Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka?
Je hrana, po kateri hrepeniš, znak spola vašega otroka? Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka v maternici
Ali lahko nosečnice jedo semena začimb? Izvedite zdaj!
Začimba je znana začimba v številnih vietnamskih družinah. S kombinacijo številnih različnih začimb začimbe pripomorejo, da je okus jedi bolj harmoničen in slasten. Toda ali naj nosečnice jedo začimbe? V naslednjem članku poiščimo odgovor z blogom aFamilyToday!
Za ustvarjanje bogatega okusa jedi imajo številne gospodinje pogosto navado uporabljati začimbe z začimbnimi semeni ali glavnimi rezanci (mononatrijev glutamat). Vendar pa obstaja veliko govoric o stranskih učinkih teh začimb, da se mnogi sprašujejo, ali naj nosečnice jedo semena začimb ? Ugotovimo v spodnjem članku!
Kaj je bistvo začimb?
Začimba je vrsta začimbe, katere glavne sestavine so sol in mononatrijev glutamat , ojačevalec okusa 621 in dva ojačevalca okusa 627, 631. Poleg tega lahko začimba vsebuje tudi sestavine, kot so mesni prah in moka, kostni mozeg,...
Pri čemer so vsi trije ojačevalci okusa 621, 627 in 631 na seznamu varnih aditivov, dovoljenih za uporabo v hrani.
Zaradi številnih »krilatih« oglasov pa mnogi menijo, da začimbe lahko nadomestijo druga hranila iz mesa, rib in zelenjave, kar ima za posledico številne negativne učinke na zdravje.
Torej lahko nosečnice jedo začimbe?
Mnogi se sprašujejo, ali lahko nosečnice jedo semena začimb. Po priporočilih strokovnjakov je najbolje omejiti uporabo semen začimb ali MSG v jedeh za nosečnice in majhne otroke. Razlog je v tem, da te začimbe niso strupene, ampak so v glavnem povezane z zlorabo semen začimb, da bi bila jed bolj okusna, s čimer se ne doda dovolj hranil iz mesa, rib, zelenjave, .. . za te predmete.
Če jedem dodamo le zadostno količino, bo ta začimba pomagala povečati okus nosečnic in jesti bolj okusno. Vendar pa bo jemanje prevelikih količin kontraproduktivno in prineslo neželene stranske učinke.
Ali naj nosečnice jedo semena začimb? Ni absolutno, da bi morali med nosečnostjo omejiti začimbe
Stranski učinki začimb, MSG v nosečnosti
Prekomerna uporaba semen začimb ali MSG v jedeh za nosečnice ne povzroča samo prehranskih pomanjkljivosti, ampak lahko povzroči tudi številne neželene učinke, kot so:
Poškodba placente
Uporaba preveč MSG za nosečnice lahko moti oskrbo otroka s hrano. S tem poškoduje posteljico in poveča tveganje izpostavljenosti prostemu glutamatu, patogenim bakterijam. Ta sredstva lahko vstopijo v možgane in povzročijo zmedo.
glavobol
Migrene se lahko pojavijo pri ljudeh, ki uživajo preveč MSG. To vpliva tudi na vid in nosečnice bodo postale bolj občutljive na svetlobo in zvok.
Nespečnost
Zaradi stimulativnega delovanja na možganske celice, povečane občutljivosti na svetlobo in zvok lahko MSG povzroči tudi nespečnost. Če zaužijete preveč MSG, bodo nosečnice ponoči vedno budne in utrujene zaradi pomanjkanja spanja .
Uživanje velike količine začimbnih semen lahko povzroči nespečnost, glavobol, omotico
Stimulacija živcev
MSG ali začimbe lahko povzročijo motnje nevrotransmiterjev. Zaradi tega so preveč stimulirani.
