7 tips for å opprettholde en treningsplan for gravide kvinner
aFamilyToday Health - Det er tilrådelig å opprettholde en treningsrutine for gravide for å ha god helse for mor og foster, og for å støtte mor under fødselen.
Under graviditeten gjennomgår fosterets stilling og posisjon ofte mange forskjellige endringer avhengig av graviditetsstadiet. Å gjenkjenne og forstå fosterets posisjon i livmoren er ekstremt viktig, og hjelper gravide med å forberede seg psykologisk og klare til fødselsprosessen samt sikre utviklingen av fosteret.
Under graviditeten er fosterets posisjon i livmoren en viktig faktor og kan endres over tid. Derfor er en klar forståelse av fosterets posisjoner og posisjoner i hvert stadium av svangerskapet avgjørende for å hjelpe gravide kvinner med å overvåke fosterutviklingen og bedre forberede seg til fødsel. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å lære om fosterets stilling i svangerskapets stadier, så vel som fosterets unormale stilling.
Posisjonen til fosteret i livmoren
Posisjonen og posisjonen til fosteret i livmoren spiller en viktig rolle for å bestemme leveringsmåten, om moren skal ha en vaginal fødsel eller keisersnitt.
Fosterets stilling i de første 3 månedene
Når embryoet begynner å bevege seg inn i livmoren fra 2. svangerskapsuke, søker det etter et passende sted i livmoren for å sette seg. Etter at fosterposisjonen i livmoren har stabilisert seg, vil embryoet utvikle seg til to grupper av celler: Den ene gruppen utvikler seg til morkaken og den andre utvikler seg til fosteret.
I løpet av første trimester endres fosterets stilling konstant på grunn av konstant vekst. Den dominerende stillingen er vanligvis med hodet vendt oppover, men noen ganger kan fosteret også snu hodet nedover.
Posisjonen til fosteret i livmoren de første 3 månedene er i konstant endring
I løpet av denne perioden må den gravide kvinnens liggende stilling også være oppmerksom, fordi det påvirker fosterets posisjon og utvikling. Selv om fosteret er lite, kan gravide være mer komfortable, men bør unngå å ligge på magen og ikke klemme puter når de sover.
Posisjon av fosteret i andre trimester
I motsetning til fosterets posisjon i svangerskapets første trimester, kan moren på dette stadiet tydelig føle posisjonen til fosterets hode i nedre del av magen eller under navlen, fordi fosteret har begynt å leke, bevege seg og sparke kontinuerlig. i livmoren. Noen ganger kan moren føle andre deler av fosteret hvis fosteret vokser raskt.
I løpet av denne perioden bør moren velge posisjonen for å ligge på venstre side. Denne stillingen er ikke bare behagelig for moren, men bidrar også til å redusere presset på fosteret. I tilfelle svangerskapet er tungt og mor har problemer med å ligge på siden, kan mor velge ryggleie, men bør bruke benstøtte som støtte.
Fosterets stilling i livmoren de siste 3 månedene
Posisjonen til fosteret i mors liv på dette stadiet kalles "fosterstedet", som vil bestemme fødselsmetoden til babyen. I motsetning til første trimester når fosteret kan endre stilling fritt, har fosteret på dette stadiet snudd hodet ned og kan ikke snu seg. Hodeposisjonen er den enkleste posisjonen å levere når babyens hode vender ned.
Fosterets stilling de siste 3 månedene bestemmer fødselsmetoden
Noen tilfeller har imidlertid en unormal stilling som seteleiestillingen (babyens bunn er mot livmorhalsen) eller horisontal stilling (babyens skulder eller rygg er mot livmorhalsen). Disse tilfellene gjør det vanskelig for leger og jordmødre å føde en baby. I tillegg har tilfeller av for tidlig fødsel også en unormal stilling fordi fosteret ikke har snudd til første stilling.
I tillegg har babyen i noen tilfeller en dårlig bøyningsstilling for å bevege seg gjennom morens skjede, noe som også forårsaker vanskeligheter for moren under fødselen. Det kan være ansiktsstilling (babyens ansikt er mot livmorhalsen), pannestilling (babyens panne er mot livmorhalsen) eller hakestilling (babyens hake kan sees under vaginal undersøkelse).
