Ko hrana preide skozi usta, požiralnik in želodec, se spusti v tanko črevo. V tem času bo potekala prebava in izločanje odpadkov iz telesa. "Torej, kje se hrana večinoma absorbira?" je zaskrbljenost mnogih ljudi, ko ne vedo, kako bo potekal proces absorpcije in prebave v telesu.
Prehranjevanje je nepogrešljiva vsakodnevna aktivnost, saj bomo s prehranjevanjem zagotovili hranila, potrebna za prehrano našega telesa. Da bo telo zdravo, moramo vsak dan poskrbeti za dovolj obrokov, pravočasno in z vsemi potrebnimi snovmi. Ste se torej kdaj vprašali: kje se hrana večinoma absorbira? Kakšna je vloga prebavnega sistema v človeškem telesu?
Kje se hrana večinoma absorbira?
Ko je hrana prežvečena in pogoltnjena v ustih, se spusti v požiralnik. Hrana nato prehaja skozi spodnji ezofagealni sfinkter v želodec. Tu se mešajo hrana, tekočine in prebavni sokovi. Končno bo želodec počasi prelil zmešano in pasirano hrano v tanko črevo. Večina hranil se absorbira v tankem črevesu. Po izračunih se dnevna količina tekočine v tankem črevesu giblje od približno 8 do 9 litrov, vključno s prebavno tekočino in hrano. Tanko črevo bo absorbiralo približno 7,5 litra, ostalo bo prešlo v debelo črevo.
Ko hrano prežvečite in pogoltnete v ustih, se spusti v požiralnik.
Prvi del tankega črevesa, imenovan tudi dvanajsternik, vsebuje encime, ki prebavljajo škrob, beljakovine in maščobe. Pankreasni sok se izloča v dvanajstnik skozi duodenalno papilo. V dvanajstniku se pomešata sluz in žolč iz jeter. Poleg tega se kisli želodčni sokovi nevtralizirajo tudi z alkalnim okoljem v dvanajstniku.
Ker se hrana tukaj prebavlja v majhnih količinah, žolčni encimi končajo kemično razgradnjo želodčne kisline. Ob zaužitju mastne hrane bo iz jeter proizveden žolč, ki se bo delno sprostil v tanko črevo za pomoč pri prebavi. Proces poteka tako, da se veliki delci maščobe emulgirajo in razgradijo na kapljice za lažjo prebavljivost.
Hrana iz dvanajstnika se bo premaknila naprej v jejunum (naslednji del tankega črevesa) in nato v ileum. Znotraj jejunuma in ileuma so gube, resice in mikrovilli, zato se površina večkrat poveča. Hkrati bo absorbiral več hranilnih snovi iz procesa prebave hrane.
V tem delu tankega črevesa je prebava hrane končana. Hranila, maščobe in aminokisline iz hrane se absorbirajo skozi steno tankega črevesa v krvni obtok in prenesejo v jetra. Neprebavljena hrana, kot so vlaknine, se dostavi v debelo črevo skozi ilealno zaklopko. Končno bo debelo črevo odgovorno za absorpcijo hranil in vode ter nato potiskanje odpadkov iz telesa.
Zakaj ima tanko črevo ustrezno zgradbo za funkcijo vsrkavanja hranil?
Tanko črevo ima veliko površino, ki je primerna za absorpcijo hranil
Tanko črevo je primerno za funkcijo absorpcije hranil, saj ima tanko črevo zelo veliko notranjo površino, kar je odličen pogoj za absorpcijo hranil. Natančneje, lahko razumete naslednje:
Kako pomemben je prebavni sistem?
Prebavni sistem ima v človeškem telesu nepogrešljivo vlogo, saj naše telo potrebuje hranila iz hrane, ki jo zaužijemo, da pravilno deluje in ostane zdravo. Prebavni sistem sestavljajo prebavni trakt, jetra, žolčnik in trebušna slinavka. Prebavni trakt lahko razumemo kot votle organe, povezane v dolgo cev od ust do anusa. Ti votli organi vključujejo: usta, požiralnik, želodec, tanko črevo, debelo črevo, anus. Jetra, trebušna slinavka in žolčnik so posebni organi prebavnega sistema.