Težave s srcem in ožiljem
Začimbe, ki vsebujejo veliko MSG, bodo vključevale spojine, ki vsebujejo natrij in glutaminsko kislino. Zato lahko uporaba preveč začimb povzroči hipertenzijo, aritmijo in številne druge nevarne srčno-žilne zaplete med nosečnostjo.
Alergijska reakcija
Če ste kdaj imeli znake alergije na MSG, je najbolje, da se med nosečnostjo izogibate MSG-ju in začimbam. Ne samo, da simptomi povzročajo nelagodje, ampak se tudi poslabšajo, ko ste noseči. Nekateri znaki alergije vključujejo mravljinčenje, glavobol, potenje, bruhanje in slabost, bolečine v prsih itd.
zgaga
Nosečnice se pogosto soočajo s številnimi neprijetnimi simptomi, povezanimi s prebavnimi motnjami , vključno z zgago. Še posebej, če med nosečnostjo preveč uporabljate MSG ali začimbe, mora vaš prebavni sistem bolj delati. Torej bolj nagnjeni k zgagi.
Poleg tega zloraba MSG ali začimb pri začinjanju hrane za nosečnice poveča tudi tveganje za zdravstvene težave, kot so odrevenelost okončin ali težave s ščitnico, ...
Kako zmanjšati stranske učinke začimb
Ne glede na to, ali ste med nosečnostjo ali v družinskem življenju, morate v svoji prehrani zmerno uporabljati začimbe in MSG. Zlasti je treba opozoriti na naslednja vprašanja:
- Ne zlorabljajte začimb ali MSG, ampak namesto tega izkoristite sladkost kostne juhe in zelenjave.
- V dnevni vnos soli je vključena tudi začimba ali mononatrijev glutamat. Po priporočilih nutricionistov je za ohranjanje zdravja srca in ožilja potrebna do 1 čajna žlička kavne soli na dan.
- Nekatere recepte za kozice v prahu, mesno moko uporabljajo tudi mnoge nosečnice za kuhanje med nosečnostjo in tudi pri kuhanju obrokov za majhne otroke. Kozice, ki jih mame kupijo, očistijo in posušijo, nato posušijo in nato pretlačijo. Prašek za kozice zmešajte z malo soli in drobnim granuliranim sladkorjem ter ga shranite v kozarce za kasnejšo uporabo.
Ko ste noseči, bi morali doma pripraviti svoj mesni obrok ali obrok s kozicami, da pripravite začimbo za kuhanje.
Z domačimi zgoščenimi sadnimi sokovi lahko sladkate tudi jedi brez začimb. Uporabite lahko jabolka, hruške, malo kamenega sladkorja, sladki koren in ingver, ki jih dušite na majhnem ognju 8 ur in nato pustite, da se ohladijo, da filtrirate vodo v juhi ali marinirate meso.
Skratka, ali naj nosečnice jedo začimbe? Odgovor je, da lahko uporabite začimbna semena, vendar jih morate omejiti. Če uživate preveč začimb, se lahko nosečnice soočijo s številnimi zaskrbljujočimi zdravstvenimi težavami. Še posebej, če ste alergični na MSG, ženske nikakor ne smejo jesti začimb in MSG med nosečnostjo. Zaradi varnosti je najbolje, da se o prehrani in pripravi hrane med nosečnostjo posvetujete z zdravnikom.
Odgovorite na vprašanje Ali je v redu imeti rentgensko slikanje med nosečnostjo?
Že dolgo se mnoge nosečnice vedno sprašujejo, ali je v redu opraviti rentgensko slikanje med nosečnostjo? vendar vse nosečnice ne dobijo zadovoljivih odgovorov.
10 bolečin, ki jih morajo nosečnice znati obvladati
Bolečina, ki se pojavi med nosečnostjo, običajno ni razlog za skrb, včasih pa je znak skrite nevarnosti. Zato morajo nosečnice poznati potrebne informacije, da imajo način za učinkovito in varno "obvladovanje" teh bolečin.
