Kokosovo mleko je glavna sestavina številnih jedi, zato je pomembno, da jih znate ohraniti, da zagotovite kakovost in varnost. V tem članku bo blog aFamilyToday pokrival vse, kar morate vedeti o tem, kako ohraniti kokosovo mleko sveže, sveže ali konzervirano, od neodprtih do odprtih pločevink.
Ne le v Vietnamu, kokosovo mleko je priljubljena sestavina tudi v številnih državah po svetu. Z bogatim, gladkim okusom je kokosovo mleko nepogrešljiva sestavina v stotinah receptov, od preprostih do prefinjenih, zaradi česar je jed bolj okusna in bogatejša. Ne glede na to, ali ga naredite ali kupite, pridejo trenutki, ko ga ne uporabite vsega naenkrat. Ne zapravljajte denarja, uporabite načine za ohranjanje svežega kokosovega mleka za dolgo časa v tem članku, da ne le podaljšate rok uporabnosti, ampak tudi zagotovite mastno, gladko aromo.
Odkrijte presenetljive zdravstvene koristi kokosovega mleka
Kokosovo mleko je okusna in vsestranska sestavina, ki se uporablja v različnih jedeh, od karijev in juh do smutijev in sladic ... Toda ali ste vedeli, da ima kokosovo mleko tudi številne koristi za krepitev zdravja. izboljšajte svoje splošno zdravje?
Ena najpomembnejših prednosti kokosovega mleka je njegova sposobnost izboljšanja zdravja srca. Lavrinska kislina v kokosovem mleku pomaga uravnavati raven holesterola , kar zmanjšuje tveganje za bolezni srca. Poleg tega dobre maščobe v kokosovem mleku tudi povečajo dober holesterol in zmanjšajo slab holesterol, kar pomaga pri učinkovitem delovanju krvnih žil.
Kokosovo mleko je okusna in vsestranska sestavina
Kokosovo mleko vam lahko pomaga tudi pri izgradnji mišic in izgubi maščobe, kljub visoki vsebnosti maščob. Maščobne kisline v kokosovem mleku lahko povečajo porabo energije in povečajo telesno aktivnost, kar vam pomaga pri izgorevanju maščob in izgradnji mišic. To je odlična novica za vse, ki želijo izboljšati svojo telesno sestavo ali atletsko zmogljivost.
Druga presenetljiva prednost kokosovega mleka so njegove lastnosti proti staranju. Vsebuje kinetin, citokinin in trans-zeatin, ki lahko pomagajo pri boju proti krvnim strdkom in preprečujejo raka. Dokazano je, da imajo te spojine močne učinke proti staranju, zaradi česar je kokosovo mleko odličen dodatek k vsaki rutini za nego kože ali proti staranju.
Če želite okrepiti svoj imunski sistem, je kokosovo mleko odlična izbira. Bogata je s hranili, ki lahko podpirajo vaš imunski sistem, kokosova voda pa dokazano pomaga v boju proti virusom, glivicam, bakterijam in parazitom.
Nazadnje, elektroliti v kokosovem mleku lahko pomagajo zmanjšati vnetje in spodbujajo zdravje črevesja. To je lahko še posebej koristno za ljudi s prebavnimi težavami ali boleznimi, kot so razjede.
Na splošno je kokosovo mleko odlična sestavina s številnimi presenetljivimi koristmi za zdravje. Ne glede na to, ali želite izboljšati zdravje srca, zgraditi mišice in izgubiti maščobo, se boriti proti znakom staranja, okrepiti imunski sistem ali zmanjšati vnetje, je kokosovo mleko vsekakor vredno dodati vaši prehrani.
3 odlični načini za ohranjanje svežega kokosovega mleka doma za dolgo časa
Najlažje ga shranite tako, da ga daste v steklen kozarec/steklenico, da se ohladi v hladilniku
Če ste ljubitelj kokosovega mleka, veste, da je sveže kokosovo mleko veliko okusnejše od konzerviranega. Je debelejši, okusnejši in bolj zdrav. A težava je v tem, da sveže kokosovo mleko nima dolgega roka trajanja. Če ni pravilno shranjena, se lahko pokvari že v nekaj dneh.
Kokosovo mleko ohladite v steklenem kozarcu
Najenostavneje in najlažje jih konzerviramo tako, da jih damo v steklen kozarec, da se ohladijo v hladilniku.
Nadaljujte kot sledi:
Na ta preprost način lahko podaljšate rok uporabnosti svežega kokosovega mleka za 2-3 tedne.
Shranjujte zamrznjeno kokosovo mleko
Če želite kokosovo mleko dlje ohraniti sveže, ga lahko zamrznete na naslednji način:
Ta metoda shranjevanja vam bo pomagala ohraniti kokosovo mleko sveže do 5 ali 6 tednov.
