako jo zdraviti
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Najboljše oblike vadbe med nosečnostjo
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Jemanje acetaminofena med nosečnostjo: dobro ali slabo?
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Povejte vam, kako popolnoma ozdraviti zamašen nos med nosečnostjo
Ali je zamašen nos med nosečnostjo nevaren? Kako popolnoma ozdraviti zamašen nos za nosečnice? Spremljajte naslednjo objavo!
Prehrana za ženske z gestacijskim diabetesom
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.