Vse o nosečnicah, okuženih z virusom herpesa med nosečnostjo
Nosečnice, okužene z virusom herpesa (genitalni herpes), ne povzročajo le nelagodja, ampak lahko prizadenejo tudi plod, če se ne zdravijo.
Neželeni učinki epiduralne anestezije pri nosečnicah in dojenčkih
Kot pri vsakem zdravilu ali medicinskem posegu, epiduralna nosi določene nevarnosti. Neželeni učinki epiduralne terapije lahko prizadenejo tako mater kot otroka.
Cepljenja med nosečnostjo: kaj morate vedeti
aFamilyToday Health - Cepljenja med nosečnostjo in pred nosečnostjo ne pomagajo le zaščititi materinega zdravja, ampak tudi zagotavljajo varnost otroka.
4 potencialno nevarne dejavnosti, ki bi jih morale vedeti nosečnice
Obstajajo potencialno nevarne dejavnosti, na katere bi se morale zavedati nosečnice. Kaj je to? aFamilyToday Health bo kmalu delil z vami!
Pogoste kožne bolezni pri otrocih
Zdravje aFamilyToday – Otroška koža je sama po sebi krhka, zato vam bo s spoznavanjem kožnih bolezni, kot sta seboroični dermatitis in rdečke, olajšano nego kože vašega otroka.
4 strategije za delo nosečnic, ki jih morda ne poznate
Ni nenavadno, da nosečnice hodijo v službo, zato aFamilyToday Health ponuja strategije za učinkovito podporo tej težavi.
Ali lahko orgazem med nosečnostjo povzroči splav, prezgodnji porod?
Orgazem med nosečnostjo ne samo, da ne škoduje otroku, ampak tudi pomaga nosečnicam zmanjšati stres in okrepiti odnos med možem in ženo.
Ali je sojino mleko dobro za nosečnice?
Ali je sojino mleko dobro za nosečnice, je eno od velikih vprašanj, ko izbirate napitek za nosečnice. Uporaba sojinega mleka na pravi način vam bo pomagala doseči koristi.
Ali naj si nosečnice med nosečnostjo barvajo lase?
Barvanje las daje ženskam občutek mladosti. Vendar, ali je barvanje las med nosečnostjo varno za mater in otroka?
Uživanje jeter med nosečnostjo mora biti previdno, da ne poškodujete ploda
Jetra so bogata z železom, vendar preveliko uživanje jeter med nosečnostjo vodi v presežek vitamina A, plod se bo verjetno rodil z malformacijami in parazitskimi okužbami, če bi zaužili umazana jetra.
Nosečnice jedo mango: okusna hrana za sladico
Nosečnice, ki uživajo mango, ne le spodbujajo brbončice, ampak tudi pomagajo pri dopolnjevanju številnih hranil, potrebnih za razvoj ploda.
Nosečnice imajo zastrupitev s hrano zaradi okužbe z listerijo, kar je nepredvidljiva nevarnost
Nosečnice z zastrupitvijo s hrano, ki jo povzroča virus Listeria, bodo verjetno splavile. Zgodnja preventiva je najboljši način za zaščito zdravja matere in otroka.
Je napet želodec tik pred porodom?
Se sprašujete, ali napet trebuh pomeni, da boste kmalu rodili? aFamilyToday Health bo takoj odgovoril na to vprašanje z naslednjim člankom.
Odgovorite na vprašanje, ali lahko nosečnice jedo grenko melono
Nosečnice, ki jedo grenko melono v zmernih količinah, bodo zagotovile bistvena hranila, ki so koristna za nosečnost, pa tudi preprečijo številne zdravstvene težave.
Kako ozdraviti krče med nosečnostjo
Naučite se in shranite nekaj nasvetov za lajšanje krčev med nosečnostjo, ki vam bodo pomagali dobro spati.
