Rešite skrbi nosečnic z bolečinami v trebuhu, ki gredo ven doma

Bolečine v trebuhu ali driska je težava, ki se pri nosečnicah pogosto pojavlja. Čeprav ni neposredno življenjsko nevarno, bo to stanje, če se nadaljuje neprekinjeno, povzročilo tveganje za hudo dehidracijo, ki negativno vpliva na zdravje matere in otroka. Od kod torej ta problem, kakšna je najboljša rešitev?

Veselje bodoče mamice je, da vedo, da njihov dojenček raste iz dneva v dan zaradi  velikosti nosečniškega trebuščka . Na težki nosečniški poti se bodo morale nosečnice soočiti s številnimi različnimi zdravstvenimi težavami, vključno z bolečinami v trebuhu.

Po mnenju strokovnjakov se ta bolezen lahko pojavi v kateri koli fazi nosečnosti. Ena študija je anketirala več kot 3.682 žensk za rezultat, približno 14,3 % je bilo izvoljenih mater vsaj enkrat na vsako bolečino v trebuhu in drisko. Če želite preprečiti in sprejeti učinkovite ukrepe za rešitev te težave, nemudoma preberite naslednje informacije.

Ugotovite, zakaj imajo nosečnice bolečine v trebuhu

Pojav bolečine v trebuhu ali driske pri nosečnicah običajno izvira iz 5 osnovnih vzrokov, ki so neposredno povezani z nosečnostjo:

Spremembe v prehrani in prehrani:  potem ko izvejo, da v trebuhu nosijo "angelčka", mnoge nosečnice hitijo s spremembo svojega prehranskega jedilnika, saj lahko napačno prehranjevanje povzroči resne zdravstvene težave in hude posledice. Vendar pa nenadna sprememba količine zaužite hrane zlahka razburi želodec in želodec, kar posledično vodi do odvajanja ali driske.

Občutljivost na nova živila med nosečnostjo: Občutljivost na hrano je povzročila, da so mnoge nosečnice med nosečnostjo trpele. Hrana pred nosečnostjo ne vpliva veliko, zdaj lahko povzroči pline, napihnjenost in celo povzroči, da imajo nosečnice večkrat bolečine v trebuhu.

Nosečniški vitamini: Zagotavljanje dodatnih vitaminov med nosečnostjo  je bistvenega pomena za zdravje matere in otroka. Nekatera hranila pa lahko tudi razburijo želodec, povzročijo napenjanje in povzročijo drisko ali zaprtje, na primer tablete železa.

Spremembe nosečniškega hormona: Spremembe nosečniškega hormona, zlasti povečanje progesterona, upočasnijo prebavni sistem, podaljšajo gibanje črevesja in se preveč sproščajo, kar vodi do motenj v hrani. Ostanite v želodcu in debelem črevesu dlje časa, kar povzroča napenjanje in nelagodje v spodnjem delu. trebuhu. Hormonske spremembe so glavni vzrok za zaprtje in drisko med nosečnostjo. Poleg tega oslabljen imunski sistem telesa odpira tudi vrata za lažje napade patogenov iz zunanjega okolja.

Intoleranca za laktozo: nosečnice morajo pogosto povečati vnos mleka za nosečnice. Odvisno od lokacije imajo nekatere ženske intoleranco za laktozo. Nosečnice s to boleznijo, ko uživajo hrano ali pijačo iz mleka, se laktoza v njej ne razgradi in nato prenese v debelo črevo. Tam bakterije razgradijo laktozo v tekočine in pline. Od takrat se v telesu pojavijo simptomi v prebavnem sistemu, kot so napenjanje, driska.

Poleg tega lahko doživite bolečine v trebuhu zaradi manj pogostih vzrokov, kot so:

Zastrupitev s hrano med nosečnostjo

Bolezni prebavil, ki jih povzroča skupina virusov, ki povzročajo bruhanje in drisko

Črevesni paraziti

Sindrom razdražljivega črevesa

Nekatera zdravila

Bolezen ulceroznega kolitisa.

Crohnov sindrom

Celiakija

Driska je pogosta tudi v tretjem trimesečju, blizu datuma poroda. To je včasih lahko ena od bolj pogostih znakov bližnjem rojstvo, po ameriški materinstvo Association . Vendar pa nimajo vse nosečnice tega simptoma v zadnjih mesecih nosečnosti.

Pomagajte nosečnicam z bolečinami v trebuhu, da se spopadejo z boleznijo

Poleg obiska zdravnika lahko spremenite svojo prehrano, da se učinkovito spopadete z drisko in bolečinami v trebuhu.

1. Omejite živila, ki povzročajo več odvajanja črevesja

Nekatera živila lahko poslabšajo vaš želodec. Zato morate paziti, da se izogibate ocvrti in mastni hrani, pekoči začinjeni hrani in mlečnim izdelkom, gaziranim in kofeinskim pijačam, suhemu sadju, živilom z visoko vsebnostjo sladkorja, kot so sladkarije ali čokolada, rdečemu mesu, kot je govedina.