Glede na sveže ali konzervirano kokosovo mleko obstajajo različni načini konzerviranja
Uporabljajte naravne konzervanse
Če želite imeti ves čas sveže kokosovo mleko, lahko za konzerviranje uporabite citronsko kislino. Citronska kislina je šibka organska kislina, ki deluje kot naravni konzervans za podaljšanje roka uporabnosti živil. Tukaj je opisano, kako lahko uporabite za konzerviranje svežega kokosovega mleka:
Če sledite tem preprostim korakom, lahko sveže kokosovo mleko uporabljate do 2-3 mesece.
Kako ohraniti konzervirano in konzervirano kokosovo mleko
Zgoraj ste izvedeli, kako konzervirati sveže kokosovo mleko, kaj pa kokosovo mleko v pločevinkah? Ne skrbite, odgovor bo kmalu.
Shranjujte škatlo kokosovega mleka, ne da bi odprli pokrov
Neodprte pločevinke kokosovega mleka je enostavno shraniti
Neodprte pločevinke kokosovega mleka je enostavno shraniti. Lahko jih hranite na hladnem in suhem mestu, kot je shramba, stran od neposredne sončne svetlobe in vlage. Prepričajte se, da območje ni preveč mokro, saj lahko to spodbudi rast plesni. V hladilniku lahko shranite tudi neodprte pločevinke kokosovega mleka, čeprav to ni potrebno. Rok uporabnosti kokosovega mleka v pločevinkah je od 2 do 5 let, zato pred uporabo obvezno preverite rok uporabe.
Odprto škatlo kokosovega mleka shranite
Ko kokosovo mleko odprete, ga shranite v hladilniku. Če kokosovo mleko pustite na sobni temperaturi, se lahko zelo hitro pokvarijo. Izogibajte se shranjevanju škatle za sok v vratih hladilnika, ker bo tam temperatura zelo nihala, kar ni primerno za shranjevanje. Namesto tega ga postavite na polico v glavnem predelu hladilnika. Razredčeno kokosovo mleko porabite v 7 dneh, gosto kokosovo mleko pa lahko uporabljate še približno 10 dni.
Shranite odprte pločevinke kokosovega mleka
Pri odprtih pločevinkah kokosovega mleka morate uporabiti živilsko folijo ali folijo, da pokrijete ustje pločevinke in jo shranite v hladilniku, da se ohrani. Ne pozabite jih hraniti stran od živil z močnim vonjem, kot sta sir in meso, da preprečite prenos morebitnih okusov.
Ne pozabite tudi, da pločevinko pred uporabo dobro pretresete ali premešate, saj se lahko vsebina med shranjevanjem loči. Odprto pločevinko kokosovega mleka porabite v 4-6 dneh.
Upoštevajte pri shranjevanju in uporabi kokosovega mleka
Če boste vedeli, kako dolgo ohraniti sveže kokosovo mleko, boste ohranili njegovo kakovost in okusnost
V procesu konzerviranja in uporabe kokosovega mleka morate upoštevati nekaj stvari:
Pred shranjevanjem ga je treba razdeliti
Če kokosovo mleko razdelite v vsak kozarec ali kozarec po odprtju pokrova, boste kokosovo mleko ohranili dlje, ko ga boste shranili.
Čas je le relativen
Zgornji načini ohranjanja kokosovega mleka lahko pomagajo ohraniti kokosovo mleko v uporabi 7 dni, 10 dni ali celo mesece. Ne pozabite pa, da je to število le približno. Pred uporabo morate vedno preveriti okus in barvo, da takoj ugotovite, ali je kokosovo mleko obarvano ali ima neprijeten vonj.
Zahteva stalno shranjevanje v hladilniku
Upoštevajte, da se v primeru izpada električne energije kokosovo mleko, shranjeno v hladilniku, zlahka poškoduje.
Če povzamemo, pravilno shranjevanje in konzerviranje kokosovega mleka lahko zagotovita dolgo življenjsko dobo, kakovost in varnost kokosovega mleka. Upajmo, da so vam načini za dolgoročno ohranjanje svežega kokosovega mleka v tem članku lahko pomagali ohraniti kokosovo mleko dlje časa sveže in okusno ter se izogniti odpadkom ali kvarjenju. Ne glede na to, ali uporabljate sveže, kokosovo mleko ali konzervirano kokosovo mleko, vam bodo nasveti v tej objavi pomagali kar najbolje izkoristiti to vsestransko sestavino.
Morski sadeži otrokom zagotavljajo veliko hrane, vendar otroku ne dovolite, da bi jedel morsko hrano samovoljno, ampak se naučite, kdaj in kako dati morsko hrano otrokom, da se izognete alergijam.
Odkrijte, kako učinkovito odmrzniti klobase doma s pravilnimi metodami, da obdržite njihov okus in teksturo. Klobasa je tradicionalna jed, ki jo obožuje veliko Vietnamcev.
Zeleno blato pri nosečnicah pogosto ni znak bolezni, temveč posledica prehrane in fizioloških sprememb. Preverite vzroke in rešitve tukaj.
Dojenčki potrebujejo ustrezno prehrano za normalno rast. aFamilyToday Health z vami deli 10 nasvetov za ravnanje z izbirčnimi jedci.
