3 medicinske tehnike, ki vam bodo pomagale določiti spol vašega otroka
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Odgovorite na vprašanje, ali lahko jeste squash?
Veliko nosečnic obožuje jedi iz bučk, a se sprašujejo, ali smejo jesti buče? Če je tako, poskusimo izvedeti več o vplivu te hrane na zdravje matere in otroka med nosečnostjo!
Dodajanje raznolike zelenjave, gomoljev in sadja na jedilnik je ena izmed prioritet, na katero morajo biti nosečnice med nosečnostjo pozorne. Ali torej lahko nosečnice jedo squash in na kaj je treba biti pozoren, da bo zdravju varen? Vzemite si nekaj minut in preberite ta članek.
Hranilna sestava squash
Po orientalski medicini je buča nenevaren sadež sladkega okusa in hladnih lastnosti. Običajno se uporablja za prekuhavanje, zalaganje, kuhanje juhe, kuhanje pitne vode, ker ima učinek čiščenja toplote, koristne odpadke, odvajalo, razstrupljanje, hujšanje, sluz, kemijo, diuretik, ...
V 100 g squash vsebuje prehranske sestavine, vključno z: 2,4 g glucida, 0,4 g protida, 19 mg kalcija, 0,3 mg železa, 12 mg fosforja, vitamin A, vitamin B skupine, vitamin C, vitamin E, ... Poleg mineralov, kot je magnezij , kalij nujen za naše zdravje.
Buča vsebuje veliko hranil in mineralov, potrebnih za telo
Ali lahko nosečnice jedo squash?
Zimska melona je znana kot hladna, sočna hrana, ki vsebuje izjemno bogato vsebnost hranilnih snovi, kot so vlaknine in minerali. Nosečnice lahko bučo zato uživajo v celoti, saj je to izjemno zdrava in hranljiva zelenjava tako za mater kot za dojenčka v maternici. Glede na medicinske študije pa je squash hladen, zato nosečnice ne smejo jesti preveč hkrati.
Koristi squasha za zdravje nosečnic
Tukaj je nekaj odličnih učinkov squasha , ki jih lahko nosečnice dosežejo, če bučo pravilno in znanstveno uporabljajo v svoji dnevni prehrani:
Razstrupljanje toplote
Prva korist, ki je ne gre prezreti, je učinek čiščenja toplote in razstrupljanja telesa. Kapital je varjenje, veliko vode, tako da bo jesti squash zelo kul. Nosečnice lahko bučo zelo učinkovito predelajo v jedi, kot so bučna juha, dušena buča, soparjena, kuhana ali kuhana v poletni buči.
Zmanjšajte edem
V zadnjih mesecih nosečnosti zaradi stiskanja ven spodnjih okončin nosečnice pogosto otekajo noge . Strokovnjaki priporočajo, naj nosečnice nežno vadijo, naj se izogibajo predolgemu stanju ali sedenju, da bi pritiskale na žile. Poleg tega dodajte živila, ki vsebujejo veliko kalija, kot je buča, da zmanjšate edem in izboljšate krvni obtok.
Zmanjšajte krče
V bučah so minerali, kot so fosfor, kalcij, magnezij, ... To so snovi, ki ohranjajo gibčnost gibanja, podpirajo zmanjšanje bolečin v mišicah, krče, ki jih morate dopolniti.
Spodbuja prebavo
V sestavi squash vsebuje topne vlaknine , ta snov, ko vstopi v telo, deluje kot lepilo, ki ščiti črevesno sluznico pred škodljivimi bakterijami. Hkrati spodbuja tudi prebavni sistem, zmanjšuje prebavne motnje, napenjanje.
Ohranite kondicijo, lepo kožo
Bučni sadeži ne vsebujejo veliko energije, s skoraj nič maščobami, zato jih lahko uživate udobno, ne da bi vas skrbelo problem prekomernega pridobivanja teže. Poleg tega je vsebnost vitamina C v bučah precej visoka, saj sodeluje pri sintezi kolagena, povečuje elastičnost in vlaži kožo. Hkrati pa vitamini in minerali v bučah pomagajo tudi vidno pobeliti kožo.
Uravnavanje krvnega tlaka
Absorpcija več kalijevih mineralov z razumno količino iz buče bo pomagala uravnotežiti ravni elektrolitov v materinem telesu, odstraniti odvečne natrijeve soli in nadzorovati krvni tlak na stabilni ravni. To lahko zmanjša tveganje resnih porodniških zapletov, kot so preeklampsija, prezgodnji porod ali zadušitev ploda.
