V 9 mesecih nosečnosti bo vaš sečni sistem doživel nekaj velikih sprememb. Med nosečnostjo hormoni spodbujajo vaše ledvice, da se razširijo in naredijo več urina, s čimer se vaše telo hitreje znebi odpadkov. Vendar pa lahko ženske med nosečnostjo doživijo urinsko inkontinenco v različni meri. Včasih je bežno in redko, toda za nekatere mame je to resnična težava, ki jih spodbudi, da poiščejo zdravljenje.
V prvem trimesečju nosečnosti je za mnoge ženske pogosto uriniranje eden od znakov nosečnosti. Hormonske spremembe v telesu, ki povečajo proizvodnjo urina, povzročijo, da se vaša maternica razširi in pritisne na vaš mehur. Tudi ko je plod zelo majhen, mora nosečnica pogosteje urinirati. Ne bi smeli biti preveč presenečeni, če se ta sprememba zgodi med nosečnostjo. Vaše telo se mora spremeniti, ko je otrok od 3-4,5 kg.
V naslednjih treh mesecih se bodo simptomi zgodnje menstruacije nekoliko umirili, ko bo vaša maternica rasla in se dvigala višje v trebuhu, stran od mehurja, tako da boste urinirali manj pogosto.
V zadnjem mesecu nosečnosti se bo otrok spustil nižje v vašo medenico, da bi se pripravil na porod, kar poveča pritisk na mehur. Posledično bodo matere spet začele čutiti potrebo po veliko uriniranju, zaradi česar se boste ponoči celo nekajkrat zbudili. Če to preveč moti vaš spanec, poskusite zmanjšati vnos tekočine po 16. uri (vendar poskrbite, da boste pred tem spili 6 do 8 kozarcev vode na dan). Hkrati se izogibajte čaju, kavi, kole in drugim poživljajočim pijačam, ker vas lahko bolj lulajo.
Poleg sprememb v telesu med nosečnostjo se lahko pri nosečnicah pojavi urinska inkontinenca zaradi povečanega pritiska v trebuhu. To pritiska na mehur, sfinkter mehurja slabo opravlja svoje delo in povzroča urinsko inkontinenco. Prekomerno aktiven mehur je nenadzorovano krčenje mehurja. Ženske, ki doživijo to, morajo urinirati pogosteje kot običajno.
Poleg tega so lahko prizadete mišice okoli sečnice (cev, ki prenaša urin iz mehurja navzdol). Te mišice pomagajo preprečiti iztekanje urina, vendar se lahko odpre, če ima mehur dovolj močno krčenje. Sfinkter mehurja je ventil, ki se nahaja na dnu mehurja in pomaga nadzorovati pretok urina. Med nosečnostjo naraščajoča maternica poveča pritisk na mehur. Sfinkter mehurja in mišice presredka se lahko preobremenijo s pritiskom na mehur. Urin lahko izteče iz mehurja, ko pride do dodatnega resonančnega pritiska, na primer, ko ženska kašlja ali kiha. Po nosečnosti se lahko težave z urinsko inkontinenco nadaljujejo, ker porod oslabi mišice medeničnega dna, kar povzroči prekomerno aktiven mehur. Krčenje mehurja med nosečnostjo in porodom vpliva na živce, ki oskrbujejo mehur.
Nekatere metode za pomoč nosečnicam pri zdravljenju urinske inkontinence med nosečnostjo, kot so sprememba vedenja, časovnik uriniranja in trening mehurja, so lahko v pomoč. Matere bi morale dati prednost poskusu te metode doma. Te spremembe dnevne rutine nimajo resnih stranskih učinkov. Če želite vaditi časovnik, lahko uporabite tabelo ali dnevnik za beleženje, kdaj lulate in kdaj puščate.
Za trening mehurja podaljšate čas, ki ga preživite na stranišču, tako da počakate malo dlje, preden greste. Na primer, če želite začeti, lahko načrtujete izlet na stranišče enkrat na uro. Nato spremenite urnik stranišča na vsakih 90 minut. Končno pojdite navzgor vsaki 2 uri in nadaljujte z raztezanjem, dokler ne dosežete oznake 3 do 4 ure. Drugi ukrep, ki ga lahko uporabite, je, da se poskusite postiti 15 minut, ko začutite prvo željo po uriniranju. To počnite 2 tedna in nato postopoma povečajte čas na 30 minut in tako naprej.
Ko vstopite v svet nosečnic, se zaradi številnih sprememb v telesu počutite neprijetno. Vendar ne skrbite preveč zaradi teh sprememb. Če imate urinsko inkontinenco, lahko vzamete zdravila za nadzor krčenja mehurja in krepitev sečnice. Nekatera druga zdravila delujejo tudi na pomiritev prekomerno aktivnega mehurja. Najbolje je, da obiščete svojega zdravnika za natančen posvet o svojem zdravstvenem stanju.
Morda vas zanima:
8 načinov za omejevanje urinske inkontinence pri nosečnicah
Ali je vonj barve škodljiv za nosečnice?
Trpljenje nosečnice med spanjem: krči
Močenje postelje pri otrocih mnogim staršem povzroča preglavice, saj je postelja vedno odprta in mokra. Kako učinkovito zdraviti to bolezen? aFamilyToday Health vam bo pomagal.
aFamilyToday Health – Ena od težav nosečnic je urinska inkontinenca. Naslednje delnice pomagajo nosečim materam, da lahko bolje nadzorujejo svoje telo.
Zdravje aFamilyToday – okužbe sečil povzročajo nelagodje pri otrocih, skrbijo starše in lahko povzročijo tudi dolgotrajno okvaro ledvic.
Mnoge nosečnice se pritožujejo nad pogostim uriniranjem med nosečnostjo, motenjem pri delu in spanju, zaradi česar se počutijo utrujene in neprijetno.
Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.
Ponavljajoči se splavi predstavljajo kompleksen problem. Spoznajte najnovejše vzroke, diagnostiko in učinkovite rešitve po aktualnih smernicah mednarodnih strokovnjakov.
Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.
Zdravje aFamilyToday – Običajno radi jeste suši, vendar ali bi ga morali jesti med nosečnostjo? Prosimo, preberite naslednji članek.
Izvedite vse ključne informacije o 34 tednih nosečnosti z dvojčki, vključno s spremembami v telesu matere in plodu, ter nasveti za varno nosečnost.
Diagnoza nizke posteljice vzbuja skrb pri mnogih nosečnicah, saj je to ena od težav, ki močno vplivajo na nosečnost.
Zdravniki pogosto diagnosticirajo pomanjkanje plodovnice pri nosečnicah. Spoznajte učinkovite metode za povečanje plodovnice, ki bodo zaščitile vas in vašega otroka.
Rjavi izcedek med nosečnostjo vzbuja skrb pri nosečnicah zaradi strahu, da je to znak spontanega splava. Dejansko je to stanje posledica številnih razlogov.
Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.