Namesto tega bi morali aktivno uporabljati živila, ki so dobra za zgodnjo nosečnost, kot so: riž, pire krompir (brez dodatkov), toast, banane, kuhano korenje, kaša, ovsena kaša…

2. Držite se posebne prehrane

Jejte zdravo hrano , kot so banane, riž, jabolka, toast, krompir, zelenjava, kot so korenje, pusto svinjino, piščanec, jogurt, ki vsebuje koristne bakterije ... bo pomagalo uravnotežiti črevesne bakterije in zagotoviti prehrano.

3. Nosečnice, ki gredo večkrat na dan na stranišče, naj pijejo dovolj vode

Med nosečnostjo morate paziti, da pijete dovolj vode, še posebej, če imate bolečine v trebuhu. Po podatkih MayoClinic bi morale nosečnice piti približno 2,4 litra vode na dan, saj zdaj zagotavljate vodo za 2 telesi.

V primeru hude driske naj nosečnice rehidrirajo in napolnijo elektrolite tako, da pijejo veliko vode ali uporabijo oresol. Poleg uporabe filtrirane vode lahko pijete tudi sadne sokove, ki so dobri za nosečnice , kot so korenčkov sok, kokosova voda, limonin sok, jagodni sok, jabolčni ... Filtrirana voda bo pomagala nadoknaditi izgubljene elektrolite, medtem ko bo sok dodajte sol in kalij v telo po veliko izhodih.

4. Zdravilo proti driski za nosečnice

V tem primeru se morate pred uporabo posvetovati z zdravnikom in ne smete samovoljno uporabljati brez dovoljenja zdravnika, da se izognete zapletom za plod in mater.

Kako preprečiti bolečine v trebuhu med nosečnostjo

Obstaja veliko različnih vzrokov za bolečine v trebuhu in drisko, zato je razumevanje vzroka in preprečevanje že od začetka zelo pomembno.

Tisti z občutljivim in šibkim prebavnim sistemom se morajo izogibati začinjeni hrani ter težko prebavljivi hrani z visoko vsebnostjo maščob in olja.

Poleg zgornjih »tabujev« naj nosečnice vadijo tudi prehranjevanje kuhane in pitje vrele vode, absolutno ne uporabljajte surove zelenjave, solat, krvne juhe ali jedi iz surovega mesa ... Omejite prehranjevanje zunaj, ker šibki dejavniki varnosti hrane niso dobri. zagotovljeno.

Izogibajte se uživanju preveč morskih sadežev, kot so morske ribe, kozice, raki, polži ... ali jedi, zaradi katerih ste v preteklosti imeli bolečine v trebuhu.

Če imate intoleranco za laktozo , morate zmanjšati porabo mleka in poiskati druge vire kalcija za nosečnice, da zagotovite, da telesu ne primanjkuje kalcija.

Izogibajte se gaziranim brezalkoholnim pijačam in ustekleničenim pijačam z visoko vsebnostjo sladkorja in barvil.

Ne uživajte čaja, kave, grozdnega soka in energijskih pijač.

Preživite več časa za počitek, ker driska pogosto povzroči, da telo zapade v stanje utrujenosti in izčrpanosti.

Da bi se izognili pritisku na prebavni sistem, bi morale nosečnice obroke razdeliti, namesto da bi imele le 3 glavne obroke. Pred vsakim obrokom si morate temeljito umiti roke, da preprečite posredno "vnašanje" patogenov v telo.

Ali je zeleni kakec nevaren?

Nosečnice z bolečinami v trebuhu so zelo normalne, a če imate med nosečnostjo zeleno blato  , vas to lahko zaskrbi in preseneti. Uživanje veliko hrane, bogate s klorofilom, lahko povzroči to težavo.

Med nosečnostjo nosečnice pogosto jedo veliko zelene zelenjave, poleg tega pa absorbirajo vitamine, zdravila ali funkcionalna živila, bogate z železom, ki lahko naredijo blato zeleno.

Ko opazite zeleno blato, ne skrbite preveč, ampak se spomnite, katera živila ali živila ste prej zaužili. Če ta hrana ne naredi vašega blata zelene, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom, ker je to lahko znak drugega posebnega zdravstvenega stanja med nosečnostjo.

Kdaj morate obiskati zdravnika?

Dolgotrajna driska lahko povzroči hudo dehidracijo. Če ima nosečnica bolečine v trebuhu z odvajanjem večkrat na dan več kot 2-3 dni, morate nemudoma obiskati zdravnika. Kajti dolgotrajna voda lahko povzroči številne pogoste zaplete v nosečnosti, ki so zelo nevarni.

Nekateri znaki dehidracije so:

Temni urin

Suhe ustnice in usta

Nenehna žeja

Urinska inkontinenca

Glavobol

Ni vam treba preveč skrbeti, če imate med nosečnostjo drisko ali bolečine v trebuhu. Pomirjeno ugotovite vzrok, da dobite najvarnejše in najustreznejše zdravljenje za vas!