Če imajo starši vprašanja o prehrani za svoje dojenčke, si oglejte članek aFamilyToday Health, da bolje razumete to težavo.
Izbira pravega časa in prave hrane za uvajanje trdne hrane vašemu otroku je ključnega pomena za vzpostavitev zdravih prehranjevalnih navad.
aFamilyToday Health - Česen je že dolgo postal nepogrešljiva začimba v vietnamskih družinskih obrokih. Na kaj je treba pri nosečnicah upoštevati česen?
Meso je zelo pomemben vir beljakovin ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Kdaj naj torej svojega otroka hranite z mesom?
aFamilyToday Health - Železo igra zelo pomembno vlogo pri razvoju otrok. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o dodatkih železa za otroke.
Omega-3 dodatki za dojenčke pomagajo pri razvoju možganov in krepijo vid. Tukaj je seznam 10 živil, bogatih z omega-3 za vašega otroka: losos, jajca, cvetača, mleko.
Ali ima vaš otrok težave s črevesjem ali boli ušesa? Poskusite uporabiti česen za zdravljenje otrokove bolezni.Starši bodo presenečeni nad učinkovitostjo te začimbe.
Materinstvo od vas zahteva, da znate dojiti svojega otroka. Po porodu je treba matere opremiti z informacijami o fazah priprave mleka za dojenje.
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Mamina prehrana v prvem mesecu nosečnosti ima pomembno vlogo pri rasti in razvoju ploda.
Omotičnost med nosečnostjo se običajno pojavi le v prvih 3 mesecih. Vendar pa lahko včasih traja celo nosečnost.
Ali poznate uporabo špinače za otroke? Skrivnost mam, ki vzgajajo zdrave otroke z manj boleznimi, je zahvala tej zeleni zelenjavi.
aFamilyToday Health – Ali je vaš otrok predebel? Želite pomagati svojemu otroku, pa ne veste kako? aFamilyToday Health vam bo dal nasvete za varno hujšanje za vašega otroka.
Glede na raziskave bodo dojenčki, ki so izključno dojeni, absorbirali kar nekaj vitamina D. Zato morate biti pozorni na dodajanje vitamina D za dojenčke, da se izognete tveganju za rahitis.
Uživanje grozdja med nosečnostjo je težava, ki se pogosto pojavlja na mizi zaradi koristi in stranskih učinkov, ki jih prinaša preveč uživanja.
aFamilyToday Health bo uvedel dobro hrano za nosečnice, ki se lahko med delom še zdravo prehranjujejo in imajo vsa potrebna hranila za plod.
Vloženo kislo zelje je priloga številnim vietnamskim jedem, ki spodbuja apetit in naredi hrano rahlo kislo, okusno in privlačno. Zelo preprosto je tudi vlaganje kislega zelja s podrobnimi navodili v spodnjem članku.
Beljakovine so makromolekule, sestavljene iz več kot 20 aminokislin, povezanih med seboj. Imajo zelo pomembno vlogo v telesu, saj sodelujejo pri večini celičnih aktivnosti in opravljajo številne različne funkcije. Natančneje, kakšne so funkcije beljakovin?
Dnevna prehrana je izjemno pomemben dejavnik in lahko določa zdravje vašega telesa. Preberimo spodnji članek, da takoj ugotovimo, na katere znake pomanjkanja hranilnih snovi v telesu moramo biti pozorni!
Ocvrta slana s česnom je priljubljena jed mnogih ljudi zaradi svojih hranljivih sestavin in odličnega okusa. Ampak, koliko kalorij ima ocvrta vodna špinača s česnom in kako jo jesti za dobro zdravje?
Bolnikom s protinom svetujemo, naj omejijo uživanje preveč hranljive hrane, ali se torej lahko uporablja ptičje gnezdo ali vodo iz ptičjega gnezda?
Hranilna vrednost golobjega mesa je 9-krat višja od piščančjega. Jedi iz golobov imajo hranljiv učinek na telo, primerne so za nosečnice, podhranjene otroke in pravkar prebujene osebe.
Koliko kalorij ima sladoled, se sprašuje marsikdo, ki je na shujševalni kuri ali želi nadzorovati svojo težo. Hladen in sladek sladoled je okusen, a je sladoled masten?
Čeprav je zvin poškodba, ki ni preveč nevarna, jo je treba tudi takoj obravnavati in zdraviti. Let's razumeti, kaj zvini bi morali vzdržati prehranjevanja, da si opomore najhitreje.
Da bi imeli močno okostje, poleg ukvarjanja s športom pomembno vpliva na stanje telesa tudi prehranjevalni režim, naslednje hranljive jedi ne le pomagajo krepiti kite, temveč vam dajejo tudi dobro zdravje. dobro zdravje in bister um .
Sladki krompir je živilo z visoko hranilno vsebnostjo in ga ima veliko ljudi najraje. Vprašanje je torej, ali bi morali jesti sladki krompir, če imate težave z želodcem? je zelo zaskrbljujoč. V tem članku bomo analizirali sestavo in uporabo sladkega krompirja, da bi našli odgovor na to vprašanje.