Ali lahko jeste squash? Buča ima številne zdravstvene koristi za nosečnice
Nekaj opomb, ko nosečnice uživajo bučo
Čeprav je squash dober za nosečnice, morate za zagotovitev varnosti upoštevati nekaj stvari:
- Jejte le 1-2 krat na teden in kombinirajte raznoliko zelenjavo, sadje in različno sadje, da zagotovite ravnovesje vseh hranilnih snovi za telo.
- Ne jejte in ne pijte surovega bučnega soka, ker lahko povzroči bolezni prebavnega sistema.
- Če imajo nosečnice pogosto nizek krvni tlak, naj omejijo uživanje bučk.
- Ne jejte squasha, če imate bolečine v trebuhu, trdovratno drisko.
Nosečnice ne jedo buč, ko so v stanju nizkega krvnega tlaka
Tako smo odgovorili na vprašanje, ali lahko nosečnice jedo squash . Upajmo, da bo ta članek materam pomagal pridobiti več znanja o prehrani med nosečnostjo.
Trpljenje nosečnice med spanjem: krči
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
5 pravil, ki si jih morate zapomniti, če imate spolne odnose med nosečnostjo
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Jemanje acetaminofena med nosečnostjo: dobro ali slabo?
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Kaj se zgodi z materinim imunskim sistemom med nosečnostjo?
Med nosečnostjo je materin imunski sistem šibkejši kot običajno. Čeprav je to precej pogosto, morajo nosečnice paziti na zdrave nosečnosti.
Opomba s 5 vzroki za proteinurijo med nosečnostjo
Urinski testi so sestavni del rutinskih predporodnih obiskov vašega zdravnika za preverjanje okužb in drugih stanj. Med rezultati testov urina je indeks proteinurije med nosečnostjo nekaj, na kar morate biti pozorni, da zagotovite zdravje sebe in vašega otroka.
Ali je za nosečnice dobro jesti koruzo? Na vprašanje je bil odgovorjen!
Ali je za nosečnice dobro jesti koruzo? To vprašanje se sprašuje veliko nosečnic. Pravzaprav je koruza hranljiva hrana, ki je dobra za vas.
Razvoj 7-mesečnega ploda in prehrana matere
7-mesečni plod se zelo hitro razvija, zato bo v materinem telesu veliko sprememb. To je za vas zelo »intenziven« in razburljiv čas.
Prednosti masaže glave, ki jih nosečnice ne smejo prezreti
Masaža glave je koristna sprostitvena terapija, ki nosečnicam pomaga pri lajšanju psihičnega stresa ali fizičnega nelagodja.
22. teden
V 22. tednu nosečnosti postane vaš otrok videti kot dojenček, saj postanejo njegove ustnice, veke in obrvi bolj opredeljene.
Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka?
Je hrana, po kateri hrepeniš, znak spola vašega otroka? Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka v maternici
Odgovorite na vprašanja o seksu, ko ste pravkar končali menstruacijo, ali ste noseči?
Spolni odnos, ko se je menstruacija pravkar končala, je noseča ali ne ali so ti varni dnevi in brez uporabe zaščite je zelo zaskrbljujoče.
Kako poimenovati svoje dekle dobro, lepo in smiselno
Iščete dobra imena, lepa imena in njihove pomene, da bi izbrali najboljše ime za svojo punčko, ki se bo kmalu rodila. Ali ste vedeli, da ji poimenovanje dekleta po feng shuiju prinaša številne prednosti v življenju?
Ali lahko nosečnice uživajo MSG? Opombe pri uporabi MSG
MSG, znan tudi kot rezanci, je ena izmed znanih začimb v vsaki družini. Vendar pa je sporno, ali je med nosečnostjo varno uporabljati MSG.
Kaj vedo nosečnice o prezgodnji rupturi membran?
Prezgodnja ruptura membran je redka, vendar je nevaren zaplet nosečnosti, s tveganjem za prezgodnji porod in druga nevarna stanja.
Odgovorite na vprašanje Ali je v redu imeti rentgensko slikanje med nosečnostjo?
Že dolgo se mnoge nosečnice vedno sprašujejo, ali je v redu opraviti rentgensko slikanje med nosečnostjo? vendar vse nosečnice ne dobijo zadovoljivih odgovorov.