Nasveti za pomoč nosečnicam pri zmanjševanju vrtoglavice med nosečnostjo
Omotičnost je eno od pogostih stanj, ki jih lahko doživijo nosečnice. Zakaj pa se nosečnice med nosečnostjo vrtijo in kako se matere lahko spopadejo s tem?
Ali je med nosečnostjo varno jesti in piti sok granatnega jabolka?
Če želite vedeti, ali uživanje granatnega jabolka in pitje soka granatnega jabolka med nosečnostjo prehranske koristi, vam bo ta članek dal odgovor.
Kako pripraviti nekaj jedi na keto meniju za zaposlene ljudi
Keto meni veliko ljudi uporablja zaradi njegovega hitrega učinka na hujšanje in ne povzroča veliko slabih učinkov na telo. S 4 jedmi na keto meniju za zaposlene spodaj boste vedeli, kako pripraviti okusne obroke in se vrniti v formo.
Top 5 učinkovitih načinov za preprečevanje izgube mišic pri starejših
Ko boste dopolnili 50 let, boste začeli doživljati izgubo mišic, ki jo povzroča staranje. Ta situacija se pojavi naravno. Vendar pa lahko še vedno upočasnite ta proces na 5 načinov v naslednjem članku bloga aFamilyToday.
Ali je longan primeren za nosečnice in na kaj morajo biti nosečnice pozorne
Longan je priljubljen sadež v Vietnamu s čudovitim okusom. Poleg tega longan pomaga tudi polepšati kožo, izboljšati cirkulacijo in zelo dobro spati. Nosečnice morajo pogosto paziti na prehrano, zato se marsikdo sprašuje, ali naj uživa longan. Torej je longan dober za nosečnice?
Kako okrepiti otrokov imunski sistem?
Dober imunski sistem je temelj za dobro zdravje. Zaščita in krepitev imunskega sistema pri otrocih je vedno glavna skrb staršev. Kaj bodo torej morali storiti starši, da bodo dobro zgradili in okrepili otrokov imunski sistem?
Predstavljamo dietne sire, ki jih morate uporabljati
Sir nam je danes zelo poznana hrana. Malokdo pa je pozoren na to, ali je sir prehranski in nam pomaga pri hujšanju ali ne. Vabimo vas, da preberete ta članek za več informacij.
Ali je dobro jesti svinjska jetra in kdo jih ne sme jesti?
Mnogi se sprašujejo, ali je dobro jesti svinjska jetra? Ker nekateri ljudje mislijo, da je uživanje svinjskih jeter kot nalaganje strupa v ljudi, zato bojkotirajte. Vendar, ali so prašičja jetra res tako strupena, kot pogosto mislimo?
Kako pripraviti okusno in preprosto melono za dojenčke
Veliko staršev zanima, kako pripraviti melono za dojenčke, da bo jedla okusno in hladno poleti. Zato vas bom v spodnjem članku podrobno vodil o nekaterih načinih, kako to storiti, ne zamudite!
Ljudje z visokim krvnim tlakom ne smejo jesti ničesar - nekaj, kar mora imeti vsakdo v mislih
Če boste vedeli, česa ljudje z visokim krvnim tlakom ne smejo jesti, boste bolj proaktivni pri načrtovanju prehrane in učinkovitejšem zdravljenju bolezni. Poleg uporabe drog,
Navodila za hitro odmrzovanje ocvrtih ribjih kroglic
Ocvrte ribje kroglice so živila, ki so pogosto zamrznjena v velikih količinah. Vendar pa mnoge gospodinje še vedno ne vedo, kako hitro in učinkovito odmrzniti ocvrte ribje kroglice.
Kakšne so prednosti uživanja okra za ženske? Je okra bogata s hranili?
Okra je znana sadna zelenjava v družinskih obrokih. Vendar pa morda ne poznate neverjetnih učinkov bamije na ženske. Torej ima okra veliko dobrih snovi? Kakšne so prednosti uživanja okra za ženske? Ugotovimo skupaj!