Er det bra eller dårlig å sove med foreldre?
aFamilyToday Health - Mange familier har for vane å la barna sove hos foreldrene. Hjelper dette virkelig babyens helse og fremtid?
Fantastiske effekter av kiwi for mor og baby
I tillegg til den naturlig deilige smaken har kiwi mange fordeler for gravide.
Kvinner har ofte lyst på mat under svangerskapet, og de fleste mødre har ofte lyst på søtsaker som godteri. Imidlertid kan for mye søtsaker føre til uønskede problemer som diabetes , graviditet, vektøkning. I mellomtiden oppfordrer helseeksperter mødre til å spise mat med en mild smak som frukt i stedet for søt godteri.
Kiwi er en av de fruktene med næringsstoffer som er spesielt gunstige for babyer og mødre. Dette er en deilig frukt med en behagelig smak. Den inneholder ikke kolesterol, har veldig lite sukker og fett.
Hvordan er kiwi bra for gravide kvinners helse?
Kiwi er en av de mest næringsrike fruktene. Mengden vitamin C som finnes i kiwi er dobbelt så rik som en sitron med samme vekt. Dessuten er kiwi en kilde til fiber for et effektivt kosthold; vitamin E, karbohydrater, energi og andre mineraler.
Her er noen fordeler som kiwi gir kvinner under graviditet:
Gir folat (et viktig mikronæringsstoff under graviditet)
Kiwi inneholder folat som er det viktigste næringsstoffet for celledannelse. Folat er et stoff som er integrert i fosterets helse og utvikling. Det stimulerer og opprettholder produksjonen av celler, spesielt under graviditet. Folat sikrer utviklingen av vitale organer.
Fosteret trenger en tilstrekkelig mengde folat for å forhindre fødselsskader som ryggmargsbrokk og en tilstand der ryggmargen ikke utvikler seg fullstendig. Folat bidrar også til å forhindre spontanabort. Folsyre i kiwi er ikke bare bra for gravide , men det er også veldig nyttig for kvinner som prøver å få barn.
Gir vitamin C
Kiwi er en utmerket kilde til vitamin C for mødre. Kiwi inneholder 140 % av vitamin C, den høye mengden vitamin C i kiwi hjelper mor og foster til å utvikle seg perfekt. Kiwi bidrar til å danne nevrotransmittere som er viktige for hjernens funksjon. Vitamin C i kiwi reduserer også tegn på oppstramming av huden etter fødsel.
Forbedre fordøyelsen
Som du vet, er forstoppelse og hemoroider ganske normale sykdommer under graviditet. Kiwi er en av de beste prebiotika. Prebiotika inneholder enzymer og kostfiber, og fenolforbindelser. Disse næringsstoffene mater probiotiske bakterier i fordøyelsessystemet. Å spise kiwi bidrar til å forhindre forstoppelse, diaré, gastritt, ødem og magesmerter.
Naturlig sukkertilskudd
Kiwi inneholder naturlig sukker som bidrar til å kontrollere appetitten til gravide kvinner. Med en lav glykemisk indeks fører ikke kiwi til en økning i insulin. Regulering av blodsukkeret er svært viktig fordi diabetes er en vanlig sykdom for mødre under svangerskapet.
Forbedre immunforsvaret
Kiwi inneholder en utmerket antioksidant, som bidrar til å beskytte RNA og DNA til det friske fosteret. Det bekjemper frie radikaler i kroppen din og bidrar til å forhindre mange sykdommer. Det beskytter også cellene mot oksidasjon.
Hormonbalanse
Hormonelle svingninger er et svært vanlig fenomen under graviditet. I løpet av et minutt av å være for emosjonell, kan en gravid kvinne falle inn i en tilstand av ekstrem stress, depresjon, tretthet og dette er ikke bra for den gravide moren. I tider som disse kan et kiwi-"universalmiddel" hjelpe gravide kvinner med å slette disse følelsene.
En kiwi løser mange problemer for mødre, ikke sant! Så hvorfor ikke prøve en akkurat nå?
Hvordan håndtere problemer med fordøyelsen av mat hos barn
Nyfødte kan ha mange problemer med å fordøye mat, så de opplever ofte noen symptomer som oppkast, raping eller hikke.
Forteller deg 5 effektive måter å få en gutt på
Ønske om å få en sønn "følger slekten" Dette er hva enhver familie ønsker. Så vet du hemmeligheten bak å få en gutt?
Er hvitt brød bra for babyens helse?
aFamilyToday Health - Hvitt brød inneholder lite essensielle næringsstoffer og kan ha negative effekter på barns helse.
Fordeler med kokosnøttvann for gravide kvinners helse
aFamilyToday Health - Friske grønne kokosnøtter gir oss en kjølig og næringsrik kilde til kokosnøttvann som kvinner, spesielt gravide, ikke kan ignorere.
La barn bruke mobiltelefoner: Bra eller dårlig?
aFamilyToday Health - Mobiltelefoner er avgjørende for det moderne liv, men de har også mange potensielle farer hvis de brukes til feil formål.
Bruk hånddesinfeksjon for barn – rent, men farlig
aFamilyToday Health - Hånddesinfeksjon skaper ikke bare en risiko for forgiftning for barn, men kan også være skadelig for voksne hvis det er mangel på forståelse for dette produktet.