Ved flere graviditeter, hvis de to babyene er i forskjellige posisjoner, kan det forårsake en tronlås.
Hva skal man gjøre når fosterstillingen er unormal?
Når du står overfor en unormal fosterstilling, kan behandlingsmetodene variere avhengig av hvert medisinsk anlegg. Noen land bruker metoden "ekstern rotasjon" for å bringe fosteret tilbake i riktig posisjon. Under denne prosedyren vil legen din bruke hånden din fra utsiden av magen for å løfte og rotere babyen til riktig posisjon.
Noen land bruker metoden "ekstern rotasjon" for å bringe fosteret til riktig posisjon
Før denne prosedyren utføres, vil legen sjekke og evaluere helsetilstanden til mor og foster for å overvåke nøye under prosedyren. Det kan imidlertid hende at denne prosedyren ikke fungerer i følgende situasjoner:
En keisersnitt er vellykket i omtrent 50 % av tilfellene, men det er en sjanse for at fosteret vil gå tilbake til kontralateral stilling etterpå.
Faktisk utføres "ekstra-rotasjons"-prosedyren sjelden i obstetrisk praksis i Vietnam på grunn av den lave suksessraten og risikoen for abort og livmorruptur.
Noen tips, som å ligge eller sitte i en bestemt stilling, får ofte beskjed av mødre om å snu fosterstillingen. Imidlertid er det ingen klare vitenskapelige bevis for å bevise effektiviteten til disse tipsene. Søk derfor råd fra legen din før du tar noen metode for å sikre helsen og sikkerheten til babyen din.
Unormal graviditet, normal fødsel eller keisersnitt?
Ved setefødsel kan babyen fange seg når babyens underkropp ikke kan utvide livmorhalsen nok til at babyens skuldre og hode passerer. Derfra ble babyen fanget i morens bekken.
En annen mulig komplikasjon er navlestrengsprolaps , når babyens navlestreng glir inn i skjeden før babyen er født, og komprimerer og reduserer blodstrømmen og oksygentilførselen til babyen, noe som er livstruende.
Beslutningen om å ha en vaginal fødsel eller keisersnitt ved setestilling avhenger av den obstetriske statusen til moren og det medisinske personalets praktiske ferdigheter. For eksempel, med en setefødsel, er keisersnitt ofte foretrukket. I tilfeller der babyen er liten i størrelse og sannsynligvis ikke vil ha store komplikasjoner, kan en vaginal fødsel være et alternativ.
Både vaginal fødsel og keisersnitt i seteleie har sin egen risiko, men risikoen for komplikasjoner ved vaginal fødsel er generelt høyere enn ved keisersnitt. Derfor blir hvert setedeksel grundig evaluert for å bestemme riktig leveringsmetode.
Beslutningen om å ha en vaginal fødsel eller keisersnitt vurderes av legen avhengig av den faktiske situasjonen
Generelt spiller fosterets stilling i livmoren en viktig rolle, spesielt i de sene stadiene av svangerskapet, fordi det direkte påvirker leveringsmetoden. Å forstå fosterets posisjon vil hjelpe moren og legen best å forberede seg til å ønske babyen velkommen. Følg derfor tidsplanen for avtaler med svangerskapsomsorg for å sikre den beste utviklingen for babyen din. Ønsker deg en sunn og trygg graviditet!
aFamilyToday Health - Det er tilrådelig å opprettholde en treningsrutine for gravide for å ha god helse for mor og foster, og for å støtte mor under fødselen.
Høyt blodtrykk er et vanlig symptom under graviditet. Det er mange matvarer som bidrar til å senke blodtrykket som du bør vite for å forhindre dette symptomet, for eksempel agurker, olivenolje, poteter og noen andre matvarer.
Nummenhet i hånden kan ha mange årsaker, for eksempel karpaltunnelsyndrom, lavt blodtrykk og stivhet.
Ødem, nummenhet i føttene, dette er vanlige problemer som gravide kvinner står overfor. For å lette ubehaget kan du prøve milde fotmassasjetiltak.
Ifølge forskning har kvinner som er overvektige eller undervektige en 23 til 43 prosent lavere sjanse for å bli gravid enn andre kvinner. Derfor bør mors vekt ved befruktning være det som bekymrer mange kvinner.