Ali naj nosečnice med nosečnostjo uporabljajo čičeriko ali ne?
Živila, ki so dobra, naj nosečnice uživajo le zmerno, da se izognejo stranskim učinkom, ena izmed njih je tudi čičerika.
Nosečnice jedo sončnična semena: tako okusno kot zdravo
Če se sprašujete, ali je za nosečnice dobro jesti sončnična semena, bo odgovor pritrdilen, saj semena vsebujejo veliko dobrih hranil za plod.
Pozornost zahtevajo živila, ki povzročajo splav med nosečnostjo
Nosečnice naj bodo previdne pri prehranjevanju in pitju, na primer pri spoznavanju živil, ki povzročajo splav, da ne bi vplivale na stanje ploda.
4 preprosti načini za zmanjšanje stresa med nosečnostjo
aFamilyToday Health deli 4 načine za pomoč pri lajšanju stresa med nosečnostjo in vam pomaga zagotoviti dobro fizično in duševno zdravje, da sprejmete svojega otroka.
Zmleti ginseng in njegove koristi za krepitev zdravja niso dobro znani
Zmleti ginseng je zelo iskan pri gospodinjah zaradi velikih zdravstvenih koristi, ki jih te korenine prinašajo.
Vrste škroba, ki pomagajo pri učinkovitem hujšanju
Škrob je glavni "sovražnik" ljudi, ki se držijo shujševalnih diet. Poleg škroba, ki zlahka pridobi težo, vam bo škrob, ki pomaga pri hujšanju, kot spodaj, pomagal izgubiti maščobo in zagotovil prehrano za telo.
Preprosti načini za pomoč materam pri preprečevanju zobne gnilobe pri otrocih
Mnogi starši še vedno ne vedo, da zgodnje zobno gnilobo povzroča številne slabe posledice za njihove otroke, kot so obrabljeni zobje, izguba estetike in šepetanje. Od takrat ni več možnosti, da bi otroke pravočasno preprečili in zdravili, ko vidijo, da imajo karies.
Luščenje taro srbi kaj storiti? Dobri kuharski nasveti!
Obdelava taroka za tiste, ki se kuhajo šele spoznavajo, velja za »mučenje«. Torej veste, kaj storiti, da oluščite srbeči tarok?
Kaj jesti durian? Opombe pri uživanju duriana, ki bi jih morali poznati
Zaradi sladkega in mastnega okusa ter posebne arome je durian všeč mnogim ljudem in se uporablja kot sestavina številnih jedi. Mnogi se verjetno sprašujete, kaj jesti durian? Ugotovimo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Strokovnjaki razkrivajo, da je poporodna prehrana dobra za mater in otroka
Poporodna prehrana ne vpliva le na zdravje matere, ampak tudi določa prihodnost otroka. Zato bo sestava znanstvene diete pomagala mami, da ima kakovosten vir mleka za svojega otroka, in tudi pomagala mami, da hitro pride v formo.
Kaj naj ženske jedo, da povečajo prsi?
Trenutno obstaja veliko živil, ki dobro vplivajo na povečanje velikosti prsi. Kombinacija diete in znanstvene vadbe je tudi ukrep, ki ženskam pomaga povečati velikost prstana 1 brez strahu, da bi se zredile.
Kako pripraviti okusno in preprosto goveje meso doma doma
Goveja govedina je priljubljen prigrizek mnogih ljudi. Kako pripraviti goveje meso doma prihrani denar in zagotovi varnost hrane. Če želite pripraviti idealen prigrizek za družinske člane ali pogostitev gostov, si lahko spodaj ogledate, kako doma pripraviti goveje meso!
Odgovor: Ali lahko ljudje s sladkorno boleznijo pijejo mleko?
Za ljudi s sladkorno boleznijo je poleg uravnavanja ravni sladkorja v krvi zelo pomembno tudi zagotavljanje zadostne količine energije za normalno delovanje telesa. Torej lahko ljudje s sladkorno boleznijo pijejo mleko? Odgovorimo na to vprašanje z nami takoj zdaj
Odgovor: Kdo ne sme jesti stročjega fižola?
Stročji fižol je bogat vir hranil, vendar ni vsakdo primeren za njegovo uživanje. Kdo torej ne bi smel jesti stročjega fižola? Ugotovimo v spodnjem članku.