Sannheten om effekten av jackfruit på gravide kvinner
aFamilyToday Health - For gravide mødre vil det å merke seg fordelene og ulempene ved å spise jackfruit hjelpe mødre og deres ufødte babyer til å ha god helse.
Hva vet 3 til 4 åringer hvordan de skal gjøre?
aFamilyToday Health - Baby 3 til 4 år markerer en viktig utviklingsmilepæl, Baby har vokst opp på mange områder, foreldre sjekke det ut!
7 endringer som forelder
aFamilyToday Health - Når du ønsker et nytt medlem velkommen i den lille familien din, vil livet ditt begynne å endre seg som forelder. La oss finne ut av det med aFamilyToday Health.
Fordeler med å trene før graviditet
aFamilyToday Health - Kvinner før graviditet må holde kroppen frisk ved å trene før graviditet. La oss finne ut av det sammen.
Vet du hvordan du behandler helvetesild hjemme for babyen din ennå?
aFamilyToday Health - Helvetesild eller helvetesild er en svært farlig sykdom hvis den ikke behandles umiddelbart. Hva bør foreldre gjøre for å behandle barna trygt hjemme?
Er virusfeber hos barn en farlig sykdom?
aFamilyToday Health - Viral feber hos barn er ikke uvanlig. Men visste du at et barn etter å ha hatt viral feber kan få et svært ubehagelig utslett.
Årsaker til lav kvalitet morsmelk
aFamilyToday Health - Ammende mødre bekymrer seg noen ganger for melkeforsyningen og vet ikke hva de skal gjøre for å forbedre kvaliteten på melken til babyene deres.
3 enkle tips for å hjelpe husmødre å gjenkjenne giftig matolje
aFamilyToday Health - Som en smart forbruker, en modellhusmor, velg klokt trygge matoljer for din elskede familie!
Tips om hvordan du trygt kan gå ned i vekt for barna dine
aFamilyToday Health - Er barnet ditt overvektig? Vil du hjelpe barnet ditt, men vet ikke hvordan? aFamilyToday Health vil gi deg tips for å hjelpe deg å gå ned i vekt trygt for barnet ditt.
Hva bør foreldre gjøre når barnet deres har bihulebetennelse?
Bihulebetennelse regnes som en ganske vanlig sykdom i dag og kan oppstå i alle aldre, inkludert barn. Hva bør foreldre gjøre for å forhindre sykdom hos barna sine?
Å fortelle foreldre hvordan de kan hjelpe barna sine til å ikke lenger være redde
aFamilyToday Health - For å hjelpe barn med å overvinne sjenanse, bør foreldre være lærere og venner, alltid ved deres side, omsorgsfulle og hjelpe dem å kaste av seg mindreverdighetsskallet.
Er det trygt for barn å ta panadol?
aFamilyToday Health - De fleste foreldre har gitt barna sine panadol. Så hvordan sikrer du at barnet ditt bruker medisiner trygt?
Hva mødre trenger å vite om melkeallergi hos babyer
aFamilyToday Health - Barns immunsystem er ennå ikke fullt utviklet, noe som gjør dem svært utsatt for melkeallergi. Foreldre må lære mer om denne vanlige tilstanden.
8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
7 tips for å opprettholde en treningsplan for gravide kvinner
aFamilyToday Health - Det er tilrådelig å opprettholde en treningsrutine for gravide for å ha god helse for mor og foster, og for å støtte mor under fødselen.
Hvordan selvsjekke for tegn på brystkreft for gravide kvinner
Brystselvundersøkelse er uten tvil et av de mest essensielle og viktigste stegene i forebygging og tidlig oppdagelse av brystkreft. Det kan imidlertid være vanskeligere å gjøre en selvundersøkelse av brystet hvis du er gravid eller ammer.
Lær om utviklingen av fosteret ved 8 uker
8 uker gravid betyr at du er i første trimester. Babyen din er nå på størrelse med et jordbær.
Tips for å kurere “sprukket kyllinghals” ved amming
Mødre har ofte kyllinghalssprekker når de ammer. Følgende enkle tips fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å ikke bekymre deg for sprukket kyllinghals lenger!
Tvillinger: hemmeligheter som ikke har blitt avslørt
Å være gravid og være mor er et fantastisk kall for en kvinne. Spesielt når du har tvillinger, dobles også gleden ved siden av de hemmelige bekymringene. Det er interessante ting om denne graviditeten du trenger å vite for å få en rettidig løsning.
Hvordan behandle melasma og fregner etter fødsel fra naturen
Ingen grunn til å gå til hudlegen, mat som koriander, guava, banan ... er ekstremt effektive måter å behandle melasma og fregner på etter fødselen.
Dechiffrer 8 matvarer gravide har lyst på under graviditeten
Under graviditet er det vanlig at gravide har lyst på visse matvarer. La aFamilyToday Health tyde maten som mødre ofte har lyst på!
Forteller deg 5 effektive måter å få en gutt på
Ønske om å få en sønn "følger slekten" Dette er hva enhver familie ønsker. Så vet du hemmeligheten bak å få en gutt?
Gravide kan spise majones og svaret er til moren
Gravide kvinner kan spise majones er en bekymring for mange gravide fordi dette er et krydder som øker appetitten på hverdagsretter.