Å føle seg sint under graviditeten gjør at du ikke bare føler deg ukomfortabel, men påvirker også fosteret hvis du ofte er sint.
Forskere i Storbritannia sier at stress under graviditet kan påvirke IQ, fosterutvikling og forårsake andre problemer i livet.
aFamilyToday Health deler med deg hvordan du kan komme deg etter et keisersnitt, for å hjelpe deg med å komme i best form for å ta vare på den lille engelen din.
For gravide er ikke bacon en forbudt rett. Men hvis du er "avhengig" av denne retten, må du vite de mulige risikoene når du spiser den under graviditeten.
Brun utflod under svangerskapet gjør at gravide bekymrer seg i frykt for at dette er et tegn på spontanabort. Faktisk er denne situasjonen forårsaket av mange årsaker
Å lære tegn på tvillinggraviditet vil hjelpe deg å forberede deg mentalt og fysisk for å ønske de kommende tvillingene velkommen.
Ifølge en studie, hvis gravide kvinner spiser mye kylling, vil det redusere størrelsen på den "lille penis". foster og forårsake noen andre problemer. Denne studien ser imidlertid kun på perspektivet til gravide kvinner som er utsatt for ftalater i hurtigmat, pakket mat... Derfor, hvis tilberedt hjemme, er kylling fortsatt trygt for gravide kvinner.
Kramper under graviditet er svært smertefullt for gravide kvinner. La aFamilyToday Health lære 6 måter å forebygge dette fenomenet på og hvordan man kan håndtere det.
Tang er en næringsrik mat, men gravide kvinner bør bare spise tang med måte, hvis de spises for mye, vil noen ganger "nytte bli til skade".
Vaginal smerte er vanlig hos kvinner. Imidlertid er mange gravide bekymret for denne situasjonen og frykter at det vil påvirke fosteret.
Desinfisering og sterilisering av flasker er et must når flaskemating av babyer og mødre ofte bruker kokemetoden. Så hva er en trygg måte å koke en tåteflaske på? Se artikkelen nedenfor i aFamilyToday-bloggen for å koke melkeflasken ordentlig!
Problemet med nesetetthet under graviditet forårsaker ikke bare ubehag, søvnløshet, men påvirker også kvaliteten på dagliglivet til gravide kvinner. For å overvinne denne situasjonen er det mange metoder som kan brukes. Men finnes det en neseinhalator for gravide?
Spørsmålet om når 4D ultralyd er best får mye oppmerksomhet, spesielt av gravide kvinner. 4D ultralyd er en metode for å hjelpe gravide kvinner med å oppdage fosteravvik. Sjekk ut denne artikkelen for å lære mer om 4D ultralyd.
Nyfødte blir ofte sammenlignet med et blankt ark, så kan babyer være triste? Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å svare på dette interessante spørsmålet.
Hvis du opplever symptomer på cervical ectropion, vennligst se denne artikkelen for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervical ectropion, hvis den ikke blir tatt godt vare på og kontrollert, lett kan påvirke graviditeten.
Kan gravide få tannstein? Hva bør man være oppmerksom på når man fjerner tannstein for å unngå å påvirke helsen til mor og baby? La oss finne ut sammen gjennom informasjonen nedenfor.
I tillegg til amming ser det ut til at formelmelk er en uunnværlig mat for babyer. Så hvis formelmelk blandes i feil forhold, hvordan vil det påvirke helsen til babyen?
2. runde er full av fett etter "fødselsperioden", noe som gjør at kvinner ikke er trygge nok til å bruke vakre kjoler eller når de er i nærheten av mannen sin. Så, hva gjør vi?
Svangerskapsdiabetes er ganske vanlig med gravide kvinner, spesielt i tredje trimester.Så hvor mye er den sikre svangerskapsdiabetesindeksen og hvordan bestemme denne indeksen nøyaktig?
Halebeinsmerter under graviditet er en tilstand som kan oppleves av mange gravide kvinner. Det forårsaker ofte smerte og ubehag, og påvirker i stor grad psykologien til gravide kvinner. Imidlertid er det fortsatt effektive måter å overvinne med noen øvelser og tips.