Prebavni sistem pomaga absorbirati hranila, ki jih vnesemo v telo
Da bi naše telo ostalo aktivno in živo, potrebuje dnevno zalogo hranil. Zato ima prebavni sistem pomembno nalogo, da pomaga absorbirati hranila iz hrane in pijače, ki jo vsak dan vnašamo v telo. Hranila vključujejo: beljakovine, ogljikove hidrate, vodo, maščobe, vitamine in minerale . Hkrati bo prebavni sistem razdelil različna hranila na majhne dele za lažjo absorpcijo, telo porablja energijo, raste in obnavlja celice. Natančneje:
Zgoraj so odgovori na vprašanja o tem, kje se hrana večinoma absorbira in o pomenu prebavnega sistema. Upajmo, da boste z zgornjimi informacijami bolje razumeli, kako deluje prebavni sistem, s čimer dnevno zagotavljate zadostna hranila, da telo najbolje deluje!
Spalna paraliza je dokaj pogost pojav, čeprav resneje ne vpliva na zdravje, povzročajo pa občutke tesnobe in strahu. Zato se morate aktivno učiti o tem pojavu in o 10 načinih za boj proti spalni paralizi za izboljšanje učinkovitosti.
Ventilator je učinkovito orodje za pomoč bolnikom v številnih kritičnih situacijah. Mnogi se verjetno sprašujete, kaj je ventilator? Kdaj uporabiti ventilator? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Ustne vaje so učinkovita metoda za izboljšanje izgovorjave otrok z avtizmom. Poleg tega lahko ustne vaje otrokom pomagajo izboljšati sposobnost žvečenja in požiranja, kar zmanjša težave pri prehranjevanju otrok z avtizmom. Spoznajmo učinkovite oralne vaje za avtistične otroke doma v tem članku.
GGT (gama glutamil transferaza) je izjemno pomemben test delovanja jeter, ki vpliva na vaše zdravje. Ta indeks se uporablja za oceno poškodb jeter in žolča. Ko se ta indeks poveča, obstaja velika verjetnost, da so jetra poškodovana, najpogostejši vzrok pa je uživanje alkohola.
Zaradi različnih razlogov veliko družin zahteva predporodno testiranje DNK ploda. Družino pa skrbi, ali bo DNK test vplival na otroka ali ne in katera metoda testiranja je varna tako za mater kot za plod? Spoznajmo to težavo v naslednjem članku.
Eterično olje kadila se ne uporablja le v parfumerijski industriji, ampak tudi na medicinskem področju, prinaša pa tudi veliko odličnih uporab za zdravje. Pridružite se blogu aFamilyToday in v spodnjem članku odkrijte prednosti, ki jih prinaša eterično olje kadila.
Edwardsov sindrom je redka genetska motnja, ki je ni mogoče pozdraviti, lahko pa jo diagnosticiramo zgodaj v nosečnosti. Več informacij o tem sindromu najdemo v naslednjem članku!
Z razvojem družbe se posamezniki vse bolj zavedamo pomena vsakodnevne nege kože. V tem članku raziščimo osnovne korake nege kože za začetnike!
Teža ploda BPV, fetalni percentil sta frazi, s katerimi se nosečnice pogosto srečujejo, ko gredo na preglede ploda. Kakšen je torej percentil teže ploda? Kako pravilno razumeti percentil? Ugotovimo skupaj!
Anoreksija pri otrocih povzroča številne resne posledice, kot so podhranjenost, zaostanek v rasti, dovzetnost za kronične bolezni, duševna zaostalost v primerjavi z vrstniki. Kaj torej storiti, ko je otrok anoreksičen? Naslednji članek bo materam predstavil, kako otrokom hitro pomagati prenehati z anoreksijo.
Trenutno obstaja veliko metod za podporo zmanjšanja vagine pri ženskah, vključno s keglovimi metodami. Keglove vaje za dekleta so enostavne za izvajanje, poceni in učinkovite, zato jih ne smete prezreti.
Začimbe so sestavni del določanja okusa jedi. Mnoge matere mislijo, da bo otrok dolgočasen, če hrana za odstavljanje ni začinjena. Toda ali je res potrebno uporabljati začimbe za otroško hrano?
Rakovica je ena od rustikalnih jedi, priljubljena po vsem Vietnamu. Rakovice lahko predelamo v številne okusne in hranljive jedi. Rakova kaša za dojenčke je jed z veliko hranilnimi vrednostmi, ki jo vsaka mama želi skuhati za svojega otroka.
Čredna imunost je oblika posredne zaščite pred nalezljivo boleznijo, ki se pojavi, ko je velik delež prebivalstva postal imun na nalezljivo bakterijo, s čimer se zagotovi plast zaščite za tiste, ki niso. S popolnim cepljenjem ste torej zaščitili sebe in okolico pred širjenjem bolezni. Ta koncept se imenuje čredna imunost ali čredna imunost.
Pravilen tek na kratke proge pripomore k izboljšanju zdravja in večji vzdržljivosti telesa, a kako teči pravilno? V spodnjem članku vam bo aFamilyToday Blog odgovoril na kratek tek, vključno z več stopnjami in pravilnimi tehnikami teka!
Ali menite, da so introvertirani osamljeni ali izgubljeni? Pravzaprav je takšno razmišljanje nekoliko enostransko, napačno za introverte. Kakšne so osebnostne lastnosti introvertov? Kakšne so prednosti introvertov?
Stres, nemir in negotovost so pogosta negativna človeška čustva. Pravzaprav je to normalno čustvo in vsak ga bo izkusil. Če pa vznemirjenost in tesnoba vztrajata, bi morali dobiti čustveno zdravljenje, preden se razvije v psihiatrični sindrom, natančneje v anksiozno motnjo. Če želite izvedeti več o tem, kaj je nemir, nadaljujte z branjem spodnjega članka.
DNK testiranje je vrsta testa za ugotavljanje krvnega sorodstva in služi pravnim preiskavam. Ta vrsta testa je vedno bolj priljubljena, zato marsikoga zanima, koliko stane DNK test.
Za matere včasih priprava hrane za vsak obrok otrokom postane obsedenost, ker je naokoli le nekaj posod, otroci pa so že siti. Če se kateri od staršev sooča s to situacijo in želi popestriti hrano za svoje otroke, ne prezrite tega članka o tem, kako skuhati rezance za svojega otroka!
Zeliščna kopel za noge je preprosta, enostavna in poceni metoda. To je metoda, ki obstaja že od pradavnine in se še danes pogosto uporablja. Zeliščna kopel za noge ima številne učinke pri varovanju zdravja in izboljšanju razpoloženja. Še posebej v kombinaciji z drugimi zelišči bo učinkovitejši.
Ko bo prvič videl jajce North Thao, se bo verjetno vsak vprašal, zakaj je jajce črno v primerjavi z običajnim belim jajcem. Jajca North Thao niso samo okusna, ampak tudi zelo dobra za zdravje. Če se sprašujete o okusu in kako jesti jajca, ne preskočite tega članka.
Medeno česnovo vino je zdravilo, ki ga mnogi pripravljajo, saj prinaša nešteto dobrih učinkov na zdravje ljudi. Torej, kakšni so ti učinki in kako namočiti medeno česnovo vino, poglejmo v naslednjem članku.
Ali je mogoče jesti plesniva kokošja jajca, ko ima veliko družin občutek, da zapravljajo denar in poskušajo porabiti vse, ne da bi se zmenili za čudne znake, ki se pojavljajo na jajčnih lupinah, ali to vpliva na zdravje uporabnika ali ne? in katera jajca je treba takoj zavreči, če ne želijo zastrupitev s hrano.
Naslednji članek vam bo pomagal spoznati povezavo med uživanjem gob in veliko učinkovitostjo pri preprečevanju raka na prostati. Ugotovimo zdaj!
Mnogi ljudje radi jedo avokado, vendar je avokado zrel le nekaj mesecev v letu. Ali obstaja način za ohranjanje okusnega avokada za dolgo časa? Naslednji članek vam bo povedal, kako na preprost, a izjemno učinkovit način ohraniti zrel avokado, ne da bi porjavel.
Fižol je enostaven za uživanje, svež in sladek, uživamo ga poleti, da se učinkovito ohladi. Čeprav pesa vsebuje veliko hranilnih snovi, ki jih telo potrebuje, koliko kalorij je v fižolu? Uživanje gomoljev za hujšanje ali ne zanima veliko ljudi. Naslednji članek vam bo razložil povezavo med uživanjem fižola in hujšanjem.
Ali lahko jem koruzo po tetoviranju ustnic? Mnoge ženske se bojijo, da bodo zaradi uživanja koruze ustnice otekle in vnete, koliko je res, pa razjasnimo v naslednjem članku!
Papaja je okusno, hranljivo sadje, polno vitaminov, mineralov in antioksidantov. Uživanje papaje je dobro za zdravje in kožo, a veliko ljudi skrbi, ali jesti papajo ponoči? Odgovorimo na to vprašanje skupaj.
Danes je vegetarijanstvo in prehranska piramida za vegetarijance predmet velikega zanimanja in raziskav. Poleg tega bo pravilna uporaba prehranske piramide za vegetarijance imela številne koristi za telo pri varovanju zdravja srca. Spoznajmo prehransko piramido za vegetarijance v spodnjem članku!
Lepa koža, vitko telo, a nič manj zdravo je tisto, kar si želi vsaka ženska. Kakšna je torej vloga vitaminov in mineralov pri lepoti žensk? Ugotovimo v spodnjem članku.
